バックナンバー｜女性のための美・食・遊

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2018年8月16日　第1621号

CONTENTS
02P	彩職賢美「伊澤雅子さん」
05P	発信！沖縄の魅力「玉木一史さん」宝言葉しまくとぅば「さどやませいこさん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
08P	ゆんたくサロン｜運勢
10P	変わる！教育「アクティブラーニングって？」
12P	健康ハウツー「夏の『冷え』内外から温め不調を改善」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「オキナワブラウンシュガーファッジ」
16P	食楽search「J-CHAN REIMEN」季節のテーブルカレンダー
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
21P	沖縄暮らしの情報満載！インフォメーション

2018年8月9日　第1620号

CONTENTS
02P	彩職賢美「唐沢祐香さん」
04P	ペット生活いつもいっしょ「心安らぐ弟的な存在」
05P	発信！沖縄の魅力「たかいたつろうさん」宝言葉しまくとぅば「ホセ金城さん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
08P	ゆんたくサロン｜運勢
10P	美make up／ないしょ話
12P	オードブル特集「まだ間に合う！旧盆におすすめ」
15P	いいね！県産品「いちゃゆん25度 720ml」
16P	食楽search「キッチンのぎ」ごちそうレシピ優しい味でおもてなし
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
21P	沖縄暮らしの情報満載！インフォメーション

2018年8月2日　第1619号

CONTENTS
02P	彩職賢美「山川美代子さん」
05P	発信！沖縄の魅力「冝保増貴さん」宝言葉しまくとぅば「石嶺美晴さん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
08P	ゆんたくサロン｜運勢
12P	イチから琉球料理「琉球料理に欠かせない豚肉」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「琉球レモンサワー」
16P	食楽search「Green Leaf 読谷店」酵素でイキイキ！「発酵食の冷たいデザート」
17P	低糖質cooking「肉と魚のオーブン焼き」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
19P	ジブンジカン「私のものまね」
21P	沖縄暮らしの情報満載！インフォメーション

2018年7月26日　第1618号

CONTENTS
02P	どう関わる？思春期の性
05P	発信！沖縄の魅力「野原浩司さん」宝言葉しまくとぅば「久手堅豊さん
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
08P	ゆんたくサロン｜運勢
10P	美make up／ないしょ話
12P	沖縄を遊ぼう「迫力満点！大綱引き」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「沖縄パインゼリー完熟！沖縄マンゴーゼリー完熟！」
16P	食楽search「Capful Breakfast&CafeRestaurant」ごちそうレシピ「夏の野菜で彩り豊かに」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
19P	ジブンジカン「6歳の息子の一言」
21P	沖縄暮らしの情報満載！インフォメーション

2018年7月19日　第1617号

CONTENTS
02P	彩職賢美「田村磨理さん」
05P	発信！沖縄の魅力「知念伽央梨さん」宝言葉しまくとぅば「さどやませいこさん
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
08P	ゆんたくサロン｜運勢
10P	変わる！教育「大学入試思考力・応用力重視へ」
12P	夏対策！おすすめ商品「体の内外から暑さ吹き飛ばそう！」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「贅沢カフェタイムちんすこうCOFFEE6個入り」
16P	食楽search「Kitchen Joyn」季節のテーブルカレンダー
17P	おうちでうちなーおやつ！
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
21P	沖縄暮らしの情報満載！インフォメーション

2018年7月12日　第1616号

CONTENTS
02P	夏休み特集「さぁ、夏だ!! 2018」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
08P	発信！沖縄の魅力「仲井間歩さん」宝言葉しまくとぅば「ホセ金城さん」
09P	ゆんたくサロン｜運勢
12P	SIMA TABI読谷へGO！
16P	食楽search「外食家くじら（読谷店）」ごちそうレシピ「夏にぴったり爽やかな献立」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
20P	いいね！県産品「マンゴーのビアカクテル」
21P	沖縄暮らしの情報満載！インフォメーション

2018年7月5日　第1615号

CONTENTS
02P	彩職賢美「後藤尚子さん」
05P	発信！沖縄の魅力「大湾朝善さん」宝言葉しまくとぅば「石嶺美晴さん
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
09P	ゆんたくサロン｜運勢
12P	イチから琉球料理「カンダバーとウンチェー」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「石垣島ひとめぼれ」
16P	食楽search「SOIL（ソイル）」酵素でイキイキ！「糀の糖で使ったレシピ」
17P	低糖質cooking「マグロと東岸のタルタル」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
21P	沖縄暮らしの情報満載！インフォメーション

2018年6月28日　第1614号

CONTENTS
02P	イマドキ子育て「子どもの肌ケア」
05P	発信！沖縄の魅力「福岡百合子さん」宝言葉しまくとぅば「久手堅豊さん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
08P	ゆんたくサロン｜運勢
12P	沖縄を遊ぼう「図書館の魅力再発見！」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「おきなわマトリョーシカ」
16P	食楽search「Bistro Le Comptoir de SUGI」ごちそうレシピ「栄養たっぷり夏バテ防ぐ」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
21P	沖縄暮らしの情報満載！インフォメーション

2018年6月21日　第1613号

CONTENTS
02P	6.23 慰霊の日企画
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
09P	発信！沖縄の魅力「富平弥生さん」宝言葉しまくとぅば「さどやませいこさん」
10P	変わる！教育「大学入試の英語、どう変わる？
11P	ゆんたくサロン｜運勢
12P	健康ハウツー「歯の健康」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「もずくうどん」
16P	季節のテーブルカレンダー食楽search「手作りマフィン専門店 charm」
17P	おうちでうちなーおやつ！
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
20P	沖縄暮らしの情報満載！

2018年6月14日　第1612号

CONTENTS
02P	彩職賢美「仲宗根敦子さん」
05P	発信！沖縄の魅力「大城智子さん」宝言葉しまくとぅば「ホセ金城さん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
09P	ゆんたくサロン｜運勢
11P	ペット生活「アイモコとぽっぽたち」
12P	体幹トレーニングでやせる！
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「ハイサイ！ゴーヤー茶」
16P	食楽search「ラ・レイール」ごちそうレシピ「具材たっぷり手軽に洋食」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
21P	沖縄暮らしの情報満載！

2018年6月7日　第1611号

CONTENTS
02P	彩職賢美「知念江里子さん」
05P	発信！沖縄の魅力「高澤岬さん」宝言葉しまくとぅば「石嶺美晴さん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
09P	ゆんたくサロン｜運勢
12P	イチから琉球料理「ピリッとうまいカラシナ」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「伊江島小麦チップスケックンスパイシー」
16P	食楽search「運天食堂」酵素でイキイキ！「醤油糀」
17P	低糖質cooking「手作りラー油」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
21P	沖縄暮らしの情報満載！イベントや講座、お知らせなど

2018年5月31日　第1610号

CONTENTS
02P	イマドキ子育てパパの座談会
04P	【父の日企画】日頃の感謝をこめて！読者プレゼントあり！
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
08P	発信！沖縄の魅力「比嘉清さん」
10P	女性のチカラを付加価値に
11P	花蓮、高雄を巡る「台湾の旅」
14P	薬膳でメンテ
16P	食楽search「CASA FELIZ」ごちそうレシピ「かぼちゃのチーズケーキ」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
20P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
21P	沖縄暮らしの情報満載！イベントや講座、お知らせなど

2018年5月24日　第1609号

CONTENTS
02P	彩職賢美「平良祥子さん」
05P	発信！沖縄の魅力「山城勇喜さん」宝言葉しまくとぅば「久手堅豊さん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
09P	ゆんたくサロン｜運勢
12P	沖縄をあそぼう！梅雨時は緑の中に身を置いて
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「シークァーサーのビアカクテル」
16P	食楽search「炭火焼肉平和苑」ごちそうレシピ「季節に合わせ和食楽しむ」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
23P	沖縄暮らしの情報満載！イベントや講座、お知らせなど

2018年5月17日　第1608号

CONTENTS
02P	彩職賢美「安谷屋和子さん」
05P	発信！沖縄の魅力「渡慶次夕子さん」宝言葉しまくとぅば「さどやませいこさん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
09P	ゆんたくサロン｜運勢
10P	変わる！教育「小学校の英語教育授業時間が増加」
12P	健康ハウツー「生活習慣病の前兆見逃さず」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「てぃびちカレー（沖縄空手）」
16P	季節のテーブルカレンダー食楽search「創作イタリアンバルロスカフェ」
17P	おうちでうちなーおやつ！（絵と文：はやかわゆきこ）
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
23P	沖縄暮らしの情報満載！イベントや講座、お知らせなど

2018年5月10日　第1607号

CONTENTS
02P	彩職賢美「ちょこさん」
05P	発信！沖縄の魅力「仲座佳乃さん」宝言葉しまくとぅば「ホセ金城」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
08P	ゆんたくサロン｜運勢
10P	美make up／ないしょ話
11P	ペット生活「仲村幸江さんとゆきまる」
12P	体幹トレーニングでやせる！おなか回りをスッキリ！
14P	ごちそうレシピ「食欲そそる爽やかな香り」食楽search「PINOステーキ」
16P	松本嘉代子氏インタビュー「イチから琉球料理」出版
17P	いいね！県産品「おきなわぽん酢」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
20P	インフォメーション

2018年5月3日　第1606号

CONTENTS
02P	彩職賢美「宮良一枝さん」
05P	発信！沖縄の魅力「大湾文子さん」宝言葉しまくとぅば「石嶺美晴さん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
08P	ゆんたくサロン｜運勢
12P	イチから琉球料理「香り良く軟らか島ゴボウ」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「奥みどり新茶」
16P	食楽search「陽より」酵素でイキイキ！「塩糀」
17P	低糖質cooking「3種の彩りディップ」
19P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
20P	インフォメーション
22P	読者プレゼント付き「母の日」特別企画

2018年4月26日　第1605号

CONTENTS
02P	イマドキ子育て G・W偏
05P	発信！沖縄の魅力「知花竜也さん」宝言葉しまくとぅば「久手堅豊さん」
07P	ゆんたくサロン｜運勢
09P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
12P	沖縄を遊ぼう「GWは新スポットへ行こう！」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「涙そ～そ～島とうがらし味噌じゃん」
16P	食楽search「欧風カレー喫茶 Franklyn」ごちそうレシピ「野菜たっぷり中華で満足！」
19P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介ジブンジカン「3人組のおばさん」
20P	インフォメーション
23P	読者プレゼント付き「母の日」特別企画

2018年4月19日　第1604号

CONTENTS
02P	彩職賢美「伊波純子さん」
05P	発信！沖縄の魅力「島袋武志さん」宝言葉しまくとぅば「さどやませいこさん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
09P	ゆんたくサロン｜運勢
10P	変わる！教育「知識重視から思考重視へ」
12P	健康ハウツー「姿勢正して心身生き生き」
15P	いいね！県産品「ヒラミ8泡盛リキュール」
16P	食楽search「ヤマナカリー別邸」季節のテーブルカレンダー
19P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
20P	インフォメーション
23P	読者プレゼント付き「母の日」特別企画

2018年4月12日　第1603号

CONTENTS
02P	彩職賢美「神里佐千子さん」
05P	発信！沖縄の魅力「平原武美さん」宝言葉しまくとぅば「ホセ金城さん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
09P	ゆんたくサロン｜運勢
11P	体幹トレーニングでやせる！
12P	SIMATABIフィリピン「新たな魅力に触れて」
15P	いいね！県産品「泡盛BONBONチョコレート」
16P	ごちそうレシピ「春の祝いを華やかに！」食楽search「薬膳パスタつむぎ」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
20P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
21P	インフォメーション

2018年4月5日　第1602号

CONTENTS
02P	彩職賢美「与那覇冴子さん」
05P	発信！沖縄の魅力「島袋史さん」宝言葉しまくとぅば「石嶺美晴さん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
09P	ゆんたくサロン｜運勢
11P	心も体も健康にアーユルヴェーダ
12P	イチから琉球料理「やみつき！島ラッキョウ」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「請福生姜レモン」
16P	食楽search「Little GEEK Kitchen」
17P	低糖質cooking「ドライおからの蒸しパン」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
21P	インフォメーション

2018年3月29日　第1601号

CONTENTS
02P	彩職賢美「普天間一子さん」
05P	宝言葉しまくとぅば「新垣友子さん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
09P	ゆんたくサロン｜運勢
10P	こそだて座談会プラス「職場復帰には周囲の協力不可欠」
12P	沖縄暮らしのでざいん「島人たちの手がつくり出す宝物」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
15P	いいね！県産品「さっくり黒糖蜜がけ」
16P	食楽search「韓琉苑」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
21P	インフォメーション

2018年3月22日　第1600号

CONTENTS
02P	彩職賢美「高橋結子さん」
05P	美make up「眉はバランスが大切」宝言葉しまくとぅば「松谷初美さん」
07P	クイズで脳トレ｜読者プレゼント
09P	ゆんたくサロン｜運勢
12P	沖縄をあそぼう「やちむん探しに出かけよう」
14P	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中
16P	食楽search「hoppepan」
18P	エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
20P	インフォメーション

2018年3月15日　第1599号

CONTENTS
02P　彩職賢美「MAKIさん」
05P 発信！沖縄の魅力「玉城綾子さん」宝言葉しまくとぅば「金城信春さん」
07P・08P クイズで脳トレ読者プレゼント
10P　ペット生活
12P　健康ハウツー／肩凝り・腰痛ケア
14P　初めまして赤ちゃんの写真募集中！
16P　食楽search・気軽にワイン
18P エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
20P　インフォメーション

2018年3月8日　第1598号

CONTENTS
02P　彩職賢美「napiroさん」
05P 発信！沖縄の魅力「柳真衣さん」宝言葉しまくとぅば「上間かな恵さん」
07P　クイズで脳トレ読者プレゼント
08P 初めまして｜赤ちゃんの写真募集！
10P　低糖質cooking 「グルクンのポワレ」
16P ごちそうレシピ「優しい色合い春の和食」食楽search「魚屋直営食堂魚まる」
18P エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
20P インフォメーション

2018年3月1日　第1597号

CONTENTS
02P　彩職賢美｜屋良りかさん
04P いいね！県産品「ざわわⓇちんすこう」
05P 発信！沖縄の魅力「大谷尚平さん」宝言葉しまくとぅば「岸本タルガーニーさん」
07P　クイズで脳トレ読者プレゼント
12P　イチから琉球料理「黒砂糖を漬物、おやつに」
14P 初めまして｜赤ちゃんの写真募集！
16P 食楽search「タコスの店トルティーヤ」喜びごはん「切り干し大根の中華サラダ」
17P 野菜style／セロリセロリ苦手でも食べやすく
18P エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
20P インフォメーション

2018年2月22日　第1596号

CONTENTS
02P　彩職賢美｜比嘉理絵さん
05P 発信！沖縄の魅力「與那嶺綾子さん」宝言葉しまくとぅば「松谷初美さん」
11P いいね！県産品「きなこの恋」読者プレゼント
12P 沖縄をあそぼう「アイドルネコに会いに行こう」
16P 初めまして｜赤ちゃんの写真募集！
18P ごちそうレシピ「冬の旬を和食に仕立て」食楽search「十貫瀬モノラル」
20P エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
24P インフォメーション

2018年2月15日　第1595号

CONTENTS
02P 彩職賢美｜伊波亜砂子さん
05P トピックス宝言葉しまくとぅば／金城信春
08P　健康ハウツー貧血「赤血球が減少酸素不足に」
10P　ペット生活いつもいっしょ「猫丸庵オーナーの五十嵐初代さんとサンゴ・トトラたち」
11P　SIMATABI 北海道冬だから行く北海道の旅
16P 食楽search「カフェ Cura」気軽にワイン「甘いデザートワイン」
17P 薬膳でメンテ／月経前症候群
19P　エンタメ最新映画情報 BOOK紹介
20P いいね！県産品「ハブハブラシ」読者プレゼント
21P インフォメーション

2018年2月8日　第1594号

CONTENTS
02P 彩職賢美｜新垣旬子さん
05P 発信！沖縄の魅力「中田裕一郎さん」宝言葉しまくとぅば／上間かな恵
10P 低糖質cooking「季節野菜と牛肉のソテー」
12P Happy Valentine's Day「大切な人へ、自分にご褒美」
15P いいね！県産品「生チョコレート」読者プレゼント
16P ごちそうレシピ食楽search「cafe sui」
18P エンタメ「最新映画情報」
20P はじめまして「赤ちゃんの写真募集！」
21P インフォメーション

2018年2月1日　第1593号

CONTENTS
02P 彩職賢美｜園田芽衣さん
05P 発信！沖縄の魅力「加来裕基さん」宝言葉しまくとぅば／岸本タルガーニー
12P イチから琉球料理「ミネラル豊富ンスナバー」
14P はじめまして「赤ちゃんの写真募集！」
15P いいね！県産品「かまぺた」読者プレゼント
16P 食楽search「野菜巻串ぐるり」喜びごはん「第一大根湯」
18P エンタメ「最新映画情報」
19P インフォメーション

2018年1月23日　第1592号

CONTENTS
02P 彩職賢美｜新垣優香さん
05P 発信！沖縄の魅力「内間良子さん」宝言葉しまくとぅば／松谷初美
12P 沖縄をあそぼう「春らんまん！花づくし」
14P はじめまして「赤ちゃんの写真募集！」
15P いいね！県産品「ブルーシールポーラベアー」読者プレゼント
16P ごちそうレシピ食楽search「Cucina ltaliana TAMANAHA」
18P エンタメ「最新映画情報」
19P インフォメーション

2018年1月18日　第1591号

CONTENTS
02P 彩職賢美｜真喜志リエさん
05P 発信！沖縄の魅力「玉城みさえさん」宝言葉しまくとぅば／金城信春
08P ペット生活／魅川憲一郎
11P いいね！県産品読者プレゼント
12P 健康と美のアロマフェア「香りの力で健康と美容を！」
14P 健康ハウツー「頭皮の血行促しトラブル回避」
16P 食楽search「海日和」気軽にワイン「燗酒のすすめ」
19P エンタメ「最新映画情報」
20P はじめまして「赤ちゃんの写真募集！」

2018年1月11日　第1590号

CONTENTS
02P 彩職賢美｜當眞ふさえさん
10P 低糖質cooking「肉団子のみぞれ鍋」
12P イチから琉球料理「冬においしいチデークニ」
15P いいね！県産品「グッスリン2ｰV」読者プレゼント
16P ごちそうレシピ「熱々がうれしいオーブン料理」食楽search「Heim cafe&Dessert」
18P エンタメ「最新映画情報」
23P はじめまして「赤ちゃんの写真募集！」

2017年12月28日　第1589号

CONTENTS
02・03P 特集／楽しくやせる！屋良朝苗さんと儀間江梨さんの対談
04P 特集／内臓脂肪型肥満の傾向
05P 特集／食事と運動合わせて
06P 特集／筋肉量上げて代謝UP！
11P 特集／BMI27で高い死亡率
14P 読者の声
18P 初めまして
26P 新春クイズ
28P 美文字のすすめ
35P 運勢
37P エンタメ＆インフォ

2017年12月21日　第1588号

CONTENTS
02p	彩職賢美「浅野ブエコ朝子さん」
06p	ゆんたくサロン運勢
08p	トピックスしまくとぅば
09p	クイズで脳トレ
12p	初めまして｜赤ちゃんの写真募集中！
13p	年末年始はこだわりのオードブルで！
14p	健康ハウツー「足は元気に歩くための土台」
16p	ペット生活「Lilineオーナー知念恵美子さん」
17p	いいね！県産品「のどぐろだし沖縄オクラとわかめのスープ」読者プレゼント
18p	食楽search「白い家Cafe」気軽にワイン「シャンパーニュで華やかに」
19p	薬膳でメンテ／白髪血と腎のエネルギー補う
20p	家族の医学手帳／腰痛 85％は原因特定できず
21p	エンタメ「最新映画情報」
24p	HAPPYフォトを探せ webで開催中のいいね投票に参加しよう♪
25p〜	インフォメーション

2017年12月12日　第1587号

CONTENTS
02p	彩職賢美「仲宗根悦子さん」
05p	発見！沖縄の魅力「國枝江里子さん」宝言葉しまくとぅば／上間かな恵
07p	クイズで脳トレ
08p	美make up ないしょ話
09p	いいね！県産品「古宇利島まんぢゅう」読者プレゼント
	クリスマスイルミネーション冬空彩る光の競演
12p	イチから琉球料理新年、華やかにおもてなし
14p	低糖質cooking 「魚介とキノコのアヒージョ」
15p	じんぶん見聞
16p	食楽search 「窯焼き＆バル MARUMIYA CRAFTER」ごちそうレシピ「クリスマスケーキ」
18p	エンタメ「最新映画情報」
19p	ゆんたくサロン
23～21p	インフォメーション

2017年12月6日　第1586号

CONTENTS
02p・03p	クリスマス特集撮って、食べて、楽しもう！
05p	発見！沖縄の魅力「藤井幸さん」宝言葉しまくとぅば／岸本タルガニー
07p	クイズで脳トレ
09p	ゆんたくサロン運勢
11p	心も体も健康にアーユルヴェーダ
12p・13p	クリスマス特集親子でアイシングクッキー作り
14p	2017 Christmas Information 聖夜を彩るスペシャルプラン
15p	初めまして「赤ちゃんの写真募集」
16p	食楽search「ワインバル araji」喜びごはん「大根ピザ」
17p	野菜Style「食卓を彩るバジルに注目」
18p	エンタメ「最新映画情報」
20p	いいね！県産品「闘牛カレー」読者プレゼント
23～21p	インフォメーション

2017年11月30日　第1585号

CONTENTS
02p	彩職賢美「上里幸子さん」
05p	発見！沖縄の魅力「廣田望さん」宝言葉しまくとぅば／新垣友子
07p	クイズで脳トレ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	子育て座談会プラス
11p	「卒乳」は母子成長の節目
12p	沖縄暮らしのでざいん／竹富島・石垣島暮らしに息づく島の伝統と恵み
15p	いいね！県産品「石垣牛せんべい」読者プレゼント
16p	食楽search 「燻製ダイニングスモークキャンプ」ごちそうレシピ「ローストビーフ」
18p	エンタメ「最新映画情報」
21p	初めまして「赤ちゃんの写真募集」
23～22p	インフォメーション

2017年11月23日　第1584号

CONTENTS
02p	彩職賢美「波上こずみさん」
05p	発見！沖縄の魅力「古堅憲正さん」宝言葉しまくとぅば
07p	クイズ
08p	ゆんたくサロン運勢
10p	働く女性の相談室「妊娠・出産、子育て中の制度（上）」ないしょ話
11p	トピックス美make up
12p	沖縄をあそぼう「映画館へ行こう」
15p	いいね！県産品「黒糖クリームショコラサンド」読者プレゼント
16p	ごちそうレシピ「家庭で手軽に本格洋食を」食楽search「TESIO」
18p	エンタメ「最新映画情報」
20p	初めまして
23～21p	インフォメーション

2017年11月16日　第1583号

02p	彩職賢美「湧き水fun倶楽部代表のぐしともこさん」
05p	ペット生活「優しい交流引き寄せる」
07p	クイズ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	トピックス
11p	しまくとぅば
12p	健康ハウツー「適量把握し節度ある飲酒を」
14p	初めまして
15p	いいね！県産品「請福酒造島とうがらし」読者プレゼント
16p	気軽にワイン「日本のワインの今」食楽search「PANCHORI-NA」
17p	薬膳でメンテ／アトピー胃腸を整えて熱冷ます
18p	家族の医学手帖／変形性膝関節症中高年女性は要注意！
19p	エンタメ｜最新映画情報
20p	沖縄リゾートウェディングフォトコンテスト2017
21p	インフォメーション

2017年11月9日　第1582号

02p	彩職賢美「（株）琉球補聴器末吉芙由子さん」
05p	発信！沖縄の魅力「ひかり整骨院院長の佐藤光さん」宝言葉しまくとぅば
07p	クイズ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	低糖質Cooking「若鶏ハーブグラタンみそ風味」
11p	じんぶん見聞
12p	快眠生活習慣と環境から
14p	美make up ないしょ話
15p	いいね！県産品「シークヮーサーぽんず」読者プレゼント
16p	ごちそうレシピ「沖縄そば」食楽search「ちゃいな食堂らく」
18p	エンタメ｜最新映画情報
19p	トピックス
20p	初めまして
21p	インフォメーション

2017年11月2日　第1581号

CONTENTS
02p	彩職賢美「島袋薫さん」
05p	発見！沖縄の魅力「石川弥幸さん」宝言葉しまくとぅば／岸本タルガーニー
07p	クイズで脳トレ
08p	Senior Wave in ほ～むぷらざ木彫りやコーラス多彩な趣味楽しむ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	今日からできる家計術
14p	初めまして「赤ちゃんの写真募集！」
15p	いいね！県産品「ちゃんぷるーの素」読者プレゼント
16p	食楽search「大衆酒場なか屋」喜びごはん「小松菜のしらすナムル」
18p	エンタメ「最新の映画情報」
21p〜	インフォメーション

2017年10月25日　第1580号

CONTENTS
02p	彩職賢美「安保奈緒さん」
05p	発見！沖縄の魅力「鈴木信司さん」宝言葉しまくとぅば
09p	ゆんたくサロン運勢
11p	働く女性の相談室ないしょ話
12p	沖縄をあそぼう「本へ誘うこだわり空間」
14p	初めまして「赤ちゃんの写真募集！」
15p	いいね！県産品「58カレー」読者プレゼント
16p	ごちそうレシピ「ミヌダルなど」食楽search「鶴千（つるせん）」
18p	エンタメ「最新の映画情報」
21p〜	インフォメーション

2017年10月19日　第1579号

CONTENTS
02p	彩職賢美「宮里園子さん」
05p	食のトピックス「ザ・ブセナテラス開業20周年セレブレーションディナー」
07p	クイズで脳トレ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	ペット生活「NOAハウスオーナー神谷朱美さんとシュクル」
11p	トピックス
12p	健康ハウツー「チューブと減脂で快調」
14p	初めまして「赤ちゃんの写真募集！」
15p	いいね！県産品「琉球だんご」読者プレゼント
16p	気軽にワイン「自然派ワインとは？」食楽search「パイ工房おしゃれ」
17p	薬膳でメンテ「マメマメサラダ」
18p	家族の医学手帳／肩関節周囲炎 40代以降の女性に多発
19p	エンタメ「最新の映画情報」
22p〜	インフォメーション

2017年10月12日　第1578号

CONTENTS
02p	彩職賢美「本村あゆみさん」
05p	発信！沖縄の魅力「熊谷舞さん」宝言葉しまくとぅば
07p	クイズで脳トレ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	低糖質Cooking／3種のキノコのあったかサラダ
11p	じんぶん見聞
12p	乳がん対策「リスク意識し検診を」
14p	美make up ないしょ話
15p	いいね！県産品「沖縄の黒糖飴」読者プレゼント
16p	ごちそうレシピ「旬の食材で秋を味わう」食楽search「やぎとそば太陽」
18p	エンタメ「最新の映画情報」
22p〜	インフォメーション

2017年10月5日　第1577号

CONTENTS
02p	彩職賢美「久高幸枝さん」
05p	発信！沖縄の魅力「富村えつ子さん」宝言葉しまくとぅば／岸本タルガーニー
07p	クイズで脳トレ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	Senior Wave in ほ～むぷらざ野球と三線指導に腕利き大工30年余
12p	松本嘉代子のイチから琉球料理沖縄の食支えたサツマイモ
14p	初めまして
15p	いいね！県産品「黒糖カシューナッツ／黒糖アーモンド」
16p	食楽search「自家製天然酵母パン麦焼屋」喜びごはん「レンコンのサックリ揚げ」
17p	野菜style／島カボチャ「島カボチャでハロウィーン」
18p	エンタメ「最新の映画情報」
20p〜	インフォメーション

2017年9月28日　第1576号

CONTENTS
02p	彩職賢美「髙木利恵さん」
05p	美make up 宝言葉しまくとぅば
07p	クイズ
09p	ゆんたくサロン運勢
11p	働く女性の相談室ないしょ話
12p	沖縄をあそぼう「沖縄の鉄軌道に触れよう！」
15p	いいね！県産品「島ハリッサ」読者プレゼント
16p	ごちそうレシピ「食べごたえとと味のメリハリ」食楽search「スペインバル Les Tres Ramas」
18p	エンタメ「最新映画情報」
21p	インフォメーション

2017年9月21日　第1575号

CONTENTS
02	彩職賢美「平野亜紀さん」
05	トピックス宝言葉しまくとぅば
07	クイズ
08	ペット生活「屋良珠代さんとオモチ」
09	ゆんたくサロン
10	健康ハウツー足裏刺激してリフレッシュ
12	エステ企画「美を磨きおしゃれの秋へ」
14	初めまして赤ちゃんの写真募集！
15	いいね！県産品読者プレゼント
16	気軽にワイン「料理とどう組み合わせる？」食楽search「Thai Food Club BACCARA」
17	薬膳でメンテ／風邪まず冷えか熱かを判断
18	家族の医学手帳健診で肝臓を守ろう
19	エンタメ「最新映画情報」
21	インフォメーション

2017年9月14日　第1574号

CONTENTS
02	彩職賢美「新垣友子さん」
05	発信！沖縄の魅力「新里酒造株式会社」宝言葉しまくとぅば
07	クイズ
09	ゆんたくサロン運勢
10	低糖質Cooking
11	じんぶん見聞
12	しまくとぅばの日あなたの地域は何て言う？
14	美make up「シミ・リバウンドにご用心」ないしょ話
16	ごちそうレシピ食楽search「島ジェラード＆カフェ ISOLA」
18	エンタメ「最新映画情報」
19	トピックス
20	初めまして赤ちゃんの写真募集！
21	いいね！県産品「沖縄産加重に富士の天然水」読者プレゼント
22	インフォメーション

2017年9月7日　第1573号

CONTENTS
02p	彩職賢美「慶田盛りなさん」
05p	発信！沖縄の魅力「矢野祐子さん」宝言葉しまくとぅば／岸本タルガーニー
07p	クイズで脳トレ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	Senior Wave in ほ～むぷらざ年は重ねても常におしゃれでいたい
12p	松本嘉代子のイチから琉球料理クセなく使いやすいモーウイ
14p	初めまして「赤ちゃんの写真募集！」
15p	いいね！県産品「わしたポーク」
16p	食楽search「cafe ポンチェ」喜びごはん「豆乳あまがしプリン」
17p	野菜style／フルーツパパイア
18p	エンタメ
21p	インフォメーション

2017年8月31日　第1572号

CONTENTS
02p	彩職賢美「宮城奈々子さん」
05p	発信！沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／新垣友子
07p	クイズで脳トレ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	子育て座談会プラス／ど～する？オチンチンのケアパパのサポートが不可欠
11p	トピックス
12p	沖縄暮らしのでざいん／石垣島島の伝統つなぐ　美しいものづくり
14p	初めまして「赤ちゃんの写真募集！」
15p	いいね！県産品「黒糖・黒蜜シロップ」
16p	食楽search「イマンジャ」ごちそうレシピ「味も印象も変化サーモン尽くし」
18p	エンタメ
20p	学生が運営する琉球結婚式
21p	インフォメーション

2017年8月24日　第1571号

CONTENTS
02p	彩職賢美「ほりえりみさん」
05p	美メークアップ
07p	クイズ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	沖縄を遊ぼう　おもしろ資料館へ行こう！
14p	働く女性の相談室
15p	いいね！県産品
16p	食楽search「HUBインドダイニングチャイハナ」
17p	ごちそうレシピ
18p	エンタメ
19p	初めまして「赤ちゃんの写真募集！」
22p	インフォメーション

2017年8月17日　第1570号

CONTENTS
02p	彩職賢美「儀間小夜子さん」
05p	発信！沖縄の魅力「宮里詩織さん」
07p	クイズ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	ペット生活（山城尚子さんとユラ）
11p	トピックス
12p	健康ハウツー「栄養と運動は減量の両輪」
14p	初めまして「赤ちゃんの写真募集！」
15p	いいね！県産品
16p	食楽search「エベレストカリーハウス」
17p	薬膳でメンテ
18p	家族の医学手帳
19p	エンタメ「最新映画情報」
22p	インフォメーション

2017年8月10日　第1569号

CONTENTS
02p	彩職賢美「岩崎セツ子さん」
05p	発信！沖縄の魅力「安谷屋徳章さん」
07p	クイズ
08p	ゆんたくサロン運勢
10p	低糖質Cooking「しらたきのピリ辛フォー」
11p	じんぶん見聞
12p	不妊治療の現場から「増える不妊原因は男女半々」
15p	いいね！県産品読者プレゼント
16p	ごちそうレシピ「重詰め料理」
	食楽search「ちるり」
18p	エンタメ「最新映画情報」
19p	トピックス
20p	初めまして「赤ちゃんの写真募集！」
22p	インフォメーション

2017年8月3日　第1568号

CONTENTS
02p	彩職賢美「小禄さつきさん」
05p	発信！沖縄の魅力「中西洋子さん」宝言葉しまくとぅば／岸本タルガーニー
07p	クイズで脳トレ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	Senior Wave in ほ～むぷらざペタンクで知的におしゃれに若返る
12p	松本嘉代子のイチから琉球料理パパイア　酵素で肉軟らかく
14p	初めまして「赤ちゃんの写真募集中」
15p	いいね！県産品
16p	食楽search「Chinese Kitchen 宙華」喜びごはん「自家製スポーツドリンク」
17p	野菜style「モーウイ」夏の食卓に合うサラダ
18p	エンタメ「最新映画情報」
20p	インフォメーション

2017年7月27日　第1567号

CONTENTS
02	彩職賢美「服育コンサルタント平良千尋さん」
05	発信！沖縄の魅力「日下部悠さん」
09	ゆんたくサロン
10	働く女性の相談室～ストレスチェックの現場から～
12	今行くならココ！！沖縄をあそぼう「涼を求めてダム巡り」
15	いいね！県産品「名護ひがし食堂のぜんざいバー」
16	ごちそうレシピ「ラフテー」
	食楽サーチ「内田製パン」
18	エンタメ「最新映画情報」
21	インフォメーション

2017年7月20日　第1566号

CONTENTS
02p	親子で遊ぶ草のおもちゃ
05p	発信！沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば
07p	クイズ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	［ペットと暮らす］ micanオーナー上江洲美香さんとマロ&モカ
12p	夏休み企画危険生物知り安心レジャー
14p	初めまして
15p	県産品「グルクン・マグロアヒージョ」読者プレゼント
16p	気軽にワイン「冷やして美味な白・ロゼ・赤」
18p	家族の医学手帳
21p	インフォメーション

2017年7月13日　第1565号

CONTENTS
02p	東南植物楽園「植物の自由研究編」
03p	おきなわワールド「古代の自由研究」
04p	琉宮城「文化の自由研究編」
05p	幸せ時間（夏休み思い出フォト祭り）
13p	伊江島の旅「プチ船旅の向こうに広がる絶景」
18p	食楽サーチ「GOOD FARMS KITCHEN」
19p	ごちそうレシピ「彩り鮮やか涼しい夏料理」

2017年7月6日　第1564号

CONTENTS
02p-03p	彩職賢美「比嘉美樹さん」
05p	発信！沖縄の魅力「浅沼源太郎さん」宝言葉しまくとぅば／岸本タルガーニー
07p	クイズで脳トレ
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	Senior Wave in ほ～むぷらざ民踊で人の輪築き生きる喜びを共有
12p	松本嘉代子のイチから琉球料理一味違うナーベーラーンブシー
14p	初めまして「赤ちゃんの写真募集」
15p	いいね！県産品「ヒラミ８グミ」
16p	食楽search「SOMEYA」喜びごはん「手作りゴマドレの白あえ」
17p	野菜style「ブロッコリースプラウト」
18p	エンタメ「最新映画情報」
23p～20p	インフォメーション

2017年6月29日　第1563号

CONTENTS
02p	彩職賢美「上地エリサさん」
05p	発信！沖縄の魅力「神村佳宏さん」
09p	ゆんたくサロン運勢
10p	子育て座談会プラス「幼児英語」
11p	トピックス
12p	沖縄暮らしのでざいん「久米島」
14p	初めまして「赤ちゃんの写真募集」
15p	いいね！県産品「クワンソウ花ピクルス・ジュレ」
16p	食楽search「cafe&bal Passo」ごちそうレシピ「ポーポーとチンビン」
18p	エンタメ「最新映画情報」
20p	インフォメーション

2017年6月22日　第1562号

CONTENTS
02p	彩職賢美「比嘉陽花さん」
05p	美make up 宝言葉しまくとぅば
07p	クイズで脳トレ
09p	ゆんたくサロン
12p	慰霊の日企画アートで伝える沖縄戦
15p	働く女性の相談室～ストレスチェックの現場から～ないしょ話
16p	ごちそうレシピ「懐かしの味ナポリタン」食楽search「Secondo Casa」
18p	エンタメ「最新映画情報」
21p	いいね！県産品「美らノ刻」読者プレゼント
22p	インフォメーション

2017年6月15日　第1561号

CONTENTS
02p	彩職賢美「名嘉知恵理さん」
05p	沖縄の魅力「大道りつ子さん」
10p	ペット生活「渡久地ひろみさんとアリス」
12p	健康ハウツー「普段の心掛けで熱中症防ぐ
15p	いいね！県産品「なつかしの寒天菓子沖縄シークヮーサー味」
16p	気軽にワイン「新興国のワインの特徴は？」食楽Search「ピザ喫茶ミモザの木」
17p	薬膳でメンテ「熱をさまし血を補う」
19p	エンタメ「最新映画情報」
20p	初めまして「赤ちゃんの写真募集中」
21p	インフォメーション

2017年6月8日　第1560号

CONTENTS
02p	彩職賢美「山内淳子さん」
05p	発信！沖縄の魅力「新崎一美さん」宝言葉しまくとぅば
07p	クイズ
12p	傷みにくいお弁当作りのコツ
14p	美make up「紫外線対策」ないしょ話
15p	いいね！県産品「かんさんの島どうふチップス」読者プレゼント
16p	ごちそうレシピ「ロールケーキ」食楽search「INDIRA（インディラ」
18p	エンタメ「最新映画情報」
20p	初めまして「赤ちゃんの写真投稿」
21p	インフォメーション投稿フォーム

2017年6月1日　第1559号

CONTENTS
02p	彩職賢美「山城知佳子さん」
05p	心も体も健康にアーユルヴェーダ
08p	発信！沖縄の魅力「宮前友恵さん」
10p	松本嘉代子のイチから琉球料理
12p	父の日企画「お父さんに贈りたいおすすめアイテム」
15p	いいね！県産品／読者プレゼント
16p	食楽search「秘伝のタレが香る蒲焼き鰻作」喜びごはん「島ラッキョウと豚肉のサラダ」
17p	野菜style「ほんのり香るフーチバー」
18p	エンタメ「最新映画情報」
20p	初めまして「赤ちゃんの写真募集中！」
21p	インフォメーション

2017年5月25日　第1558号

CONTENTS
02p	デトックスで輝き／対談
05p	働く女性の相談室／ないしょ話
11p	美make up「部分用ファンデーションのテクニック」
12p	沖縄をあそぼう「東南植物楽園・よへなあじさい園・真喜屋の舞香花」
14p	デトックス特集
17p	いいね！県産品読者プレゼント
18p	ごちそうレシピ「歴史の味でおもてなし」食楽search「蕎麦寶（たから）」
20p	エンタメ「最新映画情報」
22p	初めまして

2017年5月18日　第1557号

CONTENTS
02p	彩職賢美「野菜ソムリエプロの堀基子さん」
08p	ゆんたくサロン
10p	ペット生活「福祉用具選定士砂辺昭裕さんとサバちゃんたち」
12p	健康ハウツー「快眠は生活習慣の改善から」
14p	初めまして「赤ちゃんの写真募集中！」
15p	いいね！県産品「黒糖わたあめ」読者プレゼント
16p	気軽にワイン「仏産の品質はトップクラス」食楽search「天久テラス」
17p	薬膳でメンテ／「気」を補い胃腸整える
19p	エンタメ「最新映画情報」
21p	インフォメーション

2017年5月11日　第1556号

CONTENTS
02p	彩職賢美「楽ロビKitchen 代表駒井真知子さん」
05p	発信！沖縄の魅力「佐久本要さん」
10p	キラリこの人「中村弘光さん」
11p	美make up
12p	結婚・記念日特集「贈り物に思いを込めて」
16p	ごちそうレシピ「ユシ豆腐のお汁」食楽search「イタリアン惣菜まぶ家」
18p	エンタメ「最新映画」
19p	絵本を子育てに活用
20p	初めまして「赤ちゃんの写真募集中」
21p	いいね！県産品

2017年5月4日　第1555号

CONTENTS
02p	彩職賢美「ウーマンサポート協会沖縄照屋智子さん」
05p	発信！沖縄の魅力「沖縄薬膳みそ（株）知念美智子さん」
09p	ゆんたくサロン
12p	松本嘉代子のイチから琉球料理
14p	初めまして「赤ちゃんの写真募集中！」
15p	いいね！県産品「むちむちハニー」
16p	食楽search「Yes!!! PICNIC PARLOR」喜びごはん「キノコで菌活」
17p	野菜style「ニラと卵黄で至福の一品」
18p	エンタメ「最新映画情報」

2017年4月27日　第1554号

CONTENTS
02p	彩職賢美「城紅型染工房の山城祥子さんと吉濱愛さん」
05p	発信！沖縄の魅力「t-gumaの白川克政さん」
09p	ゆんたくサロン「家庭訪問にフレンチ」
10p	働く女性の相談室
11p	美makeup「気になる影を消す」
12p	今行くならココ！沖縄をあそぼう「車で島空間の旅へ」
14p	初めまして「赤ちゃんの写真募集！」
15p	読者アンケート
16p	ごちそうレシピ「グンボウイリチー」食楽search「にわかラーメン」
18p	エンタメ「最新映画情報」

2017年4月20日　第1553号

CONTENTS
02	彩職賢美「助産院プルミエ喜久山仁美さん」
05	発信！沖縄の魅力「ホテル日航アリビラ知花淳さん」
08	ゆんたくサロン「沖縄では外国語？」
10	ペット生活「照屋寛得さんとチャッピーたち」
12	健康ハウツー「目の凝りほぐし集中力UP」
14	初めまして「赤ちゃんの写真募集中」
15	いいね！県産品「犬用紅いもタルト風ビスケ」
16	気軽にワイン「ブドウ産地の風味が個性に」食楽search「庵土（あんど）」
17	薬膳でメンテ「沖縄風みそ汁」
19	エンタメ「最新映画情報」
20	母の日インフォメーション
23	インフォメーション

2017年4月13日　第1552号

CONTENTS
02	彩職賢美「下地久美子さん」
05	発信！沖縄の魅力「小池悠樹さん」
08	ゆんたくサロン
10	キラリこの人｜放課後の居場所づくり
13	美make up
14	初めまして
15	いいね！県産品読者プレゼント
16	ごちそうレシピ食楽search
18	エンタメ｜最新映画情報
23〜	インフォメーション

2017年4月6日　第1551号

CONTENTS
02	彩職賢美「ワッツアップ・アケミさん」
05	発信！沖縄の魅力「當間奈保さん」
08	ゆんたくサロン「読者投稿コーナー」
11	Senior Wave in ほ～むぷらざフォルクローレで南米との懸け橋に
12	松本嘉代子のイチから琉球料理沖縄の食材を市場で
14	初めまして「赤ちゃんの写真募集！」
15	読者プレゼント
16	食楽search「フェアリーテイルカフェ」喜びごはん「デトックスの春」
17	野菜style「おもてなし新じゃが料理」
18	エンタメ「最新映画情報」
20～	インフォメーション

2017年3月30日　第1550号

CONTENTS
02p	彩職賢美「宮里志津香さん」
05p	発信！沖縄の魅力「砂川健矢さん」
08p	ゆんたくサロン「若者に6月の雨」
10p	こそだて座談会プラス／学生と意見交わす情報共有し育児環境改善
11p	来期紙面予告 4月からリニューアル新企画も
14p	家計見直し隊「年間の家計状況を把握」
16p	ごちそうレシピ「魚介のフレンチ」食楽サーチ「バーラウンジ CAVE」
18p	エンタメ「最新映画情報」
20p	初めまして「赤ちゃんの投稿募集！」

2017年3月23日　第1549号

CONTENTS
2p	彩職賢美「吉戸三貴さん」
5p	発信！沖縄の魅力「山下博恵さん」
8p	ゆんたくサロン「ひな祭りに招かれ」
11p	働き方ラボ「働き方は生き方」
	美makeup「メークでイメージチェンジ」
12p	沖縄をあそぼう「トレッキングに出掛けよう！」
14p	初めまして「赤ちゃんの写真募集」
16p	食楽search「栄町貝専門酒場ひいき屋」
17p	ごちそうレシピ「大煮（ウーニー）」
18p	エンタメ「最新映画情報」
23p	インフォメーション

2017年3月16日　第1548号

CONTENTS
02	彩職賢美「コインランドリーカフェ経営者の金城恵子さん」
05	発信！沖縄の魅力「フェリュス・ジャン・ラファエルさん」
09	ゆんたくサロン「読者と作る投稿ページ」
12	沖縄くらしのデザイン「伝統織物をインテリアに」
13	うとぅいむちの心でマナー美人に！「祝儀不祝儀の基本」
14	初めまして「赤ちゃんの写真募集！」
15	エンタメ「最新映画情報」
16	薬膳でメンテ「マグロの団子」
17	ハーブのあるくらし「タイム」食楽search「創作イタリアン・BURRATA」
20	インフォメーション

2017年3月9日　第1547号

CONTENTS
02	【防災特集】地震多い沖縄独自の備え必須
05	沖縄の魅力「儀間宣世さん」
09	ゆんたくサロン
11	美make up「春を感じるファンデーション」
12	【防災特集】避難行動普段から確認を！
14	かわいい赤ちゃんの写真がいっぱい！初めまして
16	ごちそうレシピ「揚げかまぼこ」食楽search「ビストロ・リュイール」
18	エンタメ「最新映画情報」
20	楽うま♪ 倶楽部「甘麹」
23	インフォメーションの申し込みはこちら

2017年3月2日　第1546号

CONTENTS
02	今週の彩職賢美は「上原玲子さん」
05	発信！沖縄の魅力「照屋雄久さん」
08	ゆんたくサロン　読者と作る、投稿ページ
11	心も体も健康にアーユルヴェーダ
12	松本嘉代子のイチから琉球料理
14	ペット生活いつもいっしょ
16	食楽Search「天ぷら食堂桜囲」楽ロビで元気家族！「春のトウロモコシご飯」
17	野菜Style「トマトのファルシ」
18	エンタメ「最新映画情報」
23	インフォメーション

2017年2月23日　第1545号

CONTENTS
02	彩職賢美「海産物料理海魚おかみ　野甫節子さん」
05	発信！沖縄の魅力「坂田宏之さん」
09	ゆんたくサロン
10	働き方ラボ「上司も部下も日々成長」美make up「肌のいまを知り美肌へ」
14	今行くならココ！！沖縄をあそぼう世界遺産のグスクへ行こう！
16	ごちそうレシピ「身近な料理に先人の知恵」食楽search「支那そば　かでかる」
18	エンタメ「最新映画情報」
21	初めまして

2017年2月16日　第1544号

CONTENTS
02	特集／冬モノのお手入れ［衣類］
05	発信！沖縄の魅力「宮良長樹さん」
09	ゆんたくサロン
12	特集／冬モノのお手入れ［革靴、帽子、アクセサリー］
14	初めまして
16	岸本さんのハーブのある暮らし「長命草」食楽search「オッパキンパ」
17	薬膳でメンテ「目の疲れ」
19	エンタメ「最新映画情報」

2017年2月9日　第1543号

CONTENTS
02	彩職賢美「児童養護施設理事長翁長克子さん」
05	発信！沖縄の魅力「葛西雅美さん」
08	ゆんたくサロン
11	美make up「血流促し冷えを乗り切る」
12	暮らしのでざいん「工芸品上手にお手入れ長く愛用して」
14	初めまして
15	分量と時間の黄金ルール「家でおいしいコーヒーを」
16	ごちそうレシピ「家庭で作れる血イリチー」食楽search「隠れ家レストランプティエトワール」
18	エンタメ「最新映画情報」

2017年2月2日　第1542号

CONTENTS
02p 彩職賢美「ウエディングプランナー野村君代さん」
05p 発信！沖縄の魅力「（株）ナガイ産業金城智恵さん」宝言葉しまくとぅば／岸本タルガーニー
07p クイズで脳トレ
09p ゆんたくサロン運勢
10p Senior Wave in ほ～むぷらざ初めての大舞台で沖縄らしさ演出へ
12p 松本嘉代子のイチから琉球料理具、うま味たっぷりの汁物
14p ペット生活いつもいっしょ「小さな声呼んだ奇跡」
15p 平野家の食卓からないしょ話
16p 食楽search「cafe and dining Limpid」楽ロビで元気家族！「サトイモで免疫力UP」
17p 野菜style「キャベツ1個を使いきる」
18p エンタメ（最新映画情報）
20p 初めまして
23p インフォメーション

2017年1月26日　第1541号

CONTENTS
02	彩職賢美「森井智恵子さん」
05	発信！沖縄の魅力「（株）オキナワマリンリサーチセンター」宝言葉しまくとぅば「タチョウ（茶湯）」
07	クイズで脳トレ
09	ゆんたくサロン
11	働き方ラボ「人の本質は万国共通」美make up「おしろい乳液」で年齢サインをカバー
12	今行くならココ!! 沖縄をあそぼう桜を見に行こう！
14	初めまして
15	じんぶん見聞搾りたて新鮮なオリーブオイルを
16	ごちそうレシピ「栄養価高いシンプルレシピ」食楽search「隠れ家やちむんカフェ」
18	エンタメ「最新映画情報」
23	インフォメーション

2017年1月19日　第1540号

CONTENTS
02	温活特集「食とケアで冷えを解消」
05	沖縄の魅力「発信! 沖縄の魅力」宝言葉しまくとぅば
07	クイズで脳トレ
08	ゆんたくサロン「読者と作る投稿ページ」
10	あこなわ歩紀
11	ワンコイン勉強室からないしょ話
12	温活特集「代謝アップで美と健康を」
14	初めまして
16	薬膳でメンテ「ローゼルとワインのホットドリンク」
17	岸本さんのハーブのある暮らし食楽search「CAFE LOUNGE Kanon」
18	家族の医学手帳
19	エンタメ（最新映画情報）
23	インフォメーション

2017年1月12日　第1539号

CONTENTS
02	彩職賢美国際海洋環境情報センター（GODAC）広報担当　赤嶺公子さん
05	発信！沖縄の魅力ファイナンシャルアライアンス（株）沖縄支店コンサルタント岡田有里さん宝言葉しまくとぅば
07	クイズ
08	ゆんたくサロン運勢
10	和く湧くサークル
11	いっしょに工夫　家事を楽しく美make up「クリームで肌冷え・乾燥対策」
12	暮らしのでざいん「工芸に干支模様を探す」
13	うとぃむちの心でマナー美人に
14	初めまして
15	新感覚ヨガに注目！
16	ごちそうレシピ「野菜たっぷり洋風料理」食楽search「Cafe めろん堂」
18	トピックス
19	エンタメ「最新映画情報」
23	インフォメーション楽うま♪倶楽部inほ～むぷらざ

2017年1月5日　第1538号

CONTENTS
02	彩職賢美「薬剤師の前濱明子さん」
04	クイズで脳トレ
05	Senior　Wave in ほ～むぷらざ決して諦めない　いつまでも若く
06	なるほどトピックス宝言葉しまくとぅば
07	ゆんたくサロン運勢
08	ペット生活いつも一緒「チャーン保存委員会会長又吉賢光さんとチャーン」
09	平野家の食卓から「覆された固定概念」ないしょ話「味わい」
10	松本嘉代子のイチから琉球料理　疲れた胃に優しい味　とろみが決めて「七草がゆ」
12	野菜style「ゴボウ」食物繊維たっぷりサラダ
13	食楽search「沖縄粥料理店蓮華粥」楽ロビで元気家族！「みそは"身の礎"」
14	エンタメ「最新映画情報」
16	赤ちゃん投稿「初めまして」
19	インフォメーション

2016年12月29日　第1537号

CONTENTS
02	巻頭企画／ハッピーに働こう！　自分らしく働く女性たち
04	巻頭企画／制度が変わり両立しやすく
06	巻頭企画／これからの働き方とは
11	三紙合同企画／残したい街並み
14	宝言葉しまくとぅば
26	新春クイズ
28	美文字のすすめ
30	正月花をアレンジ！
35	運勢
36	ゆんたくサロン
38	エンタメ（最新映画情報）

2016年12月22日　第1536号

CONTENTS
02	彩職賢美「ビール造りは天職」眞境名しのぶさん
05	じんぶん見聞国吉型三線改良版
07	クイズで脳トレ
09	ゆんたくサロン運勢
11	大判ストールをスカート風に宝言葉しまくとぅば／松谷初美
12	今行くならココ!! 沖縄をあそぼう年末年始は温泉でゆったり
14	働き方ラボ「介護は急にやってくる」美make up「簡単きらめきメーク術」
15	年の瀬、新年オードブル企画
16	ごちそうレシピ「お家でほっこりクリスマス！」食楽search「ヌーベルダイニンググリーン」
18	エンタメ「最新映画情報」
20	かわいい赤ちゃんの写真がいっぱい
23	インフォメーション

2016年12月15日　第1535号

CONTENTS
02	彩職賢美「医師・冨着泉さん」女性内科オレンジ
05	発信！沖縄の魅力「知名御多出横知名宏師さん」宝言葉しまくとぅば「金城信春」
07	クイズ
08	ゆんたくサロン運勢
10	あこなわ歩紀／国頭村奥ムラブニ　おく丸
11	ワンコイン勉強室からないしょ話
12	松本嘉代子のイチから琉球料理新年に向けて願い込め
14	イルミネーション特集にぎわう師走の街　きらめく光の妖精
16	薬膳でメンテ／便秘
17	岸本さんのハーブのある暮らし／ロケット食楽search「ミート食堂タケイシ」
18	家庭の医学手帳
19	エンタメ「最新映画情報」
20	初めまして
23	インフォメーション

2016年12月8日　第1534号

02	彩職賢美花のデザインスタジオ月花TSUKInoHANA 代表伊藤由里さん
05	発信！沖縄の魅力「一川由美子さん」宝言葉しまくとぅば
07	クイズで脳トレ
08	ゆんたくサロン運勢
10	和く湧くサークル
11	いっしょに工夫家事を楽しく美make up「化粧のチカラ」
12	ジュエリー特集「幸せ色輝いて」
14	暮らしのでざいん「新年を迎える準備」
15	うとぃむちの気持ちでマナー美人に
16	ごちそうレシピ「飾りアレンジ聖夜を彩る」食楽search「洋食館ククール」
18	国内・海外で表記を統一「12月から洗濯表示が変更」
19	エンタメ「最新映画情報」
20	初めまして
23～	インフォメーション楽うま♪倶楽部inほ～むぷらざ

2016年12月1日　第1533号

CONTENTS
02	クリスマス特集キャンドルで空間づくり
04	Senior Wave in ほ～むぷらざ
07	クイズで脳トレ
08	ゆんたくサロン／運勢
10	ペット生活いつも一緒「玉村章子さんとマキ」
11	発信！沖縄の魅力「POLA THE BEAUTY おもろまち店」宝言葉しまくとぅば「言葉ぬ多様性」
12	クリスマス特集手軽にホームパーティー
14	クリスマス特集親子で楽しむ絵本
15	平野家の食卓からないしょ話
16	食楽search「KIMISHIMA」楽ロビで元気家族！「小豆カボチャスティック」
17	野菜style「甘くない！サラダケーキ」
18	エンタメ「最新映画情報」
20	初めまして
23	インフォメーション
年末年始掲載に関する締め切り繰り上げのお知らせ 12月29日（木）掲載希望は12月7日（水）必着、2017年1月5日（木）掲載希望分は12月12日（月）必着です。

2016年11月24日　第1532号

CONTENTS
02	彩職賢美ゆらりら工房・金城久美子さん
05	発信！沖縄の魅力「千葉真奈美さん」宝言葉しまくとぅば／松谷初美
06	クイズで脳トレ
09	働き方ラボ「働き続けるためのチーム」美make up「頬につや玉美肌のしるし」
11	プチリフォームとハウスクリーニング
12	今行くならココ!! 沖縄をあそぼうゴルフ・乗馬・工芸　久米島を満喫
14	11月24日は「和食の日」繊細な和の味を表現
17	じんぶん見聞
1８	ごちそうレシピ「食卓囲み心も体も温かく」食楽search「Panzerotti」
20	エンタメ「最新映画情報」
23	ゆんたくサロン
24	1歳未満の赤ちゃんを紹介！初めまして
27～25	インフォメーション

2016年11月17日　第1531号

CONTENTS
02	旅行特集　進化するマレーシア
04	旅行特集「キャンピングカー」
	旅行特集「レストランバス｜街へ旅しよう♪」
09	発見！沖縄の魅力「パソコン沖縄みさと」
12	おこなわ歩記「豊見城市田頭　村落シーサー」
16	薬膳でメンテ「ぜんそく」
17	食楽サーチ「バリーヌーンバリームーン」
	岸本さんのハーブのあるくらし「オレガノ」
19	エンタメ「最新映画情報」

2016年11月10日　第1530号

CONTENTS
02	彩職賢美「大城クラウディアさん」
05	発信！沖縄の魅力「ステーキ専門店 PINOステーキ」宝言葉しまくとぅば
07	クイズ
08	ゆんたくサロン
10	和く湧くサークル
12	暮らしのでざいん豊かな森で育つ島の木
13	うとぅいむちの心でマナー美人に感謝し食すのは世界共通
14	初めまして
15	一緒に工夫　家事を楽しく！美make up
16	ごちそうレシピひと手間かけて美しく食楽search「パティスリーアッシュ.ユウジ」
18	イベント PICK UP！
19	エンタメ（新着映画情報）
23～21	インフォメーション楽うま♪倶楽部inほ～むぷらざ

2016年11月3日　第1529号

CONTENTS
02	彩職賢美「daimonCUP主宰の糸数温子さん」
05	発信！沖縄の魅力「ビストロ食堂 Chez Nori」宝言葉しまくとぅば
07	クイズで脳トレ
08	ゆんたくサロン
10	Senior Wave in ほ～むぷらざ共通の趣味で充実した日々
12	松本嘉代子のイチから琉球料理イカすみ汁さばき方から
14	ペット生活いつも一緒
15	平野家の食卓からないしょ話
16	野菜style「紅芋スイートポテト」
17	食楽search「Cafe GOZZA」楽ロビで元気家族！「はちみつ大根」
18	エンタメ「新着映画情報」
20	1歳未満の赤ちゃんを紹介するコーナー初めまして
21〜	インフォメーション

2016年10月27日　第1528号

CONTENTS
02	彩職賢美「喜久川由美さん」
05	発信！沖縄の魅力「ナリス化粧品」宝言葉しまくとぅば／松谷初美
07	クイズで脳トレ
08	じんぶん見聞　授乳クッション
09	ゆんたくサロン
10	今行くならココ！！沖縄をあそぼう県内プロチーム応援　スポーツの秋
14	働き方ラボ　ママじゃなきゃダメ？美make up
16	ごちそうレシピ「素材を生かして鮮やかに」食楽サーチ
18	エンタメ「新着映画情報」
23〜21	インフォメーション

2016年10月20日　第1527号

CONTENTS
02	県人大会特集県系女性に聞く
08	ゆんたくサロン／運勢
10	あこなわ歩紀大宜味村謝名城ぶながや
11	発信！沖縄の魅力「イオン琉球株式会社」宝言葉しまくとぅば
12	県人大会特集うとぅいむちの心で交流を
15	ワンコイン勉強室から／ないしょ話
16	薬膳でメンテ
17	岸本さんのハーブのある暮らし食楽search
18	家族の医学手帳
19	エンタメ
20	初めまして
21〜	インフォメーション

2016年10月13日　第1526号

CONTENTS
02	彩職賢美「チョ・チョ・カイさん」
05	発信！沖縄の魅力「ヒューマンライツ株式会社」宝言葉しまくとぅば／上間かな恵
07	クイズ
08	ゆんたくサロン
10	和く湧くサークル
11	一緒に工夫　家事を楽しく！　美make up
12	暮らしのでざいん箸づくりで食育応援
13	うとぅいむちの心でマナー美人に主役は上位席でおもてなし
14	初めまして
15	なるほどトピックス
16	ごちそうレシピ彩り豊かな秋の和食パーティーマナー、その他
18	還付金・架空請求詐欺に注意！
19	エンタメ
20〜	インフォメーション宇栄原千春の不調改善ダイエット

2016年10月6日　第1525号

CONTENTS
02	彩職賢美「金城美和さん・大地こども園園長／保育士」
05	発信！沖縄の魅力「沖縄県発明協会」宝言葉しまくとぅば
07	クイズで脳トレ
08	ゆんたくサロン
10	ペット生活「山里菜緒子さんとマリー&セント」
11	平野家の食卓からないしょ話
12	松本嘉代子のイチから琉球料理ずっしり濃い味　島豆腐
14	初めまして
15	Senior　wave in ほ～むぷらざ手さばき軽やか　ビーズで小物作り
16	野菜style／オクラ「オクラたっぷりスープ」
17	食楽search「味噌めしやまるたま」楽ロビで元気家族！
18	エンタメ
23〜21	インフォメーション

2016年9月29日　第1524号

CONTENTS
02	彩職賢美「砂川克子さん」
04	こそだて座談会プラス／パパの育児参加術感謝忘れずに助け合って
05	発信！沖縄の魅力「河原淳さん」宝言葉しまくとぅば／新垣友子
07	クイズで脳トレ
08	ゆんたくサロン
10	ピンクリボン運動沖縄乳がんは早期発見　第一歩は検診から
12	ご褒美！ママ友＆女子会食べて飲んでワイワイと
14	初めまして
15	家計見直し隊ローン返済し家計改善
16	ごちそうレシピ／サンマ、キノコのフレンチ食楽サーチ
18	エンタメ
21〜	インフォメーション

2016年9月22日　第1523号

CONTENTS
02	彩職賢美／比嘉佳代さん
05	発信！沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／松谷初美
07	クイズで脳トレ
09	ゆんたくサロン
11	働き方ラボ美make up
12	今行くならココ！！沖縄をあそぼう食・雑貨で国際交流
14	初めまして
15	じんぶん見聞
1６	ごちそうレシピ下ごしらえで　味引き出して食楽search
18	エンタメ
23～21	インフォメーション

2016年9月15日　第1522号

CONTENTS
02P	特集／ネコと築くいい関係程よい距離でいつも側に
05P	発信！　沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／金城信春
07P	クイズ
09P	ゆんたくサロン運勢
10P	ワンコイン勉強室からないしょ話
11P	エステ企画ココロ、カラダ、キレイ
14P	特集／ネコと築くいい関係室内飼いで　健康、長生き
16P	薬膳でメンテ／慢性頭痛
17P	岸本さんのハーブのある暮らし／レモングラス食楽search
18P	家庭の医学手帳
19P	エンタメ
20P	あこなわ歩紀本部町備瀬フクギ並木編
21P	「ピィパーズ」で島おこし
22P〜	インフォメーション

2016年9月8日　第1521号

CONTENTS
02P	彩職賢美／桃原章子さん
05P	発信！沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／上間かな恵
07P	クイズ
08P	ゆんたくサロン
10P	和く湧くサークル
11P	一緒に工夫　家事を楽しく！美make up
12P	暮らしのでざいん使う人の食に寄り添う器
13P	うとぅいむちの心でマナー美人に序列に配慮しスマートに
14P	初めまして
15P	天然染料ヘナ
16P	ごちそうレシピ「和風仕立てであっさり」宇栄原千春の不調改善ダイエット
18P	なるほどトピックス
19P	エンタメ
20P〜	インフォメーション

2016年9月1日　第1520号

CONTENTS
02P	彩職賢美「照屋祐子さん」
04P	Senior wave in ほ～むぷらざ歌楽しみ心身共に元気に
07P	クイズで脳トレ
08P	ゆんたくサロン
10P	発信！　沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば
12P	松本嘉代子のイチから琉球料理衣を厚くする沖縄天ぷら
14P	ペット生活
15P	平野家の食卓からないしょ話
16P	野菜style／シークヮーサー果皮入り爽やかな前菜
17P	食楽search「食堂faidama」楽ロビで元気家族！
18P	エンタメ
21P	初めまして
22P〜	インフォメーション

2016年8月25日　第1519号

CONTENTS
02P	彩職賢美「山内優子さん」
05P	発信！　沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／松谷初美
06P	ゆんたくサロン
09P	クイズで脳トレ
11P	働き方ラボ美make up
13P	じんぶん見聞
14P	今行くならココ！！　沖縄をあそぼう妖怪街歩き　暑さ吹き飛ばす
17P	トピックス
18P	ごちそうレシピ夏に食べたい本格カレー
20P	エンタメ
22P	初めまして
24P〜	インフォメーション

2016年8月18日　第1518号

CONTENTS
02P	時短特集／パパッと家事備えでムダ時間は減る！
05P	発信！　沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／金城信春
07P	クイズ
08P	運勢ゆんたくサロン
10P	あこなわ歩紀／南風原町喜屋武綱引き
11P	ワンコイン勉強室からないしょ話
12P	時短特集／ヘアメーク＆スタイリング手間暇かけず簡単アレンジ
14P	初めまして
15P	トピックス
16P	薬膳でメンテ／不眠暑さが一因　食事で熱取る
17P	岸本さんのハーブのある暮らし／ローズマリー食楽サーチ
18P	家族の医学手帳
19P	エンタメ
21P	インフォメーション

2016年8月11日　第1517号

CONTENTS
02P	彩職賢美／大城久子さん
05P	発信！　沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／上間かな恵
07P	クイズ
08P	ゆんたくサロン
10P	和く湧くサークル
11P	一緒に工夫　家事を楽しく！美make up
12P	暮らしのでざいん琉球ガラス　いつでも活躍する素材へ
13P	うとぅいむちの心でマナー美人にあいさつで信頼関係築く
14P	初めまして
15P	なるほどトピックス
16P	ごちそうレシピ夏野菜を主役に　旬を味わう宇栄原千春の不調改善ダイエット
18P	熱中症対策
19P	エンタメ
20P〜	インフォメーション

2016年8月4日　第1516号

CONTENTS
02P	彩職賢美「中野小織さん」
04P	Senior wave in ほ～むぷらざ幸せ願い作る　木目込み人形
07P	クイズで脳トレ
08P	発信！　沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば
09P	ゆんたくサロン
10P	ペット生活
11P	平野家の食卓からないしょ話
12P	旧盆特集
14P	松本嘉代子のイチから琉球料理　重詰め料理は段取りがカギ
16P	野菜style／ウンチェー鉄分＆カルシウムが豊富！
17P	食楽search 楽ロビで元気家族！
18P	エンタメ
21P〜	インフォメーション

2016年7月28日　第1515号

CONTENTS
02P	彩職賢美「吉田栄美子・ガラス作家」
05P	発信！　沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／松谷初美
07P	クイズで脳トレ
08P	ゆんたくサロン
10P	じんぶん見聞　未来の科学の夢絵画展４人が優秀賞、奨励賞を獲得
11P	働き方ラボライフが多様性を生む美make up
12P	今行くならココ！！　沖縄をあそぼう目からウロコの工場見学
14P	初めまして
15P	なるほどトピックス
16P	ごちそうレシピ栄養しっかり　おいしく食す食楽search
18P	エンタメ
21P〜	インフォメーション

2016年7月21日　第1514号

CONTENTS
02Ｐ	夏休み特集「海と遊ぼう！」好奇心くすぐる干潟巡り
05Ｐ	発信！沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／金城信春
08Ｐ	ゆんたくサロン
11Ｐ	ワンコイン勉強室からないしょ話
12Ｐ	夏休み特集／最新マリンアクティビティーを満喫海は夏の遊び場！
14Ｐ	あこなわ歩紀／恩納村仲泊　おんなの道おんなを通る道
15Ｐ	ゴッホ、モネ、セザンヌ巨匠たちの奇跡
16Ｐ	薬膳でメンテ／冷え性夏の対策が決めて！
17Ｐ	岸本さんのハーブのある暮らし／バジル万能に使えるハーブの王様食楽サーチ
18Ｐ	家庭の医学手帳
19Ｐ	エンタメ
21Ｐ〜	インフォメーション

2016年7月14日　第1513号

CONTENTS
02Ｐ	彩職賢美／木下紗佑里さん
05Ｐ	発信！沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／上間かな恵
07Ｐ	クイズ
08Ｐ	ゆんたくサロン
10Ｐ	和く湧くサークル
11Ｐ	一緒に工夫　家事を楽しく！　美make up
12Ｐ	暮らしのでざいん地元のぬくもり　触れる伝統・文化
13Ｐ	うとぅいむちの心でマナー美人に「見せる」を意識し姿勢正す
14Ｐ	初めまして
15Ｐ	なるほどトピックス
16Ｐ	ごちそうレシピ夏の疲れ癒やすあっさり料理宇栄原千春の不調改善ダイエット
18Ｐ	介護保険法改正北中城村の取り組み
19Ｐ	エンタメ
20Ｐ〜	インフォメーション

2016年7月7日　第1512号

CONTENTS
02P	彩職賢美
05P	発信！沖縄の魅力「宝言葉しまくとぅば」
08P	ペット生活「命ある大切な家族」
09P	平野家の食卓から「仕事する喜びを息子にも」
10P	ゆんたくサロン
12P	松本嘉代子のイチから琉球料理愛情伝わる手作りおやつ
15P	Senior wave in ほ～むぷらざ太極拳を指導　健康維持にも
16P	野菜style／パイン酵素で豚肉がやわらかく
17P	食楽search 楽ロビで元気家族！アボカドで日焼けケア
18P	エンタメ
21P〜	インフォメーション

2016年6月30日　第1511号

CONTENTS
02P	彩職賢美「ラジオパーソナリティー中村一枝さん」
05P	発信！沖縄の魅力「宝言葉しまくとぅば／松谷初美」
07P	クイズで脳トレ
08P	ゆんたくサロン
10P	こそだて座談会プラス／パパの本音
11P	家計見直し隊！「家計簿で定期的に見直し」
12P	18歳からの選挙「無関心なんて言わせない！」
13P	パフェから和菓子まで「ひんやり夏スイーツ」
14P	初めまして
15P	トピックス
16P	食楽サーチ「セレクトショップ&カフェボワセット」
17P	ごちそうレシピ／シフォンケーキ
18P	エンタメ
19P	乳がんを知ろう！「2年に一度受診し早期発見」
20P〜	インフォメーション

2016年6月23日　第1510号

CONTENTS
02Ｐ	慰霊の日特集「戦前の暮らしを語る」ささやかでも幸せだった日々
05Ｐ	発信！　沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば「松谷初美」セリック・ケナンさん
09Ｐ	ゆんたくサロン
11Ｐ	働き方ラボ「親ありき」を見直す時
12Ｐ	慰霊の日特集「戦火で消えたモノたち」戦後復活　後世へつなぐ
15Ｐ	じんぶん見聞「青パパイヤドリンク」県産素材たっぷり　美容ドリンク
16Ｐ	食楽search
17Ｐ	ごちそうレシピスパイスを使い　食欲を増進！
18Ｐ	エンタメ
22Ｐ～	インフォメーション

2016年6月16日　第1509号

CONTENTS
02Ｐ	彩職賢美
05Ｐ	発信！　沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／金城　信春古里の言語表現　年長者から学ぶ
08Ｐ	ゆんたくサロン
10Ｐ	あこなわ歩紀／羽衣伝説天女の子　察度
11Ｐ	ワンコイン勉強室から／八つの知能知能はいろいろ得意を伸ばそう
12Ｐ	沖縄を遊ぼう／バックヤードツアー気分は学芸員！
16Ｐ	薬膳でメンテ／シミ　　肌は内臓の鏡　中から改善
17Ｐ	夏にオススメのハーブティー内側から涼しく＆美しく
18Ｐ	家族の医学手帳／うつ病「頑張って」は禁句！
19Ｐ	エンタメ
20Ｐ～	インフォメーション

2016年6月9日　第1508号

CONTENTS
02Ｐ	彩職賢美在沖外国人と地域つなげる
06Ｐ	ゆんたくサロン
08Ｐ	発信！　沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／上間かな恵「弥勒世は来ているか」
09Ｐ	一緒に工夫　家事を楽しく！「作り置きおかずで時短」美make up
10Ｐ	暮らしのでざいん「藍は沖縄のブルー使うほどに味わい」
11Ｐ	うとぅいむちの心でマナー美人に　　世界共通の敬意法を意識
12Ｐ	父の日企画
14Ｐ	ごちそうレシピ「旬の食材を和で味わう」食楽search
16Ｐ	うつ病からの復職をサポート
17Ｐ	エンタメ
19Ｐ〜	インフォメーション

2016年6月2日　第1507号

CONTENTS
02Ｐ	彩職賢美
04Ｐ	ペット生活　いつもいっしょ客と笑顔を「招き猫」
05Ｐ	発信！　沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／岸本タルガーニー「我ったーぬ役割」
06Ｐ	ゆんたくサロン
10Ｐ	Senior in ほ～むぷらざ「多彩な趣味で　体鍛え感性磨く」
12Ｐ	平野家の食卓から「地域の健康を守る使命感」
13Ｐ	父の日企画
16Ｐ	松本嘉代子のイチから琉球料理「苦さがうま味夏バテに効く」
18Ｐ	野菜style「アセロラで鉄分吸収率ＵＰ」
19Ｐ	食楽search「スパイスで元気取り戻す」
20Ｐ	エンタメ
22Ｐ〜	インフォメーション

2016年5月26日　第1506号

CONTENTS
02Ｐ	彩職賢美「鍼灸師・金城涼子さん」
05Ｐ	発信！沖縄の魅力宝言葉しまくとぅば／松谷初美
07Ｐ	クイズで脳トレ
08Ｐ	ゆんたくサロン
10Ｐ	じんぶん見聞「勤務・年休を自動調整」
11Ｐ	働き方ラボ「ワーク＆ワークの入社1年目」美make up「指先から美しく」
12Ｐ	今行くならココ!! 沖縄をあそぼう「グラス片手に夜を楽しむ」
16Ｐ	ごちそうレシピ「手間かけて彩り楽しく」
18Ｐ	エンタメ
20Ｐ〜	インフォメーション

2016年5月19日　第1505号

CONTENTS
02Ｐ	特集つながる子育て「外に目を向け頼り支え合う」
05Ｐ	発信！沖縄の魅力「宝言葉しまくとぅば」
06Ｐ	家庭の医学手帳「うつ病はタイプいろいろ！」
08Ｐ	ゆんたくサロン
11Ｐ	ワンコイン勉強室から「効き五感」で勉強を工夫しよう
12Ｐ	特集つながる子育て「身近な居場所活用して！」
15Ｐ	あこなわ歩紀／沖縄市照屋
16Ｐ	つなぐ備える／災害時の沖縄の食
17Ｐ	薬膳でメンテ「タイプ把握しダイエット」
20Ｐ	エンタメ
22Ｐ〜	インフォメーション

2016年5月12日　第1504号

CONTENTS
02Ｐ	彩職賢美「永井美知代さん／資生堂ジャパン（株）沖縄支店」
05Ｐ	発信！沖縄の魅力「エイサー通じ楽しさ共有」
08Ｐ	ゆんたくサロン
10Ｐ	和く湧くサークル
11Ｐ	いっしょに工夫家事を楽しく！「主食とおかずは1：1」美make up「ひんやりメークで夏をスッキリと」
12Ｐ	暮らしのでざいん「自然を生かして暮らしの技つなぐ」
13Ｐ	うとぅいむちの心でマナー美人に「相手への思いやりが基本」
16Ｐ	ごちそうレシピ「ひと手間掛けて上品、華やかに」食楽search「瑠庵＋島色」
18Ｐ	マイナンバーを知ろう！
19Ｐ	エンタメ
23Ｐ〜	インフォメーション

2016年5月5日　第1503号

CONTENTS
02Ｐ	彩職賢美「南谷てるみさん／ドッグアロマセラピスト」
05Ｐ	発信！沖縄の魅力「チョウが舞う楽園づくり」
08Ｐ	ゆんたくサロン
10Ｐ	ペット生活いつもいっしょ「鼻ぺちゃに癒やされ」
11Ｐ	平野家の食卓から「お金は働いて得るもの」
12Ｐ〜	松本嘉代子のイチから琉球料理「ヘルシー旬の生モズク！」
14Ｐ	Senior in ほ～むぷらざ「週3は公民館へ仲間と民踊に熱中」
16Ｐ	野菜style／フェンネル「沖縄ハーブで万能ソース」
17Ｐ	食楽search「Sweets Cafe O’CREPE」
18Ｐ	エンタメ
23Ｐ〜	インフォメーション

CONTENTS
02P　彩職賢美｜屋良りかさん
04P いいね！県産品「ざわわⓇちんすこう」
05P 発信！沖縄の魅力「大谷尚平さん」宝言葉しまくとぅば「岸本タルガーニーさん」
07P　クイズで脳トレ読者プレゼント
12P　イチから琉球料理「黒砂糖を漬物、おやつに」
14P 初めまして｜赤ちゃんの写真募集！
16P 食楽search「タコスの店トルティーヤ」喜びごはん「切り干し大根の中華サラダ」
17P 野菜style／セロリセロリ苦手でも食べやすく
18P エンタメ最新映画情報エンタメBOOK紹介
20P インフォメーション

CONTENTS
02P 彩職賢美｜伊波亜砂子さん
05P トピックス宝言葉しまくとぅば／金城信春
08P　健康ハウツー貧血「赤血球が減少酸素不足に」
10P　ペット生活いつもいっしょ「猫丸庵オーナーの五十嵐初代さんとサンゴ・トトラたち」
11P　SIMATABI 北海道冬だから行く北海道の旅
16P 食楽search「カフェ Cura」気軽にワイン「甘いデザートワイン」
17P 薬膳でメンテ／月経前症候群
19P　エンタメ最新映画情報 BOOK紹介
20P いいね！県産品「ハブハブラシ」読者プレゼント
21P インフォメーション