バックナンバー|女性のための美・食・遊|fun okinawa~ほーむぷらざ~

沖縄で暮らす・食べる
遊ぶ・キレイになる。
fun okinawa 〜ほーむぷらざ〜

沖縄の魅力|スマイリー矯正歯科

バックナンバー

バックナンバー

2022年5月19日 第1815号

CONTENTS
02・03P [おうち時間を充実]快適ショーツを手作り!
05P [シマ散策]文人領主ゆかりの丘と池|うるま市勝連平敷屋
07P [家族の医学手帳]身近な病気もっと知ろう|足のトラブル 足底腱膜炎|朝起きるとかかとが痛い
08P [健康チャレンジ!]ダイエットは我慢&ストレス?
[えいごでまなぶ]Churakids英単語の発音は「音」で覚える
09P はじめまして
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
[Infoぱれっと]
11P [話そう!女性のカラダのコト]心や体の不調 原因は鉄不足?
  婦人科ドクター|高宮城直子さん
  医学博士|エリセーバ・オリガさん
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]5/19〜25日
14P [ゆんたくサロン]
15P [インフォメーション]

2022年5月12日 第1814号

2022年5月5日 第1813号

CONTENTS
02・03P [彩職賢美]美のサポートで女性を自立へ
      「女性を元気にする会」代表|ゴージャス理枝さん
04P [ジュンク堂書店員お薦めの絵本と漫画]親子で楽しめる一冊
 ①アオアシ|少年たちが魅せる熱い戦い
 ②おべんとうバス|あかちゃんから楽しめる
 ③あんなにあんなに|何げない日常に共感
 ④沖縄で好きになった子が方言すぎてツラすぎる|新ジャンルのラブコメ
 ⑤パンダおやこたいそう|読みながら体を動かす
05-07P はじめまして]拡大版
08P [うちの子個性の塊です]in ほ〜むぷらざ
09P [Smileエイジング]続く不調 亜鉛・ビタミンD不足?
  分子栄養医学 (オーソモレキュラー)
  先進統合医療 潮平 芳樹さん(新健幸クリニック院長)
  食 堀 基子さん(野菜ソムリエ上級プロ)
10P [クイズで脳トレ]
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダ
  心身のだるさ運動ですっきり|運動は体力に合わせて
[Infoぱれっと]
12-13P [ゆんたくサロン]
[読者プレゼント]
[myペット][myスクープ]
[運勢]5/5〜11
14P [エンタメ]MovieBooks
[PickUPNAVI]
  ①かりゆし 母の日ディナー|沖縄かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ
  ②母の日のランチブッフェ|ザ・ブセナテラス
15P [インフォメーション]
[PickUPNAVI]
  ③農家とコラボした一品|ルネッサンス リゾート オキナワ

2022年4月28日 第1812号

CONTENTS
02・03P うちなーむん応援[日常に輝きプラス!県産品]
  ①リフトアップかなえる化粧水|美ら肌百花
  ②植物染料のへナで白髪染め|カミヤマ美研販売(美ら髪へナ)
  ③母の日に大きな花はいかが|フラワーリビングケイズ
  ④沖縄の海を一番近くに・・・|ガラス工房長七屋イーアス沖縄豊崎店
  ⑤月桃の香り高めた原液化粧水|株式会社 丸海きあら アンテナショップ
04・05P [ゆんたくサロン]
[myスクープ]
06P [教えて!ドクター当山]顔面神経麻痺 発症から1年経過したら
            手術や注入療法で不具合を改善
07P [シニアウェ~ブ in ほ~むぷらざ]5姉妹が届ける|母の味と地域愛
                 食事処「ちまぐー」の皆さん(今帰仁村)
08P
09P
[清明祭の重詰め料理]見た目美しくもてなしの心込め
10P [クイズで脳トレ]
11P [美make up]笑顔引き立つ“好印象メーク”
[ないしょ話]
12P はじめまして
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]4/28〜5/4日
14・15P [インフォメーション]
[読者プレゼント]
[Pick UP NAVI]
  ①知花竜也水彩画展|那覇市民ギャラリー
[Infoぱれっと]

2022年4月21日 第1811号

CONTENTS
02・03P [後悔しない終活(家族編)]親の希望どう聞き出す?
              話しやすい関係築き元気なうちに
05P 発信[沖縄の魅力]-未来をつくる企業-|人と環境に優しい触媒水
  共栄ビル整備株式会社|代表取締役社長|山城 弘 さん
06-07P [ゆんたくサロン]
[myペット]
08P [読んで 学ぶ! コミュニケーション]基本を実践 習慣化しよう
[健康チャレンジ!]ダイエットは我慢&ストレス?
09P [家族の医学手帳]身近な病気もっと知ろう|足のトラブル① 外反母趾|足の親指が変形し痛む
10P [クイズで脳トレ]
11P [話そう!女性のカラダのコト]月経困難症や更年期 ケアに役立つ漢方
[読者プレゼント]
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]4/21〜27日
14P はじめまして
15P [インフォメーション]

2022年4月14日 第1810号

CONTENTS
02・03P [彩職賢美]集客につながる空間づくり提案
      インテリアデザイナー・空間プロデューサー|丸山 華子さん
04P [女性のイマドキ!マネー術]コロナ禍で投資運用が不安|「ドルコスト平均法」でリスク分散
05P 発信 沖縄の魅力]面倒な草むしりから解放
          草刈 仲ちゃん|代表|仲田 朝伸 さん
06P [ゆんたくサロン]
07P [myペット]
[ないしょ話]
08P
09P
食楽サーチ]県産・読谷産食材たっぷりメニュー|海を望むパスタカフェ
       Pasta Café(パスタ カフェ)のりーちぇ」(読谷村)
[ごちそうレシピ]おもてなしの琉球料理

  ①甘辛の照りしょうゆで仕上げた|肝巻(チムマチ)
  ②琉球王朝時代の宮廷料理|菜飯(セーファン)
  ③上品な沖縄の伝統菓子|鶏卵糕(チールンコウ)
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P [これが最後のダイエット]イベント続きでも11㌔減量
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]4/14〜20日
14P はじめまして
15P [インフォメーション]

2022年4月7日 第1809号

CONTENTS
02・03P [彩職賢美]整形靴で子ども笑顔に
      株式会社 大田製靴店|取締役|大田 ちかさん
04P はじめまして
05P [おきなわいいもの]Gusukubingata Okinawa -since1971
06-07P [ゆんたくサロン]
[myペット][介護の楽ワザ]笑顔つながる小さな工夫
08P [うちの子個性の塊です]in ほ〜むぷらざ
09P [Smileエイジング]がん治療をあきらめない選択肢|超高濃度ビタミンC点滴療法
  潮平 芳樹 さん(新健幸クリニック院長)×
  堀 基子 さん(野菜ソムリエ上級プロ)
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダ
  冷性のもの摂取し体の余分な熱取る|体の余分な熱の除去法
13P [エンタメ]MovieBooks
[運勢]4/7〜13
14P [シマ散策]浦添市伊祖|英祖王ゆかりのグスク
[PickUPNAVI]
  ①かりゆし フォークライブ開催|かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ
  ②母の日プレミアムショー|パシフィックホテル沖縄
15P [インフォメーション]
[PickUPNAVI]
  ③ディナービュッフェ開催中|ホテル コレクティブ

2022年3月31日 第1808号

CONTENTS
02・03P [旬を食べ尽くそう]島ラッキョウ|食感いろいろ島ラッキョウ
  ①ラッキョウチャンプルー|やる価値あり!手間をかけた分おいしく
  ②沖縄版!豚のショウガ焼き|よく炒めると食べやすく
  ③島ラッキョウのアヒージョ|家飲みのおつまみにピッタリ!
  ④島ラッキョウのチリソース|ソースを作り置きしておけばアレンジ可能!
04P [ゆんたくサロン]
05P 沖縄の魅力]家族で楽しくカラオケ
       カラオケパーティーハウス フラミンゴ|店長|石川 信吾さん
06P [4月から新企画が登場!]食・健康、生活、地域情報多彩に
07P [新米パパの子育て奮闘記]行動範囲広がり目離せず
08・09P [高校生論文コンテスト]結果発表
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P 食楽サーチ]古民家で味わうオールジャンルのお総菜|多彩な島野菜ビュッフェ
       島のおそうざい さんかく家|名護市宮里
[川柳]
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]3/31〜4/6日
14P はじめまして
15P [インフォメーション]
[PickupNAVI]
 「琉大ミーバイ」の料理を提供|ホテル オリオン モトブ リゾート&スパ
[NEWS クリップ]
 USENがカフェ&バルを開店|(株)USEN

2022年3月24日 第1807号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美]歌い届ける心 感動を共有
      声楽家|メゾソプラノ|宮城 里美さん
04P [ゆんたくサロン]
05P [発信 沖縄の魅力]-未来をつくる企業- 暮らしが豊かになる「水」
         (同)アクアコーポレーション|代表|平良 光介 さん
06P 教えて!ドクター当山]肩こりや湿疹の原因はこれかも!|大き過ぎるバストの外科的治療法
07P [美make up]アイラインで印象チェンジ
[美容外科医のないしょ話]チョコレートのお返し
08・09P 食楽サーチ]うま味たっぷり、お手ごろ価格の食堂|種類豊富な汁ものメニュー
      「汁処 まぁさん堂」(南風原町)
[ごちそうレシピ]優しい味でおもてなし|家庭で手軽に洋風料理
  ①食感楽しくさっぱり|ミモザサラダ
  ②ホクホクで香ばしい|ポテトコロッケ
  ③クリーミーで優しい味わい|カリフラワーのスープ
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
[Infoぱれっと]
11P [家族の医学手帳]健診おすすめオプション|効率的に健康チェック!
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]3/24〜30
14P はじめまして
15P [インフォメーション]
[PickupNAVI]
  ①百日写真をお得なセットで|子供写真専門館リオスタジオ
  ②イルカンダの花を観賞|大石林山

2022年3月17日 第1806号

CONTENTS
02・03P [彩職賢美リターンズ]アロマケアで医療と地域支え
           株式会社茉莉花|代表取締役 |新屋 吾由美さん
04P [気になる小児の矯正歯科]治療のタイミングがカギ
 (嘉手納)上運天歯科矯正歯科・(八重瀬)スマイリー矯正歯科
05P 発信[沖縄の魅力]-未来をつくる企業-|「御城印」で村の魅力PR
  (一社)読谷村観光協会会長|比嘉 兼作 さん
06P [ゆんたくサロン]
07P [話そう!女性のカラダのコト]更年期のケア 漢方・鍼灸・運動・共感も
08P [読んで 学ぶ! コミュニケーション]スーツの着こなしで印象アップ
[健康チャレンジ!]空腹時の筋トレは効果的!?
09P [シマ散策]史跡が語る古都の歴史|那覇市首里崎山町
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
[Infoぱれっと]
11P 初めまして
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]3/17〜23日
14P うちのこ個性の塊です
[PickupNAVI]
 ②東南植物楽園|植物園でブーゲンビレアを満喫
 ③沖縄食糧|北海道のグルメが777人に当たる
15P [インフォメーション]
[PickupNAVI]
  ①ヴィーガン料理や雑貨が集結|沖縄アウトレットモール あしびなー
  ②相手に与える印象を学ぶ|あらかき咲美氏
  ③合格祝いのお返しにぴったり|沖縄食糧
  ④めしなる木 1周年還元祭|Okinawa soul food(オキナワソウルフード)めしなる木

2022年3月10日 第1805号

CONTENTS
02・03P うちなーむん応援[使って贈って!県産品]
  ①多彩な料理に合うスパイスを|i-PLANA(アイプラーナ)
  ②油で揚げない焼きドーナツ|宮里豆腐ドーナツ店
  ③リフトアップかなえる化粧水|美ら肌百花
  ④おうちでの白髪染めにへナ!|カミヤマ美研販売
  ⑤卒業式や入学式に大きな花を|フラワーリビングケイズ
04P [クイズで脳トレ]
05P 発信 沖縄の魅力]健康管理アプリを開発
  沖縄県保健医療部|国民健康保険課|高齢者医療班|主査|玉城 大河 さん
06P [これが最後のダイエット]体重も体脂肪も約6㌔減
07P [女性のイマドキ!マネー術]働くシニアに朗報|4月から変わる年金制度
08P
09P
食楽サーチ]ブラジルとヤンバルのおいしさが融合|もっちりタピオカサンド
  リマタピオカサンド店(今帰仁村)
[ごちそうレシピ]祝いごとを華やかに彩る

  ①さっぱりした味わい|アーサの銀あん仕立て
  ②具材たっぷり見た目も鮮やか|散らしずし
  ③ほどよいあんばいで食感も心地よい|ほうれん草としめじのおひたし
10P 初めまして
12P [ゆんたくサロン]
13P [myペット]
[ないしょ話]
[読者プレゼント]
14P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]3/10〜16日
15P [インフォメーション]
[Pick UP NAVI]
  ①オープンガーデン開催中|宜野座村オープンガーデン実行委員会
  ②座喜味城跡の「御城印」|読谷村観光協会
[Infoぱれっと]

2022年3月3日 第1804号

CONTENTS
02・03P [ストレス軽減]心の負担が軽くなるこつ
 Case01|仕事も家庭も気がかりで休まらない
 Case02|巣ごもり生活が続いて寂しい
 Case03|仕事でミスをして上司に注意された
 Case04|進学・就職。不安を感じる
04P [ひな人形を作ってみよう!]仕上がり想像し柄選びを!
05P 初めまして
07P [介護の楽ワザ]笑顔つながる小さな工夫
08P 教えて!百名さん[思春期の性教育]15~18歳編
09P 太らない食べ方研究所]リバウンド予防が大事!
10P [クイズで脳トレ]
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダ
  今の時季の食事 特に消化のいい物を|春に適するセルフケア
12・13P [ゆんたくサロン]
[myペット]
[読者プレゼント]
14P [エンタメ]MovieBooks
[運勢]3/3〜9
15P [インフォメーション]
[NEWSクリップ]
  ①東南植物楽園の愛称決定|東南植物楽園
  ②「野菜ソムリエ名鑑」沖縄から4人|日本野菜ソムリエ協会

2022年2月24日 第1803号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美母親を継続ケア 出産育児を支援
     「沖縄さらしおんぶ」|知名 直子 さん
05P はじめまして
06P 教えて!ドクター当山超音波で汗腺を破壊し吸引|今のうちにワキガとおさらば
07P [美make up]正しいクレンジングで「毛穴レス」
[美容外科医のないしょ話]美容外科とブログ
08・09P 食楽サーチ15種類のつけ汁で無限の可能性が広がる|コシのある五島うどん
[ごちそうレシピ]コク深く風味豊かな味わい
  ①くさみなく、うまみたっぷり|血イリチー
  ②素材のうまみたっぷり|ソーキ骨のお汁
  ③みそとスパイスの香ばしさ感じる|ナントゥンス
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
[Infoぱれっと]
11P [家族の医学手帳]女性に多発する膠原病|全身に症状が表れる!
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]2/24〜3/2
14P [ゆんたくサロン]
[PickupNAVI]
  ①大塚製薬㈱熊本支店
  ②ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄
15P [インフォメーション] 

2022年2月17日 第1802号

CONTENTS
02・03P [彩職賢美]好きと自信育む子どもの居場所
  岸信 朋さん|探究学習施設「Qラボ」|共同代表兼プロデューサー
05P [ゆんたくサロン]
07P [話そう!女性のカラダのコト]HRT(ホルモン補充療法)正しく使えばメリット大
08P [読んで 学ぶ! コミュニケーション]緊急度・重要度でツール使い分けて
[健康チャレンジ!]おやつに高カカオチョコ
09P [シニアウェ~ブ in ほ~むぷらざ]熱田でつなぐ人、文化、誇り
  安里 和子 さん(71) 北中城村
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]2/17〜23日
12-13P 初めまして]拡大版
14P うちのこ個性の塊です
[PickupNAVI]
 ②東南植物楽園|植物園でブーゲンビレアを満喫
 ③沖縄食糧|北海道のグルメが777人に当たる
15P [インフォメーション]
[PickupNAVI]
  ①琉球銀行|イチゴとモンブランのスイーツ

2022年2月10日 第1801号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美]語り合う場大事に悩みに寄り添う
  沖縄県中部地区ダウン症親の会|「スマイルアップ」|顧問|古川 明美さん
05P 発信 沖縄の魅力]長引く痛みに新治療法
  さくがわクリニック|院長|佐久川 貴行 さん
06P [これが最後のダイエット]10㎏減量+よく眠れ元気に
07P [女性のイマドキ!マネー術]老後資金作りは65歳がピークじゃない
  人生100年時代のマネー計画
08P
09P
食楽サーチ]フルーツたっぷりのケーキがずらり|カラフルな手土産スイーツ
  「Sunny side cakes(サニー サイド ケークス)」(宜野湾市)
[ごちそうレシピ]チョコレートの|湯煎の温度が大事

  ①しっとり濃厚な味わい|プチテリーヌショコラ
  ②サクサクの食感|ショコラムラング
10P [クイズで脳トレ]
11P 初めまして
12P [ゆんたくサロン]
13P [myペット]
[ないしょ話]
[読者プレゼント]
14P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]2/10〜16日
15P [インフォメーション]
[Pick UP NAVI]
  ①バレンタイン宿泊プラン|沖縄かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ
  ②本部町の食材でバーガー|ヒルトン沖縄瀬底リゾート

2022年1月27日 第1799号

CONTENTS
02・03P [うちなーむん応援 魅力いっぱい県産品]県内企業を応援!!
  ①七つの植物成分を99%配合|株式会社 アーチ・コーポレーション・ジャパン
  ②乾燥や老化肌、マスク荒れに|株式会社 i-PLANA(アイプラーナ)
  ③まばら白髪のうちからへナ!|カミヤマ美研販売(美ら髪へナ)
  ④リフトアップかなえる化粧水|美ら肌百花
  ⑤卒業式に大きな花はいかが?|フラワーリビングケイズ
05P はじめまして
06P 教えて!ドクター当山]必殺クマ退治!|あなたのクマはどのタイプ?
07P [美make up]悩み別のケアで若々しい目元
[美容外科医のないしょ話]私のバケットリスト
08・09P 食楽サーチ]手作りスイーツ&ドリンクも人気|うま味が詰まったカレー|museum Café カメカメキッチン
[ごちそうレシピ]コク深く風味豊かな味わい
  ①イカ墨のうま味たっぷり|クリジューシー
  ②シャキッとした食感が楽しい|チキナーチャンプルー
  ③程よい甘さでなめらか|ウムニー(芋煮)
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P [家族の医学手帳]関節リウマチ|続く関節の腫れに注意
12・13P [ゆんたくサロン]
[myペット]
14P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]1/27〜2/2
15P [インフォメーション]
[PickupNAVI]
 ①新技術使った日中美白美容液|資生堂ジャパン株式会社
 ②キャンベル商品購入で当たる|キャンベルジャパン

2022年1月20日 第1798号

CONTENTS
02・03P [彩職賢美リターンズ]日常動作生かし楽しく介護予防
  スタジオ・カシータ チーフ|健康運動指導士| 津波古浩乃さん
04P [読んで 学ぶ! コミュニケーション]ボディーランゲージで表現力アップ​
[健康チャレンジ!]調理工夫しヘルシーに
05P [発信 沖縄の魅力]-未来をつくる企業-|県産食材のアイデア料理
  Okinawa soul food めしなる木
  店長|山田 泰久 さん  スタッフ|玉城 加鈴 さん
06-07P 初めまして]拡大版
08P [話そう!女性のカラダのコト]閉経前後の心の不調 我慢せず話して!
09P うちのこ個性の塊です
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
12-13P [ゆんたくサロン]
[myペット]
14P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]1/20〜26日
15P [インフォメーション]
[PickupNAVI]
  ①琉球銀行

2022年1月13日 第1797号

CONTENTS
02・03P [がんばる受験生を応援!!]体調サポートや縁起担ぎに
  ①沖縄薬膳みそ 株式会社|夜食のみそ汁でエールを
  ②大塚製薬 株式会社|乳酸菌をドリンクで

  ③有限会社 珍品堂|ちんすこうで応援メッセージ
  ④沖縄食糧 株式会社|食べて試験の「点高く」
  ⑤宏信 株式会社|爽やかな香りの除菌液
  ⑥新垣養蜂園|県産ハチミツで健康維
04P [ゆんたくサロン]
05P 発信 沖縄の魅力]マンツーマンで運動指導
  パーソナルトレーニングジム サンフィジカル|トレーナー|伊禮 浩太郎 さん
06P [これが最後のダイエット]9㎏減量を維持+活動的に
07P [女性のイマドキ!マネー術]新年に考えるFPのマネープラン|自分流To Doリストで確認を
08P
09P
食楽サーチ]母の思い出の味を沖縄で再現|本場の中華肉まん&餃子|三木家
[ごちそうレシピ]優しい味でおもてなし|冬にぴったりの洋食

  ①オードブル・前菜にも|ブルスケッタ
  ②まろやかな味わいに仕上げた|鶏のクリーム煮
  ③作り置きしてさっと出せる|紫キャベツのマリネ
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P [わが家の節約アイデア]
[ないしょ話]
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]1/13〜19日
14P 初めまして
15P [インフォメーション]
[NEWSクリップ]
  ①健康器具CS60の体験会|CS60

2022年1月6日 第1796号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美沖縄の県産品をアジアへ輸出
  宏信 株式会社|代表取締役|唐 宏英さん(タン ホンイン)
04P [ゆんたくサロン]
05P [発信 沖縄の魅力]薄毛やエイジングケアに
  プレジール|マネージャー|勝 好美 さん
         スタッフ |又吉 綾子 さん
06P 【金秀バイオ 株式会社】
元気いきいき![負けない体力づくり]
  ノニのパワーに注目!約900種の成分含む
07P [介護の楽ワザ]紙パンツにパット併用で外出
08P 思春期の性教育12~15歳
09P 太らない食べ方研究所主食をオートミールに!
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダ
  質の良い睡眠で不快感を減らす
13P [エンタメ]MovieBooks
[運勢]11/4〜10
14P 初めまして
15P [インフォメーション]
[PickUPNavi]ロワジールホテル那覇

2021年12月30日 第1795号

CONTENTS
02-05P [幸せに働く楽しく生きる]
[02]金秀グループ|金秀興産株式会社|代表取締役 社長|砂川 久美子さん
[03]おきなわフィナンシャルグループ|(株)沖縄銀行|事務部|澁谷 由希子さん
                           人事部|伊敷 稚子さん
[04]社会福祉法人 さくら会|さくら保育園|園長|香村 直子さん 
[05]有限会社 スタプランニング|営業開発部 総務経理課|上地 良美さん 
06-08P [新春インタビュー]始動! 2022年つながる喜び広がる笑顔
 ①株式会社Caloria(カロリア)|代表|宇栄原 千春 さん
 ②有限会社三崎工業|代表取締役|知念 秀明 さん
 ③株式会社 i-PLANA|代表|知念 伽央梨 さん
 ④たろう歯科医院|院長|乾 太郎 さん

 ⑤フラワーリビングケイズ|代表|金城 和枝 さん
 ⑥株式会社 大田製靴店| 代表取締役社長|大田 守誠 さん
09P ​[彩職賢美]
10P [うちなーの寅]新年の干支 寅(とら)づくし
11P [アジアのお正月]新年を祝う祭りや食事
12・13P [県産トレーラーハウスで夢実現!]株式会社パークホームズ オキナワ
[読者プレゼント]
16P [ゆんたくサロン]
18P 初めまして
21P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]12/30〜1/5
22・23P [新春クイズ]
[お年玉プレゼント]
24P [企業家インタビュー]30年に感謝 新たなる一歩へ
 粟國 淳子さん|株式会社 リポースカンパニー|代表

2021年12月23日 第1794号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美リターンズ]フードバンクは相互扶助の心
  NPO法人フードバンクセカンドハーベスト沖縄|代表理事|奥平 智子さん
04P 教えて!ドクター当山]本当に美しいのは「目立たない鼻」|鼻の悩みと治療法
05P ​[美make up]クッションファンデで時短に
[美容外科医のないしょ話]プラスチックとは?
06・07P 食楽サーチ]充実したワインとのマリアージュも魅力|県産食材のフレンチデリ
       レストラン&ワインショップ Chez Nori
[ごちそうレシピ]新年は琉球料理でおもてなし
  ①みそ煮ぶた(みそラフテー)|泡盛使い、味の浸透がアップ
  ②お祝いの席に欠かせない一品|クーブイリチー
  ③甘酢でさっぱり食べられるナマシグヮー
08・09P [女性のイマドキ!マネー術(特別編)]意外にかかる”教育資金”早めの準備が肝心
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P [家族の医学手帳]中高年の予防接種ガイド|予防接種でリスク減!
12P 初めまして
13P [エンタメ]Movie/Books[運勢]12/23〜29
14P [ゆんたくサロン]
15P [インフォメーション]
[PickupNAVI]
 ①開業29周年 感謝の福袋|ロワジールホテル 那覇
 ②太陽光発電の無償設置で商品券も|かりーるーふ事務局

2021年12月16日 第1793号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美看護の視点から|不動産賃貸管理
      有限会社 高蔵住宅|代表取締役|安里 明友美さん
05P 初めまして
06P [作ってみよう行事料理]冬に備えるジューシー|トゥンジージューシー
07P [話そう!女性のカラダのコト]手指のこわばり 実は更年期症状!
[Infoぱれっと]
08P [読んで学ぶ! コミュニケーション]自分と向き合い緊張ほぐす
[健康チャレンジ!]疲れ過ぎない屋内運動を
09P [タイ深発見]遺跡から最新スポットまで多彩な魅力|見どころ満載 タイの旅
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P うちのこ個性の塊です
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]12/16〜22日
14P [ゆんたくサロン]
[PickupNAVI]
  ①沖縄かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ
  ②テイクアウト専門店 フード工房yell(エール)
15P [インフォメーション]
[PickupNAVI]
  ①首里琉染
  ②海の旅亭 おきなわ名嘉真荘

2021年12月9日 第1792号

CONTENTS
02・03P 手作りで食卓華やかに
作ってみようクリスマスレシピ
 ①バジルとからしマヨで大人の味|チキンサンド(バジル風味)
 ②トマトの甘みと酸味が絶妙卵でまろやかさをプラス|トマトソースのグラタン(スペイン風)
 ③手軽につまめる!おつまみやおやつにも|めんたいポテト
 ④野菜の甘味が引き立つ鮮やかなスープ|パプリカのスープ
04P [これが最後のダイエット]10㎏減量+膝の痛み緩和
05P 発信 沖縄の魅力育児経験、指導に生かし
          学研とよさき小学校前教室|指導者|佐久川 美保子 さん
06P オードブルおせち特集
 ①ちょっとぜいたくな 「3段重ードブル」|持ち帰り専門 おやじキッチン
 ②百名伽藍監修 和琉おせち三段重|百名伽藍(ひゃくながらん)
 ③洋食を中心に揚げ物少なめ|マルカフェ maruCAFE
 ④Chez  Nori(シェノリ)特製おせちオードブル|
  レストラン・ワインショップ 県産食材・ワインに良く合う〜フレンチ・デリのお店〜
  Chez Nori(シェノリ)
07P [女性のイマドキ!マネー術]教育費の貯め方|情報収集と貯蓄の現状確認を
08P 食楽サーチ]クリスマス特別編|土産に映えスイーツ
 ①優しい甘さのケーキ|幸せな瞬間を一緒に祝う洋菓子|Patisserie Mgift
 ②旬のフルーツたっぷり|八百屋が厳選した果実のスイーツ|旬果屋フルーツスタンド
09P クリスマスレシピ]飾りでアレンジ|ブッシュ・ド・ノエル
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P [ゆんたくサロン]
[ないしょ話]
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]12/9〜15日
14P-15P [インフォメーション]
[Pick  UP  NAVI]
 ①紅型の着物や帯、小物を販売|びんくらふとギャラリー&伊差川洋子染色工房
 ②歳末謝恩セールを開催|有限会社アンカー商事
 ③ロイヤルオリオン 営業再開|ホテルロイヤルオリオン
 ④アリビラのクリスマスケーキ|ホテル日航アリビラ
 ⑤独自技術の水素吸入器を販売|Suisonia 株式会社
 ⑥クリスマスを演出する紅型|城紅型染工房

2021年12月2日 第1791号

CONTENTS
02・03P [うちなーむん応援]贈り物やごほうびに
 ①しらかわファーム
 ②Shoe be(シュービー)
 ③カミヤマ美研販売(美[ちゅ]ら髪へナ)
 ④美[ちゅ]ら肌百花
 ⑤首里琉染
04P [2021 Christmas Information]煌めくクリスマス 特別な時間を    
 ①ザ・ナハテラス
 ②ダブルツリーbyヒルトン那覇首里城
 ③ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄
 ④ホテル日航アリビラ
 ⑤シェラトン沖縄サンマリーナリゾート
 ⑥沖縄かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ
05P 2021 Christmas プレゼント
07P [シニアウェ~ブ in ほ~むぷらざ]お手玉遊びで心温め脳も活性
 玉那覇 清子さん(82)|宜野湾市
08P 思春期の性教育12~15歳
09P 太らない食べ方研究所積極的に食べたいケーキ!
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダ
  寝る前の習慣で質の良い睡眠に
13P [エンタメ]MovieBooks
[運勢]12/2〜8
14P [ゆんたくサロン]
15P [インフォメーション]

2021年11月25日 第1790号

CONTENTS
02・03P [企画] いざという時の子どもの預け先
    一時預かりや送迎 事前登録でスムーズ
04P [ゆんたくサロン]
05P ​[沖縄の魅力]沖縄の食材でスイーツ
       ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄
       調理部|ペストリーシェフ|荒木地 千春さん
06P 教えて!ドクター当山]針脱毛なら白髪やタトゥー上の毛も
07P [美make up]旬のマットリップで唇華やか
[美容外科医のないしょ話]8020運動
08・09P 食楽サーチ]ふわふわパン&ボリューム満点|自家製ホットドッグ|TOPRANK(トップランク)
[ごちそうレシピ]おかずやおもてなし料理に
  ①さっぱりいただける|大根とセロリの和え物
  ②具材のうまみたっぷり|八宝菜
  ③外はパリッと中はしっとり|さつま芋のあめかけ
10P [クイズで脳トレ]
11P [家族の医学手帳]中高年に多い肌の悩み(4)|ピリピリ痛む帯状疱疹
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]11/25〜12/1日
14P 初めまして
[読者プレゼント]
15P [インフォメーション]
[PickupNAVI]
 ①キャンベル商品購入で当たる|キャンベルジャパン
 ②由美かおるのステージ|パシフィックホテル沖縄

2021年11月18日 第1789号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美]大自然を先生に主体性育む教育
      NPO法人「よみたん自然学校」|副校長|小倉 のぶ さん
05P 発信 沖縄の魅力]客の要望を商品に生かす
         有限会社 三大食品|代表取締役社長|普天間 邦光 さん
06P [シマ散策]宜野座村|集落の地下にある鍾乳
07P [話そう!女性のカラダのコト]ホットフラッシュ 原因は自律神経の乱れ
08P [読んで学ぶ! コミュニケーション]パターン見分け 話し方の工夫を
[健康チャレンジ!]体重増減はタイムラグあり
09P [タイ深発見]タイの風情を列車で
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
[Infoぱれっと]
11P うちのこ個性の塊です
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]11/18〜24日
14P [ゆんたくサロン]
15P [ゆんたくサロン]
[PickupNAVI]
  ①アーティスト12人による絵本展|My Piece Art Project
  ②東南植物楽園が全国3位|東南植物楽園
  ③お得な県民向けプラン|Wayn-Zen恩納荘園

2021年11月11日 第1788号

CONTENTS
02・03P [ちょっと待った!介護リタイア]11月11日は介護の日
[02]「抱えない介護」で負担減
[03]腰痛悪化による離職 福祉用具の利用で改善
[04]「介護難民」にならないために
[06]ちょっと待って!「家族のリタイア」
05P [女性のイマドキ!マネー術]新型コロナウイルス感染症の緊急支援策|国保加入者の傷病手当
07P 発信 沖縄の魅力]11月11日は介護の日
  福祉車両をリーズナブルに|
  株式会社 西自動車商会|営業部|主任|安里 隼 さん
08P-09P [食楽サーチ]漁師直営の生マグロ丼|親父のまぐろ ウミカジテラス店
[ごちそうレシピ]大人も子どもも喜ぶごちそう
 ①家族で作るのも楽しい|太巻きずし
 ②2種類のみそでこくが出る|赤だし
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
[Infoぱれっと]
11P [これが最後のダイエット]10㎏減量 1年後もキープ
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]11/11〜17日
14P [ゆんたくサロン]
[ないしょ話]会社経営
[インフォメーション]
15P [インフォメーション]
[Pick  UP  NAVI]
  ①あやのふぁ
[NEWSくりっぷ]
  ①沖縄かりゆしアーバンリゾート・ナハ
  ②星野リゾート

2021年11月4日 第1787号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美沖縄の県産品をアジアへ輸出
  宏信 株式会社|代表取締役|唐 宏英さん(タン ホンイン)
04P [ゆんたくサロン]
05P [発信 沖縄の魅力]薄毛やエイジングケアに
  プレジール|マネージャー|勝 好美 さん
         スタッフ |又吉 綾子 さん
06P 【金秀バイオ 株式会社】
元気いきいき![負けない体力づくり]
  ノニのパワーに注目!約900種の成分含む
07P [介護の楽ワザ]紙パンツにパット併用で外出
08P 思春期の性教育12~15歳
09P 太らない食べ方研究所主食をオートミールに!
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダ
  質の良い睡眠で不快感を減らす
13P [エンタメ]MovieBooks
[運勢]11/4〜10
14P 初めまして
15P [インフォメーション]
[PickUPNavi]ロワジールホテル那覇

2021年10月28日 第1786号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美]アートと社会をつなぐ|AIOアーツマネージャー|内間 直子さ
05P 沖縄の魅力]日常を離れ心身を癒やす|Wayn-Zen恩納荘園|代表|石 蕾 さん
06P ​[教えて!ドクター当山]メディカルエステでディープクレンジング|イチゴ鼻・毛穴づまりスッキリ!
07P [美make up]マスクに映える秋冬メーク
[美容外科医のないしょ話]マスク雑感
08・09P 食楽サーチ]体に優しい素材で手作りスイーツ|濃厚なチーズケーキ|Eat Eat(イート イート)
[ごちそうレシピ]なじみのクスイムンを味わう
  ①しっとり食感がおいしい|フータシヤー
  ②いかすみのコクがたっぷり|いかすみ汁
  ③爽やかな酸味が口中に広がる|クヮンソウの花の甘酢漬
10P [クイズで脳トレ]
[考えよう!臓器移植]若者の意見 受け止めて
11P [家族の医学手帳]中高年に多い肌の悩み(3)|変化するホクロ
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]10/28〜11/3日
14P [ゆんたくサロン]
[読者プレゼント]
15P [インフォメーション]
[PickupNAVI]
 ①省エネ向けローンでSDGsを推進|琉球銀行
 ②小学生の夢の家を展示|こども絵画コンクール

2021年10月21日 第1785号

CONTENTS
02・03P [うちなーむん応援]名品ズラリ!県産品
①自家製生タピオカが自慢|329stLABOOkinawa(スタンドラボオキナワ)
②老化・乾燥肌・ニキビ肌へ|株式会社i-PLANA(アイプラーナ)
③風呂敷とバッグの機能持つ|Codejasmin Leather & Craftworks(コードジャスミン レザーアンドクラフトワークス)
④リフトアップかなえる化粧水|美ら肌百花
⑤本部町で靴の注文会を開催|Shoe be(シュービー)
04P ほ~むぷらざ便り[見て魅る]アートに触れる、那覇の旅|那覇とま~るクーポン
05P 発信 沖縄の魅力感染症予防に尽力したい|株式会社 Akushu|取締役|新城 竜輝 さん
06P [シマ散策]宜野座村|集落の地下にある鍾乳
07P [話そう!女性のカラダのコト]更年期は心も体もチェンジの時
08P [読んで学ぶ! コミュニケーション]目的意識を持ち結論から話す
[健康チャレンジ!]タンパク質メインの食事を
09P [タイ深発見]人々と共に生きる象
10P [クイズで脳トレ]
[考えよう!臓器移植]講義で学び、答えに迷い
11P うちのこ個性の塊です
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]10/21〜27日
14P [ゆんたくサロン]
[読者プレゼント]
15P [ゆんたくサロン]
[PickupNAVI]
  ①26年間ありがとう!|沖縄かりゆしアーバンリゾート・ナハ
  ②植物園の愛称を募集|東南植物楽園
[NEWSクリップ]沖縄全逓共済会 50万円を寄付

2021年10月14日 第1784号

2021年10月7日 第1783号

CONTENTS
02・03P [10月は乳がん月間]今、考えたい乳がんとお金
  [02]治療費以外の出費も
  [03]通院治療への保障まで
04P [ゆんたくサロン]
05P [発信 沖縄の魅力]沖縄の安全安心のため
  沖縄綜合警備保障株式会社|北部支社 支社長|
  荷川取 泰人 さん
07P [Seniorwave in ほ〜むぷらざ]命、人、地域をつないで生きる
08P 思春期の性教育12~15歳
09P 太らない食べ方研究所油は健康の敵? 味方?
10P [クイズで脳トレ]
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダ
  季節の変わり目 体調不良に注意
12P [初めまして]
13P [エンタメ]MovieBooks
[運勢]10/7〜13
14P [考えよう! 臓器移植]それぞれの考え方に理解
おうちで手軽に体操! 南城市社協が動画配信
[PickUPNavi]有限会社 ライブアップ
15P おうちで手軽に体操! 南城市社協が動画配信
[PickUPNavi]北中城村 あやかりの杜

2021年9月30日 第1782号

CONTENTS
02・03P [考えよう!臓器移植]10月は臓器移植普及推進月間|家族で話そう意思表示
04P 初めまして
05P 沖縄の魅力]話すことから始める漢方
       漢方みず堂薬局浦添パルコシティ店|店長|親富祖 玲さん
06・07P [芸術の秋]書店員がお薦め この秋の一冊|漫画から芸術書まで
08・09P [旬を食べ尽くそう]マグロ|筋肉つくり脳にも良い!
  ①とんぺい焼き風
  ②マグロユッケ
  ③和風アヒポキ丼
  ④マグロとショウガの佃煮
10P [クイズで脳トレ]
12P 食楽サーチ]ジューシーから王国時代の宮廷料理まで|琉球料理を楽しむカフェ
       琉球Style(スタイル)まつもと
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]9/30〜10/6日
14・15P [ゆんたくサロン]
[読者プレゼント]
[myペット]
[PickupNAVI]
 ①沖縄綜合警備保障㈱営業本部
 ②おきでんmore‐E事業部

2021年9月23日 第1781号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美]書で表現追求|書家|上間志乃さん
04P 教えて!ドクター当山]皮膚が薄く面長な顔の人ほど効果的!|フェイスラインのたるみスッキリ
05P 沖縄の魅力]赤ちゃんの笑顔を撮るプロ
       子供写真専門館リオスタジオ|代表者|兼城 覚 さん
06・07P 初めまして
08P 食楽サーチ]多種多様なクラフトビール飲み比べも|ユニークなイカライス
       BEEAR(ビーアー)
[書籍紹介]
 ①松本嘉代子の沖縄の行事と食
 ②薬膳でメンテ
09P [ごちそうレシピ]優しい味でおもてなし|手づくりで沖縄そば満喫
         コク深いだしに弾力ある麺が好相性|沖縄そば
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P [美make up]1分マッサージでくすみ知らず
[美容外科医のないしょ話]ウエートトレーニング
12P [家族の医学手帳]中高年に多い肌の悩み(2)|痛くて困るウオノメ
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]9/23〜29日
14・15P [ゆんたくサロン]
[myペット]
[PickupNAVI]
 ①Ryu Spa国際通り県庁前店
 ②ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド
 ③㈲珍品堂

2021年9月16日 第1780号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美人、モノの魅力|多角的にPR
      ライター、プロデューサー|普天間 伊織さん
05P 発信 沖縄の魅力健康と環境で社会に貢献
         (株)シリカソイル|代表取締役|新城 寛也 さん
06P [読んで学ぶ! コミュニケーション]
   会社でのコミュニケーション【上司編②/ボディーランゲージ】
   言葉と表情、一致している?

[健康チャレンジ!]血糖値はどんな数値?
07P [タイ深発見]石造神殿のクメール遺跡
10P [クイズで脳トレ]
11P うちのこ個性の塊です
12P [シマ散策]西原町|昔の風景・伝統残る棚原
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]9/16〜22日
14P [ゆんたくサロン]
[PickupNAVI]
 ①紅型作家・新垣優香
 ②OCA OKINAWA
15P [ゆんたくサロン]
[myペット]
[読者プレゼント]

2021年9月9日 第1779号

CONTENTS
02・03P [うちなーむん応援]贈りものにも県産品
 ①ハイクオリティーな革製品|AL.MONDO(アルモンド)

 ②マッサージで上がるハリ肌へ|美ら肌百花
 ③Tシャツに込める特別感|有限会社 エレメンツ
 ④枯れない花で癒やしを身近に|DARCURE(ダクーレ)
 ⑤足のプロが作るインソール|株式会社 大田製靴店
05P 発信 沖縄の魅力]白髪染めスピーディーに
palette|チーフ|池宮 涼子 さん
       |スタッフ|山下 栞奈 さん
06P [これが最後のダイエット]約9㎏減量+肌悩み緩和
07P [女性のイマドキ!マネー術]夫の死後の女性のマネー|専業主婦も自営業妻も大幅減
08P-09P [食楽サーチ]サクサクのパニーニ|PANINO(パニーノ)&COFFEE PALLET
[ごちそうレシピ]夏に食べたいメニュー
 ①ほどよい甘さ広がる|水ようかん
 ②ひんやり食感がおいしい|なすの冷やし煮びたし
 ③明太子がアクセントに|冬瓜の明太子あん
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P [わが家の節約アイデア]
[ないしょ話]
12P [ビオスの丘スケッチウィーク]亜熱帯の森で色彩豊かに
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]9/9〜15日
15P [ゆんたくサロン]

2021年9月2日 第1778号

CONTENTS
02・03P [女性と子どもの防災知識]
  普段使うもので避難の準備を
05P [発信 沖縄の魅力]防災の必要性を啓発・発信
  エーテック株式会社|代表取締役|堀内 彰 さん
06P [初めまして]
07P [介護の楽ワザ]「アロマ」で気分転換を
08P 思春期の性教育]9~12歳
09P 太らない食べ方研究所]ひんやり! 野菜スイーツ
10P [クイズで脳トレ]
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダ]口の中を整え清潔で健康に
12P ファイナンシャルプランナーに聞く!
知っているようで、知らない?[「お金」の話②]
  教育資金は早めに準備を
[こども絵画コンクール]
13P [エンタメ]MovieBooks
[運勢]9/2〜8
14P [ゆんたくサロン]
15P [ゆんたくサロン]
[myペット]
[読者プレゼント]

2021年8月26日 第1777号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美]今、結婚式をあきらめないで
      キャンディータフト|代表|宗利 紀里さん
05P 沖縄の魅力]本部町の宿 独自性を追求
      (株)美ら海ビレッジ|代表取締役|青地 正哉 さん
06P 教えて!ドクター当山]傷目立たせず昔の二重取り戻す
07P [美make up]隠れ乾燥注意報!? 夏こそ保湿を
[美容外科医のないしょ話]監督業
08P・09P [ゆんたくサロン]
[myペット]
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P [家族の医学手帳]マスクの肌トラブル|マスク越しの日焼けにも注意!
12P [美文字のすすめ]基本をおさえて丁寧に
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]8/26〜9/1日
14P 初めまして
15P 食楽サーチ]米屋が作る和スイーツ|お餅のとけし

2021年8月19日 第1776号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美紅型を暮らしに 伝統と今を融合
      紅琉|デザイナー|下地 ナホ さん
04P 初めまして
05P 発信 沖縄の魅力雑穀の栄養パワーを発信
          沖縄食糧株式会社|品質管理部|
          管理栄養士・米穀検査上級技術者|山城 真知子 さん
06P [シマ散策]南風原町|羽衣伝説ゆかりの水どころ
07P [話そう!女性のカラダのコト]正しく避妊 自分の体は自分で守る
08P [読んで学ぶ! コミュニケーション]
   会社でのコミュニケーション|上司編①
   信頼築く「アイコンタクト」

[健康チャレンジ!]糖質、どのくらい減らす?
09P [タイ深発見]地域で異なるタイの織物
10P [クイズで脳トレ]
11P うちのこ個性の塊です
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]8/19〜25日
14P [ゆんたくサロン]
[読者プレゼント]
15P [ゆんたくサロン]
[myペット]

2021年8月12日 第1775号

CONTENTS
02・03P [自宅で楽しむキャンプ料理]専用の器具なら便利さも気分も
04P [知っているようで、知らない? 「お金」の話]
  おいしい投資話にご用心|若年層で被害増加

[書籍紹介]
05P 発信 沖縄の魅力子どもたちに体育指導
  (株)太陽スポーツクラブ 沖縄営業所|所長|松本 紘一 さん
06P [これが最後のダイエット]減量と健康面の不安解
07P [女性のイマドキ!マネー術]夫の死後の女性のマネー|夫の死後 年金収入は激減!?
08P-09P [作ってみよう!旧盆料理]重詰め以外も料理いろいろ
10P [クイズで脳トレ]
11P [わが家の節約アイデア]
[ないしょ話]
[読者プレゼント]
12P 初めまして
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]8/12〜18日
14P [ゆんたくサロン]
15P [ゆんたくサロン]
[myペット]
[PickUPNAVI]
  ①沖縄ハーバービューホテル
  ②株式会社ナンポー

2021年8月5日 第1774号

CONTENTS
02・03P [おうちでスパイスカレー!!]
 ①基本のチキンカレー
 ②キャベツのココナッツ風味ソテー
 ③季節野菜のピクルス
04P [お盆deテイクアウト特集]
 ①DELI&EAT IN Chez Nori
 ②Restaurant+Cafe maru CAFE
 ③かりゆしホテル
 ④持ち帰り専門 おやじキッチン
05P [発信 沖縄の魅力]カビ・汚れ 根こそぎ分解
  株式会社クラフト|代表取締役|仲村 智 さん
06P [負けない体力づくり]足りない栄養素の補給に
07P [シニアウェ~ブ in ほ~むぷらざ]
  生き物が伝える自然と命の尊さ
  座間味眞さん(72) 名護市
08P 思春期の性教育9~12歳
09P 太らない食べ方研究所果物で手作りスイーツ!
10P [クイズで脳トレ]
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダ夏の暑さから体を守る知る
12P [PickUPnavi]①おきなわワールド
[読者プレゼント]
13P [エンタメ]MovieBooks
[運勢]8/5〜11
14P [初めまして]
15P [ゆんたくサロン]

2021年7月29日 第1773号

CONTENTS
02・03P [うちなーむん応援]良いものを豊富に県産品
 ①フラワーリビングケイズ|敬老の日に大きな花はいかが
 ②宏信 株式会社|香り爽やか除菌スプレー
 ③長寿の力 合同会社|フーチバー使った健康食品
 ④石嶺商事|ランドセルを財布にリメーク
 ⑤美ら肌百花|マッサージで上がるハリ肌へ
05P 初めまして
06・07P [新型コロナウイルスワクチン接種 みんなの声]
 ①副反応で発熱や倦怠感
 ②接種後、過度な心配不要
08P・09P [旬を食べ尽くそう]ヘチマ|アレンジ自在 夏の養生に
 ①ヘチマとアサリの卵とじ|卵とじで、ヘチマとアサリのうま味無駄なく
 ②ヘチマサラダ|熱中症予防にオススメ!
 ③ヘチマ丼|オイスターソースの甘みと大葉の相性◎
 ④ヘチマーボー|油っこい中華も、手作りならあっさりヘルシー
10P [クイズで脳トレ]
11P [新米パパの子育て奮闘記]日々の変化が楽し
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]7/29〜8/4日
14P [ゆんたくサロン]
15P [myペット]
[川柳]
[読者プレゼント]

2021年7月22日 第1772号

CONTENTS
02・03P [海の日企画]おぼれたら浮いて待つ
04P 初めまして
05P 沖縄の魅力健康を考えた弁当を宅配
       株式会社ジェイシーシー|代表取締役社長|渕辺 俊紀 さん
06P 教えて!ドクター当山東京大学発「TOPs細胞」で良質な再生医療を
07P [美make up]化粧直しでより華やかに
[美容外科医のないしょ話]
08P・09P 食楽サーチイマイユの魅力を発信|食工房 まほろば
[ごちそうレシピ]食欲そそる定番家庭料理
 ①にらとちくわの和風サラダ ②肉じゃが ③黒糖蒸しパン
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P [家族の医学手帳]良性発作性頭位めまい症|頭の動きで起こる!
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]7/22〜28日
14P [ゆんたくサロン]
15P [myペット]
[日本女性財団]「貧困・DVに苦しむ女性救いたい」全国の医師が連携 支援金募る
[Pick UP Navi]講演会|お米と雑穀がテーマの講演動画|沖縄食糧(株)

2021年7月15日 第1771号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美演奏の楽しさ子どもたちに
 バイオリニスト|琉球交響楽団コンサートマスター|阿波根 由紀さん
04P [シマ散策]八重瀬町|100種の植物 自生する森
05P 発信 沖縄の魅力多彩な商品で最適プランを
 
オリックス保険コンサルティング株式会社|営業本部 沖縄支社 支社長|慶田城 裕 さん
 ファイナンシャル・ナビゲーター|福田 昌也 さん
06P 初めまして
07P [話そう!女性のカラダのコト]デリケートゾーンの悩み かゆみが1位
08P [読んで学ぶ! コミュニケーション]顔を明るく 背景はシンプルに
[健康チャレンジ!]おやつの糖質も調整を
09P [タイ深発見]世界遺産で歴史に触れる
10P [クイズで脳トレ]
11P うちのこ個性の塊です
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]7/15〜21日
14P [ゆんたくサロン]
15P [ゆんたくサロン]
[myペット]
[PickUPNAVI]①有限会社花やから

2021年7月8日 第1770号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美]沖縄の海ぶどう世界へ広げたい
      株式会社 日本バイオテック|
      海ぶどう事業部門「海ん道(うみんち)」|
      取締役常務|山城由希さん
04P はじめまして
熱中症警戒アラート4月から運用開始|暑さ指数33以上で発表
05P 沖縄の魅力]二つの通信サービスを扱う
       au Style イオン那覇|店長|
       具志 龍太郎 さん
06P これが最後のダイエット]生野菜増やし10㎏減量
07P 女性のイマドキ!マネー術]つみたてNISAを始めよう(後編)|投資先やリスク考え商品選び
08P 食楽search]4色タコス&タコライス
        テイクアウト&デリバリー専門店|
        TACOS MONSTER(タコス モンスター)
ごちそうレシピ]夏野菜使った琉球料理
  ③モーイの香りが口に広がる|モーイ豆腐
09P ごちそうレシピ]夏野菜使った琉球料理
  ①だしのうま味で優しい味|ナーべーラーの卵とじ
  ②みその味で食欲そそる|ゴーヤーンブシー
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P 美make up]美白美容液で夏も美肌キープ
[美容外科医のないしょ話]
13P エンタメ]Movie/Books
[今週の運勢]7/8〜14
14P [ゆんたくサロン]
Pick UP Navi]①ビオスの丘
         ②ライブアップ
15P [ゆんたくサロン]
[myペット]

2021年7月1日 第1769号

CONTENTS
02・03P [うちなーむん応援 選ぼう! 県産品
 ①日本月桃 株式会社
 ②株式会社 大田製靴店
 ③美ら肌 百花
 ④329 st LABO Okinawa
 ⑤ガラス工房 長七屋 イーアス沖縄豊崎店
04P 心も体も健康にアーユルヴェーダ体の凝りほぐし心地よい状態に
05P [発信 沖縄の魅力]アイデアかまぼこ続々
  株式会社 マーミヤ|代表取締役社長|金城 有作 さん
06P [正しい洗髪]髪のベタつき 解消するには…|シャンプー前に予洗いを
07P [介護の楽ワザ]ベッド上の「滑る介護用品」
08P 思春期の性教育9~12歳
09P 太らない食べ方研究所手軽にごちそうサラダ
10P [クイズで脳トレ]
11P [エンタメ]MovieBooks
[運勢]7/1〜7
12・13P [初めまして]
14・15P [ゆんたくサロン]
[PickUPnavi]
 ①ハレの日の宴席はノボテルで|ノボテル沖縄那覇
 ②首里城再建の願い込めた会席|ホテル日航アリビラ
[読者プレゼント]

2021年6月17日 第1767号

CONTENTS
02・03P [6.23慰霊の日]ひめゆりの心未来へつなぐ
04P Akaneメソッド肌断食で美肌対談透明感を感じる肌に
05P 発信 沖縄の魅力空調機レンタルが主流に
          ハウス産業 株式会社|代表取締役|照屋 守道 さん
06P 初めまして
07P [話そう!女性のカラダのコト]生理前のイライラ みんなどうしてる?
08P [読んで学ぶ! コミュニケーション]カメラ見て口はしっかり開ける
[健康チャレンジ!]糖質減らし脂質は適度に
09P [タイ深発見]善の行いが来世につながる
10P [クイズで脳トレ]
11P うちのこ個性の塊です
12P [6.23慰霊の日]戦争体験者の声 動画で配信
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]6/17〜23日
14P [ゆんたくサロン]
[PickUPNAVI]①北中城村あやかりの杜
        ②美肌コンサルティング美拝Mifee
15P [おきなわ子ども未来ネットワーク]若年妊産婦に安心の場を
[ゆんたくサロン]

2021年6月3日 第1765号

CONTENTS
02・03P [6月は環境月間]今日からできる!ごみ減らす工夫
04P [おきなわいいもの]Churahada-hyakka
05P [発信 沖縄の魅力]リブランドから5周年
 シェラトン沖縄 サンマリーナリゾート|宿泊支配人|
 バルガモトフ 雅子 さん
06P 元気いきいき![負けない体力づくり]
 栄養たっぷり「多良間ノニ」|金秀バイオ 株式会社
07P [シニアウェ~ブ in ほ~むぷらざ]
 大里の戦争体験記録し、つなぐ
 知念 昌徳 さん(78)|南城市
08P 思春期の性教育3〜5歳編
09P 太らない食べ方研究所ナッツを1日片手1杯
10P [クイズで脳トレ]
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダ梅雨時季に強まる心身不調を整える
[読者プレゼント]
13P [エンタメ]MovieBooks
[運勢]
14P [ゆんたくサロン]
[NEWSクリップ]
 ①かりゆしグループ・ホールディングス
[PickUPnavi]
 ①学研
 ②(一社)えほんチャームタッチ協会
15P [初めまして]

2021年5月27日 第1764号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美触れ合う絵本 親子に癒やし
 一般社団法人 えほんチャームタッチ協会|代表理事|山川マサコさん
04P [ゆんたくサロン]
05P 沖縄の魅力地元の食材にこだわったパン
 オキコ株式会社|マーケティング部|次長|大城 修二 さん
06P 教えて!ドクター当山シャープな輪郭で小顔効果も
初めまして
07P 美make up室内でもUVケアを習慣に
[美容外科医のないしょ話]
08P・09P 食楽サーチ島素材でイタリア料理|pizzeria da ENZO(ピッツェリア ダ エンヅォ)
[ごちそうレシピ]彩り鮮やか 食進む定番料理
 ①塩きんぴら ②豚肉のショウガ焼き ③さやえんどうの卵とじ
10P [クイズで脳トレ]
[読者プレゼント]
11P [家族の医学手帳]難聴を伴うめまい|くり返すめまいに注意!
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]5/27〜6/2日
15P [インフォメーション]

2021年5月20日 第1763号

CONTENTS
02・03P [梅雨どきのカビ対策]カビの生態知り|発生しづらい環境に
04P [ゆんたくサロン]
05P 発信 沖縄の魅力量子水でエコ&家事ラク
          株式会社 総伸|代表取締役|島袋 文総さん
07P [話そう!女性のカラダのコト]ひどい月経痛、我慢するほど不妊に
08P [読んで学ぶ! コミュニケーション]印象UPでチャンスをつかむ
[健康チャレンジ!]糖と脂肪、太るのはどっち?
09P [タイ深発見]フルーツや菓子でタイを知る
10P [クイズで脳トレ]
11P うちのこ個性の塊です
12P 初めまして
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]5/20〜27日
14P おうち時間を楽しもうボードゲームに夢中
[インフォメーション]
15P [インフォメーション]

2021年5月13日 第1762号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美リターンズ厳しい状況こそ前向きに挑戦
  琉球黒糖株式会社|代表取締役|又吉 祐子さん
04P [ゆんたくサロン]
05P [myペット]
[書籍紹介]
07P 女性のイマドキ!マネー術賢く追納! 保障も節税
08P 食楽searchゆっくりくつろぐカフェ|cafe ouchi:
ごちそうレシピ①ウグマグヮーシ(ごま菓子)
09P ごちそうレシピ②ンジャナバースーネー
         ③精進御雑炊
10P [クイズで脳トレ]
11P わが家の節約アイデア
[美容外科医のないしょ話]
[読者プレゼント]
13P [エンタメ]Movie/Books
[今週の運勢]4/8〜14
14P はじめまして
[インフォメーション]
15P [インフォメーション]
[Pick UP Navi]329st LABO Okinawa

2021年5月5日 第1761号

CONTENTS
02・03P 多彩な模様が魅力沖縄の「やちむん」
 ○魚 [富、幸福、子孫繁栄] ○亀 [長寿]
 ○菊 [太陽の恵み、長寿] ○唐草 [繁栄]
04P [ゆんたくサロン]
05P [ゆんたくサロン]
[myペット]
06P [スープ・ド・サンテ・オキナワ]コロナ禍をスープで乗り切る
07P [介護の楽ワザ]片手で開閉「滑り止めマット」
08P 思春期の性教育3〜5歳編
09P 太らない食べ方研究所野菜は1日350グラム!
10P [クイズで脳トレ]
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダストレスに強い心身をつくる
[読者プレゼント]
13P [エンタメ]MovieBooks
[運勢]
14P [初めまして]
[インフォメーション]
15P [インフォメーション]
[PickUPnavi]
 ①Shoebe(シュービー)

2021年4月29日 第1760号

CONTENTS
02・03P [うちなーむん応援]日々の生活彩る県産品
 ①有限会社 珍品堂|ほっこりかわいい焼き菓子
 ②株式会社 丸昇物産|全国的にも珍しいイカスミも
 ③ガラス工房 長七屋|記念品にも最適 800アイテム
 ④フラワーリビングケイズ|メモリアルシーンに華を添える
 ⑤Shoe be(シュービー)|5月7日(金)から3日間10%OFF
04P [新米パパの子育て奮闘記]育児は想定外の連続
05P [沖縄の魅力]国際通り 好立地のホテル
 HOTEL COLLECTIVE(ホテル コレクティブ)|
 運営統括副総支配人 多和田 真也 さん
06・07P 初めまして
08P・09P [旬を食べ尽くそう]モズク|低カロリーでミネラル豊富
 ①なんちゃってフォー|低カロリーでタンパク質も取れる「汁物」
 ②モズク丼|一品で主食兼主菜。千切りショウガがアクセント
 ③モズク酢|酢はシークヮーサー果汁やフルーツ酢でも!
 ④モズクのペペロンチーノ風|罪悪感ゼロで、おつまみにピッタリ!
10P [クイズで脳トレ]
11P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]4/29〜5/5日
12P [ゆんたくサロン]
[読者プレゼント]
13P [ゆんたくサロン]
[チバリヨーわらびんちゃー]宇栄原FC

[Infoぱれっと]
14P 食楽サーチ自家農園野菜のホテルランチ海のテラスよみたん都屋
[川柳]
[インフォメーション]
15P [インフォメーション]
Pick UP Navi
 ①講座|あやかりの杜の織物教室・作品展
NEWSくりっぷ
 ①かりゆし 不動産売却し経営改善

2021年4月22日 第1759号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美社会福祉法人海邦福祉会|事務局長|知念 恵さん
04P [ゆんたくサロン]
05P 発信 沖縄の魅力
スマイリー矯正歯科|歯科医師|上運天 智さん(左)
歯科医師|日本矯正歯科学会認定医|上運天 修さん(右)
06P 教えて!ドクター当山
Q 気になるほうれい線。ヒアルロン酸を入れたら良くなる?
A いいえ。バランスが大事です!
07P-09P GW企画 おいしいを持ち帰り キッチンカー
 ①ISLE PASTA LOVERS
 ②kinner's
 ③グッシークレープ
 ④Hawaiian Poke Poke Truck 39
10P 初めまして
11P [家族の医学手帳]そのめまい、大丈夫?|脳の病気が原因の場合も
12P [クイズで脳トレ]
13P [エンタメ]Movie/Books
[運勢]4/22〜28日

 
14P 美make up洗顔を制して美肌に
[美容外科医のないしょ話]
[インフォメーション]
15P [インフォメーション]
Pick UP Navi
 ①中村活版印刷
NEWSくりっぷ
 ①ビオスの丘

2021年4月8日 第1757号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美県産紅茶の魅力広く伝えたい
      美ら花紅茶|代表|上地直美さん
04・
05P
[ゆんたくサロン]
[チバリヨーわらびんちゃー]宮里中学校男子硬式テニス部
              中城中学校サッカー部
06P [おきなわいいもの]
07P [初めまして]
08P [食楽search]ゴロっとした肉入りタコス
        TACOS YALOW(タコスヤロウ)

書籍紹介
09P [作ってみよう 行事料理]三月菓子で健康を願う|
             三月菓子(サングヮチグヮーシ)
10P [クイズで脳トレ][読者プレゼント]
12P [女性のイマドキ!マネー術]貯まる体質? 行動チェック!
13P [エンタメ]Movie/Books[今週の運勢]4/8〜14
14P [わが家の節約アイデア]
[美容外科医のないしょ話]
[インフォメーション]
15P [インフォメーション]
[Pick UP Navi]ペン画展「ちはるの世界」

2021年4月1日 第1756号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美中村印刷株式会社|代表取締役|知念由紀さん
04P [ゆんたくサロン]
05P        ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄
沖縄の魅力スペシャリティレストラン シラカチ|統括料理長
       嘉数順さん
06P [大塚製薬]「女性の健康週間」オンライン市民公開講座|
       更年期|悩まず受診し適切なケアを

  ①琉球大学病院|腎泌尿器外科|助教|芦刈 明日香 氏
  ②琉球大学病院|周産母子センター|助教|赤嶺 こずえ 氏
  ③琉球大学病院|周産母子センター|教授|銘苅 桂子 氏
  ④中部徳洲会病院|整形外科|部長|高江洲 美香 氏
07P Senior Wave in ほ~むぷらざ花と眺望と歌で友と幸せを共有
                末吉 久志 さん(73)名護市
08P 思春期の性教育Q自分の性に違和感がある|
         Aどの性で生きるか変えても大丈夫
09P 太らない食べ方研究所満腹! 満足! パワーサラダ
10P [クイズで脳トレ]
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダストレスが誘発 心と体の病
13P [エンタメ]MovieBooks
[運勢]
14P [初めまして]
[インフォメーション]NEWSくりっぷ
 ①金秀バイオ(株)
 ②東南植物楽園
15P [インフォメーション]PickUPnavi
 ①北中城村あやかりの杜

2021年3月25日 第1755号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美|株式会社 南新物産 代表取締役 上原英子さん
04P 教えて!ドクター当山|HIFU・ボトックス®・ZOスキン
05P 健康チャレンジ!
沖縄の魅力|沖縄銀行 なかぐすく支店 支店長 大城歩さん
07P うちの子個性の塊ですinほ~むぷら
08P 食楽search|GOLDEN  WINGS CHICKEN.
09P ごちそうレシピ|定番のチャンプルーとマース煮
10P クイズで脳トレ
初めまして
11P 美make up|洗顔を制して美肌に
美容外科医のないしょ話
13P エンタメ/運勢
14P ゆんたくサロン/4月の新企画
インフォメーション
15P インフォメーション
Pick UP Navi
 ①大石林山
 ②ハイアットリージェンシー瀬良垣

2021年3月4日 第1752号

CONTENTS
02・03P 3月8日は国際女性デー|住まいの工夫で 夫や子どもと家事シェア
04・05P ハピフルCAMP|道具や楽しみ方 こだわり満載
06P 思春期の性教育|Qキスしたら、その先もOK?
        A同意がなければ「暴力」になる
07P 食楽search|気軽なハイボール酒場|
      GO FLAT(ゴーフラット)

出版本
08P 今、知りたい ファッションテクニック|60代の春コーディネート 白トップスで若々しく
09P 太らない食べ方研究所|香り&苦味成分に着目
10P クイズで脳トレ
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダ|日常的な運動で消化力をアップ
13P エンタメ
運勢
14P パパッと琉球料理|にんじんシリシリー|斜めにシリシリーする
インフォメーション
15P インフォメーション
PickUPnavi|①本間ゴルフ
           ②東南植物楽園
       ③公文教育研究会

2021年2月18日 第1750号

2021年2月11日 第1749号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美|ウオーキングインストラクター 屋良 充佑紀さん
04・05P ゆんたくサロン
第1回女性ヘルスケアセミナー
06P 食楽search|カンティーナ
書籍紹介
07P ごちそうレシピ|プラチョコ使いデコレーション
08P 女性のイマドキ!マネー術|貯蓄方法を見える化
09P うちのこ自慢|モ~すぐデビュー|カツオと小浜勝利さん
10P クイズで脳トレ/読者プレゼント
11P Beautyエクササイズ|簡単動作で背中を刺激
美容外科医のないしょ話
12P 初めまして
13P エンタメ/今週の運勢
14P SeniorWave in ほ~むぷらざ|県産コーヒーでブランド構築を
15P インフォメーション
NEWSくりっぷ|松本料理学院の新教室完成

2021年2月4日 第1748号

CONTENTS
02・03P ハピフルCAMP|たき火楽しむ冬キャンプ
04P パパッと琉球料理|ンスナバースーネー|しっかりゆでてアクを取る
05P 初めまして
06P 思春期の性教育|Q出会い系アプリで知る男性、怖くない?
07P 食楽search|県産野菜たっぷりランチ|
      「Makai(マカイ)421(ヨンニイチ)

出版本
08P 今、知りたい ファッションテクニック|若草色ならカジュアルにも
09P 太らない食べ方研究所|スーパー健康食材キノコ!
10P クイズで脳トレ
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダ|お肌や髪の保湿は食事で補う
13P エンタメ
運勢
14P ゆんたくサロン
インフォメーション
15P インフォメーション
PickUPnavi|①沖縄電力
           ②首里城復興イベント

2021年1月21日 第1746号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美|株式会社Caloria|代表取締役社長|管理栄養士|宇栄原 千春さん
05P 川柳
ゆんたくサロン
06P 薬膳ごはんと食材帖|[レンコン]足腰の冷えやのどの痛みに
07P 続・働き方ラボ|わたし自身も多様性の一部
08P 不妊治療のイマ|治療と仕事は両立できる?
09P タイ深発見|タイの魅力は優しい国民性
10P クイズで脳トレ/読者プレゼント
11P 家族の医学手帳/治せる物忘れ|脳の病気は治療で改善も
13P エンタメ
14P いいね!県産品
食楽search|まんぷく食堂
15P インフォメーション
PickUPPNavi|十文字呉服店
NEWSくりっぷ|当山美容形成外科

2021年1月7日 第1744号

CONTENTS

02・03P   
大根丸ごと使い切り
【大根のキーマカレー】ルウが半分でヘルシー
【大根と鮭の粕汁】体の芯から温まる
【大根の中華和え】サッパリ食べ応えあり
【大根のシナモン風味煮】素朴な煮物がオシャレな味に
05P 発信!沖縄の魅力|
中村印刷株式会社 代表取締役 知念由紀さん
06P [思春期の性教育]
A性行為の話はタブー?|Q避妊など正しい知識は必要
07P 食楽search|BALANCO(バランコ)Kitchen & Delicatessen
ゆんたくサロン
08P 今、知りたい ファッションテクニック|サイズや柄でメリハリを
09P 太らない食べ方研究所|刺し身はダイエットの救世主
10P クイズで脳トレ
11P 心も体も健康にアーユルヴェーダ|日頃から目標定め健康になる知恵を
13P エンタメ|Movie Books
運勢
14P パパッと琉球料理|じっくり炊いてとろみ出す
15P インフォメーション
Pick UP NAVI|ホットストア

2020年12月30日 第1743 年末年始特別号

CONTENTS

02P
03P
04P
今、趣味に夢中!
 ①ファミリーキャンプ
 ②DIY、カメラマンの趣味
 ③南の島のおばーと孫
08P

 
2020年度九州地方発明表彰
 ①業務用空調機の電力量削減/(株)沖通商
 ②再利用水の用途広げる/(株)トマス技術研究所
09P 企業家インタビュー/株式会社 リポースカンパニー 
12P
13P



 
新春インタビュー
 ①和個室料理 絆/玉城 卓 代表取締役
 ②琉球黒糖 株式会社/又吉 祐子 代表取締役
 ③株式会社 i-PLANA/知念 伽央梨 代表
 ④たろう歯科医院/乾 太郎 院長
14P
15P
ゆんたくサロン
 
16P 初めまして
17P 華やかな正月飾り|アーティフィシャルフラワーで手作り
19P

 
エンタメ/映画情報
 ①スターシアターズ
 ②桜坂劇場
20P
21P
新春クイズ
お年玉プレゼント
22P
23P
   






 
こだわり牛(ぎゅ)っと 沖縄のまーさむん
 ①海外も認めた肉のうま味/沖縄県畜産振興公社
 ②ロングセラーの牛乳/沖縄明治乳業(株)
 ③イギリスのチーズ 県産で/the Cheese shop(ザ・チーズショップ)
 ④トロリ爽やか!デザインも◎/「乙羽山麓(おとわさんろく) 泡盛仕込みヨーグルト酒」/今帰仁酒造
 ⑤本場のギリシャヨーグルトLittle GREEK Kitchen Cheeseanista®︎(リトルグリークキッチンチーズアニスタ)

2020年12月17日 第1741号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美|ビタミンキャンドル代表 上原 順子 さん
05P 川柳
沖縄の魅力|光建設(株)代表取締役 徳元 猛 さん
ゆんたくサロン
06P 初めまして
07P 続・働き方ラボ|子育てと仕事、両立するには
08P 不妊治療のイマ|治療や検査、どう選ぶ
09P 八重瀬町シルバー人材センター|健康・居場所づくりに活用
10P クイズで脳トレ/読者プレゼント
11P 家族の医学手帳/尿の悩み3|尿意で目覚めて寝不足に
13P エンタメ
14P 食楽search|オレンジキッチン
いいね!県産品
15P インフォメーション
NEWSくりっぷ
 ①(一社)那覇市観光協会
 ②ルネッサンスリゾートオキナワ

2020年11月19日 第1737号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美|ラジオパーソナリティー|島袋千恵美さん
05P 川柳
ゆんたくサロン
07P 薬膳ごはんと食材帖|潤す作用があり秋に良い
08P 不妊治療のイマ|どこまで治療をするか
09P 続・働き方ラボ|男性の育休は必要か?
10P クイズで脳トレ/読者プレゼント
11P 家族の医学手帳/尿の悩み2|我慢できない突然の尿意
13P エンタメ
14P いいね!県産品
食楽search|羊羊 YOYO  AN FACTORY
15P インフォメーション

2020年10月29日 第1734号

CONTENTS
02・03P うちなーむん応援企画
04P 教えて!ドクター当山
05P 発信!沖縄の魅力
06P 食楽サーチ|嘉海(よしみ)食堂
07P ごちそうレシピ|ウリとナス使った家庭料理
08・09P まるっと使い切り!「紅芋」
10P クイズで脳トレ
11P ゆんたくサロン
13P エンタメ/運勢
14P 初めまして

2020年10月22日 第1733号

CONTENTS
02・03P おうちで楽しむワインのススメ
05P 健康チャレンジ!
発信!沖縄の魅力
07P うちの子個性の塊ですinほ~むぷらざ
08P 食楽search
9P ごちそうレシピ
10P クイズで脳トレ
11P 美make up
美容外科医のないしょ話
13P エンタメ/運勢
14P 初めまして
15P インフォメーション

2020年10月15日 第1732号

2020年9月24日 第1729号

CONTENTS
02・03P おうちでカフェタイムを楽しもう!
04P 教えて!ドクター当山
05P 健康チャレンジ!
発信!沖縄の魅力
07P 美make up
美容外科医のないしょ話
08P ゆんたくサロン
食楽search
9P 作ってみよう行事料理
10P クイズで脳トレ
12P うちの子個性の塊ですinほ~むぷらざ
13P エンタメ/運勢
14P 初めまして
15P インフォメーション

2020年9月17日 第1728号

CONTENTS
02・03P ながら運動でコロナ太り解消を目指そう!
05P ゆんたくサロン
07P 続・働き方ラボ|生産性高めるのは「やりがい」
08P 不妊治療のイマ|不妊の原因、半分は男性
09P 薬膳ごはんと食材帖|夏にたまった老廃物取り除く
10P クイズで脳トレ
11P 家族の医学手帳
12P 初めまして
13P エンタメ/運勢
14P 食楽search/いいね!県産品
15P インフォメーション

2020年9月10日 第1727号

CONTENTS
02・03P うちなーむん応援
05P ゆんたくサロン
06P 女性のイマドキ!マネー術|保険範囲拡大の商品が増
07P うちのこ自慢|名コンビで世界へ
8P 食楽search|インパクト抜群のたこ焼き
9P ごちそうレシピ|旬の食材で食卓に秋を
10P クイズで脳トレ
12P 読者プレゼント/運勢
13P エンタメ
14P beauty  エクササイズ
美容外科医のないしょ話
15P インフォメーション

2020年8月20日 第1724号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美リターンズ|キャリアコンサルタント、接遇アドバイザー 大嶺本子さん
05P 発信! 沖縄の魅力|プレジール マネジャー 勝 好美さん
川柳
07P 続・働き方ラボ|知恵出し合い事業継続へ
08P 不妊治療のイマ|治療のスタートは検査から
09P 薬膳ごはんと食材帖|体力補い長生きサポート
10P クイズで脳トレ
11P 家族の医学手帳|胸やけ伴う胃痛
12P ゆんたくサロン
13P エンタメ/運勢
14P 食楽search|ブレッドハウス トヨーG
いいね!県産品|ハッピーくるくるちんすこう・鰹ちゅう汁
15P インフォメーション

2020年8月17日 第1723号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美リターンズ|同)七彩代表 親里奈奈さん
04P お盆の準備企画
05P 発信! 沖縄の魅力|JAおきなわ食彩館「とよさき菜々色畑」
店長 大城勝さん

薬膳みそで体の免疫力アップ|熱中症対策にみそキャラメル
06P シニアウェーブinほ~むぷらざ
07P 女性のイマドキ!マネー術|保険が貯蓄を守る役割に
8P 食楽search|インドカレーが食べ放題
9P ごちそうレシピ|涼を感じる夏野菜の献立
11P Beautyエクササイズ|くびれ作る脚ひねり
美容外科医のないしょ話
12P 初めまして
13P エンタメ/おすすめの本紹介/運勢
14P うちのこ自慢|笑顔誘う安里小町

2020年7月30日 第1721号

CONTENTS
02・03P うちなーむん応援!
04P クイズで脳トレ
05P ゆんたくサロン
06P 食楽search
07P ごちそうレシピ
08P
09P
まるっと使い切り(トウガン)
10P
11P
初めまして
13P エンタメ
14P  沖縄発のVチューバー
15P インフォメーション

2020年8月27日 第1725号

CONTENTS
02-03P 作ってみよう行事料理|旧盆の料理を手作りで
05P 健康チャレンジ!
発信!沖縄の魅力|琉球黒糖㈱代表取締役
又吉祐子さん
06P 教えて! ドクター当山
07P 中城村シルバー人材センター
08P-09P 無脂肪牛乳のレシピ 夏バテ防止、ダイエットに!
11P ストレッチで美しい立ち姿を目指す
12P うちの子個性の塊ですinほ~むぷらざ
13P クイズで脳トレ
エンタメ
14P 美makeup|あつ~い夏の快適スキンケア
美容外科医のないしょ話
15P インフォメーション

2020年7月9日 第1718号

CONTENTS
02・03P 彩職賢美リターンズ|(株)琉球うりずん物産取締役副社長の謝花恵子さん
04P 「女性のイマドキ!マネー術|withコロナ時代の教育費(後編)
05P 発信! 沖縄の魅力|ホットストア(株)取締役の渡口剛さん
薬膳みそで体の免疫力アップ|フワフワみそ入りシフォンケーキ
06P ごちそうレシピ|牛肉のブラウンソース煮
07P Beautyエクササイズ|ヒップ鍛えたるみ解消
8P 思春期の性教育|子どもの男女交際、どう向き合う?
9P クイズで脳トレ
10P うちのこ自慢|店のカットモデル
11P 太らない食べ方研究所|免疫力高めるにはビタミンと腸活
13P エンタメ/おすすめの本紹介/勢運
14P 初めまして

2020年6月25日 第1716号

CONTENTS
02-03P 持続化給付金 申請のコツ
04P クイズで脳トレ
05P 健康チャレンジ!
発信!沖縄の魅力|山田親昇さん
07P うちの子個性の塊ですinほ~むぷらざ
08P-09P ごちそうレシピ
食楽search
10P クイズで脳トレ
11P ​美メークアップ|始めよう!表情筋エクササイズ
美容外科医のないしょ話|当山護(当山美容形成外科会長)
13P エンタメ
14P 初めまして
15P インフォメーション

2020年6月18日 第1715号

CONTENTS
02・03P 慰霊の日企画|歴史紡ぐ映画、本、歌じっくり向き合って
05P 発信! 沖縄の魅力|沖縄食糧㈱ 宇良浩乃進さん
川柳
06P 薬膳ごはんと食材帖|免疫力高めて老化を防ぐ
07P 食楽Search|ちょっとぜいたくなお弁当
いいね! 県産品|シマノネ祝儀袋、シマノネ一筆箋
08P 続 働き方ラボ|在宅勤務の難しさと可能性
09P withコロナ|人と会ってもいい?
10P クイズで脳トレ
11P ​家族の医学手帳|胃の痛み
13P エンタメ情報
おすすめの本紹介/運勢
14P 初めまして

2020年6月11日 第1714号

CONTENTS
02P みんなで食べたい!父の日レシピ
04P 思春期の性教育|Qエッチなことは悪いこと?
05P 発信! 沖縄の魅力|オリオンビール(株) 児島麻理子さん
薬膳みそで体の免疫力アップ|みそ汁で骨を元気に!
06P 「女性のイマドキ!マネー術|withコロナ時代の教育費
07P Beautyエクササイズ|ほっそり二の腕目指す
8・9P みんなで食べたい!父の日レシピ
10P クイズで脳トレ
11P 太らない食べ方研究所|主食を野菜に変えてみる
13P エンタメ情報
おすすめの本紹介/運勢
14P うちのこ自慢

2020年6月4日 第1713号

CONTENTS
02・03P アーユルヴェーダで健康に
05P 新型コロナで生活金貸付
発信! 沖縄の魅力|福富健仁さん
06P 教えて!ドクター当山
07P 今、知りたいファッションテクニック|クローゼットのカビ対策
08P
09P
ハピフルCAMP|家で手軽にアウトドア料理
10P クイズで脳トレ
11P 食楽search|50種類以上のパンずらり
プレゼント
12P 姉妹がつづった介護日記から|ミキサー食でも時には外食
15P インフォメーション

2020年5月28日 第1712号

CONTENTS
02-03P 彩職賢美|喜納はつえさん
04P クイズで脳トレ
05P 健康チャレンジ!
発信! 沖縄の魅力|上里悠祐さん
06P 教えて!ドクター当山
多種の肌悩みにアプローチ「ベルベットスキン ダーマペン」
07P うちの子個性の塊ですinほ~むぷらざ
08P-09P ごちそうレシピ|魚介の蒸し煮 デュグレレ風西瓜(すいか)のグリエ
11P ​美メークアップ|こまめなハンドケアで手荒れ防止
美容外科医のないしょ話|当山護(当山美容形成外科会長)
14P エンタメ
15P インフォメーション

2020年5月21日 第1711号

CONTENTS
02P 巻頭企画|テレワークから始める「働き方改革」
04P クイズで脳トレ
05P 発信! 沖縄の魅力|新城 香さん
エンタメBOOK紹介
07P 薬膳ごはんと食材帖|胃腸の気を補い、調子を整える[米]
08P
09P
健康HOWTO[特別編]|おうちでできる簡単な運動
10P なるほどトピックス
11P 家族の医学手帳|持病による通院 困ったときこそかかりつけ医に
12P ​川柳
いいね!県産品|①わしたポーク ②琉球泡盛てぃんがーら
13P 初めまして

2020年5月14日 第1710号

2020年5月7日 第1709号

CONTENTS
02・03P 特別企画  おうちでお買い物|STAY HOME
04P クイズで脳トレ
05P 時間ジュエリー
発信! 沖縄の魅力|境田和佳さん
06P パパッと琉球料理 NEW
07P 心も体も健康に アーユルヴェーダ
08P
09P
コロナウイルス対策
10P マイライフ/プレゼント
11P なるほどトピックス
12P ​シニアinほーむぷらざ
13P 初めまして
14P エンタメ/運勢
15P インフォメーション

2020年4月23日 第1708号

CONTENTS
02・03P 特別企画 おうちを楽しもう|子どもと遊んでエクササイズ
04P クイズで脳トレ
05P 健康チャレンジ!
発信! 沖縄の魅力|山城斉一さん
06P 教えて!ドクター当山
07P うちの子個性の塊ですinほ~むぷらざ
08P
09P
食楽seach|焼き鳥 串本陣
ごちそうレシピ|せりの白和あえ ふくさずし うぐいすもち
10P ボードゲーム 大人も子どもも一緒にプレー
11P デコ巻きずしでこいのぼり!
12P ​美メークアップ 
美容外科医のないしょ話|当山護(当山美容形成外科会長)
13P エンタメ
14P インフォメーション
15P 琉球風水でエレガントに|ファブリックで華やぐリビング

 

2020年4月16日 第1707号

CONTENTS
02P 彩職賢美|島田 春奈さん
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 発信! 沖縄の魅力|金城 博輝さん
川柳
06P 食楽seach|コモンズステーキ
いいね!県産品|①美ら花紅茶ティーバッグタイプ
        ②赤瓦コースター
07P 薬膳ごはんと食材帖|エネルギー補い免疫力アップ
08P
09P
健康HOWTO|あごに負担かけない生活を
11P 続・働き方ラボ|在宅勤務のコミュニケーション
12P 家族の医学手帳|放置しないで!胃の痛み
13P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
14P 初めまして
15P インフォメーション
Pick up|①ハイアットリージェンシー瀬良垣
      ②沖縄ハーバービューホテル

2020年4月9日 第1706号

CONTENTS
02P 彩職賢美|仲田 幸子さん
04P 発信! 沖縄の魅力|富島 美樹さん
薬膳みそで体の基礎力アップ|「華美湯」でカチューユー
05P クイズで脳トレ読者プレゼント
06P
07P
食楽seach|打ちたて ゆでたてうどん[INDIGO]
ごちそうレシピ|アルゼンチンの家庭の味を再現
ゆんたくサロン/運勢
08P 「女性のイマドキ!マネー術|子育て世代は低めに設定を
09P 太らない食べ方研究所|何があなたを太らせた?
10P Beautyエクササイズ|スクワットで美脚に
11P うちのこ自慢|一緒にライブ出演
13P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
14P
15P
インフォメーション
Pick up|東南植物楽園
NEWSクリップ|ペアーレ楽園・幸寿大学校

2020年4月2日 第1705号

CONTENTS
02P 彩職賢美|Akaneさん
05P 時間のジュエリー|日本で採れる宝石サンゴ
発信! 沖縄の魅力|与那嶺卓磨さん
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P 今、知りたいファッションテクニック|腰の張りを小物でカバー
09P 初めまして
10P
11P
作ってみよう 行事料理清明祭にお供え 手作りの重詰め料理
12P
13P
ハピフルCAMP|入門編
14P シニアinほ〜むぷらざ|民謡で楽しく 集う人も元気
15P 心も体も健康にアーユルヴェーダ|丁寧な食事で体と心元気に
17P ゆんたくサロン|運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P なるほどトピックス
20P−22P ホテル応援企画
22Pー23P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション
ホテル応援企画

2020年3月26日 第1704号

CONTENTS
02P 彩職賢美|比嘉 初代さん
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P 沖縄ぐるめ ルーツはどこ!?|伊豆味のヒラヤーチ
09P 発信! 沖縄の魅力|秋山 平さん
ジブンジカン|生存確認
10P
11P
食楽seach|割烹酒場 ふく乃屋
ごちそうレシピ|食卓に春らしい彩りを
12P
13P
当山美容形成外科「働く男性と美容医療」座談会|男だってカッコよく!!
14P
15P
[特集]新型コロナどう防ぐ? 手を顔に近づけない
16P 美makeup|マスクでの肌あれにご用心
美容外科のないしょ話
17P 琉球風水でエレガントに|陽の氣補い南国リゾート
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P 地域の宝ありんくりん|ウチナーグチとヤマトグチ
20P ゆんたくサロン/運勢
21P
23P
インフォメーション
pickup|
coji cafe
     ②沖縄県立芸術大学琉球芸能専攻卒実行委員会
     ③うなぎ大和田​

2020年3月19日 第1703号

CONTENTS
02P 発達障がい知ってますか?|生まれつきの個性 受け入れ認める
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 発信! 沖縄の魅力|三澤 夏美さん
川柳
07P ゆんたくサロン/運勢
08P 上運天歯科
09P 続 働き方ラボ|時間の使い方を「見える化」
10P 整形靴技術者が教える!正しい靴の選び方|足形やサイズ知り最適な靴を
12P 食楽seach|又吉観光農園レストラン
いいね!県産品|利き塩おかき
        島豆腐のおからを使ったお米のスコーン
13P 大人の食育|しょうゆ糀でおいしく減塩料理
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P 家庭の医学手帳|生活習慣病③ 動脈硬化を招く 脂質異常症
17P

19P
インフォメーション

2020年3月12日 第1702号

CONTENTS
02P 彩職賢美|王 冬艶(おう・とうえん)さん
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 発信! 沖縄の魅力|大城 琢麻さん
ジブンジカン|『部屋着…』
07P ゆんたくサロン/運勢
09P 「○○」調べます!|具がたっぷり味わい深い汁物
10P 女性のイマドキ!マネー術|「春の出費」は予測して準備
11P 変わる教育|教育改革に向けてどうする?
12P
13P
食楽seach|M CRUE CAFE
ごちそうレシピ|3月26日は浜下り 三月菓子を作ろう
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P 美make up/ないしょ話
16P うちのこ自慢|チビクロたちとHimbeere
17P 話題
18P
19P
インフォメーション
いいね!プラス|ホテルゆがふいんおきなわ
Pick up|大石林山
    CORALIAロワジール那覇店

2020年3月5日 第1701号

CONTENTS
02P 彩職賢美|薗田 優子さん
04P 見て魅る|CORALIA(コーラリア
05P 発信! 沖縄の魅力|三代田 茂さん
宝言葉しまくとぅば|「西家 牛金さん」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P あなたの声に応えます!|バックで駐車するコツは
09P 初めまして
10p 食楽search|Bar Gracias
いいね!県産品|沖縄麩ラスク
        パイナップルケーキプレミアム8個入
11P おうちで簡単!プロの味|圧力鍋で簡単煮込み料理
12P 琉球料理はぬちぐすい|食物繊維もうまみも豊富
14P シニアinほ〜むぷらざ|バレーで健康に楽しむがモットー
15P 心も体も健康にアーユルヴェーダ|スパイスで体調整える
16P-17P ゆんたくサロン|運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P なるほどトピックス
20Pー23P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション
pickup|サムズ
     シナジープラス
     沖縄ユーシーシーコーヒー

2020年2月27日 第1700号

CONTENTS
02P 彩職賢美|知念 菜穂子さん
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 発信! 沖縄の魅力|謝花 恵子さん
ジブンジカン|看板
07P ゆんたくサロン/運勢
08P 教えて!ドクター当山|三つの再生医療を展
09P 琉球風水でエレガントに|陰の氣補いアジアン
10P 沖縄ぐるめ ルーツはどこ!?|Aランチ
11P 地域の宝ありんくりん|悲哀の人生を送った「百度踏揚(ももとふみあがり)
12P 食楽seach|ブラジル家庭料理を堪能[カフェ ベイジャフロー]
ごちそうレシピ|バランスとれた ソーキ骨の汁
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P マイライフ|発達障がいの子とともに成長
16P 「○○」調べます!|感染症の予防法|予防のカギはこまめな手洗い
17P 美makeup|マスクでもメークを楽しむ
美容外科のないしょ話
18P
19P
インフォメーション
NEWSクリップ|①ダブルツリーbyヒルトン那覇首里城
        ②鳳凰ハイテックスジャパン
pickup|沖縄県立芸術大学

2020年2月20日 第1699号

CONTENTS
02P 彩職賢美|志堅原 京子さん
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 発信! 沖縄の魅力|具志 沙也加さん
川柳
07P ゆんたくサロン/運勢
08P 続 働き方ラボ|人手不足対策は「定着」から
09P 初めまして赤ちゃんの写真募
10P 健康HowTo|減量心がけ 生活習慣見直し
12P 食楽seach|RuLer's TACORiCE
いいね!県産品|オリオンドラフトリフレッシュ
        ポテトチップス沖縄ステーキ&シーフード風味
13P 大人の食育|美肌&腸活に手作り甘糀&リンゴ
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P 家庭の医学手帳|要注意! 糖尿病予備軍
17P

19P
インフォメーション
Pickup|①Shoe be
             ハーブスクールまぁる
           ③ホテルモントレ沖縄

2020年2月13日 第1698号

CONTENTS
02P 彩職賢美|山本 京子さん
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 発信! 沖縄の魅力|川田 栄一さん
ジブンジカン|神頼み!
07P ゆんたくサロン/運勢
08P 「○○」調べます!|琉球ブルーオーシャン
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
10P 女性のイマドキ!マネー術|これからの時代の教育費の貯め方
11P うちのこ自慢|ぽん太&ちゅん太と具志皇音さん
12P
13P
食楽seach|タマグスクパーラー
ごちそうレシピ|ほっこり温か できたておやつ
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P なるほどトピックス
16P 美make up/ないしょ話
17P

19P
インフォメーション
いいね!プラス|沖縄ハーバービューホテル
Pick up|沖縄ガスショールームゆ~くる
NEWSクリップ|株式会社上原自動車
        沖縄産科婦人科学会

2020年2月6日 第1697号

CONTENTS
02P 彩職賢美|上條 さなえさん
04P あなたの声に応えます!|話題の高級食パン、どんな味?
05P 発信! 沖縄の魅力|佐藤 照美さん
宝言葉しまくとぅば|「西家 牛金さん」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
09P 初めまして
10p 食楽search|福岡アバンギャルド
いいね!県産品|リキュールBONBONショコラ6個入
                        ビジュショコラ12個入
11P おうちで簡単!プロの味|旬の野菜でチーズフォンデュ
12P 琉球料理はぬちぐすい|出産時に食べられてきた
14P シニアinほ〜むぷらざ|交流で心身健康 孫育てにも一役
15P Akaneメソッド 肌断食で美肌対談|肌を褒められたのは人生初
16P-17P ゆんたくサロン|運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P なるほどトピックス
20Pー23P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション
いいね!プラス|ノボテル沖縄那覇
pickup|あやかりの杜
     てづくり発酵ストア
トピックス|沖縄県コミュニティ放送局防災ネットワーク協議会

2020年1月30日 第1696号

CONTENTS
02P ぶら〜りまちある記|八重瀬町
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 発信! 沖縄の魅力|後藤 佑里子さん
しまくとぅば|新垣 友子
07P ゆんたくサロン|運勢
08P あなたの声に応えます|医療費や薬代、還付金がある?
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集
10P 作りおきでラクごはん|島ニンジン、大根の常備菜
12P 食楽seach|味工房陣屋
ごちそうレシピ|混ぜて焼くだけ 簡単ブラウニー
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P なるほどトピックス
16P
19P
インフォメーション
いいね!プラス|ダブルツリーbyヒルトン那覇首里城
pickup|今帰仁村商工会女性部事務局
NEWSクリップ|県内2人目の野菜ソムリエ上級プロ 堀 基子さん
読者アンケート プレゼント

2020年1月23日 第1695号

CONTENTS
02P 彩職賢美|町田 初子さん
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 発信! 沖縄の魅力|中村 礼子さん
ジブンジカン|20年後
07P 美make up/ないしょ話
09P 琉球風水でエレガントに|陽の氣補って和モダンに
10P 沖縄ぐるめ ルーツはどこ!?|魚のバター焼き
11P 地域の宝ありんくりん|宜野湾が生んだ王「察度」
12P 食楽seach|AGESEN(アゲセン)本店
ごちそうレシピ|トマト煮込み、グラタンに
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P マイライフ|シングルマザーで3人子育て
16P 「○○」調べます!|耳下、脇などさすり 体スッキリ!
17P
19P
インフォメーション
いいね!プラス|ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄
pickup|大塚製薬(株)熊本支店
ゆんたくサロン

2020年1月16日 第1694号

CONTENTS
02P 彩職賢美|銘苅 桂子さん
04P 続 働き方ラボ|発想変え男女共に働きやすく
クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 発信! 沖縄の魅力|山本 文太さん
川柳
08P 食楽seach|沖縄手作りジェラート yukuRu
いいね!県産品|ちんすこう
   ①プレーン ②花ぼーる
09P 大人の食育|手作り塩糀(こうじ)&野菜で免疫力アップ
10P 健康HowTo|食習慣見直し、尿酸値抑える
14P なるほどトピックス
17P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P 家庭の医学手帳|沖縄で増加中! 高血圧
16P 初めまして赤ちゃんの写真募集
17P

19P
インフォメーション
いいね!プラス|①ロワジールホテル②ホテルJALシティ那覇
Pickup|①FMよみたん②キャンベルジャパン
NEWSクリップ|当山美容形成外科

2020年1月9日 第1693号

CONTENTS
02P 彩職賢美|Dancer Nao(ダンサーナオ)さん
05P 発信! 沖縄の魅力|山口 英彦さん
ジブンジカン|年末年始の出費
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P
09P
食楽seach|手作り島豆腐とゆし豆腐[ななほし☆食堂]
ごちそうレシピ|ゴボウが香ばしい混ぜご飯
10P 女性のイマドキ!マネー術|継続性の高い固定費の節約
11P 変わる!教育|中学入試はどう変わる?
12P
13P
当山美容形成外科 新クリニック落成 記念座談会|
沖縄の医療とその未来
14P うちのこ自慢|カズ&リンと原順造さん
15P 美make up/ないしょ話
16P 「○○」調べます!|「ながら運転」厳罰化|罰則・違反点・反則金大幅に引き上げ
17P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P なるほどトピックス|特別養子縁組で家族に
20P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
21P

23P
インフォメーション
新春クイズの答え
Pick up|あやかりの杜

2019年12月31日 第1692号

CONTENTS
02P
03P
受け継ぐ|残したい、地域の味(楚辺ポーポー)
     絵本で町の記憶、思いを残す(絵本作家のsavaさん)
04P 受け継ぐ|組踊の格式保ち入り口広げる(仲嶺 良盛さん)
クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 受け継ぐ|手軽に各種銘柄の泡盛を堪能(合同会社ぐるまーう)
06P
07P
スパ業界も働き方改革を|(株)リポースカンパニー
13P 女性ホルモンや更年期を学ぶ|大塚製薬(株)
16P
17P
新春人物インタビュー
①たろう歯科医院|院長 乾 太郎さん
②WEBリゾート沖縄(株)ウミカジテラス 開発事業部 イベント開発課 |名渡山 治彦さん
③(株)オリーブグリーン|代表取締役 山本 京子さん
④元気製作所「天の川てぃんがーら」|北中城店代表 宮里 睦美さん
18P
19P
琉球料理とアーユルヴェーダに共通点 土地のものを受け継ぎ、選ぶ力を|松本嘉代子さん(松本料理学院院長)、知念伽央梨さん(i ‐ PLANA代表)
20P

22P
新春企業インタビュー|
①楽しい暮らしの場を企画・開発|(株)ASAKA
②「トキメキ」生むものづくりを|(有)大和産業
③教育・マネジメント含め運営代行|(株)チェッカーサポート沖縄営業所
④他にない黒糖菓子を多くの人に|琉球黒糖(株)
⑤求められるモノづくり企業を目指して|(株)上咲組
⑥「また会いたい」女将のいる宿|海の旅亭おきなわ 名嘉真荘
23P エンタメ最新映画情
24P 身近な食材でおいしく薬膳!|宮國由紀江さん「薬膳でメンテ」出版
25P おうちで簡単!プロの味|餅をソースにアレンジ
26P
27P
美文字のすすめ
28P 食楽seach|博多もつ鍋 じろう桜
いいね!県産品|ふろしき組踊(うちくい風・阿麻和利)
29P なるほどトピックス
30P
31P
新春クイズ&お年玉プレゼント
34P
35P
地元の宝ありんくりん|首里城から末吉宮へ 歴史ある初詣コース
36P やえせの魅力|八重瀬町観光協会

2019年12月26日 第1691号

CONTENTS
02P 彩職賢美|金城 有紀さん
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 教えてドクター当山|1月7日にリニューアルオープン
07P ゆんたくサロン/運勢
08P 琉球風水でエレガントに|彩度を抑えレトロポップに
09P 発信! 沖縄の魅力|三浦 良太さん
ジブンジカン|ボーナス
10P 沖縄ぐるめ ルーツはどこ!?|番外編 おでん
11P 美make up/ないしょ話
12P 食楽seach|みちのくキッチンJIN
ごちそうレシピ|正月のおもてなし料理
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P なるほどトピックス
16P
19P
インフォメーション
トピックス|ザ・ナハテラス
      ホテル コレクティブ
      ナンポー・ちとせ印刷
pickup|桜坂劇場
     大石林山

2019年12月19日 第1690号

CONTENTS
02P 発酵食で腸イキイキ
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 発酵食のアレンジレシピ
07P ゆんたくサロン/運勢
08P 続 働き方ラボ|成長促す「人事評価制度」
09P 発信! 沖縄の魅力|青木 裕平さん
川柳
10P 健康HowTo|自覚しにくくストレス引き金に
12P 食楽seach|my sweet box  Grin(マイ スイートボックス グリン)
いいね!県産品|
   ①ZANPA OKINAWA LEMON12度
   ②ぽかぽかシリーズ
13P 大人の食育|X'mas&お正月は野菜で華やかに
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P 家庭の医学手帳|琉球キャンサーボード
16P 初めまして赤ちゃんの写真募集
17P

19P
インフォメーション
Pickup|クレエ デュ スパ アーバン店天久テラス

2019年12月12日 第1689号

CONTENTS
02P 彩職賢美|宮城 裕子さん
04P オードブル特集
05P 発信! 沖縄の魅力|大城 俊一さん
ジブンジカン|ついていけない…
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P 「○○」調べます!|辛さがクセになる体温まる県産調味料
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
10P 食楽seach|CROSS47(クロスフォーティーセブン)
ごちそうレシピ|クリスマスのレアチーズケーキ
12P 女性のイマドキ!マネー術|自分の手取り年収を把握
13P 変わる!教育|高校入試はどう変わる?
14P うちのこ自慢|はなこ&リーと伊禮 健一さん
15P 美make up/ないしょ話
16P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P なるほどトピックス
20P

23P
インフォメーション
Pick up|クッチーナ地中海
      アンカー商事
      こどもの国
NEWSクリップ|スミセイウエルネスセミナー
        沖縄友の会
いいね!プラス|ハイアットリージェンシー 瀬良垣 アイランド 沖縄
        ダブルツリーbyヒルトン那覇首里城

2019年12月5日 第1688号

CONTENTS
02P 彩職賢美|自分にご褒美! 首里のイイもの
04P 上運天歯科矯正歯科|気になる矯正歯科治療
05P 発信! 沖縄の魅力|山川博之さん
宝言葉しまくとぅば|「西家 牛金さん」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P 2019 Christmas Information
09P 2019 Christmas 読者プレゼント
10P 食楽search|生パスタ&前菜ビュッフェ[PePePe(ぺぺぺ)]
いいね!県産品|雪塩ふわわ
        沖縄生まれのピュアな珈琲(県産入り)180g
11P おうちで簡単!プロの味|肉と野菜重ねて焼くだけ
12P-13P 琉球料理はぬちぐすい|クーブイリチー 食物繊維たっぷりでヘルシー
14P シニアinほ〜むぷらざ|80歳で空手5段 道場憧れの存在
15P 心も体も健康にアーユルヴェーダ|沖縄スパイスヒハツモドキ①
16P あなたの声に応えます!|キャッシュレス、どう活用したらいい?
17P ゆんたくサロン |プレゼント
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P なるほどトピックス|①大人のオシャレ
          ②成犬譲渡促進プロジェクト
          ③桑江知子
          ④一生うちの子プロジェクト
20P 初めまして
21Pー23P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション
Pickup|①びんくらふとギャラリー ②首里琉染
トピックス|ゆるり実行委員会

2019年11月28日 第1687号

CONTENTS
02P 彩職賢美|森恵 美子さん
04P 教えてドクター当山|糸でリフトアップ&小顔に
05P 発信! 沖縄の魅力|星野 歩さん
ジブンジカン|フリマ
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P 見て魅る|天然温泉「りっかりっか湯」
09P お客さま感謝イベント|はっぴ~!がんじゅう腸活ライフ!
10P 食楽seach|Cafe「もあな」
ごちそうレシピ|秋らしさを食卓から
14P 沖縄ぐるめ ルーツはどこ!?|海ぶどう丼
15P 地域の宝ありんくりん|戦前の沖縄を駆け抜けたケービン鉄道
16P 美make up/ないしょ話
17P ファブリックで華やぐリビング~琉球風水でエレガントに~|布使いでお部屋の風水アップ
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P マイライフ|子どもは思い通りにいかないもの
20P ゆんたくサロン/運勢
21P
23P
インフォメーション
pickup|ジョブ・カードの活用を
    ワーク・ライフ・バランス事務局

2019年11月21日 第1686号

CONTENTS
02P 彩職賢美|宮國 由紀江さん
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 発信! 沖縄の魅力|斎藤 達也さん
川柳
07P ゆんたくサロン/運勢
08P 続 働き方ラボ|柔軟な働き方のススメ[テレワークを取り入れて]
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集
10P 健康HowTo|タイプや原因知り快便生活
12P 食楽seach|Bistro Link 大衆フレンチの店
いいね!県産品|
   ①ちゅらら クレンジングローション スペシャルR 230ml
   ②ちゅらら オールインワンゲル 100g
13P 大人の食育|眠くなりにくい 太りにくい応援夜食
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P 家庭の医学手帳|乳がんにならないために
18P Pickup|沖縄ジョブ・カードセンター知花竜也教室展
19P インフォメーション

2019年11月14日 第1685号

CONTENTS
02P 彩職賢美|yukakoさん
05P 発信! 沖縄の魅力|宮里 翔さん
ジブンジカン|筋肉は努力を裏切らない
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P あなたの声に応えます|ボージョレ・ヌーボー|2019年の出来は凝縮感あふれる味
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
10P 食楽seach|レストラン喫茶 むいにー亭
ごちそうレシピ|秋サケをソース仕立てで
12P 女性のイマドキ!マネー術|11月中旬までに口座開設を
13P 変わる!教育|大学入試はどうなる?
14P ゆんたくサロン/運勢
16P うちのこ自慢|ネムと三浦慈音(じおん)さん
17P 美make up/ないしょ話
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
20P トピックス|忠孝酒造
21P トピックス|カヌチャリゾート
22P Pick up|ストライダーエンジョイカップ
      沖縄友の会
      キャンベルジャパン
23P インフォメーション
いいね!プラス|ノボテル沖縄那覇

2019年11月7日 第1684号

CONTENTS
02P 彩職賢美|小波 津和子さん
05P 発信! 沖縄の魅力|宮里 睦美さん
宝言葉しまくとぅば|「西家 牛金さん」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P 「○○」調べます!|「マインドフルネス」って?
09P 初めまして
10P 食楽search|Bistro gloire(ビストロ グロワール)
いいね!県産品|うみまーるカレンダー・JTAカレンダー
11P おうちで簡単!プロの味|スイーツで楽しむ秋の味
12P 琉球料理はぬちぐすい|
 しっかり煮込み消化しやすく[カンダバージューシー]
14P シニアinほ〜むぷらざ|自彊術体操で元気はつらつ
15P Akaneメソッド 肌断食で 美肌対談|肌が変わると気持ちも明るく
16P ゆんたくサロン|運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P なるほどトピックス
20Pー23P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション
トピックス|東南植物楽園[夜の園内を幻想的に演出]

2019年10月31日 第1683号

CONTENTS
02P ぶら〜り まちある記|宜野座村漢那
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 教えて!Dr.当山|自宅にいながら美肌治療
07P ゆんたくサロン |運勢
08P 「〇〇」調べます!|秋冬は「実」を使ったスワッグを
09P 発信! 沖縄の魅力|繁田かおりさん
宝言葉しまくとぅば|新垣 友子さん
10p 作りおきでラクごはん|秋の味 キノコとイモの常備菜
12p ごちそうレシピ|いつもの鶏肉をフレンチ仕立てで
食楽search|BISTRO GROIN GROIN(ビストロ グロン グロン)
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P なるほどトピックス
16P トピックス|ゆるり実行委員会
18P いいねプラス!|パシフィックホテル沖縄
19P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション
NEWSクリップ|CPコスメティック
        メガネ一番

2019年10月24日 第1682号

CONTENTS
02P 翔べ!わかむんちゃーunder30|バイクレーサーの仲村優佑さん
05P 発信! 沖縄の魅力|久部良 和子さん
ジブンジカン|空き箱
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P あなたの声に応えます!|LET'S ENJOY 写真映え!
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集
10P 食楽seach|THE STAND(ザ スタンド)
ごちそうレシピ|ゴーヤーに豚肉を巻いて
12P 沖縄ぐるめ ルーツはどこ!?|ゆし豆腐そば
13P 地域の宝ありんくりん|ウチナーグチで分かる地名
14P ゆんたくサロン/運勢
16P なるほどトピックス
17P 美make up/ないしょ話
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹
19P マイライフ|大人になっても成長は続く
20P トピックス|シーフードハウスピア54
21P pickup|ペアーレ沖縄・タピック
22P いいね!プラス|ココガーデンリゾート
23P インフォメーション

2019年10月17日 第1681号

CONTENTS
02P 彩職賢美|知念 龍潔玉(ロンキエット)さん
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 発信! 沖縄の魅力|金城 礼子さん
川柳
07P ゆんたくサロン/運勢
08P 続 働き方ラボ|男性の育休 その先にあるのは
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集
10P 健康HowTo|痛みのサイン見逃さないで!
12P 食楽seach|ちいさなカレー屋さん パプリカ
いいね!県産品|WATTA(ワッタ)・石垣牛スティックサラミ
13P 大人の食育|カロリー1/3オフ最強ダイエットご飯
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P 家庭の医学手帳|女性のがんワースト1位
16P NEWSクリップ|琉球料理担い手育成講座事務局
18P Pickup|宜野湾市観光農水課瀬長島ウミカジテラス事務局
19P インフォメーション

2019年10月10日 第1680号

CONTENTS
02P 彩職賢美|金城 真知子さん
05P 発信! 沖縄の魅力|廣中 辰哉さん
ジブンジカン|私の中の無限
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P あなたの声に応えます|ハロウィーンにおすすめのペイントは?
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
10P 食楽seach|BE NATURAL(ビーナチュラル)
ごちそうレシピ|秋の恵みを味わう献立
12P 女性のイマドキ!マネー術|冷静に分析し一部運用も
13P 変わる!教育|中学1年生以下の注意点は?
14P うちのこ自慢|ノア&ルイ&テラーとスウェンソン恵子さん
15P 美make up/ないしょ話
16P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
22P Pick up|サムズバイザシー沖縄市泡瀬店
23P インフォメーション

2019年10月3日 第1679号

CONTENTS
02P 彩職賢美|宜寿 次政江さん
05P 発信! 沖縄の魅力|上運天 修さん
宝言葉しまくとぅば|「西家 牛金さん」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P あなたの声に応えます!|大人女子にお薦めのマンガを教えて
09P 初めまして
10P 食楽search|TOUCA BAKE SHOP(トウカベイクショップ)
いいね!県産品|じゅーしぃの素・魔法のかぼちゃタルト
11P おうちで簡単!プロの味|カボチャでニョッキ!
12P 琉球料理はぬちぐすい|耳皮さしみ コリコリした食感 つまみにも
14P シニアinほ〜むぷらざ|ボランティアで認め合う心伝える
15P 心も体も健康にアーユルヴェーダ|ショウガで消化力アップ
16P ゆんたくサロン |プレゼント
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P なるほどトピックス
21Pー23P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション
Pickup|美肌コンサルティング美拝Mifeeあやかりの杜
NEWSクリップ|ロワジールホテル那覇
トピックス|FMよみたんで「動物愛護」の特番

2019年9月26日 第1678号

CONTENTS
02P 彩職賢美|島袋 李奈さん
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 教えて!ドクター当山|蓄熱式で痛み和らげ時短
07P ゆんたくサロン/運勢
08P あなたの声に応えます!|年金保険料、支払わないとどうなる?
09P 発信! 沖縄の魅力|上長 由和さん
ジブンジカン|ゴム
10P 沖縄ぐるめ ルーツはどこ!?|のまんじゅう
11P 地域の宝ありんくりん|中山の支配者 舜天の父は
12P 食楽seach|ガーデンカフェNAN.KURU
ごちそうレシピ|素材生かした琉球料理
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹
15P マイライフ|比べなくなり気持ちがラクに
16P 美make up/ないしょ話
18P pickup<情報>琉球ガラス「波琉寿(パルス)」新発売
19P インフォメーション

2019年9月19日 第1677号

CONTENTS
02P 彩職賢美|山本友美さん
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
07P ゆんたくサロン/運勢
08P 続 働き方ラボ|来年から同一労働同一賃金
09P 発信! 沖縄の魅力|前川守晃さん
川柳
10P 健康HowTo|血流と酸素の巡り促す
12P 食楽seach|churana(チュラーナ)
いいね!県産品|ヒラミン・黒糖蜜
13P 大人の食育|注目の島桑でダイエット・パフェ
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P 家庭の医学手帳|夏は4人に1人が水虫に!?
16P 初めまして赤ちゃんの写真募集
18P Pickup|琉球放送(株)事業推進部首里琉染大石林山
19P インフォメーション
いいね!プラス|ロワジールホテル 那覇

2019年9月12日 第1676号

CONTENTS
02P 翔べ!わかむんちゃーunder30|創作エイサー団体 美らさ
05P 発信! 沖縄の魅力「桑原 友則さん
ジブンジカン「夏休みの宿題
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P あなたの声に応えます|昨年の豪雨を教訓に避難勧告等の指針はどう改定された?
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
10P 食楽seach|小高い丘の上のカフェ[雨の日ライオン]
ごちそうレシピ|敬老の日にパウンドケーキ
12P 女性のイマドキ!マネー術|大切に使い、考え、感謝し、反省
13P 変わる!教育|中2~高2の注意点は?
14P うちのこ自慢|猫が猫を拾ってきた
15P 美make up/ないしょ話
16P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P 絵画コンクール
20P Pick up|アリカワコウヘイ!展
21P NEWSくりっぷ|琉球料理保存協会
22P いいね!プラス|ノボテル沖縄那覇
23P インフォメーション

2019年9月5日 第1675号

CONTENTS
02P 彩職賢美|知念 美智子さん
05P 発信! 沖縄の魅力|「Akaneさん」
宝言葉しまくとぅば|「西家 牛金さん」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P あなたの声に応えます!
イラッとした時、どうすればいい?|点数を付けて6秒待つ
09P ビオスの丘スケッチウィーク|園内の風景イキイキと
10P 食楽search|こだわりの創作料理と本格信州そば[モダンバル餐仕]
いいね!県産品|請福IMUGE(イムゲー)
    ICHICOROチョコレートパフサンド(紅芋/チョコレート)
11P おうちで簡単!プロの味|魚料理でおもてなし!
12P 琉球料理はぬちぐすい|マーミとムジの酢みそ和え
 豚の腎臓おいしくいただく
14P シニアinほ〜むぷらざ|元気の秘訣は運動と気持ちの持ち方
15P 心も体も健康にアーユルヴェーダ|夏の終わりのセルフケア
16P ゆんたくサロン |プレゼント
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P なるほどトピックス
20P 初めまして
21Pー23P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション
いいね!プラス|ウェルネスリゾート沖縄休暇センターユインチホテル南城ホテルムーンビーチ
Pickup|沖縄アウトレットモールあしびなー沖縄みずえの会
NEWSクリップ|ノボテル沖縄那覇ロワジールホテル那覇ビオスの丘

2019年8月29日 第1674号

CONTENTS
02P ぶら〜り まちある記|中城ハンタ道
04P クイズで脳トレ読者プレゼント
05P 発信! 沖縄の魅力|「樋口 凱さん」
宝言葉しまくとぅば「新垣 友子さん」
06P ゆんたくサロン |運勢
08P あなたの声に応えます!|県内の求職状況は?
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
10p 教えて!Dr.当山|特別座談会 第2弾「沖縄の働く女性とアートメイク」
12p ごちそうレシピ|夏に食べたい手軽なメニュー
食楽search「豊見城タコライス」
14P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション
16P pickup|天久テラス
18P 作りおきでラクごはん|いつもと違う味パパイア・トウガン

2019年8月22日 第1673号

CONTENTS
02P 翔べ!わかむんちゃー under30|棚原 奏さん
04P 創刊35周年企画|輝く女性のためのセミナー・ランチ交流会
05P 発信! 沖縄の魅力「佐和田 ひとみさん」
ジブンジカン「ウンケー」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P あなたの声に応えます!|みんなの生活の工夫が知りたい!
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
10P 食楽seach|Curry & Cake Cafe かんたとダンス
ごちそうレシピ|夏にさっぱりハンバーグ
12P 沖縄ぐるめ ルーツはどこ!?|チキンの丸焼き
13P 地域の宝ありんくりん|いつまでも子を思う母心
14P 美make up/ないしょ話
15P 絵画コンクール
16P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P マイライフ|成長につれて不安はなくなった
20P 美文字のすすめ
21P pickup<イベント>「月曜断食」著者がダイエット指南
    <イベント>   志ぃさーさんが相続落語を披露
23P インフォメーション

2019年8月15日 第1672号

CONTENTS
02P 彩職賢美|金刺文美子さん
04P 消費増税対策|店、企業は早めに対策を
05P 発信! 沖縄の魅力|亀島 淳一さん
川柳
06P 続 働き方ラボ|休み方は働き方、生き方
07P ゆんたくサロン/運勢
08P 食楽seach|ROND ちいさなおやつ屋さん
いいね!県産品|雪塩 沖縄限定パッケージ、乾燥あおさ
09P 大人の食育|はじめに食物繊維 ダイエットガスパチョ
10P クイズで脳トレ読者プレゼント
11P 家庭の医学手帳|夏の肌トラブル②
12P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
13P Pickup|クレエ デュ スパMstrings
NEWSクリップ|ダブルツリーbyヒルトン那覇首里城県ホテル協会
14P 資産の活用・整理の提案!
15P インフォメーション

2019年8月8日 第1671号

CONTENTS
02P 彩職賢美|石川 真生さん
05P 発信! 沖縄の魅力「田中 美帆さん」
ジブンジカン「おそろいTシャツ」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P あなたの声に応えます|パルクールとは?
10P 食楽seach|肉や食堂inへんざ
ごちそうレシピ|煮物は前日に作っておく
12P 女性のイマドキ!マネー術|カギは65歳までの貯め方と運用
13P 変わる!教育|高校3年生の入試対策は?
14P うちのこ自慢|看板娘は3姉妹
15P 美make up/ないしょ話
16P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P トピックス
20P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
22P Pick up|おきなわワールド
22P NEWSくりっぷ|ロワジールホテル那覇
23P Pick up|東南植物楽園

2019年7月25日 第1669号

CONTENTS
02P 彩職賢美|長瀬 ユカリさん
04P 当山美容外科|インソールで足の悩みを改善
05P 発信! 沖縄の魅力「齊川 慶一さん
ジブンジカン「必殺技!!
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
09P 見て魅る|上島珈琲店サンエー浦添西海岸PARCOCITY店
10P 食楽seach|街の小さなパン屋さん[ぱん屋 ura]
ごちそうレシピ|丁寧に作る重詰め料理
12P 沖縄ぐるめ ルーツはどこ!?|ぜんざい
13P 地域の宝ありんくりん|沖縄を知るヒントは足元に
14P 発明協会ニュース|夢絵画展で屋宜君が優秀賞
15P 美make up/ないしょ話
17P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P マイライフ|一卵性の三つ子 普通の毎日が幸せ
21P インフォメーション

2019年7月18日 第1668号

CONTENTS
02P 2019夏休み企画|DAY CAMP
04P ポイントピュール|化粧品に県産素材と独自原料
05P 発信! 沖縄の魅力|小橋川優さん
川柳
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P DAY CAMP|みんなで作るキャンプ料理
10P 食楽seach|生粋チキン野郎 酒場のバクレン
いいね!県産品|沖縄ポークジャーキー、オリオントロピカルコレクションマンゴーのビアカクテル
11P 大人の食育|夏バテを解消しよう!
12P 子育て企画|とても敏感で繊細な子
15P 続 働き方ラボ|チーム力を上げる環境作り
16P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P 家庭の医学手帳|夏の肌トラブル①
20P 初めまして
21P インフォメーション

2019年7月11日 第1667号

CONTENTS
02P 翔べ!わかむんちゃー under30|佐久本 万愛さん
05P 発信! 沖縄の魅力「盛島 江利子さん」
ジブンジカン「でっかいキャンバス」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P あなたの声に応えます|eスポーツとは?
10P 食楽seach|カキゴオリファクトリー 氷ヲ刻メ
ごちそうレシピ|定番食材がお店の味に!
12P 女性のイマドキ!マネー術|公的保障の不足分を補う
13P 変わる!教育|教育改革が目指すのは?
14P うちのこ自慢|長い脚が自慢です
15P 美make up/ないしょ話
16P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P トピックス
20P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
21P インフォメーション

2019年7月4日 第1666号

CONTENTS
02P 彩職賢美|糸数美樹さん
04P あなたの声に応えます!
産前産後の国民年金が免除|ことし4月からスター
05P 発信! 沖縄の魅力「名渡山治彦さん」
宝言葉しまくとぅば「仲宗根浩二さん」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P シニアinほ〜むぷらざ|玉城善治さん(南城市)
09P 心も体も健康にアーユルヴェーダ|梅雨時は爽やかな酸味を
10P 食楽search|BRASSERIE ESPRIT(ブラッスリー エスプリ)|那覇市牧志
いいね!県産品|
 オキナワクランチチョコ/
 オリオントロピカルコレクション パイナップルのビアカクテル
11P おうちで簡単!プロの味|夏野菜でエスニック鍋
12P 琉球料理はぬちぐすい|だしと豚肉でおいしく
14P 初めまして
16P ゆんたくサロン |プレゼント
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P なるほどトピックス
20P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション

2019年6月27日 第1665号

CONTENTS
02P
04P
創刊35周年企画「わが家のHAPPY NEWS」
①「琉舞続けることがわが家のハッピー」=島袋家(那覇市)
②「いつでも家族で団結!!」=川上家(北谷町) 
③「息子たちの存在 それが[幸せ]」=前平家(那覇市)
06P クイズで脳トレ読者プレゼント
12P 食楽seach|多彩な洋食が楽しめる[K'sTown CAFE]
ごちそうレシピ|甘み感じる旬食材のつくね
14P 沖縄ぐるめ ルーツはどこ!?|タコライス
15P 地域の宝ありんくりん|王家の墓「玉陵」に民間人  占い師 木田大時
17P 松本料理学院創立50周年|琉球料理の継承に熱い思い
18P ゆんたくサロン/運勢
19P [週刊ほ~むぷらざ創刊35周年企画]
「私の未来に安心を!」輝く女性のためのマネーセミナー&ランチ交流会|岡田有里さん
ジブンジカン「貯金3000万円!!」
23P 美make up/ないしょ話
24P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
25P マイライフ
29P インフォメーション

2019年6月20日 第1664号

CONTENTS
02P 彩職賢美|仲田 晃子 さん
05P 発信! 沖縄の魅力|小橋川 剛右さん
川柳
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P 続 働き方ラボ|タイムマネジメント
09P 初めまして
10P 食楽seach|BEER&WINE DINING COLOSSEO262
いいね!県産品|カップもずく雑炊、もずく入りいか味
11P 大人の食育|貧血予防&骨の健康
12P 健康HowTo「RSウイルス感染症」
14P トピックス
16P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P 家庭の医学手帳|目のトラブル③
20P インフォメーション

2019年6月13日 第1663号

CONTENTS
02P 彩職賢美|渡久地 真子さん
05P 発信! 沖縄の魅力「真榮城 由紀さん」
ジブンジカン「4年生の目標」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P あなたの声に応えます|ハブに遭遇した際、どうすれば?
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
10P 食楽seach|クッチーナ マンテカーレ
ごちそうレシピ|基本のゴーヤーチャンプルー
12P 教えて!Dr当山 特別座談会|「沖縄の働く女性と美容医療(後編)」
14P 女性のイマドキ!マネー術|意思ある人にお金はたまる
15P 変わる!教育|学び方はどうなっていく?
16P うちのこ自慢|一緒に祝う誕生日
17P 美make up/ないしょ話
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P トピックス
20P ゆんたくサロン/運勢
21P インフォメーション

2019年6月6日 第1662号

CONTENTS
02P 彩職賢美|伊禮典子さん
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
09P 発信! 沖縄の魅力「新崎翔さん」
宝言葉しまくとぅば「仲宗根浩二さん」
10P 食楽search「Himbeere菓子店」
いいね!県産品|手びねシーサー燻金/エイサー柄Tシャツ
11P おうちで簡単!プロの味|酒に合う!カツオとマグロ
12P 琉球料理はぬちぐすい|食欲促進、夏バテに良い
14P シニアinほ〜むぷらざ|高良健二さん(豊見城市)
15P 心も体も健康にアーユルヴェーダ|講座で生徒から学ぶこと
16P あなたの声に応えます!|AEDって、どう使う?
17P ゆんたくサロン |プレゼント
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P なるほどトピックス
21P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション

2019年5月30日 第1661号

CONTENTS
02P 彩職賢美|比嘉美由紀さん
05P 発信! 沖縄の魅力「仲本豊さん」
宝言葉しまくとぅば「新垣友子さん」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P あなたの声に応えます!
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
10p ごちそうレシピ|濃厚だしのぜいたくスープ
食楽search「Mama-ru(ママル)」
12p 教えて!Dr.当山|特別座談会「沖縄の働く女性と美容医療」前編
14P 作りおきでラクごはん|週末にまとめて夏野菜で常備菜!
16P ゆんたくサロン |運勢
18P トピックス
20P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
21P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション

2019年5月23日 第1660号

CONTENTS
02P GW企画|ぶら〜りまちある記
04P あなたの声に応えます!|革製品のカビを防ぎやすくするには?
05P 発信! 沖縄の魅力「下地 思さん
ジブンジカン「お母さんの絵
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P 美make up/ないしょ話
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
10P 食楽seach|58cafe
ごちそうレシピ|野菜たっぷり鮮やかメニュー
12P 沖縄ぐるめ ルーツはどこ!?|ドゥル天
13P 地域の宝ありんくりん|琉球王と父のドラマ
14P トピックス
16P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P マイライフ
21P インフォメーション

2019年5月16日 第1659号

CONTENTS
02P 翔べ!わかむんちゃー under30|畑中ひらり さん、嘉数 涼夏 さん
04P 翔べ!わかむんちゃー under30|津覇誉一 さん、豊永一心 さん
05P 発信! 沖縄の魅力「中村 守さん」
川柳
08P 続 働き方ラボ|働き方改革≠残業を減らす
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P 食楽seach|鶏そば 新里
いいね!県産品|みそのこ(200g)、あぐーみそのこ(200g)
11P 大人の食育|運動の前後にタンパク質を
12P 健康HowTo「むくみ」
14P ゆんたくサロン/運勢
16P トピックス
17P 初めまして
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P 家庭の医学手帳|目のトラブル②
20P インフォメーション

2019年5月9日 第1658号

CONTENTS
02P 彩職賢美|羽地 知香さん
04P 発信! 沖縄の魅力|山口保さん
ジブンジカン|やっちまった
05P クイズで脳トレ|読者プレゼント
06P 食楽search|木箱 KIBAKO
ごちそうレシピ|春キャベツを丸ごとおいしく
08P 女性のイマドキ!マネー術|親の成功・失敗こそ良い教材
09P 変わる!教育|英語教育、どう変わる?
10P 美makeup|ないしょ話
11P うちのこ自慢|チャーミーちゃちゃ丸と津覇綾子さん
12P ゆんたくサロン/運勢
13P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
15P インフォメーション

2019年5月2日 第1657号

CONTENTS
02P 彩職賢美|仲眞 愛鈴さん
04P クイズで脳トレ読者プレゼン
05P 発信! 沖縄の魅力|セイタ先生(嶺井 聖太さん)
宝言葉しまくとぅば「仲宗根 浩二さん」
08P Senior  Wave in ほ~むぷらざ|着物とユンタクと楽しくが元気の源
09P 時短レシピでお手軽Cooking!|食卓彩る 簡単まぜご飯
10P 琉球料理はぬちぐすい
12P ゆんたくサロン|運勢
15P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
16P インフォメーション
18P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
19P 母の日企画

2019年4月25日 第1656号

CONTENTS
02P GW企画|サンド&ベーグルでお出かけ!
04P 教えてDr当山|治療は手術のみ 状態・要望で選択
05P 発信! 沖縄の魅力「水野 麻衣さん」
ジブンジカン「夫婦円満の秘訣」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P 沖縄ぐるめ ルーツはどこ!?|牛肉そば
09P 地域の宝ありんくりん|琉球に空前の緑茶ブーム
10P 食楽seach|沖縄そば 笑家
ごちそうレシピ|セーファンで食卓に彩りを
12P 平成から令和へ|結婚、仕事、子育て みんなのリアル
14P 平成から令和へ|10代、20代の仕事、SNS
15P 美make up/ないしょ話
16P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
17P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P マイライフ
21P インフォメーション
23P 母の日企画

2019年4月18日 第1655号

CONTENTS
02P 彩職賢美「長崎 佐世さん」
05P 発信! 沖縄の魅力「伊敷 勝也さん」
川柳
07P クイズで脳トレ
08P あなたの声に応えます!|尚家のシーミーの供え物って?
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
10P 食楽search「子どもの国レストラン 海族工房」
いいね!県産品「沖縄の指笛」「琉球の魚」
11P おとなの食育|噛んで脳活 レシチンを朝に
12P 健康HowTo「ストレートネック」
15P なるほどトピックス
16P 運勢|ゆんたくサロン
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P 家庭の医学手帳
20P インフォメーション
23P 母の日企画

2019年4月11日 第1654号

CONTENTS
02P 翔べ!わかむんちゃー under30|お笑い芸人 ありんくりん
05p 発信! 沖縄の魅力|安里明さん
ジブンジカン|父の爆弾おにぎり
07P クイズで脳トレ|読者プレゼント
08P あなたの声に応えます!|沖縄の婚活事情は?
09P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
10P 食楽search|Cafe&Bistro 味熟者
ごちそうレシピ
12P 女性のイマドキ!マネー術
13P 変わる!教育|なぜ教育改革が行われるの?
14P うちのこ自慢|堂々と決めポーズ・ドンと比嘉大貴さん
15P 美makeup|ないしょ話
16P ゆんたくサロン/運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P なるほどトピックス

2019年4月4日 第1653号

CONTENTS
02P 彩職賢美|喜納翼さん
04P Senior  Wave in ほ~むぷらざ|空手指導通し 子の成長見守る
05P 心も体も健康にアーユルヴェーダ|予防とセルフケアを重視
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P あなたの声に応えます!
09P メガネ一番・読谷店|眼鏡で楽しむかりゆしウェア
10P 食楽|やんばるHot Cafe
いいね! 県産品!|東村のやわらかな天然水・CUPでTAGISOUP
11P 時短レシピでお手軽Cooking!
12P 琉球料理はぬちぐすい
14P 発信! 沖縄の魅力|砂川 卓郎さん
宝言葉しまくとぅば「さどやま せいこさん」
15P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
17P ゆんたくサロン|運勢
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
21P インフォメーション

2019年3月28日 第1652号

CONTENTS
02P イマドキ子育て|親子で話そう幼児の性教育
04P 教えてDr当山|リラクゼーションから痩身まで
05P 発信! 沖縄の魅力「齋藤 飛鳥さん」
宝言葉しまくとぅば「久手堅豊さん」
07P 美文字のすすめ|公文
08P クイズで脳トレ読者プレゼント
09P 新年度紙面告知
10P 美make up/ないしょ話
11P SIMATABI タイ王国|チャイナエアライン
12P 沖縄を遊ぼう「大型遊具で親子で遊ぼ!」
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P ゆんたくサロン/運勢
16P ごちそうレシピ|鶏飯で華やかな食卓に
食楽search「メキシコ料理と本格コーヒーPIPELINE COFFEE」
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P ジブンジカン「涙」
21P いいね!県産品|ジーマーミ豆腐 琉の月

2019年3月21日 第1651号

CONTENTS
02P 彩職賢美「レイチェル・デイビッドソンさん」
05P 発信! 沖縄の魅力「笠原 由江さん」
宝言葉しまくとぅば「さどやま せいこさん」
07P クイズで脳トレ
08P ゆんたくサロン |運勢
10P 変わる! 教育「これから親がすべきことは?」
12P 健康HowTo「アレルギー性鼻炎」
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね!県産品「祝儀袋に華やかな紅型」
16P 食楽search「ラ・クンチーナ」
季節のテーブルカレンダー|祝いの席 和モダンで彩る
17P おうちでうちなーおやつ
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P 家庭の医学手帳
21P インフォメーション

2019年3月14日 第1650号

CONTENTS
02P 彩職賢美|喜納忍さん
04P 企画|汗水キラリ やえせの魅力・八重瀬町
05p 発信! 沖縄の魅力|屋宜忍さん
宝言葉しまくとぅば|ホセ金城
07P クイズで脳トレ|読者プレゼント
08P ゆんたくサロン
10P 美makeup|ないしょ話
11P ペット生活|NPO法人沖縄災害救助犬協会の皆さんと琉犬&グレース
12P 企画|風しん・麻しんの感染防ぐ
13P 必笑仕事人|藤崎実里さん
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
16P 食楽search|PALMYRA(パルミラ)
ごちそうレシピ
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
20P いいね! 県産品!|黒糖ショコラとろ~る

2019年2月21日 第1647号

CONTENTS
02P 彩職賢美「福岡 百合子さん
05P 発信! 沖縄の魅力「福井 朋也さん」
宝言葉しまくとぅば「さどやま せいこさん」
07P クイズで脳トレ
08P ゆんたくサロン |運勢
10P 変わる! 教育「教科書は、急に変わるの?
11P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
12P 健康HowTo「歯科受診で口臭予防」
16P 食楽search「はなはなアトリエカフェ
季節のテーブルカレンダー|色使い意識し雰囲気作る
17P おうちでうちなーおやつ
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P 家庭の医学手帳
20P いいね!県産品「さくらちんすこう

2019年2月14日 第1646号

CONTENTS
02P 彩職賢美|友利真由美さん
04P 企画|沖縄ファミリーマート
05p 発信! 沖縄の魅力|崎山朝徳さん
宝言葉しまくとぅば|ホセ金城
07P クイズで脳トレ|読者プレゼント
08P ゆんたくサロン
10P 美makeup|ないしょ話
11P ペット生活|城間直代さんとあんふ&テラ
12P 企画|インフルエンザ
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P 必笑仕事人|メリッサさん
16P 食楽search|泡瀬フレンチ堂
ごちそうレシピ
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
20P いいね! 県産品!|ぶっかけ鰹飯

2019年2月7日 第1645号

CONTENTS
02P 彩職賢美|上原江吏子さん
04P 恋愛成就!?&お出かけスポット|訪れて恋の運気アップ!
05P 発信! 沖縄の魅力|神里弥生さん
宝言葉しまくとぅば「石嶺美晴さん」
07p クイズで脳トレ読者プレゼント
08P ゆんたくサロン |運勢
10P Senior  Wave in ほ~むぷらざ|ミニボウリングに百歳で6連続出場
11P 薬膳対談|薬膳と和食に先人の知恵
12P イチから琉球料理|クスイムンで体調整える
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね! 県産品!|焼ショコラ
16P 食楽search|こだわり食材の焼き菓子[焼き菓子屋 R.ameri]
酵素でイキイキ!|うまみ増える「糀みそ」
17P 低糖質cooking|白菜と貝をクリームで
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介

2019年1月17日 第1642号

CONTENTS
02P 彩職賢美「大城 美喜さん」
05P 発信! 沖縄の魅力「喜舎場 敦夫さん」
宝言葉しまくとぅば「さどやま せいこさん」
07P クイズで脳トレ|読者プレゼント
08P ゆんたくサロン |運勢
10P 変わる! 教育「どうなる? 未来の仕事」
12P 健康HowTo「良い排便促す生活習慣を」
14P 読者アンケート&プレゼント
16P 食楽search「本格中華料理 来福源」
季節のテーブルカレンダー|溶かしてトッピングでOK
17P おうちでうちなーおやつ
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P 家庭の医学手帳
20P いいね!県産品「SMOKE TOFUYO(スモーク豆腐よう)」

 

2019年1月10日 第1641号

CONTENTS
02P 彩職賢美|金城知子さん
05p 発信! 沖縄の魅力|山川清安さん
宝言葉しまくとぅば|ホセ金城
07P クイズで脳トレ|読者プレゼント
08P ゆんたくサロン
10P 美makeup|ないしょ話
11P ペット生活|kuraran 新垣七さんとモモ&ラブ
12P Senior  Wave in ほ~むぷらざ|仲良し模合仲間が名峰登って絆強め
心も体もアーユルヴェーダ|基本に沿い正しく伝える
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね! 県産品!|オキナワハーブガーデンハーブティー
16P 食楽search|蕎麦と肴処 和ノ実
ごちそうレシピ
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
20P フォトウェディング

2019年1月3日 第1640号

CONTENTS
02P 賢くお金と付き合う|消費税増税は家計見直すチャンス
04P 消費税増税 何が変わる?|飲食品と新聞代は据え置き
05p これからの資金造成|目的と年代から選択
06P 不用品をお得に詩文|メルカリで賢く売る
07P 家族で「お金」の基礎を学ぶ|シナジープラスグループ主催
10P お金が留まる場所づくりを|安心してお金に向き合うための風水
11P 人も企業もグローバルに成長|(株)リポースカンパニー
14P 2019年はばたく彩職賢美
16P つなぐ思い! 新たな沖縄の世界|企業7社
20P 空気がうまい家Ⓡ|アーユルヴェーダ
22P ブレない私の One passion|人物4人
24P 私たちの節約術&貯蓄術
26P 新春クイズ|お年玉プレゼント
28P 美文字のすすめ|公文エルアイエル
30P 食材使い切りの工夫|下ごしらえでムダ、ムリなくす
31P 食物繊維は腸内細菌の大好物|酵素でイキイキ
34P ベスト31が決定|第3回フォトコンテスト
35P インフォメーション
36P 年明けは映画を楽しもう!|エンタメ
37P 年始のもてなし料理に|低糖質Cooking
38P おなかに優しいあったかレシピ|イチから琉球料理

2018年12月20日 第1639号

CONTENTS
02P 彩職賢美|伊是名夏子さん
03P 教えてDr.当山
05p 発信! 沖縄の魅力|上原彩香さん
宝言葉しまくとぅば|さどやませいこ
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P ゆんたくサロン|運勢
10P 変わる!教育
12P 健康Howto
14P メガネ1番
15P いいね!県産品「美ら島ベリー」
16P 食楽サーチ季節のテーブルカレンダー
17P おうちでうちなーおやつ
18P エンタメ
19P 家庭の医学手帳

2018年12月6日 第1637号

CONTENTS
02P クリスマス企画|自分にご褒美
04P くりす企画|聖夜を彩るスペシャルプラン
05p 発信! 沖縄の魅力|田島久江さん
宝言葉しまくとぅば「石嶺美晴さん」
07P クイズで脳トレ|読者プレゼント
11P Senior  Wave in ほ~むぷらざ|身近にある山野草の手軽な料理法伝える
心も体もアーユルヴェーダ|冬は運動に適した季節
12P イチから琉球料理|正月料理に欠かせない中身
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね! 県産品!|X'masちんすこうショコラ
16P 食楽search|CAILLOUX BLANCS KEIZO LABORATOIRE
酵素でイキイキ|クリスマスもヘルシーに!
17P 低糖質Cooking|パーティーを華やかに
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介

2018年11月29日 第1636号

CONTENTS
02P 彩職賢美|屋部加奈子さん
04P 沖縄ヤクルト
05p 発信! 沖縄の魅力|野口 弘子さん
宝言葉しまくとぅば
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P ゆんたくサロン|運勢
10P なるほどトピックス
11P 仲本京子さん個展
12P 薬膳でメンテ|冬はエネルギー蓄え休む
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね!県産品「しまとうがらし入りシークヮーサーこしょう」
16P 食楽サーチ|ごちそうレシピ
18P エンタメ
21P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション

2018年11月15日 第1634号

CONTENTS
02P 彩職賢美「仲村渠悠子さん」
05P 発信! 沖縄の魅力「原佳文さん」
宝言葉しまくとぅば「さどやま せいこさん」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P ゆんたくサロン |運勢
10P 変わる! 教育「ICT時代、教育はどう変わる?」
12P 健康ハウツー「ラベンダー精油で目スッキリ」
15P いいね! 県産品!|あぐー豚汁
16P 食楽search「Cafe Dining CITA CITA」
季節のテーブルカレンダー
17P おうちでうちなーでおやつ
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P 家庭の医学手帳

2018年11月8日 第1633号

ONTENTS
02P 彩職賢美|松田かなえさん
05P 発信! 沖縄の魅力|兼村忠さん
宝言葉しまくとぅば「ホセ金城さん」
07p クイズで脳トレ|読者プレゼント
08P ゆんたくサロン |運勢
11P ペット生活|砂川楠汀子さんとクロチャン
12P フリー面|ワクチン接種や抗体検査を
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね! 県産品!|泡盛ブレンド 第2弾 いちゃゆん43度
16P 食楽search|本格派のタイ料理を満喫[Asian Food Fuuten]
17P ごちそうレシピ
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介

2018年11月1日 第1632号

2018年9月25日 第1631号

CONTENTS
02P イマドキ子育て|子育てママ座談会
05P 発信! 沖縄の魅力「宇江城雄斗さん」
宝言葉しまくとぅば「久手堅豊さん
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
09P ゆんたくサロン |運勢
10P 美make up/ないしょ話
12P 沖縄を遊ぼう「コミュニティーバスでゆらりプチ旅」
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね! 県産品
「しま豚ジャーキー黒胡椒・ビール酵母入り」
16P 食楽search「食べ呑み屋 助六」
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P ジブンジカン「3時のおやつ」
21P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション

2018年10月11日 第1629号

CONTENTS
02P 彩職賢美大湾かよこさん
05P 発信! 沖縄の魅力|大城裕美さん
宝言葉しまくとぅば「ホセ金城さん」
07p クイズで脳トレ|読者プレゼント
08P ゆんたくサロン |運勢
11P ペット生活|吉田博美さんと心&風たち
12P 体感トレーニングdeやせる|ボールでシェイプアップ!
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね! 県産品!|贅沢カフェタイムちんすこうCHEESE 6個入
16P 食楽search|オリーヴの木
17P ごちそうレシピ
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介

2018年10月4日 第1628号

CONTENTS
02P 彩職賢美|宮城未来さん
05P 発信! 沖縄の魅力|宮城清美さん
宝言葉しまくとぅば「石嶺美晴さん」
07p クイズで脳トレ読者プレゼント
08P ゆんたくサロン |運勢
10P Senior  Wave in ほ~むぷらざ|自転車で国体に登場 裁縫に山小屋作りも
12P イチから琉球料理|時短! そうめん料理
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね! 県産品!|沖縄島唐辛子の旨辛スープ
16P 食楽search|OLY CAFE DONUT&relaxation space
酵素でイキイキ!|トマトで酵素パワーアップ
17P 低糖質cooking|ワインのおつまみに
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介

2018年9月27日 第1627号

CONTENTS
02P ゆる〜く離乳食|
05P 発信! 沖縄の魅力「金城昌代さん」
宝言葉しまくとぅば「久手堅豊さん
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P ゆんたくサロン |運勢
10P 美make up/ないしょ話
12P 沖縄を遊ぼう「普段使いの器探しに」
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね! 県産品
「しま豚ジャーキー黒胡椒・ビール酵母入り」
16P 食楽search「食べ呑み屋 助六」
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
19P ジブンジカン「3時のおやつ」
21P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション

2018年9月20日 第1626号

CONTENTS
02P 彩職賢美「大嶺美幸さん」
05P 発信! 沖縄の魅力「伊佐知浩さん」
宝言葉しまくとぅば「さどやま せいこさん」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P ゆんたくサロン |運勢
10P 変わる! 教育「コミュニケーション力、どう育む?」
12P 健康ハウツー「乳がん 検診+自己触診で早期発見」
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね!県産品「伊江島ぴしご」
16P 食楽search「春々堂withやぶさち」
季節のテーブルカレンダー
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
21P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション

2018年9月13日 第1625号

CONTENTS
02P 彩職賢美畑井モト子さん
05P 発信! 沖縄の魅力|坂本公敏さん
宝言葉しまくとぅば「ホセ金城さん」
07p クイズで脳トレ|読者プレゼント
08P ゆんたくサロン |運勢
11P ペット生活|末吉業人さん、聡子さん夫妻とミケ&チャイ
12P 体感トレーニングdeやせる|ボールでシェイプアップ!
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね! 県産品!|16年貯蔵古酒てぃんがーら
16P 食楽search|チャイニーズ・ランチ&ダイニング ハリーズカフェ
17P ごちそうレシピ
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介

2018年9月6日 第1624号

2018年8月23日 第1622号

2018年8月16日 第1621号

CONTENTS
02P 彩職賢美「伊澤雅子さん」
05P 発信! 沖縄の魅力「玉木一史さん」
宝言葉しまくとぅば「さどやま せいこさん」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P ゆんたくサロン |運勢
10P 変わる! 教育「アクティブラーニングって?」
12P 健康ハウツー「夏の『冷え』内外から温め不調を改善」
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね!県産品「オキナワブラウンシュガーファッジ」
16P 食楽search「J-CHAN REIMEN」
季節のテーブルカレンダー
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
21P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション

2018年7月12日 第1616号

CONTENTS
02P 夏休み特集「さぁ、夏だ!! 2018」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P 発信! 沖縄の魅力「仲井間歩さん」
宝言葉しまくとぅば「ホセ金城さん」
09P ゆんたくサロン |運勢
12P SIMA TABI読谷へGO!
16P 食楽search「外食家 くじら(読谷店)」
ごちそうレシピ「夏にぴったり爽やかな献立」
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
20P いいね! 県産品「マンゴーのビアカクテル」
21P 沖縄暮らしの情報満載!インフォメーション

2018年6月14日 第1612号

2018年5月10日 第1607号

CONTENTS
02P 彩職賢美「ちょこさん」
05P 発信! 沖縄の魅力「仲座佳乃さん」
宝言葉しまくとぅば「ホセ 金城」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
08P ゆんたくサロン |運勢
10P 美make up/ないしょ話
11P ペット生活「仲村幸江さんとゆきまる」
12P 体幹トレーニングでやせる!
おなか回りをスッキリ!
14P ごちそうレシピ「食欲そそる爽やかな香り」
食楽search「PINOステーキ」
16P 松本嘉代子氏インタビュー「イチから琉球料理」出版
17P いいね! 県産品「おきなわぽん酢」
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
20P インフォメーション

2018年4月12日 第1603号

2018年3月29日 第1601号

CONTENTS
02P 彩職賢美「普天間一子さん」
05P 宝言葉しまくとぅば「新垣友子さん」
07P クイズで脳トレ読者プレゼント
09P ゆんたくサロン |運勢
10P こそだて座談会プラス「職場復帰には周囲の協力不可欠」
12P 沖縄暮らしのでざいん「島人たちの手がつくり出す宝物」
14P 初めまして赤ちゃんの写真募集中
15P いいね! 県産品「さっくり黒糖蜜がけ」
16P 食楽search「韓琉苑」
18P エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
21P インフォメーション

2018年3月22日 第1600号

2018年3月15日 第1599号

CONTENTS
02P 
彩職賢美「MAKIさん」
05P
発信! 沖縄の魅力「玉城綾子さん」
宝言葉しまくとぅば「金城信春さん」
07P・08P
クイズで脳トレ
読者プレゼント
10P ペット生活
12P 健康ハウツー/肩凝り・腰痛ケア
14P 初めまして
赤ちゃんの写真募集中!
16P 食楽search気軽にワイン
18P
エンタメ最新映画情報
エンタメBOOK紹介
20P インフォメーション

2018年3月8日 第1598号

2018年2月15日 第1595号

CONTENTS
02P
彩職賢美|伊波亜砂子さん
05P
トピックス
宝言葉しまくとぅば/金城信春
08P 健康ハウツー
貧血「赤血球が減少 酸素不足に」
10P ペット生活 いつもいっしょ
「猫丸庵 オーナーの五十嵐初代さんとサンゴ・トトラたち」
11P SIMATABI 北海道
冬だから行く 北海道の旅
16P
食楽search「カフェ Cura」
気軽にワイン「甘いデザートワイン」
17P
薬膳でメンテ/月経前症候群
19P エンタメ
最新映画情報
BOOK紹介
20P
いいね!県産品「ハブハブラシ」
読者プレゼント
21P
インフォメーション

2018年2月1日 第1593号

2018年1月18日 第1591号

2018年1月11日 第1590号

CONTENTS
02P
彩職賢美|當眞ふさえさん
10P
低糖質cooking「肉団子のみぞれ鍋」
12P
イチから琉球料理「冬においしいチデークニ」
15P
いいね! 県産品「グッスリン2ーV」
読者プレゼント
16P
ごちそうレシピ「熱々がうれしいオーブン料理」
食楽search「Heim cafe&Dessert」
18P
エンタメ「最新映画情報」
23P
はじめまして「赤ちゃんの写真募集!」

2017年11月30日 第1585号

CONTENTS
02p 彩職賢美「上里幸子さん」
05p 発見!沖縄の魅力「廣田望さん」
宝言葉しまくとぅば/新垣友子
07p クイズで脳トレ
09p ゆんたくサロン
運勢
10p 子育て座談会プラス
11p 「卒乳」は母子成長の節目
12p 沖縄 暮らしのでざいん/竹富島・石垣島
暮らしに息づく島の伝統と恵み
15p いいね! 県産品「石垣牛せんべい」
読者プレゼント
16p 食楽search
「燻製ダイニングスモークキャンプ」

ごちそうレシピ「ローストビーフ」
18p エンタメ「最新映画情報」
21p 初めまして「赤ちゃんの写真募集」
23~22p インフォメーション

2017年11月16日 第1583号

02p 彩職賢美「湧き水fun倶楽部代表のぐしともこさん」
05p ペット生活「優しい交流引き寄せる」
07p クイズ
09p ゆんたくサロン
運勢
10p トピックス
11p しまくとぅば
12p 健康ハウツー「適量把握し 節度ある飲酒を」
14p 初めまして
15p いいね! 県産品「請福酒造島とうがらし」
読者プレゼント
16p 気軽にワイン「日本のワインの今」
食楽search「PANCHORI-NA」
17p 薬膳でメンテ/アトピー
胃腸を整えて熱冷ます
18p 家族の医学手帖/変形性膝関節症
中高年女性は要注意!
19p エンタメ|最新映画情報
20p 沖縄リゾートウェディングフォトコンテスト2017 
21p インフォメーション

2017年11月9日 第1582号

02p 彩職賢美「(株)琉球補聴器 末吉芙由子さん」
05p 発信! 沖縄の魅力「ひかり整骨院 院長の佐藤光さん」
宝言葉しまくとぅば
07p クイズ
09p ゆんたくサロン
運勢
10p 低糖質Cooking「若鶏ハーブグラタンみそ風味」
11p じんぶん見聞
12p 快眠
生活習慣と環境から
14p 美make up
ないしょ話
15p いいね! 県産品「シークヮーサーぽんず」
読者プレゼント
16p ごちそうレシピ「沖縄そば」
食楽search「ちゃいな食堂 らく」
18p エンタメ|最新映画情報
19p トピックス
20p 初めまして
21p インフォメーション

2017年11月2日 第1581号

CONTENTS
02p 彩職賢美「島袋薫さん」
05p 発見!沖縄の魅力「石川弥幸さん」
宝言葉しまくとぅば/岸本タルガーニー
07p クイズで脳トレ
08p Senior Wave in ほ~むぷらざ
木彫りやコーラス 多彩な趣味楽しむ
09p ゆんたくサロン
運勢
10p 今日からできる家計術
14p 初めまして「赤ちゃんの写真募集!」
15p いいね! 県産品「ちゃんぷるーの素」
読者プレゼント
16p 食楽search「大衆酒場 なか屋」
喜びごはん「小松菜のしらすナムル」
18p エンタメ「最新の映画情報」
21p〜 インフォメーション

2017年10月25日 第1580号

2017年10月19日 第1579号

2017年10月12日 第1578号

2017年10月5日 第1577号

CONTENTS
02p 彩職賢美「久高幸枝さん」
05p 発信! 沖縄の魅力「富村えつ子さん」
宝言葉しまくとぅば/岸本タルガーニー
07p クイズで脳トレ
09p ゆんたくサロン
運勢
10p Senior Wave in ほ~むぷらざ
野球と三線指導に腕利き大工30年余
12p 松本嘉代子のイチから琉球料理
沖縄の食支えたサツマイモ
14p 初めまして
15p いいね! 県産品
「黒糖カシューナッツ/黒糖アーモンド」 
16p 食楽search「自家製天然酵母パン 麦焼屋」
喜びごはん「レンコンのサックリ揚げ」
17p 野菜style/島カボチャ「島カボチャでハロウィーン」
18p エンタメ「最新の映画情報」
20p〜 インフォメーション

2017年9月28日 第1576号

2017年9月21日 第1575号

CONTENTS
02 彩職賢美「平野亜紀さん」
05 トピックス
宝言葉しまくとぅば
07 クイズ
08 ペット生活「屋良珠代さんとオモチ」
09 ゆんたくサロン
10 健康ハウツー
足裏刺激してリフレッシュ
12 エステ企画「美を磨きおしゃれの秋へ」
14 初めまして 赤ちゃんの写真募集!
15 いいね! 県産品
読者プレゼント
16 気軽にワイン「料理とどう組み合わせる?」
食楽search「Thai Food Club BACCARA」
17 薬膳でメンテ/風邪
まず冷えか熱かを判断
18 家族の医学手帳
健診で肝臓を守ろう
19 エンタメ「最新映画情報」
21 インフォメーション

2017年9月14日 第1574号

CONTENTS
02 彩職賢美「新垣友子さん」
05 発信! 沖縄の魅力「新里酒造 株式会社」
宝言葉しまくとぅば
07 クイズ
09 ゆんたくサロン
運勢
10 低糖質Cooking
11 じんぶん見聞
12 しまくとぅばの日
あなたの地域は何て言う?
14 美make up「シミ・リバウンドにご用心」
ないしょ話
16 ごちそうレシピ
食楽search「島ジェラード&カフェ ISOLA」
18 エンタメ「最新映画情報」
19 トピックス
20 初めまして 赤ちゃんの写真募集!
21 いいね! 県産品「沖縄産加重に富士の天然水」
読者プレゼント
22 インフォメーション

2017年9月7日 第1573号

CONTENTS
02p 彩職賢美「慶田盛りなさん」
05p 発信! 沖縄の魅力「矢野祐子さん」
宝言葉しまくとぅば/岸本タルガーニー
07p クイズで脳トレ
09p ゆんたくサロン
運勢
10p Senior Wave in ほ~むぷらざ
年は重ねても 常におしゃれでいたい
12p 松本嘉代子のイチから琉球料理
クセなく使いやすいモーウイ
14p 初めまして「赤ちゃんの写真募集!」
15p いいね! 県産品「わしたポーク」
16p 食楽search「cafe ポンチェ」
喜びごはん「豆乳あまがしプリン」
17p 野菜style/フルーツパパイア
18p エンタメ
21p インフォメーション

2017年8月31日 第1572号

CONTENTS
02p 彩職賢美「宮城奈々子さん」
05p 発信! 沖縄の魅力
宝言葉しまくとぅば/新垣友子
07p クイズで脳トレ
09p ゆんたくサロン
運勢
10p 子育て座談会プラス/ど~する?オチンチンのケア
パパのサポートが不可欠
11p トピックス
12p 沖縄 暮らしのでざいん/石垣島
島の伝統つなぐ 美しいものづくり
14p 初めまして「赤ちゃんの写真募集!」
15p いいね! 県産品「黒糖・黒蜜シロップ」
16p 食楽search「イマンジャ」
ごちそうレシピ「味も印象も変化 サーモン尽くし」
18p エンタメ
20p 学生が運営する琉球結婚式
21p インフォメーション

2017年8月24日 第1571号

CONTENTS
02p 彩職賢美「ほり えりみさん」
05p 美メークアップ
07p クイズ
09p ゆんたくサロン
運勢
10p 沖縄を遊ぼう おもしろ資料館へ行こう!
14p 働く女性の相談室
15p いいね!県産品
16p 食楽search「HUBインドダイニング チャイハナ」
17p ごちそうレシピ
18p エンタメ
19p 初めまして「赤ちゃんの写真募集!」
22p インフォメーション

2017年8月17日 第1570号

CONTENTS
02p 彩職賢美「儀間小夜子さん」
05p 発信! 沖縄の魅力「宮里詩織さん」
07p クイズ
09p ゆんたくサロン
運勢
10p ペット生活(山城尚子さんとユラ)
11p トピックス
12p 健康ハウツー「栄養と運動は減量の両輪」
14p 初めまして「赤ちゃんの写真募集!」
15p いいね!県産品
16p 食楽search「エベレスト カリーハウス」
17p 薬膳でメンテ
18p 家族の医学手帳
19p エンタメ「最新映画情報」
22p インフォメーション

2017年8月10日 第1569号

CONTENTS
02p 彩職賢美「岩崎セツ子さん」
05p 発信! 沖縄の魅力「安谷屋徳章さん」
07p クイズ
08p ゆんたくサロン
運勢
10p 低糖質Cooking「しらたきのピリ辛フォー」
11p じんぶん見聞
12p 不妊治療の現場から「増える不妊 原因は男女半々」
15p いいね! 県産品
読者プレゼント
16p ごちそうレシピ「重詰め料理」
  食楽search「ちるり」
18p エンタメ「最新映画情報」
19p トピックス
20p 初めまして「赤ちゃんの写真募集!」
22p インフォメーション

2017年8月3日 第1568号

CONTENTS
02p 彩職賢美「小禄さつきさん」
05p 発信! 沖縄の魅力「中西洋子さん」
宝言葉しまくとぅば/岸本タルガーニー
07p クイズで脳トレ
09p ゆんたくサロン
運勢
10p Senior Wave in ほ~むぷらざ
ペタンクで知的に おしゃれに若返る
12p 松本嘉代子のイチから琉球料理
パパイア 酵素で肉軟らかく
14p 初めまして「赤ちゃんの写真募集中」
15p いいね! 県産品
16p 食楽search「Chinese Kitchen 宙華」
喜びごはん「自家製スポーツドリンク」
17p 野菜style「モーウイ」
夏の食卓に合うサラダ
18p エンタメ「最新映画情報」
20p インフォメーション

2017年7月27日 第1567号

2017年7月20日 第1566号

CONTENTS
02p 親子で遊ぶ 草のおもちゃ
05p 発信! 沖縄の魅力
宝言葉しまくとぅば
07p クイズ
09p ゆんたくサロン
運勢
10p [ペットと暮らす]
micanオーナー上江洲美香さんとマロ&モカ
12p 夏休み企画
危険生物知り 安心レジャー
14p 初めまして
15p 県産品「グルクン・マグロ アヒージョ」
読者プレゼント
16p 気軽にワイン「冷やして美味な白・ロゼ・赤」
18p 家族の医学手帳
21p インフォメーション

2017年7月6日 第1564号

CONTENTS
02p-03p 彩職賢美「比嘉美樹さん」
05p 発信! 沖縄の魅力「浅沼 源太郎さん」
宝言葉しまくとぅば/岸本タルガーニー
07p クイズで脳トレ
09p ゆんたくサロン
運勢
10p Senior Wave in ほ~むぷらざ
民踊で人の輪築き 生きる喜びを共有
12p 松本嘉代子のイチから琉球料理
一味違うナーベーラーンブシー
14p 初めまして「赤ちゃんの写真募集」
15p いいね! 県産品「ヒラミ8グミ」
16p 食楽search「SOMEYA」
喜びごはん「手作りゴマドレの白あえ」
17p 野菜style「ブロッコリースプラウト」
18p エンタメ「最新映画情報」
23p~20p インフォメーション

2017年6月29日 第1563号

CONTENTS
02p 彩職賢美「上地エリサさん」
05p 発信! 沖縄の魅力「神村佳宏さん」
09p ゆんたくサロン
運勢
10p 子育て座談会プラス「幼児英語」
11p トピックス
12p 沖縄 暮らしのでざいん「久米島」
14p 初めまして「赤ちゃんの写真募集」
15p いいね!県産品
「クワンソウ 花ピクルス・ジュレ」
16p 食楽search「cafe&bal Passo」
ごちそうレシピ「ポーポーとチンビン」
18p エンタメ「最新映画情報」
20p インフォメーション

2017年6月22日 第1562号

CONTENTS
02p 彩職賢美「比嘉陽花さん」
05p 美make up
宝言葉しまくとぅば
07p クイズで脳トレ
09p ゆんたくサロン
12p 慰霊の日企画
アートで伝える沖縄戦
15p 働く女性の相談室~ストレスチェックの現場から~
ないしょ話
16p ごちそうレシピ「懐かしの味 ナポリタン」
食楽search「Secondo Casa」
18p エンタメ「最新映画情報」
21p いいね! 県産品「美らノ刻」
読者プレゼント
22p インフォメーション

2017年6月15日 第1561号

CONTENTS
02p 彩職賢美「名嘉知恵理さん」
05p 沖縄の魅力「大道りつ子さん」
10p ペット生活「渡久地ひろみさんとアリス」
12p 健康ハウツー「普段の心掛けで熱中症防ぐ
15p いいね! 県産品「なつかしの寒天菓子 沖縄シークヮーサー味」
16p 気軽にワイン「新興国のワインの特徴は?」
食楽Search「ピザ 喫茶 ミモザの木」
17p 薬膳でメンテ「熱をさまし血を補う」
19p エンタメ「最新映画情報」
20p 初めまして「赤ちゃんの写真募集中」
21p インフォメーション