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2024年9月26日 第1938号
CONTENTS
| 01-03P | ［お困りごと解決します‼］ ①家事代行COCONA｜家事代行で心にゆとり ②有限会社 沖縄タカラ住設｜水回りの相談に対応 |
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| 04P | ［はじめての美容医療］ほうれい線が気になります。どうすれば良いですか？ ［学んで防ぐ！ネット詐欺］怪しいメッセージに注意！ |
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| 05P | ［食楽seach］キナリカフェ（南風原町宮平）｜健康、美容にうれしいメニューが多彩 ［美容外科医のないしょ話］あの街 |
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| 06P-07P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］手軽に作れる休日のブランチ！ ① 肉と野菜のうまみが凝縮された 牛肉のブラウンソース煮込み ② 濃厚でまろやかな コーンスープ ③ 食べ応えのある トマトとアボカドのサラダ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［なるほど鍼灸］胃もたれ・食欲不振など 胃が弱い！｜胃の未病の改善にも鍼灸 | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］9/26～10/2 |
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| 14P | ［はじめまして］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ | |
2024年9月19日 第1937号
CONTENTS
| 01-03P | ［続けてハッピー‼︎健康習慣］太ももの筋肉アップでひざ痛予防 | |
| 05P | ［健康チャレンジ］捉え方、治療法さまざま ［熱帯植物の生存戦略］バオバブ |
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| 06P | ［はじめまして］ | |
| 07P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |
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| 08P | ［つらくない介護を］口から食べる幸せを守る｜摂食嚥下障害看護の普及めざす | |
| 09P | ［新治療で長引く痛み改善］スポーツ障害（テニス肘）による長引く痛み｜ラケット使うスポーツに多い | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］あなたはレポート派？テスト派？ | |
| 14P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］9/19〜25日 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［pickupNAVI・PR］個展｜木彫・漆作家の兼次幸子さん 24日から｜木彫・漆工芸ゆん |
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2024年9月12日 第1936号
CONTENTS
| 01-03P | ［彩職賢美］アソシアホイスコーレのマネージャー 佐久本菜央さん｜誰もが輝ける未来を目指す | |
| 05P | ［これが最後のダイエット］10㌔減りひざの痛み軽く | |
| 06P | ［ココロと体に元気チャージ！！］ ①合同会社 七彩（なないろ） ②陽とヒト（ヒトヒト） |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］だし、みそ使ったなじみ深い味 ①福飯御雑炊｜具材のうまみたっぷり ②シブインブシー｜みそ味が染みわたり味わい深く ③ハンダマの酢みそ和え｜コクのある滑らかな食感 |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ ［pickupNAVI・PR］ ①チャリティー｜5年ぶりに「チャリティーカット」｜モアナ バイ ヘッドライト ②展示会｜生徒による水彩画 １年の集大成｜第4回水彩画教室展 |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ 9/12～18日 |
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| 14P | ［食楽seach］手間暇かけた手作りの具材がたっぷり｜おむすび専門店 COME .（コメドット） （名護市東江） ［美容外科医のないしょ話］見た目は大切？ ［pickupNAVI・PR］ ③ショップ｜お酒の買い取りを受け付け｜買取店わかば サンエー大湾シティ店 ④イベント｜16日に認知症啓発イベント｜（有）アイディー・ブランド |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［News Clip］ビオスの丘で絵画の表彰式 |
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2024年9月5日 第1935号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | 不足しがちな水 食事で補おう｜60代からのラク健レシピ② | |
| 04P | ［心も身体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］「未消化」に注意し秋の味覚楽しむ | |
| 05P | ［沖縄の魅力］地元の食材 最適に調理｜ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄 総料理長の古村和也さん | |
| 07P | ［ゆんたくサロン］ ［BACK TO THE ほ〜むぷらざ］ |
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| 08P | ［家族の医学手帳］再発・転移にピンポイントで | |
| 09P | ［マネーのヒント！］NISAの成長枠の使い方は？｜下落時に一括投資も手 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［ビオスの丘スケッチウィーク2024］見て描いた 豊かな自然 | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］9/5〜11日 |
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| 14P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ ［Pick Up Navi］ ①セミナー｜16日に「お墓の引っ越しセミナー」｜（株）霊園・墓石のヤシロ 沖縄支店 ②セミナー｜障害者雇用の表彰式＆セミナー｜沖縄県 |
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| 15P | ［インフォメーション］ | |
2024年8月29日 第1934号
CONTENTS
| 01-03P | ［シマ散策拡大版］南城市大里・西原区｜歴史薫るグスク信仰残る拝所 | |
| 05P | ［おとなのメークアップレッスン］薄付き美肌に下地はマスト！ | |
| 06-07P | ［プチ不調にクスイムン］暑い夏を快適に｜湿、熱追い出せ ①ゴーヤーのピリ辛味噌炒め｜こもった熱を取り除く ②サバ缶とトマトのサラダ｜混ぜるだけ、簡単！ |
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| 08-09P | ［ホテル秋企画］ ①歌と踊りで笑顔あふれる１日を｜沖縄ハーバービューホテル（那覇市） ②薬膳に基づいた本格中華 和洋中の豊富なブッフェ｜オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパ（名護市） |
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| 10P | ［ゆんたくサロン］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11P | ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ ［川柳］ ［読者プレゼント］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］8/29～9/4 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick Up NAVI・PR］ ショップ｜「サーモス」直営アウトレット店開店｜サーモスストア 沖縄アウトレットモールあしびなー店 |
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2024年8月22日 第1933号
CONTENTS
| 01-03P | ［彩職賢美］（有）知名御多出横の代表取締役 知名亜美子さん｜こだわりの音 皆へ届けたい | |
| 04P | ［はじめての美容医療］眼瞼下垂について教えてください。 ［学んで防ぐ！ネット詐欺］SNSへの写真投稿は慎重に |
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| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 07P | ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ ［トピック］首里城の破損瓦を商品に |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］だしを利かせ味わい深く ① ゴーヤーンブシー｜ほろ苦さとみそのこってりが食欲そそる ② モーイ豆腐｜多彩な食感が楽しい ③ ユーヌク餅｜素朴な味わい |
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| 10-11P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ ［食楽seach］出汁ダシ（読谷村波平）｜昔ながらの懐かしい香り高い朝ごはん ［美容外科医のないしょ話］口もとの動き ［pickupNAVI・PR］ ①フェア｜31日までグランドセイコーフェア｜山城時計店 浦添パルコシティ店 ②ホテル｜収穫祭テーマの軽食や菓子を｜ホテル日航アリビラ ③イベント｜沖電と沖縄家作人NETが相談会｜カエルぴあ なは ④イベント｜ディスコナイト第2弾を開催｜オリオンホテル 那覇 |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］8/22～8/28 |
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| 15P | ［インフォメーション］ | |
2024年8月15日 第1932号
CONTENTS
| 01-03P | ［旧盆企画］料理に込めた 祖霊への敬意 | |
| 04P | ［健康チャレンジ］怖い糖尿病の合併症 ［熱帯植物の生存戦略］ライオンゴロシ |
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| 05P | ［沖縄の魅力］車のトラブル 電話で対応｜MS＆ADグランアシスタンス株式会社 人事総務部 沖縄分室長の岸浩路さん 主任の宮城華瑠乃さん | |
| 06-07P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |
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| 08P | ［人生ブラボー！］愛車で日本一周に挑戦へ | |
| 09P | ［新治療で長引く痛み改善］肩こり・首こりによる長引く痛み｜カテーテル治療後は回復早く | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］想いと背景 理解し受け止めて | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］8/15〜21日 |
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| 14P | ［はじめまして］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ | |
2024年8月8日 第1931号
CONTENTS
| 01-03P | ［続けてハッピー!!健康習慣］40歳から始まる目の衰え｜ツボ押しで進行を抑制 | |
| 04P | ［これが最後のダイエット］腹囲9㌢減 スタイル変化 | |
| 06-07P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］ ①スパイス利かせ本格的な味 インド風チキンカレー ②爽やかな酸味が広がる きゅうりとトマトのライタ ③口の中がさっぱり ラッシー |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［広告］金秀バイオ（株）植物発酵エキス「爽々（そうそう）」｜酷暑を乗り切る！植物発酵エキスで 実感できる健康対策 | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ 8/8～14日 |
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| 14-15P | ［食楽seach］大人の雰囲気の洋風居酒屋｜宮平料理店 （宜野湾市喜友名） ［インフォメーション］ ①セミナー｜女性のためのマネーセミナー｜アクサ生命保険 ②ショップ｜ブランド品を高価買い取り｜買取店わかば サンエー大湾シティ店 |
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2024年8月1日 第1930号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | 【企画】熱中症の現状、対策｜熱中症の4割 ｢住居」で発生 | |
| 05P | ［沖縄の魅力］運動で膝・腰の痛み改善｜スポーツサイエンス＆ウェルネス・センター パワーラボ トレーナーの與那嶺寛樹さんと首里良和さん | |
| 06-07P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 08P | ［心も身体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］理想の排せつで健康体目指す | |
| 09P | ［マネーのヒント！］データで見るNISA｜50代の4人に1人が口座開設 | |
| 10P | ［はじめまして］ | |
| 11P | ［家族の医学手帳］前立腺がん③｜負担が少ない放射線治療 | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］8/1〜7日 |
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| 14P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ ①イベント｜8月12日に花やからの公演｜花やから |
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2024年7月25日 第1929号
CONTENTS
| 01-03P | 【夏休み企画】｜自由研究にも学べる3施設 | |
| 04P | 【広告】愛犬と泊まれる宿｜「遊びの宿 海陽」今帰仁村に今月OPEN | |
| 05P | ［夏のお出かけおすすめスポット］ ①夏夜を彩る 極上のビアガーデン｜沖縄ハーバービューホテル（那覇市泉崎） ②夏休みの宿題にミツバチ観察｜新垣養蜂園（那覇市首里金城町） ③夏のビオスで自然を体感しよう！｜ビオスの丘（うるま市石川嘉手苅） |
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| 06P | ［はじめての美容医療］ ［学んで防ぐ！ネット詐欺］ |
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| 07P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］旧盆に欠かせない琉球料理 ①品のいい甘さと香り コー菓子（落雁）｜ごちそうレシピ ②だしのうまみたっぷり ウンケージューシー｜ごちそうレシピ ③スヌイの酢の物｜爽やかな酸味が広がるスヌイの酢の物 |
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| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11P | ［なるほど鍼灸］めまい・不眠など 自律神経の乱れ！｜リラクセーション効果に期待 | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］7/25～7/31 |
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| 14P | ［食楽seach］nadu（ナドゥ）（読谷村波平）｜スパイス利いたインド料理 ［美容外科医のないしょ話］父と子と ［読者プレゼント］ |
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| 15P | ［インフォメーション］ ①ホテル｜ディナービュッフェ＆BBQお得に｜ロワジールホテル 那覇 |
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2024年7月18日 第1928号
CONTENTS
| 01-03P | ［続けてハッピー‼︎健康習慣］眠れないときは 遅寝､早起き | |
| 05P | ［健康チャレンジ］食事を抜いても痩せない⁉︎ ［熱帯植物の生存戦略］ショクダイオオコンニャク |
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| 06-07P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |
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| 08P | ［つらくない介護を］事業者連携で外出支援を｜利用者に笑顔と意欲 | |
| 09P | ［新治療で長引く痛み改善］ひざの変形（中等症～重症）による長引く痛み｜「日常生活が前より楽」が目標 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11Ｐ | ［はじめまして］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］７/18〜24日 |
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| 14Ｐ | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］発達凸凹はすべての人のテーマ ［pickupNAVI・PR］ ①全50室を設けた新棟が誕生｜TWIN-LINE HOTEL YANBARU OKINAWA JAPAN ②ホテル｜夏の風物詩「ビアガーデン」開催｜沖縄ハーバービューホテル |
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2024年7月11日 第1927号
CONTENTS
| 01-03P | ［彩職賢美］relaxing代表の比嘉 小百合さん｜沖縄の植物でコスメ開発 | |
| 04P | ［これが最後のダイエット］9㌔減り体が軽くなった | |
| 06-07P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］ ①冷たく爽やかな食べるビールゼリー ②程よい酸味が食欲そそる 鶏もも肉のビール煮 ③食感が楽しめ食べ応えのある なすとポークのパン粉揚げ ④ほんのり甘く香ばしい 焼きなすのごま和え |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［はじめまして］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ 7/11～17日 |
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| 14Ｐ | ［食楽seach］驚きの出合いがあるフレンチ｜onde（オンド）| （那覇市壺川） |
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| 14-15P | ［インフォメーション］ ①ショップ｜ロレックスの買い取りを受け付け｜買取店わかばサンエー大湾シティ店 ②イベント｜8月12日にサマープレミアムショー｜パシフィックホテル沖縄 ③［ニュース］生理用品など無償配布 |
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2024年7月4日 第1926号
| CONTENTS | ||
| 01-04P | ［夏休み企画］楽しい夏休み 安全ガイド | |
| 06P | ［心も身体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］風邪の症状に ターメリック | |
| 07P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 08P | ［家族の医学手帳］前立腺がん②｜利点の多いロボット手術 | |
| 09P | ［マネーのヒント！］50年で急成長したドバイ｜砂漠の漁村が近代都市へ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［はじめまして］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］7/4〜10日 |
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| 14P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ ［インフォメーション］ ①イベント｜ビオスの丘でスケッチウィーク｜ビオスの丘 ②ホテル｜プールサイドで優雅なひとときを｜ココ ガーデンリゾート オキナワ |
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2024年6月27日 第1925号
CONTENTS
| 01-05P | ［｢起業｣して 私らしく働く］ ①合同会社R.Beauty Officeの神谷理恵さん｜起業し主婦から年商1千万円 ②MooZ（モーズ）の與儀さおりさん｜フクロモモンガの販売 副業に ③沖縄ガールズスクエアの岩渕裕子さん｜身近なSNSで起業しやすく｜「好きなこと」で小さな一歩を ④県産業振興公社 中小企業支援センターの新崎康利さんと戸塚浩子さん｜起業までのステップ｜まずは｢動機｣をクリアに |
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| 06P | ［40周年振り返り］暮らしに役立つ 多彩な情報発信 | |
| 07Ｐ | 【対談】海水温熱×自然素材で元気に｜宜野湾市の「美らら」リニューアル！ | |
| 08P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 09P | ［Akaneメソッド 肌断食で美肌対談］山歩きしても肌が白く | |
| 10-13P | ［元気企業］ ①株式会社 マーミヤ｜老舗のかまぼこの味に一工夫 ②琉球黒糖 株式会社｜培った技術で黒糖に新たな魅力を ③詩ノ庵アカデミー｜教室から手作りジャム文化広げたい ④ちゅら企画販売｜「センダン」の力で健康サポート ⑤中村活版印刷所｜「活版」の魅力生かし思いカタチに ⑥有限会社 赤田義肢製作所｜特注のインソールで足の痛み改善 ⑦Chabitan Art Space｜北谷から国内外にアートを発信 ⑧有限会社 カデナ花輪｜時代の変化に対応し､地域に寄り添う |
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| 14-16P | 【40th特集】彩職賢美に登場した6人に聞く｜「始める」マインド ［pickupNAVI］講座｜正しい日焼け対策を学ぼう！ |
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| 17Ｐ | ［はじめての美容医療］再生医療に興味があります。 ［学んで防ごう！ネット詐欺］位置情報の設定は慎重に ［pickupNAVI］講座｜知って得するマネーセミナー ［pickupNAVI］フェア｜6月30日までグランドセイコーフェア |
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| 21Ｐ | ［ゆんたくサロン］読者と作る投稿ページ | |
2024年6月20日 第1924号
CONTENTS
| 01-03P | ［彩職賢美］糸数アブチラガマ専属ガイドの平良友里奈さん｜平和な未来を 子どもたちへ | |
| 05P | ［女性の健康づくり］生理用品2千人分配布｜沖縄県女性連合会、7月2日にタイムスビルで ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |
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| 07Ｐ | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］新しい行動様式で「脳のクセ」改善 | |
| 08P | ［人生ブラボー！］海とものづくりで心身健康｜知名工房代表の知名進さん | |
| 09P | ［新治療で長引く痛み改善］ひざの変形（軽症）による長引く痛み｜骨の表面にモヤモヤ血管⁉︎ | |
| 10P | ［ゆんたくサロン］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11Ｐ | ［健康チャレンジ］食事を抜いても痩せない⁉︎ ［熱帯植物の生存戦略］ショクダイオオコンニャク ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］6/20〜26日 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ①レストラン｜朝食にぴったりの台湾料理｜レストランPEACE ②個展｜来月12日から松本莉央さんの個展｜Chabitan Art Space |
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2024年6月13日 第1923号
CONTENTS
| 01-03P | ［続けてハッピー‼︎健康習慣］ぶくぶくうがいで 歯周病予防 | |
| 05P | ［これが最後のダイエット］服がＸＬからＭに変化 | |
| 07P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］茄子と青菜の辛子醤油和え | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［はじめまして］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ 6/13～19日 |
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| 14Ｐ | ［食楽seach］子ども連れも安心のカフェ｜PRAISE COFFEE STORE（南城市佐敷新開） | |
| 14-15P | ［インフォメーション］ ①ホテル｜ピッツァの人気店が万座ビーチに｜ANAインター コンチネンタル万座ビーチリゾート ②ホテル｜開業30年 ランチに特別メニュー｜ホテル日航アリビラ ③ショップ｜アメリカコインを買い取り｜買取店わかば サンエー大湾シティ店 ④イベント｜手作りジャム工房10周年祭｜詩ノ庵アカデミー |
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2024年6月6日 第1922号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［60代からのラク健レシピ］ラクに作れて 健康長寿|たんぱく質強化 筋力低下防ぐ | |
| 04P | ［心も身体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］体調管理に注意し 梅雨時期を快適に | |
| 06_ 07P |
［ゆんたくサロン］ ［BACK TO THE ほ〜むぷらざ］ |
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| 08P | ［家族の医学手帳］前立腺がん①｜沖縄男子のがん第２位！ | |
| 09P | ［マネーのヒント！］「オルカン」って何？｜世界の株式に投資できる投資信託 | |
| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ | |
| 14P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］6/6〜12日 |
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| 15P | ［インフォメーション］ | |
2024年5月30日 第1921号
CONTENTS
| 01-03P | ［シマ散策拡大版］うるま市石川｜自然豊かな街 戦後復興の拠点 | |
| 05P | ［おとなのメークアップレッスン］カラーアイテムでくすみカバー | |
| 06-07P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 08- 09P |
［プチ不調にクスイムン］生理痛の代表的な5タイプ｜滞り、栄養不足が原因 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［はじめまして］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］5/30～6/5 |
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| 14P | ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ ［川柳］ |
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| 15P | ［インフォメーション］ | |
2024年5月23日 第1920号
CONTENTS
| 01-03P | ［彩職賢美］株式会社hareruya（ハレルヤ）の代表者 大城五月さん｜つながる力で 介護を変える | |
| 04P | ［はじめての美容医療］夏に向けて少しでも痩せたいのですが、どうすれば痩せますか？ ［学んで防ぐ！ネット詐欺］ |
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| 07P | ［なるほど鍼灸］変形性膝関節症など 膝が痛い！｜足・腰も治療すると効果的 | |
| 08-09P | ［ごちそうレシピ］親しみ深い味 祝い事の定番 ①クファジューシー｜豚肉のうまみが詰まったクファジューシ ②イナムドゥチ｜白みそのコクたっぷりイナムドゥチ ③スヌイの酢の物｜爽やかな酸味が広がるスヌイの酢の物 |
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| 10P | ［はじめまして］ | |
| 11P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］5/23～5/29 |
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| 14P | ［食楽seach］農家の台所 楽家（名護市屋部）｜多彩なガレット専門店 ［美容外科医のないしょ話］女性医師の感性 |
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2024年5月16日 第1919号
CONTENTS
| 01-03P | ［続けてハッピー‼︎健康習慣］「最初にスープ」で 食べ過ぎ防ごう! | |
| 05P | ||
| 06-07P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |
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| 08Ｐ | ［つらくない介護を］障がい者の避難どうする？｜災害は平等、被害は不平等 | |
| 09P | ［新治療で長引く痛み改善］四十肩・五十肩による長引く痛み｜骨ではなく異常血流が原因⁉ | |
| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11Ｐ | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］自分にも「脳の特性」あると考えて ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］5/16〜22日 |
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| 14Ｐ | ［美文字のすすめ］基本をおさえて丁寧に | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ①預金｜充実したラインナップの定期預金｜沖縄ろうきん |
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2024年5月9日 第1918号
CONTENTS
| 01-03P | ［共生社会支えるひと］宜野湾市立志真志小学校の学校看護師 伊芸航さん｜皆で学ぶ学校 支える看護師 | |
| 04P | ［これが最後のダイエット］コレステロールの薬が不要になった！｜便通改善し腹囲15センチ減 | |
| 05P | 【全面広告】ノニのパワーに注目！ 毎日の習慣で「違い」を実感｜金秀バイオ（株）「多良間ノ二」 | |
| 06-07P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ ｜1988年2月11日発行・1988年2月25日発行 |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］手軽に食べ応えもあり ①外はサクッと中はしっとり食感｜スヌイの天ぷら ②しょうがの香ばしさがアクセント｜グンボーイリチー ③ツルっといただく｜ソーミンプットゥルー |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［はじめまして］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ 5/9～15日 |
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| 14Ｐ | ［食楽seach］野菜たっぷりヘルシーカフェ｜Plasu Garden Cafe（西原町翁長） | |
| 14-15P | ［インフォメーション］ ①ショップ｜買取店わかば 読谷村にオープン｜買買取店わかばサンエー大湾シティ店 ②ホテル｜客室リニューアル 宿泊開始｜オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパ ③商品紹介｜グランプリを受賞したお菓子｜（株）ナンポー ④ニュース｜白い家 総額1133万円支援へ |
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2024年5月2日 第1917号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［沖縄さんぽ］ＧＷにユリ園 グルメ楽しむ|沖縄市・県総合運動公園周辺 | |
| 04P | ［心も身体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］早起きの勧め 春の過ごし方 | |
| 06-07P | ［はじめまして］こどもの日拡大版 | |
| 08P | ［家族の医学手帳］声の異常③｜声帯に異常がない音声障害 | |
| 09P | ［2024年 母の日特集］感謝のキモチをプレゼント ①オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパ｜ランチブッフェを 39％引きで楽しむ ②芽衣（めい）｜あなたにも似合う！ 着心地よく快適な服 ③有限会社ラムハウジング｜音響熟成木材使った 人・環境に優しい雑貨 ④株式会社TAG｜肌、海に優しく 毎日の化粧下地にも |
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| 10-11P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |1986年1月発行号 ［ソレが知りたい！］災害食の備えについて｜1日に水3リットル＋食品×1週間分 |
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| 12P | ［マネーのヒント！］お金が貯まり出す習慣作り｜急な出費への対策がカギ ［読者プレゼント］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］5/2〜8日 |
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| 14P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ ［PickUp Navi］ショップ｜紅型で鯉（こい）のぼり飾り |
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2024年4月25日 第1916号
CONTENTS
| 01-03P | ［彩職賢美］株式会社 ミント缶ジャパンの代表取締役 大坂美恵子さん｜沖縄の土産品 新発想で開拓 | |
| 04P | ［はじめての美容医療］日焼けやシミが気。日焼け止めは使った方が良いになりますですか？ ［学んで防ぐ！ネット詐欺］スマホにも必ずロックをかけて |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］有限会社 津嘉山ステンレス工業 代表取締役社長の津嘉山正則さん｜熟練のステンレス加工 | |
| 07P | ［暮らしにプラス!!］ＧＷ（グッドワーク）住まいの幸発見（さいはっけん） ①Ｍｏｎ株式会社｜インテリア ②家具家電のレンタくん｜家具レンタル ③株式会社エム・システム沖縄｜リフォーム |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］手軽につくって満足感も ①軟らかな肉のうまみたっぷり｜鶏肉のマスタードソース ②具のうまみと酸味が食欲そそる｜あさりと野菜のトマトスープ ③爽やかな酸味が広がる｜さつま芋とリンゴのサラダ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［食楽seach］decoboco（でこぼこ）（与那原町与那原）｜懐かしい味わいのプリン ［美容外科医のないしょ話］博士ちゃん |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］4/25～4/31 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ ［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |
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| 15P | ［インフォメーション］ ①［PickUp Navi］ショップ｜「Teva」があしびなーに |
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2024年4月18日 第1915号
CONTENTS
| 01-03P | ［続けてハッピー‼︎健康習慣］もの忘れの予防に体×頭同時に使おう！ | |
| 04P |
【広告】和洋中そろうホテルランチ
①ブセナ的中華を楽しむランチブッフェ｜ザ・ブセナテラス（名護市喜瀬）②「ファヌアン」のGW ホリデーランチブッフェ｜ザ・ナハテラス（那覇市おもろまち） ③五感を満たす 本格中国料理｜ホテル コレクティブ（那覇市松尾） ④プール、ランチ、ビーチをお得に楽しもう！｜オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパ（名護市喜瀬） |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］ザ・ムーンビーチ ミュージアムリゾート 執行役員 支配人の与那原修さんと統括ディプティマネージャー（アートディレクター）の角敏郎さん｜海、植物、アートが融合 | |
| 08Ｐ | ［人生ブラボー］ラージボールで心身健康に｜「沖縄ラージ同好会」の皆さん （那覇市） | |
| 09Ｐ | ［新治療で長引く痛み改善］モヤモヤ血管による痛み｜ズキズキ、ズーン、安静時も痛い | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］4/18〜24日 |
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| 14Ｐ | ［熱帯植物の生存戦略］ヒスイカズラ|夜でも目立つ花の色 コウモリが受粉助ける ［健康チャレンジ］間違った糖質制限法 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ①イベント｜ラン咲き誇る小道散策｜ビオスの丘 |
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2024年4月11日 第1914号
CONTENTS
| 01-03P | ［へとへとな時のおたすけ飯］炊飯器でごちそうを簡単に!! | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］城紅型染工房デザイナーの吉濱愛さん｜伝統の紅型を盛り上げたい | |
| 08-09P | ［ごちそうレシピ］春の彩り満開 新学期や節句に ①上品な味わい｜ふくさずし ②貝のうまみがたっぷり｜はまぐりの吸い物 ③色鮮やかな｜桜もち ④ピリ辛味がアクセントに｜菜の花の辛子醤油あえ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［これが最後のダイエット］「今やらなければ！」と覚悟｜腹囲12㌢減り同僚驚き | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ 4/11～17日 |
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| 14Ｐ | ［食楽seach］懐かしい味わいの洋食屋｜うるまキッチン ネリネ（うるま市宮里） | |
| 15P | ［インフォメーション］ ①ショップ｜どのような切手も買い取り｜買取店わかばサンエー西原シティ店 ②ホテル｜厳選ワイン２銘柄をハウスワインに｜ザ・ブセナテラス |
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2024年4月4日 第1913号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［沖縄さんぽ］マングローブの中を歩く|金武町金武 | |
| 04P | ［心も身体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］起床時の瞑想で 気持ち切り替え | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社 TAG 営業部長の陣内義浩さんと広報の栽愛美さん 肌と海に優しい日焼け止め |
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| 07P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 08P | ［家族の医学手帳］声の異常②｜声を出さないのもダメ | |
| 09P | ［マネーのヒント！］通貨の桁数の多さに驚き｜ベトナムのお金事情 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ | |
| 14P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］4/4〜10日 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［Newsクリップ］南城産食材使ったビュッフェ ［PickUp Navi］講座｜女性のためのマネーセミナー |
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2024年3月28日 第1912号
CONTENTS
| 01-03P | ［彩職賢美］とまとハウジング 不動産売買エージェントの砂川綾子さん｜挑戦と経験重ね 不動産業で活躍 | |
| 04P | ［教えて！ドクター当山］初心者にもより分かりやすく | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社アイセック・ジャパン 代表取締役社長の一瀬宗也さん｜電話相手の声を文字で | |
| 06P | ［意外と身近なSDGs］水の大切さを見直そう | |
| 07P | ［美makeup］パーソナルカラーを味方に | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［鈴木先生が解説 なるほど鍼灸］鍼灸で血の巡りを改善 | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］3/28～4/3 |
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| 14P | ［食楽seach］VISTA CLUB CAFE（ビスタ クラブ カフェ）（宜野湾市喜友名）｜絶景と味わうモーニング ［美容外科医のないしょ話］エンドウ豆と莢（さや） |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ①［PickUp Navi］セミナー｜初心者向け資産運用をレクチャー ②［PickUp Navi］イベント｜母の日のプレミアムショー |
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2024年3月21日 第1911号
CONTENTS
| 01-03P | ［そろそろ本気で！生活習慣病予防］健康診断 受けただけになってない？ | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ ［健康チャレンジ］食事量保ちタンパク質摂取 |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］ホテルオリオン モトブ リゾート＆スパ 料飲部 山内莉侑（りゆ）さん｜技能五輪銅で同僚に感謝 | |
| 06P | 【広告】金秀バイオ（株）植物発酵エキス「爽々（そうそう）｜季節の変わり目に 体を守る力をサポート | |
| 08Ｐ | ［やっぱり旅が好き！］インドネシア・ジャカルタ｜屋台料理や動物園楽しむ | |
| 09Ｐ | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］ つらい記憶 自覚なくよみがえる |
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| 10Ｐ | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11Ｐ | ［新治療で長引く痛み改善］モヤモヤ血管との出合い｜痛み長引く所に異常な血管⁉ ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］3/21〜27日 |
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| 14Ｐ | ［家族の医学手帳］声の異常①｜声がれが病気発見の発端に | |
| 15P | ［インフォメーション］ ①イベント｜沖展とコラボしたスタンプラリー｜浦添市観光協会 ②相談｜福祉の仕事をマッチング｜沖縄県社会福祉協議会・沖縄県福祉人材研修センター |
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2024年3月14日 第1910号
CONTENTS
| 01-03P | ［うちなーむん応援企画］新生活を彩り豊かに！ ①化粧水で簡単にマッサージ｜美ら肌百花 ②「たこ・魚の目」からの卒業｜有限会社 赤田義肢製作所 ③暮らしを彩る花キャンドル｜Ruhe（ルーエ） ④うるおい不足や肌のくすみにも｜「顔を洗う水サロン」 水の杜 (すいむい) ⑤油で揚げない焼きドーナツ｜宮里豆腐ドーナツ店高原本店 |
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| 04P | ［シマ散策］歴史と野趣を感じる公園｜末吉公園 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社 霊園・墓石のヤシロ 沖縄支店 支店長・終活カウンセラーの秋満 亜希さん｜お墓の引っ越しサポート | |
| 06P | ［全面広告］食と寝具整え 睡眠の質向上に｜3月15日は世界睡眠デー | |
| 07P | ［これが最後のダイエット］カロリー計算不要でラクに継続｜おなか周りが11センチ減に！ | |
| 08-09P | ［ごちそうレシピ］おうちで手軽に洋風料理 ①シャキシャキの食感が心地よい｜白菜のサラダ ②酸味とまろやかさが絶妙｜煮込みパスタ ③プリプリのエビにニンニク風味が食欲そそる｜海老とブロッコリーのガーリック炒め ［気になる子育てQ＆A］思春期の子へ性教育すべき？ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［食楽seach］琉球角煮まんじゅう｜村の角煮饅頭 喜喜（北中城村大城） | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ 3/14～20日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ ショップ｜ブランドライターを買い取り｜買取店わかばサンエー西原シティ店 |
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2024年3月7日 第1909号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［今日から始める防災対策］おいしい備蓄とポリ袋調理 | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社 山城時計店 取締役 副社長の山城徹也さん 人生彩る一生モノの商品 |
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| 07P | ［つくらない介護を］孤立しない家族介護を共に｜当事者ら組織結成 思い共有 | |
| 08P | ［やってみよう、終活！］成年後見制度｜法的にサポート 財産守る | |
| 09P | ［賢く生きる！マネー術］新NISAを始めたい｜口座開設から購入まで解説 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［心も身体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］消化力落ちる春 食事は軽めに ［読者プレゼント］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］3/7〜13日 |
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| 14P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ ［PickUp Navi］新発売｜「ハブ源酒」で仕込んだ冬瓜（とうがん）漬 |
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2024年2月29日 第1908号
CONTENTS
| 01-03P | ［彩職賢美］介護タクシー＆予防フットケアかおり代表 新城 馨さん｜「足」の悩み 助け寄り添う | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］メガネ1番 補聴器センター宜野湾店の松本龍一郎さん、銘苅佳苗さん、仲村隆仁さん｜言語聴覚士が補聴器を提案 | |
| 06P | ［読者プレゼント付き 厳選アイテムで魅せる春］ ①風化サンゴで焙煎した コーヒーのリキュール｜南都酒造所 ②久米島の海の恵み 自然素材のコスメ｜RyuSpa那覇本店 ③100％植物由来 肌に優しい白髪染め｜（株）レイ企画 ④たこ・魚の目を改善 オーダーのインソール｜（有）赤田義肢製作所 |
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| 07P | ［はじめまして］ | |
| 08-09P | ［うちなーむんでクスイムン］春はデトックス＆ダイエット｜食べ過ぎタイプにモズク｜ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］2／29〜3／6 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［Pick UP Navi］講演会｜女性の健康週間 不妊治療ついて｜大塚製薬（株） ［Newsクリップ］仲宗根糀（こうじ）家 那覇市長賞受賞 |
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2024年2月22日 第1907号
CONTENTS
| 01-03P | ［熱戦にちむドンドン］闘志あふれる接触プレーが魅力 | |
| 04P | ［教えて！ドクター当山］全国の医師・看護師ら 針脱毛学ぶ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］学研てるや教室 指導者の照屋繁子さん｜子どもの笑顔が励みに | |
| 06P | ［新NISA みんなどうしてる？］老後資金を投資でためる | |
| 07P | ［ゆんたくサロン］ ［美makeup］始めよう！男性も肌ケア |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］旬の沖縄の食材使った料理 ①甘辛く味付け、ほくほくした食感｜田芋のから揚げ ②豚のうまみや白みその味がしみた｜ムジヌ汁 ③だしが引き立てるニンジンの甘み｜チデークニイリチー ［意外と身近なSDGs］働きがいも経済成長も |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［食楽seach］浮島ぎょうざ（那覇市松尾）｜肉のうまみたっぷり餃子 ［美容外科医のないしょ話］忍耐 |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］２／22～28 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2024年2月15日 第1906号
CONTENTS
| 01-03P | ［そろそろ本気で！生活習慣病予防］失敗を気にしないで！ 気負わず禁煙 何度でもトライを | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］税理士法人 エヌズ 代表社員所長 野原信男さん｜電子帳簿などDX化支援 | |
| 07P | ［ゆんたくサロン］ ［健康チャレンジ］ダイエットができない人 |
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| 08Ｐ | ［やっぱり旅が好き！］フィリピン・ダバオ｜物価安く食が豊富 | |
| 09Ｐ | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］ イチゴ1個ずつが「別物」に見えている |
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| 10Ｐ | ［北中城村地域通貨まーい 使えるのは2月29日まで］ | |
| 11Ｐ | ［新治療で長引く痛み改善］肩や膝関節などへの「カテーテル治療」とは？｜新技術で体への負担も少なく | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］2/15〜21日 |
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| 14Ｐ | ［家族の医学手帳］脊椎の病気④｜背骨がつぶれる！？ 圧迫骨折！ | |
| 15P | ［インフォメーション］ ①講座｜家計に負担をかけない貯蓄｜有限会社ナンセイ日本商事 |
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2024年2月8日 第1905号
CONTENTS
| 01-03P | ［彩職賢美］有限会社ニコニコ商事 佐和田鮎美さん｜厨房設計から起業支援まで | |
| 04P | ［これが最後のダイエット］10キロ減！ だるさが緩和｜ミールトレーナーの言葉や提案が継続のカギに | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社トータルライフサポート研究所 代表取締役 宮里啓さん｜介護の見守りを地域で | |
| 06-07P | ［ごちそうレシピ］縁起物 祝い事に喜ばれ ①口の中が爽やかに｜柿のシークヮーサーマリネ ②食べ応えのある｜なすのミートグラタン ③素材のうまみたっぷり｜キャベツとコーンのスープ ［ゆんたくサロン］ |
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| 08-09P | 全面広告 み〜んなで受験生応援！ サポートは十人十色 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［シマ散策］井泉の水を活用した公園｜豊見城市平良 | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ 2/8～14日 |
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| 14Ｐ | ［食楽seach］多彩なアメリカンフード｜Rin★Rin（浦添市城間） ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 15P | ［インフォメーション］ ①不動産相続｜生前対策は財産の“健康診断”から｜全国幸せ相続計画ネットワーク ②ショップ｜わかば ブランド品を買い取り｜買取店わかばサンエー西原シティ店 ③ショップ｜ひな飾り 紅型タペストリー｜城紅型染工房 |
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2024年2月1日 第1904号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［へとへとな時のおたすけ飯］乾物とだしで料理がラクに！ | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［沖縄の魅力］注文住宅の相談窓口 那覇店 支社長 谷口智保さん 津嘉山悠人さん ｜住宅取得の相談を無料で |
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| 07P | ［人生ブラボー！］「そば処 きくや」の皆さん｜3姉妹でそば屋を切り盛り | |
| 08P | ［やってみよう、終活！］自筆証書遺言の書き方｜ルールを守り曖昧な表現避ける | |
| 09P | ［賢く生きる！マネー術］預貯金のうち投資の割合は？ | |
| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11P | ［心も身体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］喉の違和感を蜂蜜で緩和 ［読者プレゼント］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］2／1〜7日 |
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| 14P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ ［PickUp Navi］講演会｜お米と健康をテーマに講演会｜沖縄食糧 ［PickUp Navi］ホテル｜沖縄県産食材を使ったスープ料理｜ルネッサンス リゾート オキナワ |
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| 15P | ［インフォメーション］ | |
2024年1月25日 第1903号
CONTENTS
| 01-03P | ［彩職賢美リターンズ］氣質学考案者・オフィス細百合主宰の稲福ひろみさん 氣質学で導くより良い人生 |
|
| 04P | ［教えて！ドクター当山］良質な再生医療 世界へ発する意義大 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社ナンポー 工場長の砂川美由紀さん｜パティシエの経験生かし | |
| 06P | ［鈴木先生が解説 なるほど鍼灸］寝違え・頭痛・首の疾患にも | |
| 07P | ［ゆんたくサロン］ ［美makeup］「たるみ体操」で重力に負けない |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］ひと手間かけた洋風料理 ①つややかな彩り｜ニンジンとレンコンのグラッセ ②やわらかな肉とタマネギの食感｜ハンバーグステーキ ③あさりのうまみとクリーミーな味わい｜あさりのチャウダー ［意外と身近なSDGｓ］荒れた場所が桜咲く遊歩道に |
|
| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11P | ［食楽seach］MAEDA BREEZE（恩納村真栄田）｜海を望むモーニングカフェ ［美容外科医のないしょ話］継続 ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］1／25～31 |
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| 14‐15Ｐ | ［インフォメーション］ ①Pick Up Navi｜ショップ｜住まいの相談 幅広くサポート｜注文住宅の相談窓口 那覇店 |
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2024年1月18日 第1902号
CONTENTS
| 01-03P | ［そろそろ本気で！生活習慣病予防］20代がピーク!?骨密度 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社いなんせ典礼 遺体感染管理士２種／納棺士 佐渡山 和美 さんと比嘉 正美 さん｜最期まできれいな表情に | |
| 07P | ［ゆんたくサロン］ ［健康チャレンジ］タンパク質摂取量の目安 |
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| 08Ｐ | ［やっぱり旅が好き！］イタリア・ルッカ｜歴史と共存する城壁の街 | |
| 09Ｐ | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］騒がしいのが強いストレス｜発達凸凹の困りごとあるある｜ＡＳＤタイプのつらい特性 | |
| 10Ｐ | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11Ｐ | ［家族の医学手帳］脊椎の病気③｜脚にしびれ 腰部脊柱管狭窄症 | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］1/18〜24日 |
|
| 15P | ［インフォメーション］ | |
2024年1月11日 第1901号
CONTENTS
| 01-03P | ［楽しく学ぼう!!］世界のことや沖縄の暮らし | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社 プログレス31｜高齢者の住環境を整備 | |
| 06P | ［シマ散策］若松公園｜中城若松ゆかりの公園 | |
| 07P | ［これが最後のダイエット］12キロ減量し膝の痛み緩和 | |
| 08-09P | ［ごちそうレシピ］縁起物 祝い事に喜ばれ ①もちもとで香ばしい｜カシチー ②風味豊かで味わい深く｜ドゥルワカシー ③コリコリ食感がくせに｜耳皮さしみ ［気になる子育てQ&A］性教育、いつから始めた方がいい？ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［食楽seach］スパイスが香るランチ｜mimitab（那覇市泊） ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ 1/11～17日 |
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| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［読者プレゼント］ |
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| 15P | ［インフォメーション］ ①PR｜初心者向けの手話講座｜県子ども生活福祉部障害福祉課 ②PR｜沖国大校友会50周年｜沖縄国際大学校友会 |
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2024年1月4日 第1900号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［へとへとな時のおたすけ飯］レンチンで正月疲れをリセット飯！ | |
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［つくらない介護を］人と情報につながろう｜知識を得るのも介護力！ | |
| 07P | ［心も身体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］オイルケア後に入浴で発汗を | |
| 08P | ［やってみよう、終活！］持ち家の整理｜生前に決め もめごと避ける | |
| 09P | ［賢く生きる！マネー術］教育費は新NISAで貯められる？ | |
| 10P | ［ゆんたくサロン］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］1／４〜１０日 |
|
| 14P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ ［PickUp Navi］イベント｜中城城跡で野外オペラ ［PickUp Navi］ホテル｜海老・蟹の本格飲茶バイキング |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［読者プレゼント］ ［PickUp Navi］ショップ｜買取店わかば 100円銀貨を買い取り |
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2023年12月28日 第1899号
| CONTENTS | ||
| 02-04P | ［お金を稼ぐ・守る・増やす力をアップ！①］ ①登録販売者になり37歳で転職｜松浦綾乃さん（株式会社クレア） ②移動式サロンカー 新たに起業｜山城尚美さん（サロン ドゥ ソア） ③兼業で起業し会社代表に｜平山靖さん（ファイナンシャル・ジャパン(株) 沖縄支社） |
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| 05P | ［企業家インタビュー］株式会社リポースカンパニー 代表 粟國淳子さん｜初心忘れず 新時代の基盤作り | |
| 06-09P | ［お金を稼ぐ・守る・増やす力をアップ！②］ ①初期費用抑えて負担軽減｜株式会社Kagusuki 代表取締役 副島修平さん ②家計簿いらず｢口座｣で管理｜ファイナンシャルプランナー・名城佳枝さん ③使い勝手アップ！新NISAを知る｜（有）ライブアップ 取締役 慶田城裕さん |
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| 10-13P | ［プロフェッショナルに聞く］ ①顧客の多様なニーズに対応｜外間パーソナルトレーニングジム 代表 外間剛さん ②アーユルヴェーダの良さ実感｜株式会社i－PLANA 代表 知念伽央梨さん ③長引く痛みに新たな選択肢｜さくがわクリニック 院長 佐久川貴行さん ④分かりやすく資産運用伝える｜お金の学校｢セカンドマネー｣ 代表 兼島良太さん ⑤食事で痩せる方法を発信｜株式会社Caloria 代表 宇栄原千春さん ⑥インソールで足から元気に｜赤田義肢製作所 義肢装具士 赤田晋一さん ⑦沖縄マウスピース矯正歯科開院｜たろう歯科医院 院長 乾太郎さん |
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| 14-15P | ［み～んなでSDGs］株式会ナンポー おからで健康維持＋フードロス削減｜手軽に＋プラス タンパク質と食物繊維 |
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| 16P | ［教えて！ドクター当山］ 健康美がトレンド｢肌育｣で美しく |
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| 18Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books | |
| 19P | ［タイ深発見 特別編］タイの魅力 よりリアルに | |
| 24P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 25P | ［お読者アンケート］ ［運勢］12/28日〜2024年1月3日 |
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| 26-27P | ［新春クイズ／お年玉プレゼント］ | |
2023年12月21日 第1898号
CONTENTS
| 01-03P | ［そろそろ本気で！生活習慣病予防］アルコールだけ？肝機能の異常 | |
| 04P | ［意外と身近なSDGs］12月は地球温暖化防止月間 ［ゆんたくサロン］ |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］沖縄県労働金庫 本店営業部 部長の邊土名朝啓 さん｜日本唯一の福祉金融機関 | |
| 06P | ［（一社）北中城村シルバー人材センター］気軽に働けて仲間と交流 | |
| 07P | ［はじめての育児］子どもとスマホ｜スマホに子守りをさせないで ［健康チャレンジ］ダイエットはストレス？ |
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| 08Ｐ | ［やっぱり旅が好き！］オーストラリア・メルボルン｜カフェが並ぶ欧風の街 | |
| 09Ｐ | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］人間関係での困りごとあるある｜相手の気持ちが分からない｜やりとりの客観視を | |
| 10Ｐ | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11Ｐ | ［家族の医学手帳］脊椎の病気②｜手足に影響 頚椎症性脊髄症 | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］12/13〜20日 |
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| 14Ｐ | ［はじめまして］ | |
| 14- 15P |
［インフォメーション］ Pick Up Navi｜ショップ｜ロレックスの買い取りを受け付け｜買取店わかばサンエー西原シティ店 |
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2023年12月14日 第1897号
CONTENTS
| 01-03P | ［クリスマス企画］緑と実で彩るクリスマス | |
| 04P | ［シマ散策］尚寧王の道｜尚寧王が整備した古道 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］ダブルツリーbyヒルトン那覇首里城 日本料理 富士 料理長の山川宗広さん｜県産食材使い本格和食 | |
| 07P | ［これが最後のダイエット］5カ月で20キロ減 体がラクに | |
| 08-09P | ［手作りしよう！クリスマスレシピ］ ふわふわの生地とクリームの相性抜群｜ミルククレープノエル ［気になる子育てQ&A］イヤイヤ期にダメな対応は？ |
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| 10P | ［ゆんたくサロン］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11P | ［食楽seach］少量多皿の多彩なコース｜Okinawa Restaurant 季々（那覇市前島） ［美容外科医のないしょ話］ ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ 12/14～20日 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ①フェア｜アンカー商事 歳末謝恩セール｜アンカー商事 ②展覧会｜紅型作家・新垣優香さんの個展｜Chabitan Art Space |
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2023年12月7日 第1896号
| CONTENTS | ||
| 01- 04P |
［クリスマス企画］自分や大切な人へ特別なプレゼント ①サンタクロースに会えるレストラン｜オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパ ②ディナーブッフェで楽しむクリスマス｜ホテル日航アリビラ ③天然のアロマ香る大人のキャンドル｜Ruhe（ルーエ） ④ポップなプレゼントOKINAWAミント缶｜株式会社ミント缶ジャパン ⑤中国からの贈り物パンダクラフトビール｜Chabitan Art Space ⑥眉の毛並み整えよりおしゃれに！｜salon du Soar ⑦乾燥の季節にミルクスキンケア｜株式会社宮平乳業 |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］学研かでな教室・学研CAIスクール水がま公園前校の玉利鎌章さん｜地元の子供の学力向上へ | |
| 06P | ［金秀バイオ株式会社］植物発酵エキス「爽々」｜植物発酵エキスで腸内環境整える | |
| 07P | ［人生ブラボー］OKINAWA WHELL CAPの皆さん｜愛車の「ミニ」で交流 | |
| 08P | ［やってみよう、終活！］家族に財産任せる「家族信託」｜認知症になる前に財産管理の備え | |
| 09P | ［賢く生きる！マネー術］定額減税でどうなる？ | |
| 10P | ［ゆんたくサロン］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11P | ［心も身体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］言葉や行動意識 心を健康に | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１2／7〜13日 |
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| 14P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ ［読者プレゼント］ |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［News Clip］タイの魅力をトークで紹介 |
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2023年11月30日 第1895号
| 02-03P | ［彩職賢美］Le･Lien-Ryukyu.（ル・リアン-リュウキュウ）代表 新崎 由佳梨さん｜自分らしく輝く人生を |
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| 05P | ［熱戦にちむドンドン］琉球ゴールデンキングス｜連覇目指してチーム一丸 | |
| 06P | ［シマ散策］南山歴史研究会 会長 伊敷賢さん｜豊かな水をたたえる湧泉 | |
| 08- 09P |
［うちなーむんでクスイムン］朝食にオススメ！ 胃を温める｜からし菜粥（がゆ） おなかの張り、ネバネバ鼻水に｜大根もち |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［健康チャレンジ］アルコールの適量は？ ［川柳］ |
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| 12- 13P |
［はじめまして］拡大版 | |
| 14Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］11／30〜12／6 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［Pick UP Navi］ホテル｜オリオンホテル 那覇が開業｜那覇市安里 |
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2023年11月23日 第1894号
| 01- 03P |
［LGBTQ＋とは？］知ってアライ（味方）になろう | |
| 04P | ［教えて！ドクター当山］初心者は効果大きくダウンタイムを | |
| 07P | ［ゆんたくサロン］ ［美makeup］メークで憧れの「小顔」に |
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| 08- 09P |
［体験からイベントまで！糸満 琉球ガラス村］進化続けるガラス村 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ ［美容外科医のないしょ話］我思う |
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| 11P | NEW ［鈴木先生が解説 なるほど鍼灸］慢性の痛み 直接アプローチ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］11／23～29 |
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| 14‐ 15Ｐ |
［意外と身近なSDGｓ］余すことなく使い切る ［インフォメーション］ ①トピックス｜子どもも大人も楽しめる絵本展 ②Pick Up Navi｜省エネ住宅の相談会｜沖縄電力 ③Pick Up Navi｜イベント｜11月25日 JICA国際協力・交流フェス ④Pick Up Navi｜新発売｜チョコ入りサーターアンダギー｜琉球黒糖（株） |
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2023年11月16日 第1893号
| 01-03P | ［そろそろ本気で！生活習慣病予防］全身に及ぶ糖尿病のリスク | |
| 05P | ［みんなどうしてる？ 退職後のライフプラン］家計簿で老後の不安が安心に 生活費や税金 しっかり把握を | |
| 07P | ［はじめての育児］離乳食(補完食)について｜目的は食べる練習と栄養を補うこと | |
| 08P | ［やっぱり旅が好き！］ドイツ・ハイデルベルク｜ワイン、プレッツェル堪能 | |
| 09P | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］職場の困りごとあるある こだわりが強い｜次の案を持ち、納得する練習を |
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| 10Ｐ | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11Ｐ | ［家族の医学手帳］脊椎の病気｜閉経後の猫背は要注意！ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］11/16〜22日 |
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| 14- 15P |
［インフォメーション］ Pick Up Navi｜フェア｜北海道産もち米を使った赤飯 Pick Up Navi｜新発売｜A&W 60周年 新メニュー トピックス｜忠孝酒造の秋祭り １8日・19日 |
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2023年11月9日 第1892号
| 01-04P | ［１１月１１日は介護の日］ストップ！介護離職 ①在宅勤務とサービスを併用 ②産業ケアマネと企業が連携｜望まない介護離職防ぐ ③知っておきたい！介護休業制度｜情報集めて選択肢増やす |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］介護リフォームmap 代表者 比嘉直臣さん｜介護保険使った住宅改修 |
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| 06P | ［つらくない介護を］保険外で介護の隙間を埋める｜諦めず発信すること大事 | |
| 07P | ［これが最後のダイエット］対抗心を燃やしながら支え合い、親子で挑戦！ ２人合わせて２４．７㌔減！ | |
| 08-09P | ［ごちそうレシピ］なじみのある味わい深い料理 ①フワッとした食感が心地よい｜フータシヤー ②イカ墨のコクがたっぷり｜いかすみ汁 ③甘酸っぱさが広がる｜ゴーヤームース ［ゆんたくサロン］ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［プレゼント］ |
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| 11P | ［食楽seach］昼も夜も楽しめるビストロ｜BISTRO HOWDY（那覇市牧志） ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ 11/9〜15日 |
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| 14P | ［はじめまして］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ | |
2023年11月2日 第1891号
| CONTENTS | ||
| 01- 03P |
［沖縄さんぽ］ほっこりおいしい 北中城村 | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］一般社団法人 沖縄海洋墓標会 統括部長 神山豊江（のりえ）さん｜海に還る「さんご葬」 | |
| 06P | ［やってみよう、終活］生前贈与２５００万円まで非課税｜来年から基礎控除（年１１０万円）が追加 | |
| 07P | ［心も身体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］白湯を飲んで体調整える | |
| 08- 09P |
［デンティース］歯科技工物作りに最新技術 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［プレゼント］ |
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| 11P | ［賢く生きる！マネー術］資産運用、出口はどうする？ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１1／２〜８日 |
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| 14P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ ［PickUp Navi］ ①募集｜琉球ガラス村 フォトコンテスト ②講座｜沖縄ガスゆーくる 西洋料理教室 |
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| 15P | ［インフォメーション］ | |
2023年10月26日 第1890号
| CONTENTS | ||
| 01- 03P |
［彩職賢美］心身を癒やす「介護美容」 | |
| 04P | ［教えて！ドクター当山］自分の脂肪で老け顔を若々しく | |
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06- 07P |
［ごちそうレシピ］旬の味覚を楽しむ料理 ①行楽弁当にぴったり｜太巻きずし ②くるみのこくが効いた｜ホウレン草のくるみ和え ③優しいだしの味わい｜豆腐とおぼろ昆布の吸い物 ④ごまの風味の効いた｜黒ごまゼリー ［意外と身近なSDGs］継続できる生産と消費を |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［食楽seach］白あんで作った花ケーキ｜Door sweets（浦添市西原） ［美容外科医のないしょ話］異物（後編） |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１０／２６〜１１／１ |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2023年10月19日 第1889号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［そろそろ本気で！生活習慣病予防］意外と知らない脂質異常 | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［母子手帳の移り変わり］母子（親子）健康手帳の今、昔 | |
| 07P | ［はじめての育児］ベビー用品の選び方｜リサイクル品も上手に活用 ［健康チャレンジ！］血糖値は何を測ってる？ |
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| 08P | ［やっぱり旅が好き！］タイ・チェンマイ｜寺院から市内を一望 | |
| 09P | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］対人スキルと生活スキル 明確な決め事として教える |
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| 10Ｐ | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11Ｐ | ［家族の医学手帳］新型コロナ後遺症｜コロナ由来か まずは診断 | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］10/19〜25日 |
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| 14- 15P |
［インフォメーション］ Pick Up Navi｜イベント｜琉球ガラス村にカレー店が集う Pick Up Navi｜親子で焼き菓子教室｜北中城村あやかりの杜 |
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2023年10月12日 第1888号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［10月13日は国際防災デー］本当に必要な救急グッズと応急手当て | |
| 04P | ［これが最後のダイエット］6.6キロ減量 腹囲は7センチ減に | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］RGC株式会社 琉球ガラス村 販売部の伊敷美穂さん、生産部の友寄琉花さん・天久琳々香さん｜若い感性、熱いガラス村 | |
| 06P | ［シマ散策］南風原町照屋｜集落守る丘の御嶽と石獅子 | |
| 07P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 08-09P | ［ごちそうレシピ］手作り味わう沖縄そば ①コク深い豚だしに手打ち麺がよく絡む｜沖縄そば ②さわやか味でビタミンC補給にも｜ゴーヤーのジュース ［気になる子育てQ&A］イヤイヤ期、いつまで続く？ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［考えよう！臓器移植］当事者の思い朗読で発信 |
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| 11P | ［食楽seach］おしゃれな朝カフェ｜After Rain Coffee（名護市為又） ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 14Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ 10/12〜18日 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick Up Navi］秋の味覚を楽しむビュッフェ｜沖縄プリンスホテルオーシャンビューぎのわん ［Pick Up Navi］客室全288室をリニューアル｜オリエンタルホテル沖縄リゾート＆スパ |
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2023年10月5日 第1887号
| CONTENTS | ||
| 01- 04P |
［10月は乳がん月間］乳がん検診で安心を胸に 保険は数回見直しを |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］合同会社PORTOうらしま薬局 代表・薬剤師の浦嶋博人さん、管理薬剤師の浦嶋紀久子さん｜健康不安 気軽に相談して | |
| 06P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 07P | ［人生ブラボー］比嘉春子さん（中城村）｜助け合い、生きて100歳 | |
| 08P | ［やってみよう、終活］うちは相続に税金がかかる？| 非課税になる基礎控除額を知ろう | |
| 09P | ［賢く生きる！マネー術］年金受給、繰り下げがお得？ | |
| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11P | ［心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］ゴマ油使い口腔ケアを | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１０／５〜１１日 |
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| 14P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ ［インフォメーション］ |
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| 15P | ［インフォメーション］ | |
2023年9月28日 第1886号
| CONTENTS | ||
| 01- 03P |
［YESでもいい。NOでもいい。 あなたの意思を表示しよう。］10月は臓器移植普及推進月間 | |
| 04P | ［教えて！ドクター当山］脳梗塞後の後遺症や難治性アトピーは点滴治療も | |
| 05P | ［ゆんたくサロン］ ［美make up］虫刺され後の色素沈着対策を |
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| 07P | ［はじめまして］ | |
| 08- 09P |
［ごちそうレシピ］だしが決め手の琉球料理 ①だしでゆっくり煮込む｜モーウイイリチー ②肉のうま味がたっぷり｜鶏肉のお汁 ③上品な甘さに、もちっと食感がやみつき｜かるかん ［意外と身近なSDGs］改めて災害の備えを確かめよう |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［食楽seach］漆の器で優雅に食事楽しむ｜花うるし（浦添市仲間） ［美容外科医のないしょ話］実家 |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］９／２８〜１０／４ |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2023年9月21日 第1885号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［沖縄さんぽ］ドライブ爽快！ うるま市海中道路周辺 | |
| 04P | ［ハワイから豚を送られ75年］到着したうるま市に記念碑 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社ジェイシーシー 代表取締役社長の渕辺俊紀さん｜健康食を宅配 味も重視 | |
| 06P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 07P | ［はじめての育児］自然卒乳と段階的断乳｜方法やタイミング 子どもに合わせて ［健康チャレンジ！］糖尿病もいろいろ |
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| 08P | ［やっぱり旅が好き！］ネパール・イラム｜茶畑広がる村 紅茶が名産 | |
| 09P | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］夫婦関係がうまくいかない 「理由が分からない」ことを受け入れる |
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| 10Ｐ | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11Ｐ | ［家族の医学手帳］かくれ貧血｜代謝やホルモンに影響 ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］９／２１〜２７日 |
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| 15P | ［インフォメーション］ Pick Up Navi｜イベント｜手織りの日用品を展示販売｜FABRIC SHOP MINAMI（ファブリック・ショップ・ミナミ） |
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2023年9月14日 第1884号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［うちなーむん応援企画］普段使いや贈り物にも県産品 ①プチぜいたくでクールな土産｜株式会社ブルーリンク ②枯れない花で感謝を伝える｜DARCURE（ダクーレ） ③知花花織でウエディングベール｜FABRIC SHOP MINAMI ④リフトアップかなえる化粧水｜美ら肌百花 ⑤「たこ・魚の目」からの卒業｜有限会社赤田義肢製作所 |
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| 04P | 企 画 ［シルバーウイークに感謝の思いを伝えよう！］ ①感謝の思いを琉球ガラスで｜琉球ガラス村 ②ホテルディナーでヴィーガン料理を｜ホテル日航アリビラ ③ドライヘッドスパで癒やしの時間｜ドライヘッドスパ専門店 クーの手 |
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| 05P | ［これが最後のダイエット］9カ月で９.6㌔減量 | |
| 06P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 07P | ［はじめまして］ | |
| 08-09P | ［ごちそうレシピ］スペイン風家庭料理を手軽に ①ドレッシングがアクセントに｜コーンとオクラのサラダ ②ふわふわ食感に仕上げた｜スペイン風オムレツ ③アサリのうまみたっぷり｜アサリの白ワイン煮 ［気になる子育てQ&A］熱性けいれんが起きたら？ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［食楽seach］柔らかチキンとスープカレー｜SUNSHIN（那覇市真松尾） ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 14Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］９／１４〜２０日 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick Up Navi］ザ・ブセナテラス 敬老の日フェア ［News Clip］ビオスの丘で絵画表彰式 |
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2023年9月7日 第1883号
| CONTENTS | ||
| 01- 03P |
［そろそろ本気で！生活習慣病予防］当てはまる？ロコモチェック | |
| 04P | ［ビオスの丘スケッチウィーク2023］自然豊かな園内描く | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力 特別編］株式会社三ツ星商会 代表取締役の永山盛昭さん｜調理道具で暮らし楽しむ | |
| 06P | ［つらくない介護を］介護チームに訪問薬剤師を｜薬を届け在宅介護を支援 | |
| 07P | ［心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］厳しい残暑 ハーブで元気に | |
| 08P | ［やってみよう、終活］遺影の準備 | 生前にお気に入りの１枚を | |
| 09P | ［賢く生きる！マネー術］子どもへの金銭教育、何をする？ | |
| 10P | ［ゆんたくサロン］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］９／７〜１３日 |
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| 14P | ［うちの子個性の塊です］ ［Topics］おさんぽマルシェ 9月9日開催 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［読者プレゼント］ |
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2023年8月31日 第1882号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | ［彩職賢美］有限会社育陶園 代表の高江洲若菜さん｜残したい壺屋の景色 | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］公益財団法人沖縄県メモリアル整備協会終活カウンセラーの東恩納寛寿さん｜生活に合わせた墓を | |
| 06- 07P |
［うちなーむんでクスイムン］成長期の子に必要な食べ物 元気をチャージ｜サツマイモと黒ゴマのドリンク 記憶力、集中力アップ｜豚肉の中華丼 |
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| 08- 09P |
［ダブルツリーbyヒルトン那覇首里城］ひと、地域、歴史、文化｜つながる縁、受け継ぎ50年 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［はじめまして］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］８／３１〜９／６ |
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| 14Ｐ | ［川柳］ ［インフォメーション］ ［Pick UP Navi］講座｜織物でアクセサリー作り｜北中城村あやかりの杜 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［News Clip］チームラボがDFSに常設展 |
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2023年8月24日 第1881号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［トップ選手の試合間近に］バスケW杯あす開幕！ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社おきでんCplusC ゼネラルマネージャーの上原康志さん｜「みまもり」で家族つなぐ | |
| 06P | ［教えて！ドクター当山］適切な承認受けた施設を選んで | |
| 07P | ［台風6号・困った良かった経験談］反省生かし万全の備えを | |
| 08- 09P |
［ごちそうレシピ］旧盆に供えたい琉球料理 ①しょうがの風味が効いた｜ウンケージューシー ②具だくさんでだしのうまみが効いた｜クーリジシ ③濃厚な豚だしのうまみ｜パパヤーイリチー ［意外と身近なSDGs］平和を願っての読み聞かせ |
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| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11P | ［食楽seach］多彩なイタリア料理｜MOLT BUONO（北中城村端慶覧） ［美容外科医のないしょ話］チャットGPT物語 |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］８／２４〜３０日 |
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| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［美make up］パウダー塗り直し日焼け防ぐ |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2023年8月17日 第1880号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［彩職賢美］一般社団法人共育ステーションつむぎ代表の髙良久美子さん｜ミルクとオムツ 困窮世帯に支援 | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社マキ屋フーズ 取締役営業部長の金城士朗さん｜アミノ酸豊富な「唐芙蓉」 | |
| 06P | ［はじめまして］ | |
| 07P | ［はじめての育児］赤ちゃんのあやし方｜抱き癖心配せず抱っこしてあげて ［健康チャレンジ！］運動は時間かけしっかりと |
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| 08P | ［やっぱり旅が好き！］ベトナム・タンホア｜少数民族の暮らしを体験 | |
| 09P | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］認知にズレがある 原因は情報の混乱 ズレた事柄一緒に検証 |
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| 10Ｐ | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11Ｐ | ［家族の医学手帳］漢方で治す③｜漢方の疑問を解消 | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］８／１７〜２３日 |
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| 14Ｐ | ［アプリ迷子になっていませんか？］必要なアプリを探しやすく｜スマホの中を整理しよう | |
| 15P | ［インフォメーション］ | |
2023年8月10日 第1879号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［彩職賢美］那覇電気工事業協同組合 事務局長の棚原さやかさん｜電気工事士の地位向上目指す | |
| 04P | ［気になる子育てQ＆A］子どもの発熱、どう対応する？ | |
| 05P | ［これが最後のダイエット 腸活編］8㌔減量 やる気が出た！ | |
| 07P | ［はじめまして］ | |
| 08-09P | ［旧盆の重詰め料理］手作りの味を楽しむ ［ゆんたくサロン］ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［シマ散策］沖縄市古謝｜風習伝える「龕屋」を復元 | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］８／１０〜１６日 |
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| 14Ｐ | ［食楽seach］羽釜で炊いたごはんが主役｜お米と肴の店 米はる（那覇市真嘉比） ［美容外科医のないしょ話］ ［インフォメーション］ |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick Up Navi］軍用地などの相続対策｜（株）シナジートラストキャピタル ［Pick Up Navi］肉料理自販機を移転｜フード工房エール |
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2023年8月3日 第1878号
| CONTENTS | ||
| 01- 03P |
［そろそろ本気で！生活習慣病予防］当てはまる？ロコモチェック | |
| 05P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 06P | ［人生ブラボー］「日舞サークル」の皆さん（読谷村）｜着物で舞うと心も躍る | |
| 07P | ［心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］熱感ある肌の赤み 食事や瞑想でケア | |
| 08P | ［やってみよう、終活］デジタル遺品整理 | ノート活用でトラブル回避 | |
| 09P | ［賢く生きる！マネー術］ジュニアNISA、駆け込み利用は？ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［はじめまして］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］８／３〜９日 |
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| 14P | ［うちの子個性の塊です］ ［インフォパレット］ PickUp Navi 講演｜女性のためのマネーセミナー |
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| 15P | ［インフォメーション］ PickUp Navi ショップ｜古いアメリカコインを買い取り |
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2023年7月27日 第1877号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | ［うちなーむん応援］各社の思い詰まった県産品 ①島野菜の栄養素を手軽にプラス｜オキナワパウダーフーズ（株） ②青果を飲料や菓子類に加工｜HEARTY HEARTY ③白髪染めならヘナで楽染め！｜楽染めヘナサロン Lavi ④リフトアップかなえる化粧水｜美ら肌百花 ⑤「たこ・魚の目」からの卒業｜（有）赤田義肢製作所 |
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| 04P | ［ゆんたくサロン］ ［美make up］シミが濃くなるのを防ぐ |
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| 05P | NEW ［Only Oneを目指して］ガレージハウス板金塗装職人 代表取締役の上地龍太さん｜車の美しい仕上がりを追求 | |
| 06P | ［教えて！ドクター当山］落ちにくい皮下脂肪 凍らせて排出 | |
| 07P | 企 画 ［朝から夜まで遊び尽くす］プールや散策、体験も ①夜まで遊べるガーデンプール｜オリエンタルホテル沖縄リゾート＆スパ ②遊びながら植物＆昆虫を観察｜ビオスの丘 ③夏休みの宿題にミツバチ観察｜新垣養蜂園 ④図書館で宿題や読み聞かせも｜あやかりの杜 |
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| 08- 09P |
［ごちそうレシピ］夏にぴったり旬の味覚 ①コクのあるみそが食欲をそそる｜茄子の田楽 ②ツルっとさっぱりいただく｜冷やしくずうどん ③シソの風味がアクセント｜いかの納豆あえ ④なめらかで程よい甘さ｜かぼちゃのお汁粉 ［意外と身近なSDGs］外来種と在来種について学ぼう |
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| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11P | ［食楽seach］職人の技が詰まった和食｜ざまみ食堂たろう（うるま市兼箇段） ［美容外科医のないしょ話］親近感 |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］７／２７〜８月２日 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［News Clip］太平洋を臨む結婚式場 ［読者プレゼント］ |
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2023年7月20日 第1876号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［沖縄さんぽ］おしゃれな店充実 本部町営市場 | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］名城塗装 代表の名城政輝さん｜塗装や補修で住宅を守る | |
| 07P | ［はじめての育児］ラクで便利な抱っこひも ［健康チャレンジ！］運動で筋力低下を防ぐ |
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| 08P | ［やっぱり旅が好き！］中国・重慶｜幻想的な洪崖洞の夜景 | |
| 09P | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］会話がうまくいかない 相談し、理解してもらうことが重要 |
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| 10Ｐ | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11Ｐ | ［家族の医学手帳］漢方で治す②｜漢方で未病を治す ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］７／２０〜２６日 |
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| 14Ｐ | ［スマホで撮影・編集］子どもをもっとかわいく撮るコツ｜しゃがんで同じ目線になる Pick Up Navi｜講座｜夏休みワークショップを開催｜北中城村あやかりの杜 |
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| 15P | ［インフォメーション］ | |
2023年7月13日 第1875号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［彩職賢美リターンズ］ジーエルイー合同会社 株式会社マナティ 代表 金城 由希乃さん｜サンゴの保全 日焼け止めから | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社 フォーカス 執行役員ＣＯＯ 當銘 将也 さん｜保険見直し安心、ゆとり | |
| 06P | ［シマ散策］沖縄市古謝｜風習伝える「龕屋」を復元 | |
| 07P | ［これが最後のダイエット 腸活編］8㌔減量 甘い物いらない！ | |
| 08-09P | ［気になる子育てQ＆A］仕上げ磨きは何歳まで？ ［ごちそうレシピ］家庭で気軽に作れる中華 ①シャキッとした食感が楽しい「もやしときゅうりの和え物」 ②肉汁がたっぷり「えび焼売」 ③素材のうまみが溶けた「ごぼうスープ」 |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［食楽seach］色とりどりのバラが咲くご当地スイーツ 昭和レトロな青森アイス｜青森県のチリリンアイス（北谷町宮城） ［美容外科医のないしょ話］ ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］７／１３〜１９日 |
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| 14Ｐ | ［はじめまして］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ ［News Clip］子ども食堂にランチ券を寄付 |
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2023年7月6日 第1874号
| CONTENTS | ||
| 01- 03P |
［そろそろ本気で！生活習慣病予防］プリン体より肥満、気にして！ | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［つらくない介護を］高まる在宅医療へのニーズ | |
| 07P | ［心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］余分な熱が不調の原因にも | |
| 08P | ［やってみよう、終活］実家の片付け② | 歳を重ねるほど身軽がいい | |
| 9P | ［賢く生きる！マネー術］NISAの開始、来年まで待つべき？ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ ［インフォパレット］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］7／6〜12日 |
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| 14P | ［うちの子個性の塊です］ PickUp Navi イベント｜ビオスの丘で絵を描こう！ PickUp Navi スイーツ｜生産者が厳選したフルーツを堪能 |
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| 15P | ［インフォメーション］ PickUp Navi ホテル｜開業50周年記念 前川清のショー |
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2023年6月29日 第1873号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | ［うちな〜むん応援］優れモノが満載 県産品 | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］リユースで生活の質向上 | |
| 07P | ［シマ散策］西原町嘉手苅・内間｜金丸ゆかりの史跡が点在 | |
| 08- 09P |
［うちなーむんでクスイムン］月経周期を整えよう 月経周期が早いタイプに｜ヨモギ入り炊き込みご飯＋卵のせ 月経周期が遅いタイプに｜豚レバーと豚肉のハンバーグ |
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| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11P | ［熱戦にちむドンドン］FC琉球｜J3優勝を目指す ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］６／２9 〜 7／5 |
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| 14Ｐ | ［乳がん看護認定看護師が講演］納得して治療の決定を ［7月2日に那覇市泉崎で］生理用品を無料で配布 ［川柳］ ［Pick UP Navi］ ①Pick UP Navi・PR｜講座｜沖縄ガス 7月に中華料理教室 ②Pick UP Navi・PR｜講座｜古着を使った裂き織りに挑戦 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［News Clip］東南植物楽園で台湾の朝食 ［インフォパレット］ |
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2023年6月22日 第1872号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | ［6.23慰霊の日］身近な戦跡を歩いてみよう | |
| 04P | ［教えて！ドクター当山］悩みや乳頭の形で術法選択 | |
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06- 07P |
［ゆんたくサロン］ ［美make up］たるみ毛穴を引き上げてカバー |
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| 08- 09P |
［ごちそうレシピ］夏に食べたい家庭料理 ①ピリッとした辛さが食欲促す｜ペンネアラビアータ ②魚のうまみたっぷり｜魚のホイル蒸し ③甘酸っぱくさっぱりした｜ナスのマリネ ［意外と身近なSDGs］捨てずにリメークで生かす |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］６／２２〜２８日 |
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| 14Ｐ | ［食楽seach］もちもちの生麺パスタ｜bistro oialc（宜野湾市大山） ［美容外科医のないしょ話］AIの利用 ［Pick Up Navi］ ①アリビラでティータイム｜ホテル日航アリビラ ②映画公開キャンペーン｜Ryu Spa 那覇本店 ③シュービー18周年祭｜シュービー ④ダイエットなどを指導｜外間パーソナルトレーニングジム |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［Pick Up Navi］ スポーツ｜台湾とアメフトの親善試合 7月に｜（一社）沖縄アメリカンフットボール協会 |
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2023年6月15日 第1871号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［沖縄さんぽ］新しくなった牧志公設市場 | |
| 04P | ［はじめまして］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］Wellness beauty「ERMITAGE（エルミタージュ）」代表の宮里歩（あゆみ）さん｜エステ×食で心身満たす | |
| 06P | ［シマ散策］宜野湾市喜友名｜集落に残る石獅子と湧泉 | |
| 07P | ［はじめての育児］おむつ 生活スタイルや肌質に合わせて ［健康チャレンジ！］運動習慣つけ体力向上を！ |
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| 08P | ［やっぱり旅が好き！］アメリカ合衆国・シアトル｜国際色豊かなまち | |
| 09P | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］計画的にできない 相談の上、周りが進捗を確認 |
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| 10Ｐ | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11Ｐ | ［家族の医学手帳］漢方で治す①｜体全体を整える漢方 | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］６／１５〜２１日 |
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| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ Pick Up Navi｜6月24日・25日に新商品フェア開催｜クリナップ（株）沖縄営業所 Pick Up Navi｜天久テラス 予約制でランチ再開 |
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| 15P | ［インフォメーション］ Pick Up Navi｜古いアメリカ硬貨を買い取り｜買取店わかばサンエー西原シティ店 |
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2023年6月8日 第1870号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［へとへとな時のおたすけ飯］缶詰＆スパイスで本格料理をラクに | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］家族信託も一つの備え | |
| 05P | ［災害の備えしてますか？］チェックリストを参考に｜住まい・家族に合う備えを | |
| 07P | NEW ［これが最後のダイエット 腸活編］ 10キロ減量 お通じも快適に |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］素材のうまみがたっぷりの料理 ①程よい酸味のソースが食欲をそそる「チキンのふっくらカツレツトマトクリームソース」 ②玉ネギの甘みがたっぷり「オニオンスープ」 ③さっぱりとした味わい「野菜サラダ 玉ネギドレッシング」 ［気になる子育てQ&A］子どもの虫歯を防ぐには？ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［食楽seach］しっとり豆乳マフィン｜SOYSOY NAGO（名護市宇茂佐の森） ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］６／８〜１４日 |
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| 14Ｐ | ［はじまして］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick up Navi］ホテル｜県民限定の宿泊プラン｜ユインチホテル南城 ［News Clip］県産素材使った朝食が魅力｜ホテルJALシティ那覇 |
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2023年6月1日 第1869号
| CONTENTS | ||
| 01- 03P |
［そろそろ本気で！生活習慣病予防］歯周病 なぜ怖い？ | |
| 04P | ［人生ブラボー］伊禮博枝さん（うるま市）｜庭育て、感謝する日々 | |
| 07P | ［心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］ほどよい甘みで熱を鎮める | |
| 08P | ［やってみよう、終活］実家の片付け①｜長く住み続けられる家に | |
| 09P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［賢く生きる！マネー術］貯金は共有し一緒に貯める | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］６／１〜７日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ PickUp Navi ホテル｜ザ・ブセナテラスで父の日フェア PickUp Navi 商品紹介｜ハブとハーブのエキスをブレンド｜南都酒造所 |
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| 15P | ［インフォメーション］ | |
2023年5月25日 第1868号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | ［家庭でできるキャリア教育］子の生き抜く力 どう育む？ | |
| 04P | ［教えて！ドクター当山］皮膚は紫外線と摩擦で老化 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社エム・システム沖縄 代表取締役社長の宮里吉行さん｜ナノバブルの洗浄効果 | |
| 07P | ［ゆんたくサロン］ ［美make up］ひんやりケアで肌も心も爽快 |
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| 08- 09P |
［ごちそうレシピ］親しみのある沖縄料理 ①食感よく酸味爽やか｜スヌイの酢の物 ②だしをきかせてコク深く｜クファジューシー ③白みそでこってり風味｜イナムドゥチ ［意外と身近なSDGs］工夫次第でごみではなく資源に |
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| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 12- 13P |
［エンタメ］Movie／Books ［運勢］５／２５〜３１日 |
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| 14Ｐ | ［食楽seach］多彩な欧風創作料理｜EURO BAR DIVA est（与那原町与那原） ［美容外科医のないしょ話］ ［Pick Up Navi］ ①イベント｜生きた英語をキャンプで体験｜ちゅらキッズ ②イベント｜ZEHの基礎知識が学べる相談会｜沖縄電力 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2023年5月18日 第1867号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［ムダをなくし省エネ＆節約！］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］白バラ洋菓子店 あわせアニバーサリー店 店長の津波古わか菜さん、製造スタッフの呉屋しのぶさん 真心で装い作るケーキ |
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| 06P | ［シマ散策］八重瀬町港川・長毛｜太古の遺跡と海の拝所 | |
| 07P | ［はじめての育児］赤ちゃんにやさしいお風呂 ［健康チャレンジ！］つらさ和らげる減量法 |
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| 08P | NEW ［やっぱり旅が好き！］韓国・釜山 歴史と自然と美食のまち |
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| 09P | ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］ とにかくメモし確認するクセを |
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| 10Ｐ | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11Ｐ | ［家族の医学手帳］鍼灸で治す②｜健康保険適用になる場合も | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］５／１８〜２４日 |
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| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［読者プレゼント］ |
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| 15P | ［インフォメーション］ | |
2023年5月11日 第1866号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［彩職賢美リターンズ］株式会社i–PLANA（アイプラーナ）代表取締役 知念伽央梨さん｜美と健康へ導くアーユルヴェーダ | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］家族信託も一つの備え | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］医療法人八重瀬会同仁病院 理事長・院長の山内裕樹さん｜関節痛の治療法を講演 | |
| 06P | ［社員の入社、部署移動］社内のコミュニケーション不全に｜朝夕15分でチームが変わる | |
| 07P | ［はじめまして］ | |
| 08-09P | ［ごちそうレシピ］多彩な味と食感の洋食 ①ソースの甘みが豚肉を引き立てる「ポークソテーマッシュルームソース」 ②野菜の多彩な食感と味わい「青菜とじゃがいものソテー」 ③マヨネーズのまろやかな味わい「マカロニサラダ」 ［気になる子育てQ&A］子どもの肥満 どう対策する？ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［食楽seach］ジューシーなトルコ料理｜琉球マカト（那覇市首里首里汀良町） ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］５／１１〜１７日 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick up Navi］講演会｜感染症の正しい知識を発信｜沖縄県女性連合会 |
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2023年5月4日 第1865号
| CONTENTS | ||
| 01- 03P |
［そろそろ本気で！生活習慣病予防］血圧130↑は黄色信号！ | |
| 04- 05P |
［はじまして・こどもの日 拡大版］ | |
| 06P | NEWS ［つなくない介護を］他県より急速に高齢者が増加 | |
| 07P | ［やってみよう、終活］墓じまい 親族でしっかり話し合いを | |
| 08P | ［賢く生きる！マネー術］インフレで何がどう変わる？ | |
| 09P | ［心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］梅雨の時季は消化の良い食事を | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］５／４〜１０日 |
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| 14P | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ PickUp Nav 店舗紹介｜AIを活用した個別トレーニング｜ファディー沖縄美里 |
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2023年4月27日 第1864号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | ［うちなーむん応援］感謝を込めて！県産品 ①祝い事に大きな花を｜フラワーリビングケイズ ②子供の誕生記念や初節句に！｜城紅型染工房 ③月桃の香りで除菌＆消臭｜日本月桃（株） ④ラードでツヤめく肌へ｜アイビークオーレ（株） ⑤白髪染めならヘナで楽染め！｜楽染めヘナサロン Lavi |
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| 04P | ［教えて！ドクター当山］治療は深い層からが効果的 | |
| 05P | ［食楽seach］こだわり食材のタイ料理｜Benjarong（宜野湾市真志喜） ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 06P- 07P |
［ゆんたくサロン］ ［美make up］大人肌のクマを自然にカバー |
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| 08- 09P |
［ごちそうレシピ］行楽の弁当やおもてなしにも ①いなりずし ②赤だし NEW ［意外と身近なSDGs］鉢植えでゴーヤーを育てては |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 12- 13P |
［はじめまして・拡大版］ | |
| 14Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］４／２７〜５月３日 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2023年4月20日 第1863号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | NEW ［沖縄さんぽ］レトロ×学び 与那原町 | |
| 04P | ［えいごでまなぶ］英語は目的ではなく手段 ［おきなわ仕事と介護両立サポート協同組合］介護離職の防止目指し新組合 |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］株式会社レイ企画代表取締役の中村はる美さん｜琉球藍で染毛料と線香開発 | |
| 07P | ［家族の医学手帳］未病治療は鍼灸だからこそ | |
| 08P | ［シマ散策］弁之御嶽・虎頭山｜漢詩に残る古都の景勝 | |
| 09P | NEW ［こんな時どうする？大人の発達凸凹］失敗の影響 よりシビアに | |
| 10Ｐ | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11Ｐ | ［はじめての育児］乳腺炎には休息が大切 ［健康チャレンジ！］糖質の依存症に注意を ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［運勢］４／２０〜２６日 |
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| 14Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［Topics］忠孝酒造で春祭りを開催 22・23日 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ①アーユルヴェーダを沖縄風に｜ボーダーインク ②母の日に岩崎宏美のショー｜パシフィックホテル沖縄 ③VRでマンションを内覧｜emoH（エモー） |
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2023年4月13日 第1862号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［彩職賢美］（株）照屋食品代表取締役社長の照屋ゆきのさん｜夫の遺志継ぎ 豆腐に新価値 | |
| 04P | ［専門家に聞く今どきの相続のこと］家族信託も一つの備え | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］Ｌｉｂｅｒｔé ｂｕｉｌｄ（リベルテ・ビルド）代表の島袋桂吾さん｜草刈りを丁寧に心込め | |
| 06P | ［沖縄労働局に聞いた］沖縄の雇用はどんな状況？ 給与上がり、売り手市場続く | |
| 07P | NEW ［腸内フローラを育てる私の腸活ダイエット］注目の「健康ダイエット法」 | |
| 08-09P | ［ごちそうレシピ］味わい深い、和の家庭料理 ①雨だれで香ばしく焼いた「鶏肉のくわ焼き」 ②だしのうまみたっぷり「切り干し大根とじゃこの炒め煮」 ③爽やかな甘みと大根の歯ごたえ「大根のあちゃら漬け」 NEW 気になる子育てQ&A｜子どもの肥満、気にかけるべき？ |
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| 10P | ［はじめまして］ | |
| 11P | ［食楽seach］宝石のような創作エクレア｜L’ ÉCLAIR DE USUI（エクレール・ド・ウスイ）浦添市港川 ［美容外科医のないしょ話］ ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］４／１３〜１９日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick up Navi］印象を上げるリップ｜（株）フューチャーラボ |
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2023年4月6日 第1861号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | NEW ［そろそろ本気で！生活習慣病予防］肥満 BMI25超えていませんか？ | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］ちゅら企画販売 代表 大城牧子さん｜センダンの力で健康維持 | |
| 06P | ［はじめまして］ | |
| 07P | NEW ［やってみよう、終活］遺言書を法務局に預けられる | |
| 08P | NEW ［賢く生きる！マネー術］60代以降のマネープランって？ | |
| 09P | ［心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］女性の心と体に優しいケア法 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | NEW ［人生ブラボー！］泡瀬第三自治会道路ボランティア（沖縄市）｜花と笑顔が咲く地域に | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］４／６〜１２日 |
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| 14Ｐ | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2023年3月30日 第1860号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | ［うちなーむんでクスイムン］春の不調に食べて養生 | |
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 07P | ［4月から新企画が登場！］ | |
| 06P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 08-09P | ［清明祭の重詰め料理］供える時は昆布は墓前、肉は手前に ［クイズで脳トレ］ |
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| 10P | ［整形靴技術者が教える！足と靴のコト］健康を足元から支えたい ［川柳］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［新米パパの子育て奮闘記］少しずつ意思疎通も | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］３／３０〜４／５日 |
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| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ①Pick UP Navi・PR｜アリビラの中庭で花の祭典｜ホテル日航アリビラ ②Pick UP Navi・PR｜ダイエットセミナー｜外間パーソナルトレーニングジム |
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2023年3月23日 第1859号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | ［彩職賢美］ギャラリーサロン「MARUYOU（まるよう）」代表の水落洋子さん｜アートと食で夢実現を応援 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］公文教育研究会那覇事務局局長の青山竜二さん｜公文の指導者をサポート | |
| 06P | ［教えて！ドクター当山］「骨が痩せる」のが老化の始まり！ | |
| 07P | ［美makeup］カラーをプラスし好印象に ［美容外科医のないしょ話］免許証返納のある日 |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］旬素材のうま味引き立つ ①魚の風味広がる｜精進御雑炊（ショウジンウジューシー） ②ピーナツバターでコク深く｜ウンジャナバースネー ③ごまの香ばしさ広がる｜ウグマグヮーシ（ごま菓子） ［食楽seach］毎朝焼きたてキューバサンド｜ウィチーズ サンドイッチ（那覇市壺屋） |
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| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11P | ［介護の楽ワザ］在宅でも楽しく「機能訓練」 ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］３／２３〜３月２９日 |
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| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［NEWS クリップ］快適な緑の広場を寄贈 |
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2023年3月16日 第1858号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［保険適用から1年 不妊治療のイマ］ | |
| 04P | ［家族の医学手帳］高齢化で増加する心不全 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］家具家電のレンタくん代表取締役の副島修平さん｜レンタルで循環型社会へ | |
| 06P | ［えいごでまなぶ］AIと英語教育 ［健康チャレンジ！］余計に食べてしまうおやつ |
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| 07P | ［タイ深発見］写真映えする寺院 | |
| 10Ｐ | ［クイズで脳トレ］ ［ゆんたくサロン］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］３／１６〜２２日 |
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| 14- 15P |
［はじめての育児］母乳育児のいいところ ［読者プレゼント］ ［インフォメーション］ ①ギフト｜合格祝いのお返しにぴったり｜沖縄食糧 ②ランの花の小道を散策｜ビオスの丘 |
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2023年3月9日 第1857号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | ［うちなーむん応援］新年度に花添える県産品 ①祝いごとに大きな花を｜フラワーリビングケイズ ②「たこ・魚の目」からの卒業｜（有）赤田義肢製作所 ③「飲む」から「塗る」ミルクへ｜（株）宮平乳業 ④白髪染めからヘナで楽染め！｜楽染めヘナサロン Lavi ⑤リフトアップかなえる化粧水｜美ら肌百花 |
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| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 06P | ［これが最後のダイエット］痩せて悩み改善＆前向きに | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］50代のマネープラン｜貯蓄計画のラストスパート | |
| 10-11P | ［ごちそうレシピ］ひと手間かけておもてなし ①タウチーチャオ ②ルーイゾーミン ③アンダンスー ［食楽seach］ボリューム満点肉料理｜カフェと炉端焼き ニクサワヤキ（那覇市鏡原町） |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］３／９〜１５日 |
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| 14- 15P |
［インフォメーション］ ［読者プレゼント］ ［NEWSクリップ］保育園児が火起こし体験 |
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2023年3月2日 第1856号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］FABRIC SHOP MINAMIオーナーの伊波美津乃さん｜洋裁と織物 暮らしに提案 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］有限会社比嘉酒造代表取締役の比嘉兼作さん｜新しい泡盛楽しんで | |
| 06P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 07P | ［後悔しない終活・家族編］事前の準備で安心の葬儀を | |
| 08P | ［Smileエイジング］爪のトラブル｜痛くて歩けない！爪のトラブル | |
| 09P | ［心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］女性の健康に活躍のハーブ | |
| 11P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］３／２〜８日 |
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| 14Ｐ | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［PickUPNAVI］講演会｜女性の健康や暴力の問題を考える ［PickUPNAVI］講座｜「原始機」で気軽に織り体験 ［PickUPNAVI］イベント「さんごの日」にビーチクリーン ［PickUPNAVI］グルメ｜「ラ・シマ」で地中海料理フェア |
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2023年2月23日 第1855号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | ［彩職賢美］やんばる手打ちそば倶楽部代表の宮城久美子さん｜和そばで交流 手打ちを指導 | |
| 04P | ［シニアウェーブinほ〜むぷらざ］辻憩の家（那覇市）洋裁リフォーム講座の皆さん｜洋裁リフォーム 服も私も大変身 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］学研おおみや教室・学研アペリオ教室 指導者の崎濱綾子さん｜一人一人に寄り添い指導 | |
| 06P | ［教えて！ドクター当山］高い保湿力でモチモチ肌へ | |
| 07P | ［美makeup］今こそ美白ケアの初め時！ ［美容外科医のないしょ話］一冊の本 |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］家庭で楽しむ華やか中華 ①肉のうま味たっぷり｜しいたけシューマイ ②さっぱりダレでいただく｜魚のそぎ造りホットダレ ③ごま油の香りがアクセントに｜青梗菜のメンマ和え ［食楽seach］素材にこだわった創作料理｜ズムズム（宜野湾市真志喜） |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］２／２３〜３月１日 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［NEWS クリップ］うちな〜いい肉の日 当選者決定 ［NEWS クリップ］IDAの学生による作品展 ［読者プレゼント］ |
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2023年2月16日 第1854号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［へとへとな時のおたすけ飯］煮込めばOK いりこだし！ | |
| 05P | ［手美（てぃぢゅ）らさ 肝美（ちむぢゅ）らさ］ 琉球黒糖株式会社 勤続28年 嶺井辰子さん・中野佳美さん 共に歩み28年 苦労も笑い話 |
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| 0６P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 07P | ［家族の医学手帳］増える狭心症・心筋梗塞 | |
| 08P | ［えいごでまなぶ］英語は面白い ［健康チャレンジ！］チョコを食べるならハイカカオ |
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| 09P | ［タイ深発見］世界一のカレーラーメン | |
| 10Ｐ | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［はじめまして］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］２／１６〜２２日 |
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| 14- 15P |
［はじめての育児］痛くないおっぱいのあげ方｜おっぱいを十分含ませて ［インフォメーション］ ①イベント｜楽しく手話のこと学べる催し｜沖縄県 ②グルメ｜「まぼろしのミカン」のフルコース｜ペンションウィークエンド ③商品紹介｜節句の紅型タペストリー｜城紅型染工房 ④ニュース｜新キャッチと新メニューを紹介｜金秀商事 |
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2023年2月9日 第1853号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | ［彩職賢美］知花花織事業協同組合副理事長の仲宗根由加さん｜知花花織の技 文化を未来へ | |
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［これが最後のダイエット］12キロ減量 肌も体も一変！ | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］40代のマネープラン｜現状チェックし貯蓄最大化 | |
| 08-09P | ［ごちそうレシピ］今が旬 ンスナバー、田芋で料理 ①ンスナバー スーネー ②ンスナバー ンブシー ③田芋の揚げまんじゅう ［食楽seach］県産食材をカジュアルに｜Restaurant 珊瑚table（今帰仁村仲宗根） |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］２／９〜１５日 |
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| 14- 15P |
［インフォメーション］ ［読者プレゼント］ ［PickUPNAVI］豆腐屋さんが作るおそうざい｜宮里豆腐そうざい店 |
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2023年2月2日 第1852号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美リターンズ］沖縄アウトレットモールあしびなー支配人の國枝江里子さん｜沖縄の人々に20年の感謝を | |
| 04P | ［はじめまして］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］NPO法人婚活もーる理事の知念江里子さん｜出会いと結婚をサポート | |
| 06P | ［後悔しない終活］沖縄県立図書館の司書お勧め｜終活本 バラエティー豊かに | |
| 07P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 08P | ［心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］日常生活にスパイス活用を | |
| 09P | ［Smileエイジング］中高年女性に多い下肢静脈瘤｜ボコボコする脚の血管は治療を | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］２／２〜８日 |
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| 14Ｐ | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［PickUPNAVI］パルコシティで学生が展示発表｜インターナショナルデザインアカデミー ［PickUPNAVI］絵画教室の作品展｜知花竜也絵画教室 |
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2023年1月26日 第1851号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［うちなーむん応援］県産品 暮らしを豊かに ①子供の誕生記念や初節句に！｜城紅型染工房 ②麹の力で体調と肌を整える｜発酵醸しキッチンラボtoki ③ラードでツヤめく肌へ｜アイビークオーレ株式会社 ④沖縄植物染料で白髪染め!｜楽染めヘナサロン Lavi ⑤リフトアップかなえる化粧水｜美ら肌百花 |
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| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］専修学校インターナショナルデザインアカデミー教務の前川潤平さん｜デザイン学び、地域に発信 | |
| 06P | ［介護の楽ワザ］仲間とともに介護力を向上 | |
| 07P | ［美makeup］プチ温活で、いきいき艶肌に ［美容外科医のないしょ話］プロの診断・治療 |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］手軽に作れ本格的な味 ①魚介のうまみたっぷり｜白身魚のワイン蒸し ②さっぱり味で食感楽しい｜ベビーリーフのサラダ ③外はかりっと中はふんわり｜ドロップドーナツ ［食楽seach］八重瀬町の隠れ家カフェ｜ALICE SALON（八重瀬町具志頭） |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［はじめまして］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１／２６〜２月１日 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［NEWS クリップ］施設内にホテルビュッフェを提供 |
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2023年1月19日 第1850号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］がじゅまる動物クリニック 院長 周本 記世さん｜西洋＋中医学でペットを健康に | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［家族の医学手帳］70代から増える不整脈 | |
| 06P | ［えいごでまなぶ］英語から文化を学ぶ ［健康チャレンジ！］とても怖い糖尿病の合併症 |
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| 07P | ［タイ深発見］干支にちなんだ寺院で開運 | |
| 08- 09P |
［当山美容形成外科開院70周年記念座談会］ 再生医療でＱＯＬに貢献！～痛みや難治性疾患に 沖縄でも新たな選択肢～ |
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| 10Ｐ | ［クイズ］ | |
| 11P | ［はじめまして］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１／１９〜２５日 |
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| 14P | ［はじめての育児］お家のように安らげる ［読者プレゼント］ |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2023年1月12日 第1849号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］（一社）グッジョブおきなわプロジェクト代表理事の 喜屋武裕江さん｜人と地域が輝く仕掛けをつくる |
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| 05P | ［ゆんたくサロン］ ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 06P | ［これが最後のダイエット］2年かけ27キロの減量に成功 | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］20代、30代のマネープラン | |
| 08-09P | ［ごちそうレシピ］おもてなしや鰯ごとに最適 ①味噌角煮（味噌ラフテー） ②かんぴょうイリチー ③ウバの酢みそかけ ［食楽seach］ふわふわのパンケーキ｜よだれの王子（南風原町津嘉山） |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11Ｐ | ［はじめまして］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１／１２〜１８日 |
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| 14P | ［万一のコロナ備えて安心］検査キットと市販薬の常備を | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［PickUPNAVI］二つのテラスで地中海料理を提供｜ザ・ナハテラス |
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2023年1月5日 第1848号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］YUIMAWARU（株）代表取締役・仲間知穂さん 作業療法を教育現場に |
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| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］ 食欲が高まる冬は五感で飲食楽しむ |
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| 07P | ［Smileエイジング］耳の健康と補聴器② 一人一人に合わせて作る補聴器 |
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| 08-09P | ［うちなーむんでクスイムン］ 冬は無理せず体力温存して｜豚肉で体力補い、老化を防ぐ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 13Ｐ | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ ［読者プレゼント］ |
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| 14Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１／５〜１１日 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［PickUPNAVI］親子茶道教室を開催｜あやかりの杜 |
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2022年12月29日 第1847号
| CONTENTS | ||
| 02-05P | ［Over40からの飛躍！］ ①好きなインテリアを仕事に｜大城厚子さん（Mon株式会社代表） ②未形経験の商品開発に挑戦｜田幸亜樹子さん（沖縄食糧株式会社） ③子育て中に学研教室を開く｜桑江淳枝さん（学研くわえ教室・みやざと教室） ④北部に念願の料理教室を開く｜根路銘弘美さん（サンダンカ主宰） |
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| 06- 07P |
［新春インタビュー］チャレンジ2023年飛躍の年へ ①フラワーリビングケイズ 代表 金城和枝さん ②薬膳琉花 代表講師 宮國 由紀江さん ③たろう歯科医院 院長 乾太郎さん ④パーソナルトレーニングジム サンフィジカル トレーナー 伊禮 浩太郎さん |
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| 08P | ［企業家インタビュー］株式会社リポースカンパニー 代表 粟國淳子さん｜次代につなぐ人・サロン作りを | |
| 10- 11P |
［ファイナンシャル・プランナーが指南］書き込むと見えてくる わが家の家計戦略を立てる | |
| 12P | ［タイ深発見］特別編・今こそ＜タイへ〜新しい旅への誘い〜 | |
| 13P | ［心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ・特別編］自然と調和に 心も体も健康に | |
| 16P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 17P | ［お読者アンケート］ ［運勢］１２／２９日〜１月４日 |
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| 20Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books | |
| 22- 23Ｐ |
［新春クイズ／お年玉プレゼント］ | |
2022年12月22日 第1846号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］ベリーダンスで 踊る楽しさ発信 ベリーダンスチーム「Ｃｈａｎｄｒｉｋａ（チャンドリカ）」 代表 前田 恵理奈さん |
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| 04P | ［シニアinほ〜むぷらざ］美しい着付けを学び集う楽しさ 「咲文化教室」の皆さん（うるま市） |
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| 05P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 06P | ［教えて！ドクター当山］シミ治療 成功のカギは美肌作りに | |
| 07P | ［美makeup］「落とすケア」で美肌へ ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］洋風料理を手軽に楽しむ ①トマトの玉葱ドレッシング ②鶏肉の赤ワイン煮 ③枝豆のポタージュスープ ［食楽seach］ボリューム満点キャンプ飯｜テントｃａｆｅ Ｂｌｕｅ Ｒｉｎｇ |
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| 10-11P | ［ゆんたくサロン］ ［読者プレゼント］ ［大田製靴店］整形靴技術者が教える！｜足と靴のコト（3） |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１２／２２〜２８日 |
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| 14Ｐ | ［はじめまして］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［PickUPNAVI］ ①ホテル オリオン モトブ リゾート＆スパ ②オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパ |
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2022年12月15日 第1845号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［彩職賢美］ゑんぴつ堂のオーナー 朝日さん｜悲しみ癒やし生きる力に | |
| 05P | ［沖縄の魅力］ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄 洋食料理長 吉本 優一さん｜ライブキッチンで料理提供 | |
| 06- 07P |
［はじめまして］ | |
| 08P | ［健康チャレンジ！］沖縄の正月料理は栄養満点 ［えいごでまなぶ］クリスマスの準備をしよう |
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| 09P | ［タイ深発見］週末や夜に開かれる市場 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11Ｐ | ［家族の医学手帳］骨盤底筋を鍛えよう！ ［読者プレゼント］ |
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| 12P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 13Ｐ | ［運勢］１２／１５〜２１日 | |
| 14Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［pickupNAVI・PR］ 商品紹介｜健康食を家庭にお届け｜わだやのおうちごはん ［pickupNAVI・PR］年末年始はヒルトンで｜ヒルトン沖縄瀬底リゾート |
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2022年12月8日 第1844号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［彩職賢美］12月3日〜9日は障害者週間 NPO法人沖縄福祉教育研究会会長の比嘉信子さん｜「どんな人にも価値がある」 |
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| 04P | ［手美らさ肝美さ］マーミヤかまぼこ 勤続45年 真喜志洋子さん（80）｜無心になれる難儀が楽しい | |
| 05P | ［沖縄の魅力］ビューティーサロンShin 美容インストラクターの與那國優華さん｜AIが未来の肌まで分析 | |
| 06P | ［これが最後のダイエット］9カ月で14キロ減量が自信に | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］教育費の貯蓄に出遅れたら｜お金を見える化し情報共有 | |
| 08- 09P |
［手作りに挑戦！クリスマスレシピ］「センイルケーキ」をアレンジ ［食楽seach］フランス食堂1663（イチロクロクサン）南城市つきしろ｜絶景と共に楽しむフレンチ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［美容外科医のないしょ話］冷や汗 |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１２／８〜１４日 |
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| 14Ｐ | ［はじめまして］ ［キラリッ島んちゅ］國吉菜月さんと千｜愛犬を嘱託警察犬に |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［Pick UP Navi］フェア｜アンカー商事 歳末謝恩セール ［NEWSクリップ］カロリア15周年 顧客との交流会 |
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2022年12月1日 第1843号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［クリスマス特別企画］良いものズラリ！県産品 ①かぼちゃのペースト＆スープ｜大城野菜生産農園加工所 ②体の調子を整える発酵食品｜発酵醸（かも）しキッチンラボtoki ③ラードでツヤめく肌へ｜アイビークオーレ株式会社 ④白髪染めなら美（ちゅ）ら髪ヘナで！｜美（ちゅ）ら髪ヘナ ⑤リフトアップかなえる化粧水｜美（ちゅ）ら肌百花 |
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| 04P | ［2022 Christmas Information］煌めくクリスマス 特別な時間を | |
| 05P | ［2022 Christmas 読者プレゼント］ | |
| 06P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 07P | ［沖縄の魅力］学研おひさま教室の城間紀子さん｜子育てと両立、経験強み | |
| 08P | ［心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］冷え性対策で元気に冬越す | |
| 09P | ［Smile エイジング］耳の健康と補聴器①｜難聴は認知症の危険因子！ | |
| 10Ｐ | ［後悔しない終活］本人の意思伝える「遺言書」 | |
| 11Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１２／１〜７日 |
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| 14Ｐ | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ ［Pick UP Navi］イベント｜紅型の着物や帯を割引価格で｜びんくらふとギャラリー＆伊差川洋子染色工房 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2022年11月24日 第1842号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［12月3日〜9日は障害者週間］障がいがあっても自分で愛車を運転 | |
| 05P | ［沖縄の魅力］株式会社 仲里ペイント 代表取締役の新里亜也子さん｜カビのトラブル徹底解決！ | |
| 06P | ［教えて！ドクター当山］「介護脱毛」は他者への思いやりから誕生｜将来に向け脱毛する中高年が増加 | |
| 07P | ［美makeup］目周りの悩みに「見直しメーク」 ［美容外科医のないしょ話］爪のおしゃれ |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］手軽に中華風料理を味わう ①マーボー春雨 ②卵とほうれん草の炒りつけ ③トマトのごま和え ［食楽seach］ネパール食堂Kumari（くまり）｜ネパールの家庭料理堪能 |
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| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
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| 11Ｐ | ［介護の楽ワザ］地域の介護者の居場所を ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１１／２４〜３０日 |
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| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ①布施明のショー｜パシフィックホテル沖縄 ②クリスマスケーキを販売｜ホテル日航アリビラ ③恩納村にカフェが開店｜Wayn-Zen恩納荘園 |
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2022年11月17日 第1841号
| CONTENTS | ||
| 01-03P | ［彩職賢美］琉球風水師・ロンジェ琉球風水アカデミー学長 株式会社ロンジェ代表取締役 東道里璃（りり）さん｜琉球風水でウェルネスライフ | |
| 06P | ［健康×美容］「生体電流」整え健康な体づくり | |
| 07P | ［家族の医学手帳］閉経前後から始まるGSM | |
| 08P | ［えいごでまなぶ］豊かな表情を作ろう ［健康チャレンジ！］糖尿病と糖質コントロール |
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| 09P | ［タイ深発見］象のふんが紙になる！ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［ゆんたくサロン］ |
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| 11Ｐ | ［エコドライブで節約・安全］ふんわりアクセルが効果的 ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１１／１７〜２３日 |
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| 14Ｐ | ［シマ散策］糸満市大里｜三山時代に思いをはせて | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ トラフグのコース料理｜味工房陣 ［トピックス］ ①忠孝酒造で3年ぶりに秋祭り ②アーティスト13人による絵本展 |
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2022年11月10日 第1840号
| CONTENTS | ||
| 02-06P | ［11月11日は介護の日］介護の孤立防ぐレスパイトケアとは？ ①活用しよう！レスパイトケア｜介護はチームプレーで ②役立つサービスいろいろ｜日頃から選択の準備を ③ダブルケア真っ最中のAさんのケース｜「介護サービス活用でお互い優しくなれた」 ④民間介護保険で備えを｜介護で孤立しないために ⑤［沖縄の魅力］オリオン在宅鍼灸治療院代表の大城浩哉さん｜自宅でリラックスして施術 |
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| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］教育資金の積み立てプラン｜10歳までが「貯め時」 | |
| 08-09P | ［ごちそうレシピ］家庭の味楽しむ琉球料理 ①チンヌクジューシー ②ビラグヮータシヤー ③ユーヌク餅 |
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| 08P | ［食楽seach］ MEGURO miso soup stand（那覇市樋川）｜焼きおにぎり＆みそ汁 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［これが最後のダイエット］ストレス感じず11.5キロ減量！ ［読者プレゼント］ |
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| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１１／１０〜１６日 |
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| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ 講座｜伝統ヨーガをレクチャー｜あやかりの杜 |
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2022年11月3日 第1839号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［へとへとな時のおたすけ飯］料理は引き算 素材生かし | |
| 04P | ［み〜んなでSDGs］株式会社大城組｜男女共に活躍する建設会社 | |
| 05P | ［Akaneメソッド 肌断食で美肌対談］鏡を見るのが楽しみに | |
| 06P | ［はじめまして］ | |
| 07P | ［みんなどうしてる？］食品ロス、電気使用量を減らすには｜わが家の工夫を情報交換 | |
| 08P | ［心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］食事を意識した晩秋の過ごし方 | |
| 09P | ［Smileエイジング］運動器カテーテル治療③｜肩や膝、指の変形 長引く痛みに！ | |
| 10Ｐ | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11Ｐ | ［ゆんたくサロン］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１１／３〜９日 |
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| 14Ｐ | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ①［pickupNAVI］講座｜乾燥に負けない肌作り学ぶ｜美肌コンサルティング美拝Mifee（ミフェー） ②［pickupNAVI］イベント｜11月12日・13日 琉球ガラス村まつり ③［pickupNAVI］PR｜組踊や歌劇を上演｜ユインチホテル南城 |
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2022年10月27日 第1838号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［デスクワークで疲れた体のセルフケア］筋肉ほぐし血行促す | |
| 04P | ［シニアinほ〜むぷらざ］泡瀬第三まーみな会｜もやしのひげ取り ゆんたくも楽しく | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力－未来をつくる企業－］ 恩納村の銘酒を海底熟成 株式会社ONNA｜代表取締役社長｜與儀 繁一 さん |
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| 06P | ［教えて！ドクター当山］ヒゲ脱毛 男性支持率ナンバーワン | |
| 07P | ［美makeup］つや玉で年重ねても美しく ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 08-09P | ［ごちそうレシピ］旬の味覚使った和食堪能 ①さんまの梅煮 ②大豆のかき揚げ ③小松菜とちくわの辛子和え ［食楽seach］CAFE BARノラリ｜手作り洋食メニューが充実 |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１０／２７〜１１月２日 |
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| 14Ｐ | ［考えよう！臓器移植］臓器移植を身近な問題に ［ゆんたくサロン］ ［読者プレゼント］ |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2022年10月20日 第1837号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美リターンズ］中古学生服で進学の助けに 学生服のリユース・リサイクルショップ 「ゆいまぁる」代表｜與那城寿恵子さん |
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| 04P | ［シマ散策］豊かなマングローブの森｜金武町億首川 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力－未来をつくる企業－］ 自然にやさしい冷却人工芝 株式会社ＣＯＯＯＬ｜代表取締役｜濱口 光一郎 さん |
|
| 06P | ［健康づくり］オーロラ ［健康美容］かかりつけサロン ラナ |
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| 07P | ［家族の医学手帳］身近な病気もっと知ろう 尿の困りごと（２）｜臓器が下垂する骨盤臓器脱 |
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| 08P | ［えいごでまなぶ］アイコンタクトを意識しよう ［健康チャレンジ］血糖値は何を測っているの？ |
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| 09P | ［タイ深発見］ユニークな寺院「地獄寺」 | |
| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
|
| 11P | ［話そう！女性のカラダのコト］ 女子会トークで共感・学び・発信 |
|
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１０／２０〜２６日 |
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| 15Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［考えよう！臓器移植］コラボで関心高まる |
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| 16Ｐ | ［インフォメーション］ ［読者プレゼント］ |
|
2022年10月13日 第1836号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美リターンズ］沖縄空手道小林流大信館協会会長 沖縄県空手道連合会副会長の大城 信子さん｜女性初の道場主 空手の魅力伝える | |
| 04P | ［シルバー人材センター 県内で18カ所］生きがい・仲間づくりの場に | |
| 05P | ［沖縄の魅力］沖縄食糧株式会社 田幸 亜樹子さん｜県産米でスキンケア | |
| 06P | ［これが最後のダイエット］体重も体脂肪も10キロ減！ | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］ビックマックから経済を学ぶ | |
| 08P | ［食楽search］香ばしいジャークチキン｜ヤフソチキン | |
| 08- 09P |
［ごちそうレシピ］豚のだしきいた沖縄料理 ①パパヤーイリチー ②足ティビチ汁 ③カルカン |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［考えよう！臓器移植］移植後家族との時間増え |
|
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１０／１３〜１９日 |
|
| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［美容外科医のないしょ話］ ［読者プレゼント］ |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ 展示会｜大きな紙の花で妖精の世界を表現｜フラワーリビングケイズ |
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2022年10月6日 第1835号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［沖縄］10月は乳がん月間｜治療とキャリアの両立 | |
| 05P | ［沖縄の魅力］医療用ウィッグ専門サロン サンロード 代表取締役 與那覇政一さん｜医療用ウィッグ 女性向けに | |
| 06P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 07P | ［後悔しない終活］もめない相続 準備がカギ | |
| 08P | ［心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ］秋の味覚を楽しもう！ | |
| 09P | ［Smileエイジング］運動器カテーテル治療②｜極細カテーテルでモヤモヤ血管を直撃！ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［考えよう！臓器移植］家族の意思尊重したい |
|
| 11P | ［はじめまして］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１０／６〜１２日 |
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| 14Ｐ | ［うちの子個性の塊です in ほ〜むぷらざ］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［読者プレゼント］ |
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2022年9月29日 第1834号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［10月は臓器移植普及推進月間］考えよう「意思表示」 | |
| 05P | ［沖縄の魅力］ファディー沖縄美里 店長 新垣 裕子 さん｜ＡＩの個別トレーニング | |
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 07P | ［整形靴技術者が教える！ 足と靴のコト②］まずはアキレス腱をほぐして ［健康×美容］台湾生まれ体調整える「琉球エナジートリートメント」 |
|
| 08-09P | ［うちなーむんでクスイムン］乾燥する秋は潤う食材を｜ヘチマ、卵がオススメ | |
| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
|
| 11P | ［新米パパの子育て奮闘記］おしゃべりが盛んに | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］９／２９〜１０／５日 |
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| 14Ｐ | ［食楽search］ボリューム満点サンドイッチ｜Ｓａｎｄｙａ Ｓｕｎ（サンドヤサン）｜那覇市繁多川 ［川柳］ ［読者プレゼント］ |
|
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2022年9月22日 第1833号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］インスタグラマーのせっちゃんさん｜インスタで人生が一変 | |
| 04P | ［介護の楽ワザ］１千億の菌いる口内をケア | |
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 07P | ［美makeup］小じわ、ほうれい線目立ちにくく ［美容外科医のないしょ話］私の立つ位置？ |
|
| 08P | ［食楽search］本格中華を味わえるカフェ｜Ｃａｆé Ｒ（カフェ アール | |
| 08-09P | ［ごちそうレシピ］味わい深い沖縄そば ①沖縄そば ②ゴーヤージュース |
|
| 11P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
|
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］９／２２〜２８日 |
|
| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［Pick UP Navi］ ①受講者募集｜受講料の各種割引でお得に｜沖縄ガスショールーム ゆ～くる ②グルメ｜老舗店、自慢のアップルパイ｜なつのや製菓 |
|
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2022年9月15日 第1832号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美リターンズ］株式会社インテリジェンス・アンリミテッド 代表取締役 兼 エグゼクティブ・コーチ 藤本ゆかりさん｜コーチングで個と組織の輝き | |
| 04･05P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 07P | ［家族の医学手帳 身近な病気もっと知ろう］中高年女性に多い膀胱炎 | |
| 08P | ［えいごでまなぶ］声に出して、褒めて、励ます！ ［健康チャレンジ］捉え方や治療法はさまざま |
|
| 09P | ［タイ深発見］沖縄とつながりあるアユタヤ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［はじめまして］ ［読者プレゼント］ |
|
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］９／１５〜２１日 |
|
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ①個展｜色彩鮮やかな水彩画展 ②スポーツ｜女子プロ国内メジャー 県内初開催｜金秀ホールディングス（株） ③キャンペーン｜県外への発送で送料がお得に｜OKINAWA KARIYUSHI STORE ④イベント｜学生服のリユースを支援｜沖縄アウトレットモール あしびなー |
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2022年9月8日 第1831号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［うちなーむん応援］県産品 逸品多彩に！ ①「たこ・魚の目」からの卒業｜有限会社赤田義肢製作所 ②敬老の日の贈り物に｜首里琉染 ③枯れない花で感謝を伝えよう｜DARCURE（ダクーレ） ④沖縄植物染料で白髪染め!｜美ら髪ヘナ ⑤リフトアップかなえる化粧水｜美［ちゅ］ら肌百花 |
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| 04P | ［ゆんたくサロン］ ［ないしょ話］ |
|
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［これが最後のダイエット］体脂肪落ち強い疲労感改善 | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］ 成年年齢が１８歳に引き下げ｜親も子も十分な金融知識を |
|
| 08･09P | ［食楽seach］ 片手でＯＫ！ ソフトクリーム＆ポテト｜写真映えするお手軽グルメ｜ＨＯＬＤ ＢＹ ＨＡＮＤ ＯＫＩＮＡＷＡ ［ごちそうレシピ］夏にぴったりの沖縄料理 ①シャキシャキの歯ごたえ｜モーウイの甘酢漬 ②豚肉のうまみたっぷり｜モーウイ イリチー ③もちもちした食感｜芋くじアンダギー |
|
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
|
| 11P | ［ビオスの丘スケッチウィーク2022］園内の風景いきいきと | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］９／８〜１４日 |
|
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［Ｉｎｆｏパレット］ |
|
2022年9月1日 第1830号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］内面からの美 ヨガで伝える （一社）沖縄県ヨガ連盟｜代表理事｜ SWEET LOTUS｜代表｜山本 玲子さん |
|
| 04Ｐ | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［うちの子個性の塊です］in ほ〜むぷらざ ［infoパレット］ |
|
| 07P | ［Smileエイジング］運動器カテーテル治療（１） モヤモヤ血管による長引く痛みを改善！ 放射線診断・ＩＶＲ専門医｜佐久川貴行さん（さくがわクリニック） 食｜堀 基子 さん（野菜ソムリエ上級プロ） |
|
| 08･ 09Ｐ |
［後悔しない終活］家族編 必要な手続き知り生前から準備を |
|
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］ 自然素材のヘナで髪や頭皮健やかに｜天然の白髪染めに ［読者プレゼント］ |
|
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］９／１〜７ |
|
| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［myスクープ！］ ［インフォメーション］ |
|
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［PickUPNAVI］ ①フレッシュな味わい｜ティンミー（那覇市） |
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2022年8月25日 第1829号
| CONTENTS | ||
| 01〜03P | ［彩職賢美］琉球古典音楽野村流保存会師範 比嘉いづみさん 古典音楽の魅力 世界に伝えたい |
|
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［教えて！ドクター当山］最新機器 クールスカルプティングELITE 脂肪細胞を冷やして破壊 自然に排出 | |
| 07P | ［SDGs］食まーるプロジェクト～ちゅふぁーらサポート～ 子どもたちを満腹に 寄付食品を学校等に常備 |
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| 08•09P | ［ごちそうレシピ］食欲かき立てる家庭料理 ①かぼちゃのガーリック焼き ②生ざけの辛味フライ ③フルーツサラダ ［食楽search］珈琲喫茶カメシマ 昭和レトロな町の喫茶店 |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［美make up］”ベタつきレス”なスキンケア ［美容外科医のないしょ話］毛の悩み ［読者プレゼント］ |
|
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］8／25〜31日 |
|
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2022年8月18日 第1828号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ヘトヘトな時のおたすけ飯｜「塩こうじ」で手間抜き料理 | |
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［シマ散策］沖縄市越来｜琉球王国ゆかりの地を巡る | |
| 07P | ［家族の医学手帳］顎が痛い③ 顎を打ったとき | |
| 08P | ［えいごでまなぶ］英語「で」学ぶ１日体験のススメ ［健康チャレンジ］無理せず軽めの運動から |
|
| 09P | ［タイ深発見］タイのＢＬ（ボーイズ・ラブ）ドラマやロケ地 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
|
| 11P | ［話そう！女性のカラダのコト］ 痛みがツラく不妊につながる子宮内膜症 |
|
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］8／18〜24日 |
|
| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ 那覇市に移転オープン｜発酵醸しキッチンラボToki |
|
2022年8月11日 第1827号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］魅力発信し町を元気に 一般社団法人 金武町観光協会｜安次富 逸子さん |
|
| 05P | 終活カウンセラーに聞く［今どきのお墓事情］ 永代供養・期限付きお墓・室内墓所 多様化するお墓と供養｜沖縄県メモリアル整備協 |
|
| 06P | ［これが最後のダイエット］体脂肪10.8㌔減＋息抜きも | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］ 住宅ローン計画と万一の保障「団信」｜計画的な借り入れ、保障を |
|
| 08･09P | ［食楽seach］ 朝早くから焼きたてパンがずらり｜多彩にそろうベーカリー｜ 「ＴＨＥ ＫＥＹ ＢＡＫＥＲＹ」（キーベーカリー） ［ごちそうレシピ］夏にぴったりの家庭料理 ①鶏肉のうまみたっぷり｜とり胸肉と豆腐のスープ ②サクッとジューシー｜メンチカツ ③シャキシャキの歯ごたえ｜モーウイのサラダ中華風ドレッシング |
|
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［一緒にＳＤＧｓ］ 県内１２市町で受け付け｜余った食品は郵便局へ ［読者プレゼント］ |
|
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］８／１１〜１７日 |
|
| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［ないしょ話］ ［トピックス］屋根なしバスツアーをお得な料金で｜セルリアンブルー |
|
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［PickUPNAVI］こだわりの豆乳スイーツ｜宮里豆腐ドーナツ店高原本店 |
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2022年8月4日 第1826号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］仕掛け楽しく地域巻き込む 泡瀬第三自治会会長｜仲眞紀子さん |
|
| 04Ｐ | ［はじめまして］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］－未来をつくる企業－ 農作物の製品化をお手伝い 株式会社 Ｈｏｎｅｙ Ｆｕｓｉｏｎ（ハニーフュージョン） 代表取締役社長｜マクブライド 直子 さん 副社長｜グレン マクブライド さん |
|
| 06P | ［うちの子個性の塊です］in ほ〜むぷらざ | |
| 07P | ［Smileエイジング］ 大人のための「歯科矯正」｜忙しい人にマウスピース矯正！ 日本矯正歯科学会認定医｜上運天 修 さん（スマイリー矯正歯科） 食｜堀 基子 さん（野菜ソムリエ上級プロ） |
|
| 08･ 09Ｐ |
［後悔しない終活］希望伝えるエンディングノート | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
|
| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］ 見直そう！夏の疲労と睡眠｜体の機能低下に注意 |
|
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］8／4〜１0 |
|
| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［myスクープ！］ ［PickUPNAVI］ ①自宅で手軽に紅型染め体験｜城紅型染工房 ［infoパレット］ |
|
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2022年7月28日 第1825号
| CONTENTS | ||||
| 02〜03P | ［うちなーむん応援企画］ ・なつのや製菓 浦添店｜アップルパイ ・おきなわ薬膳美人｜薬膳コーラ「モモト」 ・（有）ハイビスカスクッキングスクール（沖縄薬膳みそ）｜沖縄薬膳華みそ ・美ら肌百花｜ルシアマッサージジェル ・DARCURE（ダクーレ）｜プリザーブドフラワー |
|||
| 04Ｐ | ［お盆deテイクアウト特集］ ・Chez Nori（シェノリ） ・有限会社三大食品 ・持ち帰り専門おやじキッチン ・マルカフェ maru CAFÉ |
|||
| 05Ｐ | ［はじめまして］ | |||
| 06P | ［教えて！ドクター当山］ 当山美容形成外科 開院70周年記念 オリジナル化粧品 |
|||
| 07P | ［介護の楽ワザ］高齢者の食事 ポイントは | |||
| 08〜09P | ［作ってみよう重詰め料理］旧盆 ひと味違う手作りに挑戦 | |||
| 10Ｐ | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
|||
| 11P | ［ゆんたくサロン］ | |||
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］7/28〜8/3日 |
|||
| 14Ｐ | ［美make up］うっかり日焼け後のアフターケア ［美容外科医のないしょ話］ |
|||
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ・フェア｜アンカー商事 店舗改装前セール |
|||
2022年7月21日 第1824号
| CONTENTS | ||
| 02〜04P | ［一緒にSDGs！×働き方］障がい者と共に働く | |
| 04Ｐ | ［ゆんたくサロン］ | |
| 06P | ［シマ散策］南城市佐敷小谷 | |
| 07P | ［家族の医学手帳］顎が痛い② 顎関節症の治療法 | |
| 08P | ［健康チャレンジ］運動不足を解消する習慣を ［えいごでまなぶ］英語で学ぶメリットって何？ |
|
| 09Ｐ | ［タイ深発見］セントラル・プーケット | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［話そう！女性のカラダのコト］子宮筋腫 ［プレゼント］ |
|
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］7/21〜27日 |
|
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ・pick up NAVI ・イベント｜親子茶道教室を開催｜あやかりの杜 ・pick up NAVI ・新事業｜かりゆし ヘリ運航事業スタート｜（株）かりゆし |
|
2022年7月14日 第1823号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美リターンズ］［沖縄・輝く女性を紹介］学校法人大智学園 クローバー モンテッソーリ インターナショナル 校長 瀬底エバンジェリンさん | |
| 04Ｐ | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［これが最後のダイエット⑭］楽しみながら約10㌔減量 | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］「貯蓄性保険」で万一に備え | |
| 08Ｐ | ［食楽seach］ | |
| 09Ｐ | ［ごちそうレシピ］色鮮やかな夏の料理 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［ないしょ話］ |
|
| 11P | ［まさかのコロナに備えが肝心］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］７／１４〜２０日 |
|
| 14Ｐ | ［プレゼント］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ・pick up NAVI ホテル・グルメ｜沖縄黒糖をビュッフェで堪能｜ダブルツリーbyヒルトン那覇首里城【那覇市】 ・Newsクリップ｜星野リゾートが新ホテル |
|
2022年7月7日 第1822号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］人と人をつなぎ就労支援進める 一般社団法人ジョブリッジ研究所｜代表理事｜赤嶺久美さん |
|
| 04Ｐ | ［はじめまして］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］－未来をつくる企業－ 循環型社会につなげたい 中城グリーンリサイクルセンター｜代表社員｜高嶺 久さん |
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| 06･ 07P |
［ゆんたくサロン］ ［ｍｙスクープ！］ |
|
| 08P | ［うちの子個性の塊です］in ほ〜むぷらざ | |
| 09Ｐ | ［Smileエイジング］ 大人のための「歯科矯正」｜目立たないマウスピース矯正！ 日本矯正歯科学会認定医 上運天 修 さん（スマイリー矯正歯科） 堀 基子 さん（野菜ソムリエ上級プロ） |
|
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］ 体調を整える夏の過ごし方｜生活の流れ大切に |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］７／７〜１３ |
|
| 14･ 15Ｐ |
［インフォメーション］ ［ＮＥＷＳクリップ］ ブセナと久米島のサンゴ保全に助成｜ザ・テラスホテルズ㈱ ［読者プレゼント］ ［PickUPNAVI］ ①新サービス「温水除草」を開始｜草刈り仲ちゃん ②ビオスの丘で絵を描こう！｜ビオスの丘 |
|
2022年6月30日 第1821号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | うちなーむん応援［日常に輝きプラス！県産品］ ①素材にこだわるハチミツ｜株式会社HoneyFusion（ハニーフュージョン） ②自家製生タピオカが自慢の店｜329stLABOOkinawa（スタンドラボオキナワ） ③「長命草ヘルスライト」を発売｜金秀バイオ株式会社 ④月桃の香りで除菌＆消臭｜日本月桃株式会社 ⑤沖縄植物染料で白髪染め!｜美ら髪へナ |
|
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］－未来をつくる企業－｜水道水が「体が喜ぶ水」に 株式会社 アメニティ｜代表取締役社長｜慶田盛 克磨 さん |
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| 06･07P | ［ゆんたくサロン］ ［整形靴技術者が教える！ 足と靴のコト］ 足の悩みを緩和しＱＯＬ向上｜大田製靴店 ［Infoぱれっと］ |
|
| 08･09P | ［うちなーむんでクスイムン］夏の暑さにはゴーヤー｜熱を冷ます効果が高い ①島野菜のトマトカレー ②海鮮豆乳スープ |
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| 10P | ［はじめまして］ ［クイズで脳トレ］ |
|
| 11P | 新米パパの［子育て奮闘記］自我芽生え表情も豊かに | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］６／３０〜７／６日 |
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| 14P | ［食楽サーチ］創業当時から変わらない味｜温かいアップルパイ｜なつのや製菓 浦添店 ［川柳］ ［読者プレゼント］ |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick UP NAVI］ ①多彩な味わいのシフォンケーキ｜カフェレストラン アソシア ②琉球薬膳のイベント｜薬膳琉花 |
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2022年6月23日 第1820号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［6.23慰霊の日］白梅の思いつなぐ若 | |
| 04P | ［SeniorWave in ほ～むぷらざ］自分で建てた家柱に込める教訓 中村 秀雄 さん（９３）｜南城市 |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］－未来をつくる企業－ １０周年で新しい美容機器 ビューティーサロンＳｈｉｎ｜代表｜與那國 恵 さん |
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| 06P | ［教えて！ドクター当山］ 当山美容形成外科が開院70周年｜美容医療で地域と社会に貢献 |
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| 07P | ［美make up］汗の時季“頭皮臭”にご用心 ［美容外科医のないしょ話］悟り ［介護の楽ワザ］片手で使える自助具 |
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| 08･09P | ［食楽サーチ］甘みが豊富な赤身肉と新鮮ホルモン｜黒毛和牛や本部牛を堪能 焼肉 萬たく（那覇市牧志） ［ごちそうレシピ］優しい味でおもてなし｜箸がよく進む郷土料理 ①トロトロで濃厚な味わい｜ラフテー ②野菜たっぷり｜ウカライリチー ③食感楽しくさっぱり｜ゴーヤーの梅酢漬 |
|
| 11P | ［Akaneメソッド 肌断食で美肌対談］数年後の肌が怖くない | |
| 12P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］６／２３〜２９ |
|
| 1４Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［PickupNAVI］ ③コンパクトな結婚パーティー｜天久テラス ④東南植物楽園で台湾の朝食を堪能｜東南植物楽園 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［PickupNAVI］ ①正しい日焼け対策を学ぼう！｜美肌コンサルティング美拝Mifee ②シュービー17周年祭｜シュービー |
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2022年6月16日 第1819号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［へとへとな時のおたすけ飯］料理がしんどい 味付けがマンネリ ワザ①万能ダレで味付けに迷わない ワザ②ほったらかせる煮物は味方 ワザ③炒め煮で時短 ワザ④サラダ以外にもドレッシング |
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| 04P | ［ゆんたくサロン］ ［沖縄県婦人連合会］７月２日にタイムスビルで生理用品2千人分配布 |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］－未来をつくる企業－ 来て、見て、体感してほしい｜手入れが楽で時短可能な品も クリナップ株式会社｜九州支店沖縄営業所長｜沖縄ショールーム所長｜山崎 陽平 さん |
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| 06P | ［シマ散策］信仰と戦跡残る拝所群｜宜野湾市嘉数 | |
| 07P | ［家族の医学手帳］身近な病気もっと知ろう 顎が痛い① 顎関節症とは｜口ではなくて耳の前が痛い 食事時や大きく開口して痛むなら受診を |
|
| 08P | ［健康チャレンジ！］運動するいいタイミングは？ ［えいごでまなぶChurakids］子どもの英語耳をつくろう |
|
| 09P | ［はじめまして］ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ ［Ｉｎｆｏぱれっと］ |
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| 11P | ［話そう！女性のカラダのコト］あなたに必要な検診受けてますか？ 婦人科ドクター｜高宮城直子さん 医学博士｜エリセーバ・オリガさん |
|
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］６／１６〜２２日 |
|
| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick UP NAVI］ 発達支援と整理収納の講座｜リアン―絆― ［ＮＥＷＳ クリップ］ フードバンクにお米を寄贈｜沖縄食糧（株） |
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2022年6月9日 第1818号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］財務と心両輪で成長経営を支援 株式会社 MIRAMUI（ミラムイ）｜代表取締役 税理士｜及川 始乃（もとの）さん |
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| 04P | ［これが最後のダイエット］サポート受け約７キロ減量 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］新食感のパン生地を開発 株式会社 オキコストア｜取締役部長｜上原 要 さん |
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| 06P 07P |
［ゆんたくサロン］ ［ｍｙスクープ］ ［ないしょ話］ |
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| 08P 09P |
［食楽サーチ］10種類から選べるカラフルな丼専門店｜好みで組み合わせ三色丼 お食事処 三色屋（宜野湾市） ［ごちそうレシピ］おもてなしの琉球料理｜身近な食材使った洋食 ①風味豊かでこくのある｜ハッシュドビーフ ②パセリも入れて彩りのある｜うっちんライス ③キノコと野菜の異なる食感楽しめる｜きのこのサラダ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ ［Infoぱれっと］ |
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| 11P | ［女性のイマドキ！マネー術］医療保険は必要か｜自分のリスク分析して判断 | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］６／９〜１５日 |
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| 14P | ［はじめまして］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick UP Navi］ ①北海道米を買って景品が当たる｜沖縄食糧（株） |
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2022年6月2日 第1817号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］玩具作り一筋 祖父の跡継ぎ 琉球玩具製作者｜中村 真理子さん |
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| 04Ｐ | ［作ってみよう！行事食］子の成長、健康願いお菓子を楽しむ ①ポーポー ②チンビン |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］－未来をつくる企業－ 人や社会との関わり支援 アソシア ホイスコーレ｜サービス管理責任者｜安里 強平 さん |
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| 06P | ［はじめまして］ | |
| 07P | ［後悔しない終活］５０代から“楽になる”片付けを | |
| 08P | ［うちの子個性の塊です］in ほ〜むぷらざ | |
| 09Ｐ | ［Smileエイジング］水の浮力と抵抗で無理なく運動 健康運動指導士 大城 高志 さん （スカイウェルネススポーツ） 食 堀 基子さん（野菜ソムリエ上級プロ） |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］ 梅雨の時季は体冷えやすく用心｜飲食で体温を調整 ［Infoぱれっと］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］６／２〜８ |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［PickUPNAVI］ 豊見城市のエステがリニューアル｜ビューティーサロンShin |
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2022年5月26日 第1816号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］歯の健康守り人生を豊かに （一社）沖縄県歯科医師会会長｜米須歯科医院院長｜米須 敦子さん |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］－未来をつくる企業－ 都市ガスへの転換を促進 沖縄ガス株式会社｜代表取締役社長｜我那覇 力蔵 さん |
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| 06P | ［教えて！ドクター当山］ 形や大きさに左右差・黒ずみ・擦れて痛い｜意外と多いデリケートゾーンの悩み |
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| 07P | ［介護の楽ワザ］片手で使える自助具 | |
| 08･09P | ［食楽サーチ］全国から取り寄せた新鮮魚介と日本酒｜目の前で調理する原始焼き 焼き魚とお鮨（すし）専門店｜焼乃魚島（那覇市久茂地） ［ごちそうレシピ］優しい味でおもてなし｜家庭で手軽に洋風料理 ①みそのこってりが食欲そそる｜イナムドゥチ ②具だくさんで味わい深い｜クファジューシー ③食感が楽しくさっぱり｜スヌイの酢の物 |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ ［Infoぱれっと］ |
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| 11P | ［美make up］美容部員の化粧崩れ防止テク ［美容外科医のないしょ話］お肌に診断機械 |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］５／２６〜６／１ |
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| 1４Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［PickupNAVI］ ①生きた英語をキャンプで体験｜ちゅらキッズ ②恩納村産はちみつを使った食パン｜ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［ＮＥＷＳクリップ］ ①資生堂が学生に美容セミナー｜資生堂ジャパン |
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2022年5月19日 第1815号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［おうち時間を充実］快適ショーツを手作り！ | |
| 05P | ［シマ散策］文人領主ゆかりの丘と池｜うるま市勝連平敷屋 | |
| 07P | ［家族の医学手帳］身近な病気もっと知ろう｜足のトラブル 足底腱膜炎｜朝起きるとかかとが痛い | |
| 08P | ［健康チャレンジ！］ダイエットは我慢＆ストレス？ ［えいごでまなぶ］Churakids英単語の発音は「音」で覚える |
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| 09P | ［はじめまして］ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ ［Ｉｎｆｏぱれっと］ |
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| 11P | ［話そう！女性のカラダのコト］心や体の不調 原因は鉄不足？ 婦人科ドクター｜高宮城直子さん 医学博士｜エリセーバ・オリガさん |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］５／１９〜２５日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ | |
2022年5月12日 第1814号
| CONTENTS | ||
| 02-04Ｐ | ［復帰50年 特別企画］変わるもの 変わらないもの ［02］復帰後、琉舞ブームで家業繁盛｜琉舞衣装の店 てんぐ屋（那覇市牧志） ［03］米兵集まったＡサインの店｜ジョージレストラン（那覇市辻） ［04］常連客に支えられ50年｜中乃湯（沖縄市安慶田） |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］課題解決で地域を元気に 株式会社 ファーマーズ・フォレスト｜代表取締役・グループＣＥＯ｜松本 謙 さん |
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| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］収入＝資金力とは限らない｜年代別に考える資産形成 | |
| 08P 09P |
［食楽サーチ］ほっと落ち着けるカフェ｜コーヒー豆の個性を味わえる一杯 ｃａｆｅ ＭＯＮＤＯＯＲ（糸満市） ［ごちそうレシピ］手軽に作れる洋風料理 ①ブロッコリーたっぷり｜ブロッコリーのソースパスタ ②ニンニクが香ばしい｜チキンガーリックソテー ③さいの目切りのサラダ｜マセドアンサラダ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［これが最後のダイエット］６㌔減量＋心も体も整える ［読者プレゼント］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］５／１２〜１８日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ ［ないしょ話］ ［インフォメーション］ |
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| 15P | ［インフォメーション］ | |
2022年5月5日 第1813号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］美のサポートで女性を自立へ 「女性を元気にする会」代表｜ゴージャス理枝さん |
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| 04Ｐ | ［ジュンク堂書店員お薦めの絵本と漫画］親子で楽しめる一冊 ①アオアシ｜少年たちが魅せる熱い戦い ②おべんとうバス｜あかちゃんから楽しめる ③あんなにあんなに｜何げない日常に共感 ④沖縄で好きになった子が方言すぎてツラすぎる｜新ジャンルのラブコメ ⑤パンダおやこたいそう｜読みながら体を動かす |
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| 05-07P | ［はじめまして］拡大版 | |
| 08P | ［うちの子個性の塊です］in ほ〜むぷらざ | |
| 09Ｐ | ［Smileエイジング］続く不調 亜鉛・ビタミンＤ不足？ 分子栄養医学 （オーソモレキュラー） 先進統合医療 潮平 芳樹さん（新健幸クリニック院長） 食 堀 基子さん（野菜ソムリエ上級プロ） |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］ 心身のだるさ運動ですっきり｜運動は体力に合わせて ［Infoぱれっと］ |
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| 12-13P | ［ゆんたくサロン］ ［読者プレゼント］ ［ｍｙペット］［ｍｙスクープ］ ［運勢］５／５〜１１ |
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| 14P | ［エンタメ］Movie／Books ［PickUPNAVI］ ①かりゆし 母の日ディナー｜沖縄かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ ②母の日のランチブッフェ｜ザ・ブセナテラス |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［PickUPNAVI］ ③農家とコラボした一品｜ルネッサンス リゾート オキナワ |
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2022年4月28日 第1812号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | うちなーむん応援［日常に輝きプラス！県産品］ ①リフトアップかなえる化粧水｜美ら肌百花 ②植物染料のへナで白髪染め｜カミヤマ美研販売（美ら髪へナ） ③母の日に大きな花はいかが｜フラワーリビングケイズ ④沖縄の海を一番近くに・・・｜ガラス工房長七屋イーアス沖縄豊崎店 ⑤月桃の香り高めた原液化粧水｜株式会社 丸海きあら アンテナショップ |
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| 04・05P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙスクープ］ |
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| 06P | ［教えて！ドクター当山］顔面神経麻痺 発症から１年経過したら 手術や注入療法で不具合を改善 |
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| 07P | ［シニアウェ～ブ in ほ～むぷらざ］５姉妹が届ける｜母の味と地域愛 食事処「ちまぐー」の皆さん（今帰仁村） |
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| 08P 09P |
［清明祭の重詰め料理］見た目美しくもてなしの心込め | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［美make up］笑顔引き立つ“好印象メーク” ［ないしょ話］ |
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| 12P | ［はじめまして］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］４／２８〜５／４日 |
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| 14・15P | ［インフォメーション］ ［読者プレゼント］ ［Pick UP NAVI］ ①知花竜也水彩画展｜那覇市民ギャラリー ［Infoぱれっと］ |
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2022年4月21日 第1811号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［後悔しない終活（家族編）］親の希望どう聞き出す？ 話しやすい関係築き元気なうちに |
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| 05P | 発信［沖縄の魅力］－未来をつくる企業－｜人と環境に優しい触媒水 共栄ビル整備株式会社｜代表取締役社長｜山城 弘 さん |
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| 06-07P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ |
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| 08P | ［読んで 学ぶ！ コミュニケーション］基本を実践 習慣化しよう ［健康チャレンジ！］ダイエットは我慢＆ストレス？ |
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| 09P | ［家族の医学手帳］身近な病気もっと知ろう｜足のトラブル① 外反母趾｜足の親指が変形し痛む | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［話そう！女性のカラダのコト］月経困難症や更年期 ケアに役立つ漢方 ［読者プレゼント］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］４／２１〜２７日 |
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| 14P | ［はじめまして］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ | |
2022年4月14日 第1810号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］集客につながる空間づくり提案 インテリアデザイナー・空間プロデューサー｜丸山 華子さん |
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| 04P | ［女性のイマドキ！マネー術］コロナ禍で投資運用が不安｜「ドルコスト平均法」でリスク分散 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］面倒な草むしりから解放 草刈 仲ちゃん｜代表｜仲田 朝伸 さん |
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| 06P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 07P | ［ｍｙペット］ ［ないしょ話］ |
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| 08P 09P |
［食楽サーチ］県産・読谷産食材たっぷりメニュー｜海を望むパスタカフェ Ｐａｓｔａ Ｃａｆé（パスタ カフェ）のりーちぇ」（読谷村） ［ごちそうレシピ］おもてなしの琉球料理 ①甘辛の照りしょうゆで仕上げた｜肝巻（チムマチ） ②琉球王朝時代の宮廷料理｜菜飯（セーファン） ③上品な沖縄の伝統菓子｜鶏卵糕（チールンコウ） |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［これが最後のダイエット］イベント続きでも11㌔減量 | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］４／１４〜２０日 |
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| 14P | ［はじめまして］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ | |
2022年4月7日 第1809号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］整形靴で子ども笑顔に 株式会社 大田製靴店｜取締役｜大田 ちかさん |
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| 04Ｐ | ［はじめまして］ | |
| 05P | ［おきなわいいもの］Gusukubingata Okinawa -since1971 | |
| 06-07P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］［介護の楽ワザ］笑顔つながる小さな工夫 |
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| 08P | ［うちの子個性の塊です］in ほ〜むぷらざ | |
| 09Ｐ | ［Smileエイジング］がん治療をあきらめない選択肢｜超高濃度ビタミンＣ点滴療法 潮平 芳樹 さん（新健幸クリニック院長）× 堀 基子 さん（野菜ソムリエ上級プロ） |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］ 冷性のもの摂取し体の余分な熱取る｜体の余分な熱の除去法 |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］４／７〜１３ |
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| 14P | ［シマ散策］浦添市伊祖｜英祖王ゆかりのグスク ［PickUPNAVI］ ①かりゆし フォークライブ開催｜かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ ②母の日プレミアムショー｜パシフィックホテル沖縄 |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［PickUPNAVI］ ③ディナービュッフェ開催中｜ホテル コレクティブ |
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2022年3月31日 第1808号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［旬を食べ尽くそう］島ラッキョウ｜食感いろいろ島ラッキョウ ①ラッキョウチャンプルー｜やる価値あり！手間をかけた分おいしく ②沖縄版！豚のショウガ焼き｜よく炒めると食べやすく ③島ラッキョウのアヒージョ｜家飲みのおつまみにピッタリ！ ④島ラッキョウのチリソース｜ソースを作り置きしておけばアレンジ可能！ |
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| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［沖縄の魅力］家族で楽しくカラオケ カラオケパーティーハウス フラミンゴ｜店長｜石川 信吾さん |
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| 06P | ［４月から新企画が登場！］食・健康、生活、地域情報多彩に | |
| 07P | ［新米パパの子育て奮闘記］行動範囲広がり目離せず | |
| 08・09P | ［高校生論文コンテスト］結果発表 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［食楽サーチ］古民家で味わうオールジャンルのお総菜｜多彩な島野菜ビュッフェ 島のおそうざい さんかく家｜名護市宮里 ［川柳］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］３／３１〜４／６日 |
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| 14P | ［はじめまして］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ ［PickupNAVI］ 「琉大ミーバイ」の料理を提供｜ホテル オリオン モトブ リゾート＆スパ ［ＮＥＷＳ クリップ］ USENがカフェ＆バルを開店｜（株）ＵＳＥＮ |
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2022年3月24日 第1807号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］歌い届ける心 感動を共有 声楽家｜メゾソプラノ｜宮城 里美さん |
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| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］－未来をつくる企業－ 暮らしが豊かになる「水」 （同）アクアコーポレーション｜代表｜平良 光介 さん |
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| 06P | ［教えて！ドクター当山］肩こりや湿疹の原因はこれかも！｜大き過ぎるバストの外科的治療法 | |
| 07P | ［美make up］アイラインで印象チェンジ ［美容外科医のないしょ話］チョコレートのお返し |
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| 08・09P | ［食楽サーチ］うま味たっぷり、お手ごろ価格の食堂｜種類豊富な汁ものメニュー 「汁処 まぁさん堂」（南風原町） ［ごちそうレシピ］優しい味でおもてなし｜家庭で手軽に洋風料理 ①食感楽しくさっぱり｜ミモザサラダ ②ホクホクで香ばしい｜ポテトコロッケ ③クリーミーで優しい味わい｜カリフラワーのスープ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ ［Infoぱれっと］ |
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| 11P | ［家族の医学手帳］健診おすすめオプション｜効率的に健康チェック！ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］３／２４〜３０ |
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| 1４Ｐ | ［はじめまして］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ ［PickupNAVI］ ①百日写真をお得なセットで｜子供写真専門館リオスタジオ ②イルカンダの花を観賞｜大石林山 |
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2022年3月17日 第1806号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美リターンズ］アロマケアで医療と地域支え 株式会社茉莉花｜代表取締役 ｜新屋 吾由美さん |
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| 04P | ［気になる小児の矯正歯科］治療のタイミングがカギ （嘉手納）上運天歯科矯正歯科・（八重瀬）スマイリー矯正歯科 |
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| 05P | 発信［沖縄の魅力］－未来をつくる企業－｜「御城印」で村の魅力ＰＲ （一社）読谷村観光協会会長｜比嘉 兼作 さん |
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| 06P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 07P | ［話そう！女性のカラダのコト］更年期のケア 漢方・鍼灸・運動・共感も | |
| 08P | ［読んで 学ぶ！ コミュニケーション］スーツの着こなしで印象アップ ［健康チャレンジ！］空腹時の筋トレは効果的！？ |
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| 09P | ［シマ散策］史跡が語る古都の歴史｜那覇市首里崎山町 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ ［Ｉｎｆｏぱれっと］ |
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| 11P | ［初めまして］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］３／１７〜２３日 |
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| 14P | ［うちのこ個性の塊です］ ［PickupNAVI］ ②東南植物楽園｜植物園でブーゲンビレアを満喫 ③沖縄食糧｜北海道のグルメが777人に当たる |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［PickupNAVI］ ①ヴィーガン料理や雑貨が集結｜沖縄アウトレットモール あしびなー ②相手に与える印象を学ぶ｜あらかき咲美氏 ③合格祝いのお返しにぴったり｜沖縄食糧 ④めしなる木 １周年還元祭｜Okinawa soul food（オキナワソウルフード）めしなる木 |
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2022年3月10日 第1805号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | うちなーむん応援［使って贈って！県産品］ ①多彩な料理に合うスパイスを｜i-PLANA（アイプラーナ） ②油で揚げない焼きドーナツ｜宮里豆腐ドーナツ店 ③リフトアップかなえる化粧水｜美ら肌百花 ④おうちでの白髪染めにへナ！｜カミヤマ美研販売 ⑤卒業式や入学式に大きな花を｜フラワーリビングケイズ |
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| 04P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］健康管理アプリを開発 沖縄県保健医療部｜国民健康保険課｜高齢者医療班｜主査｜玉城 大河 さん |
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| 06P | ［これが最後のダイエット］体重も体脂肪も約６㌔減 | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］働くシニアに朗報｜４月から変わる年金制度 | |
| 08P 09P |
［食楽サーチ］ブラジルとヤンバルのおいしさが融合｜もっちりタピオカサンド リマタピオカサンド店（今帰仁村） ［ごちそうレシピ］祝いごとを華やかに彩る ①さっぱりした味わい｜アーサの銀あん仕立て ②具材たっぷり見た目も鮮やか｜散らしずし ③ほどよいあんばいで食感も心地よい｜ほうれん草としめじのおひたし |
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| 10P | ［初めまして］ | |
| 12P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 13P | ［ｍｙペット］ ［ないしょ話］ ［読者プレゼント］ |
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| 14P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］３／１０〜１６日 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick UP NAVI］ ①オープンガーデン開催中｜宜野座村オープンガーデン実行委員会 ②座喜味城跡の「御城印」｜読谷村観光協会 ［Infoぱれっと］ |
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2022年3月3日 第1804号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［ストレス軽減］心の負担が軽くなるこつ Case01｜仕事も家庭も気がかりで休まらない Case02｜巣ごもり生活が続いて寂しい Case03｜仕事でミスをして上司に注意された Case04｜進学・就職。不安を感じる |
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| 04Ｐ | ［ひな人形を作ってみよう！］仕上がり想像し柄選びを！ | |
| 05P | ［初めまして］ | |
| 07P | ［介護の楽ワザ］笑顔つながる小さな工夫 | |
| 08P | 教えて！百名さん［思春期の性教育］１５～１８歳編 | |
| 09Ｐ | ［太らない食べ方研究所］リバウンド予防が大事！ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］ 今の時季の食事 特に消化のいい物を｜春に適するセルフケア |
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| 12･13P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ ［読者プレゼント］ |
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| 14P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］３／３〜９ |
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| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［ＮＥＷＳクリップ］ ①東南植物楽園の愛称決定｜東南植物楽園 ②「野菜ソムリエ名鑑」沖縄から４人｜日本野菜ソムリエ協会 |
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2022年2月24日 第1803号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］母親を継続ケア 出産育児を支援 「沖縄さらしおんぶ」｜知名 直子 さん |
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| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［教えて！ドクター当山］超音波で汗腺を破壊し吸引｜今のうちにワキガとおさらば | |
| 07P | ［美make up］正しいクレンジングで「毛穴レス」 ［美容外科医のないしょ話］美容外科とブログ |
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| 08・09P | ［食楽サーチ］１５種類のつけ汁で無限の可能性が広がる｜コシのある五島うどん ［ごちそうレシピ］コク深く風味豊かな味わい ①くさみなく、うまみたっぷり｜血イリチー ②素材のうまみたっぷり｜ソーキ骨のお汁 ③みそとスパイスの香ばしさ感じる｜ナントゥンス |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ ［Infoぱれっと］ |
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| 11P | ［家族の医学手帳］女性に多発する膠原病｜全身に症状が表れる！ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］２／２４〜３／２ |
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| 1４Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［PickupNAVI］ ①大塚製薬㈱熊本支店 ②ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄 |
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| 15P | ［インフォメーション］ | |
2022年2月17日 第1802号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］好きと自信育む子どもの居場所 岸信 朋さん｜探究学習施設「Ｑラボ」｜共同代表兼プロデューサー |
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| 05P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 07P | ［話そう！女性のカラダのコト］HRT（ホルモン補充療法）正しく使えばメリット大 | |
| 08P | ［読んで 学ぶ！ コミュニケーション］緊急度・重要度でツール使い分けて ［健康チャレンジ！］おやつに高カカオチョコ |
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| 09P | ［シニアウェ～ブ in ほ～むぷらざ］熱田でつなぐ人、文化、誇り 安里 和子 さん（71） 北中城村 |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］２／１７〜２３日 |
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| 12-13P | ［初めまして］拡大版 | |
| 14P | ［うちのこ個性の塊です］ ［PickupNAVI］ ②東南植物楽園｜植物園でブーゲンビレアを満喫 ③沖縄食糧｜北海道のグルメが777人に当たる |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［PickupNAVI］ ①琉球銀行｜イチゴとモンブランのスイーツ |
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2022年2月10日 第1801号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］語り合う場大事に悩みに寄り添う 沖縄県中部地区ダウン症親の会｜「スマイルアップ」｜顧問｜古川 明美さん |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］長引く痛みに新治療法 さくがわクリニック｜院長｜佐久川 貴行 さん |
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| 06P | ［これが最後のダイエット］１０㎏減量+よく眠れ元気に | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］老後資金作りは６５歳がピークじゃない 人生１００年時代のマネー計画 |
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| 08P 09P |
［食楽サーチ］フルーツたっぷりのケーキがずらり｜カラフルな手土産スイーツ 「Ｓｕｎｎｙ ｓｉｄｅ ｃａｋｅｓ（サニー サイド ケークス）」（宜野湾市） ［ごちそうレシピ］チョコレートの｜湯煎の温度が大事 ①しっとり濃厚な味わい｜プチテリーヌショコラ ②サクサクの食感｜ショコラムラング |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［初めまして］ | |
| 12P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 13P | ［ｍｙペット］ ［ないしょ話］ ［読者プレゼント］ |
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| 14P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］２／１０〜１６日 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick UP NAVI］ ①バレンタイン宿泊プラン|沖縄かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ ②本部町の食材でバーガー｜ヒルトン沖縄瀬底リゾート |
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2022年1月27日 第1799号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［うちなーむん応援 魅力いっぱい県産品］県内企業を応援!! ①七つの植物成分を99％配合｜株式会社 アーチ･コーポレーション・ジャパン ②乾燥や老化肌、マスク荒れに｜株式会社 i-PLANA（アイプラーナ） ③まばら白髪のうちからへナ！｜カミヤマ美研販売（美ら髪へナ） ④リフトアップかなえる化粧水｜美ら肌百花 ⑤卒業式に大きな花はいかが？｜フラワーリビングケイズ |
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| 05P | ［はじめまして］ | |
| 06P | ［教えて！ドクター当山］必殺クマ退治！｜あなたのクマはどのタイプ？ | |
| 07P | ［美make up］悩み別のケアで若々しい目元 ［美容外科医のないしょ話］私のバケットリスト |
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| 08・09P | ［食楽サーチ］手作りスイーツ＆ドリンクも人気｜うま味が詰まったカレー｜museum Café カメカメキッチン ［ごちそうレシピ］コク深く風味豊かな味わい ①イカ墨のうま味たっぷり｜クリジューシー ②シャキッとした食感が楽しい｜チキナーチャンプルー ③程よい甘さでなめらか｜ウムニー（芋煮） |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［家族の医学手帳］関節リウマチ｜続く関節の腫れに注意 | |
| 12･13P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ |
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| 14Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］1／27〜２／２ |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［PickupNAVI］ ①新技術使った日中美白美容液｜資生堂ジャパン株式会社 ②キャンベル商品購入で当たる｜キャンベルジャパン |
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2022年1月20日 第1798号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美リターンズ］日常動作生かし楽しく介護予防 スタジオ・カシータ チーフ｜健康運動指導士｜ 津波古浩乃さん |
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| 04P | ［読んで 学ぶ！ コミュニケーション］ボディーランゲージで表現力アップ ［健康チャレンジ！］調理工夫しヘルシーに |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］－未来をつくる企業－｜県産食材のアイデア料理 Ｏｋｉｎａｗａ ｓｏｕｌ ｆｏｏｄ めしなる木 店長｜山田 泰久 さん スタッフ｜玉城 加鈴 さん |
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| 06-07P | ［初めまして］拡大版 | |
| 08P | ［話そう！女性のカラダのコト］閉経前後の心の不調 我慢せず話して！ | |
| 09P | ［うちのこ個性の塊です］ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 12-13P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ |
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| 14P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１／２０〜２６日 |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［PickupNAVI］ ①琉球銀行 |
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2022年1月13日 第1797号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［がんばる受験生を応援!!］体調サポートや縁起担ぎに ①沖縄薬膳みそ 株式会社｜夜食のみそ汁でエールを ②大塚製薬 株式会社｜乳酸菌をドリンクで ③有限会社 珍品堂｜ちんすこうで応援メッセージ ④沖縄食糧 株式会社｜食べて試験の「点高く」 ⑤宏信 株式会社｜爽やかな香りの除菌液 ⑥新垣養蜂園｜県産ハチミツで健康維 |
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| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］マンツーマンで運動指導 パーソナルトレーニングジム サンフィジカル｜トレーナー｜伊禮 浩太郎 さん |
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| 06P | ［これが最後のダイエット］９㎏減量を維持+活動的に | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］新年に考えるＦＰのマネープラン｜自分流To Doリストで確認を | |
| 08P 09P |
［食楽サーチ］母の思い出の味を沖縄で再現｜本場の中華肉まん＆餃子｜三木家 ［ごちそうレシピ］優しい味でおもてなし｜冬にぴったりの洋食 ①オードブル・前菜にも｜ブルスケッタ ②まろやかな味わいに仕上げた｜鶏のクリーム煮 ③作り置きしてさっと出せる｜紫キャベツのマリネ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［わが家の節約アイデア］ ［ないしょ話］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１／１３〜１９日 |
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| 14P | ［初めまして］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ ［ＮＥＷＳクリップ］ ①健康器具CS60の体験会｜ＣＳ60 |
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2022年1月6日 第1796号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］沖縄の県産品をアジアへ輸出 宏信 株式会社｜代表取締役｜唐 宏英さん（タン ホンイン） |
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| 04Ｐ | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］薄毛やエイジングケアに プレジール｜マネージャー｜勝 好美 さん スタッフ ｜又吉 綾子 さん |
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| 06P | 【金秀バイオ 株式会社】 元気いきいき！［負けない体力づくり］ ノニのパワーに注目！約９００種の成分含む |
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| 07Ｐ | ［介護の楽ワザ］紙パンツにパット併用で外出 | |
| 08P | ［思春期の性教育］１２～１５歳 | |
| 09P | ［太らない食べ方研究所］主食をオートミールに！ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］ 質の良い睡眠で不快感を減らす |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１１／４〜１０ |
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| 14P | ［初めまして］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［PickUPNavi］ロワジールホテル那覇 |
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2021年12月30日 第1795号
| CONTENTS | ||
| 02-05Ｐ | ［幸せに働く楽しく生きる］ ［02］金秀グループ｜金秀興産株式会社｜代表取締役 社長｜砂川 久美子さん ［03］おきなわフィナンシャルグループ｜（株）沖縄銀行｜事務部｜澁谷 由希子さん 人事部｜伊敷 稚子さん ［04］社会福祉法人 さくら会｜さくら保育園｜園長｜香村 直子さん ［05］有限会社 スタプランニング｜営業開発部 総務経理課｜上地 良美さん |
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| 06-08P | ［新春インタビュー］始動！ 2022年つながる喜び広がる笑顔 ①株式会社Caloria（カロリア）｜代表｜宇栄原 千春 さん ②有限会社三崎工業｜代表取締役｜知念 秀明 さん ③株式会社 i-PLANA｜代表｜知念 伽央梨 さん ④たろう歯科医院｜院長｜乾 太郎 さん ⑤フラワーリビングケイズ｜代表｜金城 和枝 さん ⑥株式会社 大田製靴店｜ 代表取締役社長｜大田 守誠 さん |
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| 09P | ［彩職賢美］ | |
| 10P | ［うちなーの寅］新年の干支 寅（とら）づくし | |
| 11P | ［アジアのお正月］新年を祝う祭りや食事 | |
| 12・13P | ［県産トレーラーハウスで夢実現！］株式会社パークホームズ オキナワ ［読者プレゼント］ |
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| 16P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 18P | ［初めまして］ | |
| 21Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］12／30〜1／5 |
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| 22・23P | ［新春クイズ］ ［お年玉プレゼント］ |
|
| 24P | ［企業家インタビュー］３０年に感謝 新たなる一歩へ 粟國 淳子さん｜株式会社 リポースカンパニー｜代表 |
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2021年12月23日 第1794号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美リターンズ］フードバンクは相互扶助の心 ＮＰＯ法人フードバンクセカンドハーベスト沖縄｜代表理事｜奥平 智子さん |
|
| 04P | ［教えて！ドクター当山］本当に美しいのは「目立たない鼻」｜鼻の悩みと治療法 | |
| 05P | ［美make up］クッションファンデで時短に ［美容外科医のないしょ話］プラスチックとは？ |
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| 06・07P | ［食楽サーチ］充実したワインとのマリアージュも魅力｜県産食材のフレンチデリ レストラン＆ワインショップ Ｃｈｅｚ Ｎｏｒｉ ［ごちそうレシピ］新年は琉球料理でおもてなし ①みそ煮ぶた（みそラフテー）｜泡盛使い、味の浸透がアップ ②お祝いの席に欠かせない一品｜クーブイリチー ③甘酢でさっぱり食べられるナマシグヮー |
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| 08・09P | ［女性のイマドキ!マネー術（特別編）］意外にかかる”教育資金”早めの準備が肝心 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［家族の医学手帳］中高年の予防接種ガイド｜予防接種でリスク減！ | |
| 12P | ［初めまして］ | |
| 13Ｐ | ［エンタメ］Movie／Books［運勢］12／23〜29 | |
| 14P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15P | ［インフォメーション］ ［PickupNAVI］ ①開業29周年 感謝の福袋｜ロワジールホテル 那覇 ②太陽光発電の無償設置で商品券も｜かりーるーふ事務局 |
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2021年12月16日 第1793号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］看護の視点から｜不動産賃貸管理 有限会社 高蔵住宅｜代表取締役｜安里 明友美さん |
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| 05P | ［初めまして］ | |
| 06P | ［作ってみよう行事料理］冬に備えるジューシー｜トゥンジージューシー | |
| 07P | ［話そう！女性のカラダのコト］手指のこわばり 実は更年期症状！ ［Infoぱれっと］ |
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| 08P | ［読んで学ぶ！ コミュニケーション］自分と向き合い緊張ほぐす ［健康チャレンジ！］疲れ過ぎない屋内運動を |
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| 09P | ［タイ深発見］遺跡から最新スポットまで多彩な魅力｜見どころ満載 タイの旅 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［うちのこ個性の塊です］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１２／１６〜２２日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ ［PickupNAVI］ ①沖縄かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ ②テイクアウト専門店 フード工房yell（エール） |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［PickupNAVI］ ①首里琉染 ②海の旅亭 おきなわ名嘉真荘 |
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2021年12月9日 第1792号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 手作りで食卓華やかに ［作ってみようクリスマスレシピ］ ①バジルとからしマヨで大人の味｜チキンサンド（バジル風味） ②トマトの甘みと酸味が絶妙卵でまろやかさをプラス｜トマトソースのグラタン（スペイン風） ③手軽につまめる！おつまみやおやつにも｜めんたいポテト ④野菜の甘味が引き立つ鮮やかなスープ｜パプリカのスープ |
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| 04P | ［これが最後のダイエット］１０㎏減量+膝の痛み緩和 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］育児経験、指導に生かし 学研とよさき小学校前教室｜指導者｜佐久川 美保子 さん |
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| 06P | ［オードブルおせち特集］ ①ちょっとぜいたくな 「3段重ードブル」｜持ち帰り専門 おやじキッチン ②百名伽藍監修 和琉おせち三段重｜百名伽藍（ひゃくながらん） ③洋食を中心に揚げ物少なめ｜マルカフェ maruCAFE ④Ｃhez Ｎori（シェノリ）特製おせちオードブル｜ レストラン・ワインショップ 県産食材・ワインに良く合う〜フレンチ・デリのお店〜 Chez Nori（シェノリ） |
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| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］教育費の貯め方｜情報収集と貯蓄の現状確認を | |
| 08P | ［食楽サーチ］クリスマス特別編｜土産に映えスイーツ ①優しい甘さのケーキ｜幸せな瞬間を一緒に祝う洋菓子｜Patisserie Mgift ②旬のフルーツたっぷり｜八百屋が厳選した果実のスイーツ｜旬果屋フルーツスタンド |
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| 09P | ［クリスマスレシピ］飾りでアレンジ｜ブッシュ・ド・ノエル | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［ゆんたくサロン］ ［ないしょ話］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１２／９〜１５日 |
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| 14P-15P | ［インフォメーション］ ［Ｐｉｃｋ ＵＰ ＮＡＶＩ］ ①紅型の着物や帯、小物を販売｜びんくらふとギャラリー＆伊差川洋子染色工房 ②歳末謝恩セールを開催｜有限会社アンカー商事 ③ロイヤルオリオン 営業再開｜ホテルロイヤルオリオン ④アリビラのクリスマスケーキ｜ホテル日航アリビラ ⑤独自技術の水素吸入器を販売｜Suisonia 株式会社 ⑥クリスマスを演出する紅型｜城紅型染工房 |
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2021年12月2日 第1791号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［うちなーむん応援］贈り物やごほうびに ①しらかわファーム ②Shoe be（シュービー） ③カミヤマ美研販売（美［ちゅ］ら髪へナ） ④美［ちゅ］ら肌百花 ⑤首里琉染 |
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| 04Ｐ | ［2021 Christmas Information］煌めくクリスマス 特別な時間を ①ザ・ナハテラス ②ダブルツリーbyヒルトン那覇首里城 ③ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄 ④ホテル日航アリビラ ⑤シェラトン沖縄サンマリーナリゾート ⑥沖縄かりゆしビーチリゾート・オーシャンスパ |
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| 05P | ［2021 Christmas プレゼント］ | |
| 07P | ［シニアウェ～ブ in ほ～むぷらざ］お手玉遊びで心温め脳も活性 玉那覇 清子さん（８２）｜宜野湾市 |
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| 08Ｐ | ［思春期の性教育］１２～１５歳 | |
| 09P | ［太らない食べ方研究所］積極的に食べたいケーキ！ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］ 寝る前の習慣で質の良い睡眠に |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１２／２〜８ |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ | |
2021年11月25日 第1790号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［企画］ いざという時の子どもの預け先 一時預かりや送迎 事前登録でスムーズ |
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| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［沖縄の魅力］沖縄の食材でスイーツ ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄 調理部｜ペストリーシェフ｜荒木地 千春さん |
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| 06P | ［教えて！ドクター当山］針脱毛なら白髪やタトゥー上の毛も | |
| 07P | ［美make up］旬のマットリップで唇華やか ［美容外科医のないしょ話］8020運動 |
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| 08・09P | ［食楽サーチ］ふわふわパン＆ボリューム満点｜自家製ホットドッグ｜ＴＯＰＲＡＮＫ（トップランク） ［ごちそうレシピ］おかずやおもてなし料理に ①さっぱりいただける｜大根とセロリの和え物 ②具材のうまみたっぷり｜八宝菜 ③外はパリッと中はしっとり｜さつま芋のあめかけ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［家族の医学手帳］中高年に多い肌の悩み（４）｜ピリピリ痛む帯状疱疹 | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］11／25〜12／1日 |
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| 14P | ［初めまして］ ［読者プレゼント］ |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［PickupNAVI］ ①キャンベル商品購入で当たる｜キャンベルジャパン ②由美かおるのステージ｜パシフィックホテル沖縄 |
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2021年11月18日 第1789号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］大自然を先生に主体性育む教育 ＮＰＯ法人「よみたん自然学校」｜副校長｜小倉 のぶ さん |
|
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］客の要望を商品に生かす 有限会社 三大食品｜代表取締役社長｜普天間 邦光 さん |
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| 06P | ［シマ散策］宜野座村｜集落の地下にある鍾乳 | |
| 07P | ［話そう！女性のカラダのコト］ホットフラッシュ 原因は自律神経の乱れ | |
| 08P | ［読んで学ぶ！ コミュニケーション］パターン見分け 話し方の工夫を ［健康チャレンジ！］体重増減はタイムラグあり |
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| 09P | ［タイ深発見］タイの風情を列車で | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ ［Infoぱれっと］ |
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| 11P | ［うちのこ個性の塊です］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１１／１８〜２４日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15P | ［ゆんたくサロン］ ［PickupNAVI］ ①アーティスト12人による絵本展｜My Piece Art Project ②東南植物楽園が全国３位｜東南植物楽園 ③お得な県民向けプラン｜Wayn-Zen恩納荘園 |
|
2021年11月11日 第1788号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［ちょっと待った！介護リタイア］11月11日は介護の日 ［02］「抱えない介護」で負担減 ［03］腰痛悪化による離職 福祉用具の利用で改善 ［04］「介護難民」にならないために ［06］ちょっと待って！「家族のリタイア」 |
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| 05P | ［女性のイマドキ！マネー術］新型コロナウイルス感染症の緊急支援策｜国保加入者の傷病手当 | |
| 07P | ［発信 沖縄の魅力］11月11日は介護の日 福祉車両をリーズナブルに｜ 株式会社 西自動車商会｜営業部｜主任｜安里 隼 さん |
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| 08P-09P | ［食楽サーチ］漁師直営の生マグロ丼｜親父のまぐろ ウミカジテラス店 ［ごちそうレシピ］大人も子どもも喜ぶごちそう ①家族で作るのも楽しい｜太巻きずし ②２種類のみそでこくが出る｜赤だし |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ ［Ｉｎｆｏぱれっと］ |
|
| 11P | ［これが最後のダイエット］１０㎏減量 １年後もキープ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１１／１１〜１７日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ ［ないしょ話］会社経営 ［インフォメーション］ |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［Ｐｉｃｋ ＵＰ ＮＡＶＩ］ ①あやのふぁ ［NEWSくりっぷ］ ①沖縄かりゆしアーバンリゾート・ナハ ②星野リゾート |
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2021年11月4日 第1787号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］沖縄の県産品をアジアへ輸出 宏信 株式会社｜代表取締役｜唐 宏英さん（タン ホンイン） |
|
| 04Ｐ | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］薄毛やエイジングケアに プレジール｜マネージャー｜勝 好美 さん スタッフ ｜又吉 綾子 さん |
|
| 06P | 【金秀バイオ 株式会社】 元気いきいき！［負けない体力づくり］ ノニのパワーに注目！約９００種の成分含む |
|
| 07Ｐ | ［介護の楽ワザ］紙パンツにパット併用で外出 | |
| 08P | ［思春期の性教育］１２～１５歳 | |
| 09P | ［太らない食べ方研究所］主食をオートミールに！ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
|
| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］ 質の良い睡眠で不快感を減らす |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１１／４〜１０ |
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| 14P | ［初めまして］ | |
| 15Ｐ | ［インフォメーション］ ［PickUPNavi］ロワジールホテル那覇 |
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2021年10月28日 第1786号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］アートと社会をつなぐ｜AIOアーツマネージャー｜内間 直子さ | |
| 05P | ［沖縄の魅力］日常を離れ心身を癒やす｜Ｗａｙｎ－Ｚｅｎ恩納荘園｜代表｜石 蕾 さん | |
| 06P | ［教えて！ドクター当山］メディカルエステでディープクレンジング｜イチゴ鼻・毛穴づまりスッキリ！ | |
| 07P | ［美make up］マスクに映える秋冬メーク ［美容外科医のないしょ話］マスク雑感 |
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| 08・09P | ［食楽サーチ］体に優しい素材で手作りスイーツ｜濃厚なチーズケーキ｜Ｅａｔ Ｅａｔ（イート イート） ［ごちそうレシピ］なじみのクスイムンを味わう ①しっとり食感がおいしい｜フータシヤー ②いかすみのコクがたっぷり｜いかすみ汁 ③爽やかな酸味が口中に広がる｜クヮンソウの花の甘酢漬 |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［考えよう！臓器移植］若者の意見 受け止めて |
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| 11P | ［家族の医学手帳］中高年に多い肌の悩み（３）｜変化するホクロ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］10／28〜11／３日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ ［読者プレゼント］ |
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| 15P | ［インフォメーション］ ［PickupNAVI］ ①省エネ向けローンでSDGsを推進｜琉球銀行 ②小学生の夢の家を展示｜こども絵画コンクール |
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2021年10月21日 第1785号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［うちなーむん応援］名品ズラリ！県産品 ①自家製生タピオカが自慢｜329stLABOOkinawa（スタンドラボオキナワ） ②老化･乾燥肌･ニキビ肌へ｜株式会社i-PLANA（アイプラーナ） ③風呂敷とバッグの機能持つ｜Codejasmin Leather & Craftworks（コードジャスミン レザーアンドクラフトワークス） ④リフトアップかなえる化粧水｜美ら肌百花 ⑤本部町で靴の注文会を開催｜Shoe be（シュービー） |
|
| 04P | ほ～むぷらざ便り［見て魅る］アートに触れる、那覇の旅｜那覇とま～るクーポン | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］感染症予防に尽力したい｜株式会社 Ａｋｕｓｈｕ｜取締役｜新城 竜輝 さん | |
| 06P | ［シマ散策］宜野座村｜集落の地下にある鍾乳 | |
| 07P | ［話そう！女性のカラダのコト］更年期は心も体もチェンジの時 | |
| 08P | ［読んで学ぶ！ コミュニケーション］目的意識を持ち結論から話す ［健康チャレンジ！］タンパク質メインの食事を |
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| 09P | ［タイ深発見］人々と共に生きる象 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［考えよう！臓器移植］講義で学び、答えに迷い |
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| 11P | ［うちのこ個性の塊です］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］10／21〜27日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ ［読者プレゼント］ |
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| 15P | ［ゆんたくサロン］ ［PickupNAVI］ ①26年間ありがとう！｜沖縄かりゆしアーバンリゾート・ナハ ②植物園の愛称を募集｜東南植物楽園 ［NEWSクリップ］沖縄全逓共済会 50万円を寄付 |
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2021年10月14日 第1784号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］飲食店から感染症予防 株式会社BRIDGES｜代表取締役社長｜又吉真由美さん |
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| 04P | ［初めまして］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］特別金利の教育ローン ＪＡおきなわ｜暮らし丸ごと応援本部｜推進企画部｜照屋 航希 さん |
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| 06P | ［これが最後のダイエット］減量＆肝機能の数値改善 | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］老後の資金計画｜小さい単位で考え実行！ | |
| 08P-09P | ［食楽サーチ］７９２円均一のタイ料理｜ ｐａｏｐａｏ ｔｈｅ ｅｌｅｐｈａｎｔ（パオパオ ザ エレファント） ［ごちそうレシピ］カボチャやイモで秋の味 ①具材のうまみたっぷり｜豚肉きのこ梅昆布ご飯 ②みその香りが食欲をそそる｜かぼちゃとおいもの和風スープ ③③甘辛いタレが魚に絡む｜魚の鍋てりやき |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ ［Ｉｎｆｏぱれっと］ |
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| 11P | ［わが家の節約アイデア］ ［ないしょ話］ ［Ｐｉｃｋ ＵＰ ＮＡＶＩ］ ①子供写真専門館リオスタジオ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１０／１４〜２０日 |
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| 15P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 16P | ［ゆんたくサロン］ ［考えよう！臓器移植］自身の思い 家族と共有 |
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2021年10月7日 第1783号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［10月は乳がん月間］今、考えたい乳がんとお金 ［02］治療費以外の出費も ［03］通院治療への保障まで |
|
| 04Ｐ | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］沖縄の安全安心のため 沖縄綜合警備保障株式会社｜北部支社 支社長｜ 荷川取 泰人 さん |
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| 07P | ［Seniorwave in ほ〜むぷらざ］命、人、地域をつないで生きる | |
| 08P | ［思春期の性教育］１２～１５歳 | |
| 09P | ［太らない食べ方研究所］油は健康の敵？ 味方？ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］ 季節の変わり目 体調不良に注意 |
|
| 12P | ［初めまして］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］１０／７〜１３ |
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| 14Ｐ | ［考えよう！ 臓器移植］それぞれの考え方に理解 ［おうちで手軽に体操！ 南城市社協が動画配信］ ［PickUPNavi］有限会社 ライブアップ |
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| 15Ｐ | ［おうちで手軽に体操！ 南城市社協が動画配信］ ［PickUPNavi］北中城村 あやかりの杜 |
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2021年9月30日 第1782号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［考えよう！臓器移植］10月は臓器移植普及推進月間｜家族で話そう意思表示 | |
| 04P | ［初めまして］ | |
| 05P | ［沖縄の魅力］話すことから始める漢方 漢方みず堂薬局浦添パルコシティ店｜店長｜親富祖 玲さん |
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| 06・07P | ［芸術の秋］書店員がお薦め この秋の一冊｜漫画から芸術書まで | |
| 08・09P | ［旬を食べ尽くそう］マグロ｜筋肉つくり脳にも良い！ ①とんぺい焼き風 ②マグロユッケ ③和風アヒポキ丼 ④マグロとショウガの佃煮 |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 12P | ［食楽サーチ］ジューシーから王国時代の宮廷料理まで｜琉球料理を楽しむカフェ 琉球Ｓｔｙｌｅ（スタイル）まつもと |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］9／30〜10／6日 |
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| 14・15P | ［ゆんたくサロン］ ［読者プレゼント］ ［ｍｙペット］ ［PickupNAVI］ ①沖縄綜合警備保障㈱営業本部 ②おきでんmore‐E事業部 |
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2021年9月23日 第1781号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］書で表現追求｜書家｜上間志乃さん | |
| 04P | ［教えて！ドクター当山］皮膚が薄く面長な顔の人ほど効果的！｜フェイスラインのたるみスッキリ | |
| 05P | ［沖縄の魅力］赤ちゃんの笑顔を撮るプロ 子供写真専門館リオスタジオ｜代表者｜兼城 覚 さん |
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| 06・07P | ［初めまして］ | |
| 08P | ［食楽サーチ］多種多様なクラフトビール飲み比べも｜ユニークなイカライス ＢＥＥＡＲ（ビーアー） ［書籍紹介］ ①松本嘉代子の沖縄の行事と食 ②薬膳でメンテ |
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| 09P | ［ごちそうレシピ］優しい味でおもてなし｜手づくりで沖縄そば満喫 コク深いだしに弾力ある麺が好相性｜沖縄そば |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［美make up］１分マッサージでくすみ知らず ［美容外科医のないしょ話］ウエートトレーニング |
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| 12P | ［家族の医学手帳］中高年に多い肌の悩み（２）｜痛くて困るウオノメ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］9／23〜29日 |
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| 14・15P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ ［PickupNAVI］ ①Ryu Spa国際通り県庁前店 ②ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド ③㈲珍品堂 |
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2021年9月16日 第1780号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］人、モノの魅力｜多角的にＰＲ ライター、プロデューサー｜普天間 伊織さん |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］健康と環境で社会に貢献 （株）シリカソイル｜代表取締役｜新城 寛也 さん |
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| 06P | ［読んで学ぶ！ コミュニケーション］ 会社でのコミュニケーション【上司編②／ボディーランゲージ】 言葉と表情、一致している？ ［健康チャレンジ！］血糖値はどんな数値？ |
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| 07P | ［タイ深発見］石造神殿のクメール遺跡 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［うちのこ個性の塊です］ | |
| 12P | ［シマ散策］西原町｜昔の風景・伝統残る棚原 | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］9／16〜22日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ ［PickupNAVI］ ①紅型作家・新垣優香 ②OCA OKINAWA |
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| 15P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ ［読者プレゼント］ |
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2021年9月9日 第1779号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［うちなーむん応援］贈りものにも県産品 ①ハイクオリティーな革製品｜AL.MONDO（アルモンド） ②マッサージで上がるハリ肌へ｜美ら肌百花 ③Ｔシャツに込める特別感｜有限会社 エレメンツ ④枯れない花で癒やしを身近に｜DARCURE（ダクーレ） ⑤足のプロが作るインソール｜株式会社 大田製靴店 |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］白髪染めスピーディーに ｐａｌｅｔｔｅ｜チーフ｜池宮 涼子 さん ｜スタッフ｜山下 栞奈 さん |
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| 06P | ［これが最後のダイエット］約９㎏減量＋肌悩み緩和 | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］夫の死後の女性のマネー｜専業主婦も自営業妻も大幅減 | |
| 08P-09P | ［食楽サーチ］サクサクのパニーニ｜PANINO（パニーノ）＆COFFEE ＰＡＬＬＥＴ ［ごちそうレシピ］夏に食べたいメニュー ①ほどよい甘さ広がる｜水ようかん ②ひんやり食感がおいしい｜なすの冷やし煮びたし ③明太子がアクセントに｜冬瓜の明太子あん |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［わが家の節約アイデア］ ［ないしょ話］ |
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| 12P | ［ビオスの丘スケッチウィーク］亜熱帯の森で色彩豊かに | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］9／9〜15日 |
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| 15P | ［ゆんたくサロン］ | |
2021年9月2日 第1778号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［女性と子どもの防災知識］ 普段使うもので避難の準備を |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］防災の必要性を啓発・発信 エーテック株式会社｜代表取締役｜堀内 彰 さん |
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| 06P | ［初めまして］ | |
| 07P | ［介護の楽ワザ］「アロマ」で気分転換を | |
| 08P | ［思春期の性教育］９～１２歳 | |
| 09P | ［太らない食べ方研究所］ひんやり！ 野菜スイーツ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］口の中を整え清潔で健康に | |
| 12P | ファイナンシャルプランナーに聞く！ 知っているようで、知らない？［「お金」の話②］ 教育資金は早めに準備を ［こども絵画コンクール］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］9／2〜8 |
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| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ ［読者プレゼント］ |
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2021年8月26日 第1777号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］今、結婚式をあきらめないで キャンディータフト｜代表｜宗利 紀里さん |
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| 05P | ［沖縄の魅力］本部町の宿 独自性を追求 （株）美ら海ビレッジ｜代表取締役｜青地 正哉 さん |
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| 06P | ［教えて！ドクター当山］傷目立たせず昔の二重取り戻す | |
| 07P | ［美make up］隠れ乾燥注意報！？ 夏こそ保湿を ［美容外科医のないしょ話］監督業 |
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| 08P・09P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［家族の医学手帳］マスクの肌トラブル｜マスク越しの日焼けにも注意！ | |
| 12P | ［美文字のすすめ］基本をおさえて丁寧に | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］8／26〜9／1日 |
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| 14P | ［初めまして］ | |
| 15P | ［食楽サーチ］米屋が作る和スイーツ｜お餅のとけし | |
2021年8月19日 第1776号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］紅型を暮らしに 伝統と今を融合 紅琉｜デザイナー｜下地 ナホ さん |
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| 04P | ［初めまして］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］雑穀の栄養パワーを発信 沖縄食糧株式会社｜品質管理部｜ 管理栄養士・米穀検査上級技術者｜山城 真知子 さん |
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| 06P | ［シマ散策］南風原町｜羽衣伝説ゆかりの水どころ | |
| 07P | ［話そう！女性のカラダのコト］正しく避妊 自分の体は自分で守る | |
| 08P | ［読んで学ぶ！ コミュニケーション］ 会社でのコミュニケーション｜上司編① 信頼築く「アイコンタクト」 ［健康チャレンジ！］糖質、どのくらい減らす？ |
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| 09P | ［タイ深発見］地域で異なるタイの織物 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［うちのこ個性の塊です］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］8／19〜25日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ ［読者プレゼント］ |
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| 15P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ |
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2021年8月12日 第1775号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［自宅で楽しむキャンプ料理］専用の器具なら便利さも気分も | |
| 04P | ［知っているようで、知らない？ 「お金」の話］ おいしい投資話にご用心｜若年層で被害増加 ［書籍紹介］ |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］子どもたちに体育指導 （株）太陽スポーツクラブ 沖縄営業所｜所長｜松本 紘一 さん |
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| 06P | ［これが最後のダイエット］減量と健康面の不安解 | |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］夫の死後の女性のマネー｜夫の死後 年金収入は激減!? | |
| 08P-09P | ［作ってみよう！旧盆料理］重詰め以外も料理いろいろ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［わが家の節約アイデア］ ［ないしょ話］ ［読者プレゼント］ |
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| 12P | ［初めまして］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］8／12〜18日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ ［PickUPNAVI］ ①沖縄ハーバービューホテル ②株式会社ナンポー |
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2021年8月5日 第1774号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［おうちでスパイスカレー!!］ ①基本のチキンカレー ②キャベツのココナッツ風味ソテー ③季節野菜のピクルス |
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| 04P | ［お盆deテイクアウト特集］ ①DELI&EAT IN Chez Nori ②Restaurant＋Cafe maru CAFE ③かりゆしホテル ④持ち帰り専門 おやじキッチン |
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| 05P | ［発信 沖縄の魅力］カビ・汚れ 根こそぎ分解 株式会社クラフト｜代表取締役｜仲村 智 さん |
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| 06P | ［負けない体力づくり］足りない栄養素の補給に | |
| 07P | ［シニアウェ～ブ in ほ～むぷらざ］ 生き物が伝える自然と命の尊さ 座間味眞さん（７２） 名護市 |
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| 08P | ［思春期の性教育］９～１２歳 | |
| 09P | ［太らない食べ方研究所］果物で手作りスイーツ！ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］夏の暑さから体を守る知る | |
| 12P | ［PickUPnavi］①おきなわワールド ［読者プレゼント］ |
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| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］８／５〜１１ |
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| 14Ｐ | ［初めまして］ | |
| 15Ｐ | ［ゆんたくサロン］ | |
2021年7月29日 第1773号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［うちなーむん応援］良いものを豊富に県産品 ①フラワーリビングケイズ｜敬老の日に大きな花はいかが ②宏信 株式会社｜香り爽やか除菌スプレー ③長寿の力 合同会社｜フーチバー使った健康食品 ④石嶺商事｜ランドセルを財布にリメーク ⑤美ら肌百花｜マッサージで上がるハリ肌へ |
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| 05P | ［初めまして］ | |
| 06・07P | ［新型コロナウイルスワクチン接種 みんなの声］ ①副反応で発熱や倦怠感 ②接種後、過度な心配不要 |
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| 08P・09P | ［旬を食べ尽くそう］ヘチマ｜アレンジ自在 夏の養生に ①ヘチマとアサリの卵とじ｜卵とじで、ヘチマとアサリのうま味無駄なく ②ヘチマサラダ｜熱中症予防にオススメ！ ③ヘチマ丼｜オイスターソースの甘みと大葉の相性◎ ④ヘチマーボー｜油っこい中華も、手作りならあっさりヘルシー |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［新米パパの子育て奮闘記］日々の変化が楽し | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］7／29〜8／4日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15P | ［ｍｙペット］ ［川柳］ ［読者プレゼント］ |
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2021年7月22日 第1772号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［海の日企画］おぼれたら浮いて待つ | |
| 04P | ［初めまして］ | |
| 05P | ［沖縄の魅力］健康を考えた弁当を宅配 株式会社ジェイシーシー｜代表取締役社長｜渕辺 俊紀 さん |
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| 06P | ［教えて！ドクター当山］東京大学発「TOPs細胞」で良質な再生医療を | |
| 07P | ［美make up］化粧直しでより華やかに ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 08P・09P | ［食楽サーチ］イマイユの魅力を発信｜食工房 まほろば ［ごちそうレシピ］食欲そそる定番家庭料理 ①にらとちくわの和風サラダ ②肉じゃが ③黒糖蒸しパン |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［家族の医学手帳］良性発作性頭位めまい症｜頭の動きで起こる！ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］７／２２〜２８日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15P | ［ｍｙペット］ ［日本女性財団］「貧困・DVに苦しむ女性救いたい」全国の医師が連携 支援金募る ［Pick UP Navi］講演会｜お米と雑穀がテーマの講演動画｜沖縄食糧（株） |
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2021年7月15日 第1771号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］演奏の楽しさ子どもたちに バイオリニスト｜琉球交響楽団コンサートマスター｜阿波根 由紀さん |
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| 04P | ［シマ散策］八重瀬町｜１００種の植物 自生する森 | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］多彩な商品で最適プランを オリックス保険コンサルティング株式会社｜営業本部 沖縄支社 支社長｜慶田城 裕 さん ファイナンシャル・ナビゲーター｜福田 昌也 さん |
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| 06P | ［初めまして］ | |
| 07P | ［話そう！女性のカラダのコト］デリケートゾーンの悩み かゆみが１位 | |
| 08P | ［読んで学ぶ！ コミュニケーション］顔を明るく 背景はシンプルに ［健康チャレンジ！］おやつの糖質も調整を |
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| 09P | ［タイ深発見］世界遺産で歴史に触れる | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［うちのこ個性の塊です］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］7／15〜21日 |
|
| 14P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 15P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ ［PickUPNAVI］①有限会社花やから |
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2021年7月8日 第1770号
| CONTENTS | |
| 02・03P | ［彩職賢美］沖縄の海ぶどう世界へ広げたい 株式会社 日本バイオテック｜ 海ぶどう事業部門「海ん道（うみんち）」｜ 取締役常務｜山城由希さん |
| 04P | ［はじめまして］ ［熱中症警戒アラート］４月から運用開始｜暑さ指数３３以上で発表 |
| 05P | ［沖縄の魅力］二つの通信サービスを扱う ａｕ Ｓｔｙｌｅ イオン那覇｜店長｜ 具志 龍太郎 さん |
| 06P | ［これが最後のダイエット］生野菜増やし１０㎏減量 |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］つみたてＮＩＳＡを始めよう（後編）｜投資先やリスク考え商品選び |
| 08P | ［食楽search］４色タコス＆タコライス テイクアウト＆デリバリー専門店｜ ＴＡＣＯＳ ＭＯＮＳＴＥＲ（タコス モンスター） ［ごちそうレシピ］夏野菜使った琉球料理 ③モーイの香りが口に広がる｜モーイ豆腐 |
| 09P | ［ごちそうレシピ］夏野菜使った琉球料理 ①だしのうま味で優しい味｜ナーべーラーの卵とじ ②みその味で食欲そそる｜ゴーヤーンブシー |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
| 11P | ［美make up］美白美容液で夏も美肌キープ ［美容外科医のないしょ話］ |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［今週の運勢］7／8〜14 |
| 14P | ［ゆんたくサロン］ ［Pick UP Navi］①ビオスの丘 ②ライブアップ |
| 15P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ |
2021年7月1日 第1769号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［うちなーむん応援 選ぼう! 県産品］ ①日本月桃 株式会社 ②株式会社 大田製靴店 ③美ら肌 百花 ④329 st LABO Okinawa ⑤ガラス工房 長七屋 イーアス沖縄豊崎店 |
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| 04P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］体の凝りほぐし心地よい状態に | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］アイデアかまぼこ続々 株式会社 マーミヤ｜代表取締役社長｜金城 有作 さん |
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| 06P | ［正しい洗髪］髪のベタつき 解消するには…｜シャンプー前に予洗いを | |
| 07P | ［介護の楽ワザ］ベッド上の「滑る介護用品」 | |
| 08P | ［思春期の性教育］９～１２歳 | |
| 09P | ［太らない食べ方研究所］手軽にごちそうサラダ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］７／１〜７ |
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| 12･13P | ［初めまして］ | |
| 14･15Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［PickUPnavi］ ①ハレの日の宴席はノボテルで｜ノボテル沖縄那覇 ②首里城再建の願い込めた会席｜ホテル日航アリビラ ［読者プレゼント］ |
|
2021年6月25日 第1768号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美リターンズ］演劇教室で育む子どもの自立力 演劇講師｜俳優｜インプロオキナワ代表｜渡辺 奈穂さん |
|
| 04P | ［初めまして］ | |
| 05P | ［沖縄の魅力］個性的な造り 自然豊かな環境 姉と弟の家｜代表｜稲福 剛治さん |
|
| 06P | ［教えて！ドクター当山］リップアートメイクでマスク生活の悩み解消｜口紅なしで血色良く明るく | |
| 07P | ［生理の貧困］生理用品を４千人分配布｜県婦人連合会が７月５日から県内各所で ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 08P・09P | ［食楽サーチ］品質にこだわり吟味した軟らか肉｜創業６８年のステーキハウス ＪＡＣＫ’Ｓ ＳＴＥＡＫ ＨＯＵＳＥ（ジャッキーステーキハウス） ［ごちそうレシピ］県産夏野菜で彩る食卓 ①とうがんのすり流し ②ゴーヤーチャンプルー ③ジーマーミ豆腐 |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
|
| 11P | ［家族の医学手帳］難聴を伴うめまい｜難聴＋１回だけのめまい | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］６／２４〜３０日 |
|
| 15P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ |
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2021年6月17日 第1767号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［6.23慰霊の日］ひめゆりの心未来へつなぐ | |
| 04P | ［Akaneメソッド肌断食で美肌対談］透明感を感じる肌に | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］空調機レンタルが主流に ハウス産業 株式会社｜代表取締役｜照屋 守道 さん |
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| 06P | ［初めまして］ | |
| 07P | ［話そう！女性のカラダのコト］生理前のイライラ みんなどうしてる？ | |
| 08P | ［読んで学ぶ！ コミュニケーション］カメラ見て口はしっかり開ける ［健康チャレンジ！］糖質減らし脂質は適度に |
|
| 09P | ［タイ深発見］善の行いが来世につながる | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［うちのこ個性の塊です］ | |
| 12P | ［6.23慰霊の日］戦争体験者の声 動画で配信 | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］6／17〜23日 |
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| 14P | ［ゆんたくサロン］ ［PickUPNAVI］①北中城村あやかりの杜 ②美肌コンサルティング美拝Mifee |
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| 15P | ［おきなわ子ども未来ネットワーク］若年妊産婦に安心の場を ［ゆんたくサロン］ |
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2021年6月10日 第1766号
| CONTENTS | |
| 02・03P | ［彩職賢美］私らしい子育てキャリアを応援 一般社団法人be.らぼらとり（MamaBee） 代表理事｜渡部 真由美さん |
| 04P | ［熱中症警戒アラート］４月から運用開始｜暑さ指数３３以上で発表 |
| 05P | ［沖縄の魅力］県内唯一の信用金庫 コザ信用金庫｜本店営業部 部長｜仲松 秀和 さん |
| 06P | ［これが最後のダイエット］ しっかり、たっぷり、きっちり｜食べなきゃ痩せない！ |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］つみたてＮＩＳＡを始めよう！ |
| 08P | ［食楽search］味にこだわり抜いたケーキ｜ココソラおかし店 ［ごちそうレシピ］ ④香ばしさが広がる｜人参ケーキ |
| 09P | ［ごちそうレシピ］ ①素材のうまみたっぷりのあん｜レタスの人参あん ②まろやかな味わい｜人参のクリームスープ ③爽やかな酸味が広がる｜人参のサラダ |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ |
| 11P | ［はじめまして］ ［読者プレゼント］ |
| 12P | ［わが家の節約アイデア］ ［美容外科医のないしょ話］ |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［今週の運勢］6／10〜16 |
| 14P | ［ゆんたくサロン］ ［Pick UP Navi］①（有）カミヤマ美研販売 ②東南植物楽園 |
| 15P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ |
2021年6月3日 第1765号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［６月は環境月間］今日からできる！ごみ減らす工夫 | |
| 04P | ［おきなわいいもの］Churahada-hyakka | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］リブランドから５周年 シェラトン沖縄 サンマリーナリゾート｜宿泊支配人｜ バルガモトフ 雅子 さん |
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| 06P | 元気いきいき！［負けない体力づくり］ 栄養たっぷり「多良間ノニ」｜金秀バイオ 株式会社 |
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| 07P | ［シニアウェ～ブ in ほ～むぷらざ］ 大里の戦争体験記録し、つなぐ 知念 昌徳 さん（７８）｜南城市 |
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| 08P | ［思春期の性教育］３〜５歳編 | |
| 09P | ［太らない食べ方研究所］ナッツを１日片手１杯 | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］梅雨時季に強まる心身不調を整える ［読者プレゼント］ |
|
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ |
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| 14Ｐ | ［ゆんたくサロン］ ［ＮＥＷＳクリップ］ ①かりゆしグループ・ホールディングス ［PickUPnavi］ ①学研 ②（一社）えほんチャームタッチ協会 |
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| 15P | ［初めまして］ | |
2021年5月27日 第1764号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］触れ合う絵本 親子に癒やし 一般社団法人 えほんチャームタッチ協会｜代表理事｜山川マサコさん |
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| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［沖縄の魅力］地元の食材にこだわったパン オキコ株式会社｜マーケティング部｜次長｜大城 修二 さん |
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| 06P | ［教えて！ドクター当山］シャープな輪郭で小顔効果も ［初めまして］ |
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| 07P | ［美make up］室内でもＵＶケアを習慣に ［美容外科医のないしょ話］ |
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| 08P・09P | ［食楽サーチ］島素材でイタリア料理｜pizzeria da ENZO（ピッツェリア ダ エンヅォ） ［ごちそうレシピ］彩り鮮やか 食進む定番料理 ①塩きんぴら ②豚肉のショウガ焼き ③さやえんどうの卵とじ |
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| 10P | ［クイズで脳トレ］ ［読者プレゼント］ |
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| 11P | ［家族の医学手帳］難聴を伴うめまい｜くり返すめまいに注意！ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］5／27〜6／2日 |
|
| 15P | ［インフォメーション］ | |
2021年5月20日 第1763号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［梅雨どきのカビ対策］カビの生態知り｜発生しづらい環境に | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］量子水でエコ＆家事ラク 株式会社 総伸｜代表取締役｜島袋 文総さん |
|
| 07P | ［話そう！女性のカラダのコト］ひどい月経痛、我慢するほど不妊に | |
| 08P | ［読んで学ぶ！ コミュニケーション］印象ＵＰでチャンスをつかむ ［健康チャレンジ！］糖と脂肪、太るのはどっち？ |
|
| 09P | ［タイ深発見］フルーツや菓子でタイを知る | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［うちのこ個性の塊です］ | |
| 12P | ［初めまして］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］5／20〜27日 |
|
| 14P | ［おうち時間を楽しもうボードゲームに夢中］ ［インフォメーション］ |
|
| 15P | ［インフォメーション］ | |
2021年5月13日 第1762号
| CONTENTS | |
| 02・03P | ［彩職賢美リターンズ］厳しい状況こそ前向きに挑戦 琉球黒糖株式会社｜代表取締役｜又吉 祐子さん |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ |
| 05P | ［ｍｙペット］ ［書籍紹介］ |
| 07P | ［女性のイマドキ！マネー術］賢く追納！ 保障も節税 |
| 08P | ［食楽search］ゆっくりくつろぐカフェ｜cafe ouchi: ［ごちそうレシピ］①ウグマグヮーシ（ごま菓子） |
| 09P | ［ごちそうレシピ］②ンジャナバースーネー ③精進御雑炊 |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ |
| 11P | ［わが家の節約アイデア］ ［美容外科医のないしょ話］ ［読者プレゼント］ |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［今週の運勢］4／8〜14 |
| 14P | ［はじめまして］ ［インフォメーション］ |
| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick UP Navi］329st LABO Okinawa |
2021年5月5日 第1761号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | 多彩な模様が魅力沖縄の「やちむん」 ○魚 [富、幸福、子孫繁栄] ○亀 [長寿] ○菊 [太陽の恵み、長寿] ○唐草 [繁栄] |
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| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［ゆんたくサロン］ ［ｍｙペット］ |
|
| 06P | ［スープ・ド・サンテ・オキナワ］コロナ禍をスープで乗り切る | |
| 07P | ［介護の楽ワザ］片手で開閉「滑り止めマット」 | |
| 08P | ［思春期の性教育］３〜５歳編 | |
| 09P | ［太らない食べ方研究所］野菜は１日３５０グラム！ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］ストレスに強い心身をつくる ［読者プレゼント］ |
|
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ |
|
| 14Ｐ | ［初めまして］ ［インフォメーション］ |
|
| 15P | ［インフォメーション］ ［PickUPnavi］ ①Shoebe（シュービー） |
|
2021年4月29日 第1760号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［うちなーむん応援］日々の生活彩る県産品 ①有限会社 珍品堂｜ほっこりかわいい焼き菓子 ②株式会社 丸昇物産｜全国的にも珍しいイカスミも ③ガラス工房 長七屋｜記念品にも最適 ８００アイテム ④フラワーリビングケイズ｜メモリアルシーンに華を添える ⑤Shoe be（シュービー）｜5月7日（金）から3日間10％OFF |
|
| 04P | ［新米パパの子育て奮闘記］育児は想定外の連続 | |
| 05P | ［沖縄の魅力］国際通り 好立地のホテル｜ ＨＯＴＥＬ ＣＯＬＬＥＣＴＩＶＥ（ホテル コレクティブ）｜ 運営統括副総支配人 多和田 真也 さん |
|
| 06・07P | ［初めまして］ | |
| 08P・09P | ［旬を食べ尽くそう］モズク｜低カロリーでミネラル豊富 ①なんちゃってフォー｜低カロリーでタンパク質も取れる「汁物」 ②モズク丼｜一品で主食兼主菜。千切りショウガがアクセント ③モズク酢｜酢はシークヮーサー果汁やフルーツ酢でも！ ④モズクのペペロンチーノ風｜罪悪感ゼロで、おつまみにピッタリ！ |
|
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］4／29〜5／5日 |
|
| 12P | ［ゆんたくサロン］ ［読者プレゼント］ |
|
| 13P | ［ゆんたくサロン］ ［チバリヨーわらびんちゃー］宇栄原FC ［Infoぱれっと］ |
|
| 14P | ［食楽サーチ］自家農園野菜のホテルランチ｜海のテラスよみたん都屋 ［川柳］ ［インフォメーション］ |
|
| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick UP Navi］ ①講座｜あやかりの杜の織物教室・作品展 ［NEWSくりっぷ］ ①かりゆし 不動産売却し経営改善 |
|
2021年4月22日 第1759号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］社会福祉法人海邦福祉会｜事務局長｜知念 恵さん | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］ スマイリー矯正歯科｜歯科医師｜上運天 智さん（左） 歯科医師｜日本矯正歯科学会認定医｜上運天 修さん（右） |
|
| 06P | ［教えて！ドクター当山］ Q 気になるほうれい線。ヒアルロン酸を入れたら良くなる？ A いいえ。バランスが大事です！ |
|
| 07P-09P | ［GW企画 おいしいを持ち帰り キッチンカー］ ①ISLE PASTA LOVERS ②kinner's ③グッシークレープ ④Hawaiian Poke Poke Truck 39 |
|
| 10P | ［初めまして］ | |
| 11P | ［家族の医学手帳］そのめまい、大丈夫？｜脳の病気が原因の場合も | |
| 12P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］4／22〜28日 |
|
| 14P | ［美make up］洗顔を制して美肌に ［美容外科医のないしょ話］ ［インフォメーション］ |
|
| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick UP Navi］ ①中村活版印刷 ［NEWSくりっぷ］ ①ビオスの丘 |
|
2021年4月15日 第1758号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ［彩職賢美］毎日を楽しく色で人生彩る 色と心の専門家、「color of...」｜代表｜我那覇奈緒さん |
|
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ［発信 沖縄の魅力］優れた設備で船の修繕 新糸満造船 株式会社｜代表取締役社長｜松浦 快奏さん |
|
| 06P | ［オトナの婚活体験談］形にこだわらず縁を大切に Aさん夫妻｜夫（４７）妻（３６） |
|
| 07P | ［健康チャレンジ！］一人一人違う「糖尿病」 ［ｍｙペット］ モコ／トイプードル メリー／ゴールデンレトリバー・ルナ／胡麻柴 |
|
| 08P | ［女性のカラダのコト］月経の痛みや量、ワタシは正常？ 婦人科ドクター・髙宮城直子｜医学博士・エリセーバ・オリガ |
|
| 09P | ［タイ深発見］多彩な行事で文化に触れる | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］［読者プレゼント］ | |
| 11P | ［うちの子個性の塊です］先行パニック／見捨てられたパパ | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books［運勢］4・15〜21 | |
| 14Ｐ | ［初めまして］ ［インフォメーション］ |
|
| 15P | ［インフォメーション］ ［PickUPPNavi］城紅型工房 |
|
2021年4月8日 第1757号
| CONTENTS | |
| 02・03P | ［彩職賢美］県産紅茶の魅力広く伝えたい 美ら花紅茶｜代表｜上地直美さん |
| 04・ 05P |
［ゆんたくサロン］ ［チバリヨーわらびんちゃー］宮里中学校男子硬式テニス部 中城中学校サッカー部 |
| 06P | ［おきなわいいもの］ |
| 07P | ［初めまして］ |
| 08P | ［食楽search］ゴロっとした肉入りタコス ＴＡＣＯＳ ＹＡＬＯＷ（タコスヤロウ） 書籍紹介 |
| 09P | ［作ってみよう 行事料理］三月菓子で健康を願う｜ 三月菓子（サングヮチグヮーシ） |
| 10P | ［クイズで脳トレ］［読者プレゼント］ |
| 12P | ［女性のイマドキ！マネー術］貯まる体質？ 行動チェック！ |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books［今週の運勢］4／8〜14 |
| 14P | ［わが家の節約アイデア］ ［美容外科医のないしょ話］ ［インフォメーション］ |
| 15P | ［インフォメーション］ ［Pick UP Navi］ペン画展「ちはるの世界」 |
2021年4月1日 第1756号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | ［彩職賢美］中村印刷株式会社｜代表取締役｜知念由紀さん | |
| 04P | ［ゆんたくサロン］ | |
| 05P | ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄 ［沖縄の魅力］スペシャリティレストラン シラカチ｜統括料理長 嘉数順さん |
|
| 06P | ［大塚製薬］「女性の健康週間」オンライン市民公開講座｜ 更年期｜悩まず受診し適切なケアを ①琉球大学病院｜腎泌尿器外科｜助教｜芦刈 明日香 氏 ②琉球大学病院｜周産母子センター｜助教｜赤嶺 こずえ 氏 ③琉球大学病院｜周産母子センター｜教授｜銘苅 桂子 氏 ④中部徳洲会病院｜整形外科｜部長｜高江洲 美香 氏 |
|
| 07P | ［Senior Wave in ほ～むぷらざ］花と眺望と歌で友と幸せを共有 末吉 久志 さん（73）名護市 |
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| 08P | ［思春期の性教育］Ｑ自分の性に違和感がある｜ Ａどの性で生きるか変えても大丈夫 |
|
| 09P | ［太らない食べ方研究所］満腹！ 満足！ パワーサラダ | |
| 10P | ［クイズで脳トレ］ | |
| 11P | ［心も体も健康にアーユルヴェーダ］ストレスが誘発 心と体の病 | |
| 13P | ［エンタメ］Movie／Books ［運勢］ |
|
| 14Ｐ | ［初めまして］ ［インフォメーション］NEWSくりっぷ ①金秀バイオ（株） ②東南植物楽園 |
|
| 15P | ［インフォメーション］PickUPnavi ①北中城村あやかりの杜 |
|
2021年3月25日 第1755号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美｜株式会社 南新物産 代表取締役 上原英子さん | |
| 04P | 教えて！ドクター当山｜ＨＩＦＵ・ボトックス®・ＺＯスキン | |
| 05P | 健康チャレンジ！ 沖縄の魅力｜沖縄銀行 なかぐすく支店 支店長 大城歩さん |
|
| 07P | うちの子個性の塊ですinほ～むぷら | |
| 08P | 食楽search｜ＧＯＬＤＥＮ ＷＩＮＧＳ ＣＨＩＣＫＥＮ. | |
| 09P | ごちそうレシピ｜定番のチャンプルーとマース煮 | |
| 10P | クイズで脳トレ 初めまして |
|
| 11P | 美make up｜洗顔を制して美肌に 美容外科医のないしょ話 |
|
| 13P | エンタメ／運勢 | |
| 14P | ゆんたくサロン／4月の新企画 インフォメーション |
|
| 15P | インフォメーション Pick UP Navi ①大石林山 ②ハイアットリージェンシー瀬良垣 |
|
2021年3月18日 第1754号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美リターンズ｜子の心と体に優しい商品を 沖縄子育て良品株式会社｜代表取締役社長｜舩谷香さん |
|
| 05P | 発信 沖縄の魅力｜株式会社ポイントピュール｜Ｒｙｕ Ｓｐａゼネラルマネージャー｜大道 亜津美さん 川柳 |
|
| 06P | 薬膳ごはんと食材帖｜［黒糖］月経痛、整腸、血の巡りをサポート｜おなか温め整腸作用も | |
| 07P | 続・働き方ラボ｜社会全体で人材育成を｜よく見て・問いかけ・相談しやすく | |
| 08P | 不妊治療のイマ｜不妊の経験があなたの力に｜子どもを授かってもそうでなくても | |
| 09P | タイ深発見｜香辛料の色で異なるカレー｜食文化編〈後編〉 | |
| 10P | クイズで脳トレ／初めまして | |
| 11P | 家族の医学手帳／気になる頭痛②｜鎮痛剤 正しく使おう！｜選ぶなら主成分が単一の鎮痛剤 読者プレゼント |
|
| 13P | エンタメ／運勢 | |
| 14Ｐ | ［いいね！県産品］①石垣島のはちゃぐみ ②ざわわショコラ 食楽search｜ＢＩＳＴＲＯ ｂｏｍ ｂà（ボンバ） インフォメーション |
|
| 15P | インフォメーション PickUPPNavi｜①おきでんmore-E事務局 ②シナジープラス |
|
2021年3月11日 第1753号
| CONTENTS | |
| 02・03P | ［うちなーむん応援］暮らしを豊かに県産品!! ①薬膳琉花 ②白バラ洋菓子店 ③美ら肌百花 ④城紅型染工房 ⑤ラードラボ株式会社 |
| 05P | ゆんたくサロン |
| 06P | 食楽search｜クリームソーダ 書籍紹介 |
| 07P | ごちそうレシピ｜春の彼岸に手作りおはぎ |
| 08P | 女性のイマドキ！マネー術｜精神力より貯まる仕組みを |
| 09P | うちのこ自慢｜出合えた命に感謝｜チャイ＆ぴぃちゃんと川端ゆかりさん |
| 10P | クイズで脳トレ／読者プレゼント |
| 13P | エンタメ／今週の運勢 |
| 14P | Beautyエクササイズ｜ウエストねじって刺激を 美容外科医のないしょ話 |
| 15P | インフォメーション Pick UP Navi｜沖縄食糧（株） |
2021年3月4日 第1752号
| CONTENTS | ||
| 02･03P | 3月8日は国際女性デー｜住まいの工夫で 夫や子どもと家事シェア | |
| 04･05P | ハピフルＣＡＭＰ｜道具や楽しみ方 こだわり満載 | |
| 06P | 思春期の性教育｜Ｑキスしたら、その先もＯＫ？ Ａ同意がなければ「暴力」になる |
|
| 07P | 食楽search｜気軽なハイボール酒場｜ ＧＯ ＦＬＡＴ（ゴーフラット） 出版本 |
|
| 08P | 今、知りたい ファッションテクニック｜６０代の春コーディネート 白トップスで若々しく | |
| 09P | 太らない食べ方研究所｜香り＆苦味成分に着目 | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 心も体も健康にアーユルヴェーダ｜日常的な運動で消化力をアップ | |
| 13P | エンタメ 運勢 |
|
| 14Ｐ | パパッと琉球料理｜にんじんシリシリー｜斜めにシリシリーする インフォメーション |
|
| 15P | インフォメーション PickUPnavi｜①本間ゴルフ ②東南植物楽園 ③公文教育研究会 |
|
2021年2月25日 第1751号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | おうちで簡単！ 服のリメーク シャツで作るティッシュカバー｜ボタン部分を取り出し口に！ |
|
| 04P | 教えて！ドクター当山｜ 「デリケートゾーンの蒸れ・ニオイが気にならない」 40代の男性ゴルフ講師がVIO脱毛を体験！ |
|
| 05P | 健康チャレンジ！ ゆんたくサロン |
|
| 06P | 初めまして | |
| 08P-09P | 食楽search｜Ｓｍｏｋｅ Ｈｏｕｓｅ ２２５ ごちそうレシピ｜家庭で楽しむ気軽な中華 |
|
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | うちの子個性の塊ですinほ～むぷらざ | |
| 13P | エンタメ／運勢 | |
| 14P | 美make up｜“すっぴん風”でマスク対策 美容外科医のないしょ話 |
|
| 15P | インフォメーション Pick UP Navi ①ノボテル沖縄那覇 |
|
2021年2月18日 第1750号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美｜承継の窓口＋think cafe（プラスシンクカフェ） オーナー 仲田ゆかりさん |
|
| 05P | 川柳 書籍紹介①沖縄の行事と食 ②イチから琉球料理 ③薬膳でメンテ |
|
| 06P | 薬膳ごはんと食材帖｜［カラシナ］風邪、感染症予防｜寒さを体の外に出す | |
| 07P | 続・働き方ラボ｜夫婦で話そう 育児・家事｜自ら創る「今」の幸せ | |
| 08P | 不妊治療のイマ｜見通し立てて費用を考える｜治療後も生活は続く | |
| 09P | タイ深発見｜四つの味で自分好みに | |
| 10P | クイズで脳トレ／読者プレゼント | |
| 11P | 家族の医学手帳／気になる頭痛①｜恐い頭痛を見分ける！ | |
| 13P | エンタメ | |
| 14Ｐ | いいね!県産品 食楽search｜HAMBUGER DINER FLIP FLOP（ハンバーガー ダイナー フリップ フロップ） |
|
| 15P | インフォメーション PickUPPNavi｜①木彫教室ゆん作品展 ②城紅型染工房 ③大塚製薬 |
|
2021年2月11日 第1749号
| CONTENTS | ||
| 02・03P | 彩職賢美｜ウオーキングインストラクター 屋良 充佑紀さん | |
| 04・05P | ゆんたくサロン 第1回女性ヘルスケアセミナー |
|
| 06P | 食楽search｜カンティーナ 書籍紹介 |
|
| 07P | ごちそうレシピ｜プラチョコ使いデコレーション | |
| 08P | 女性のイマドキ！マネー術｜貯蓄方法を見える化 | |
| 09P | うちのこ自慢｜モ～すぐデビュー｜カツオと小浜勝利さん | |
| 10P | クイズで脳トレ／読者プレゼント | |
| 11P | Beautyエクササイズ｜簡単動作で背中を刺激 美容外科医のないしょ話 |
|
| 12P | 初めまして | |
| 13P | エンタメ／今週の運勢 | |
| 14P | SeniorWave in ほ～むぷらざ｜県産コーヒーでブランド構築を | |
| 15P | インフォメーション NEWSくりっぷ｜松本料理学院の新教室完成 |
|
2021年2月4日 第1748号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ハピフルＣＡＭＰ｜たき火楽しむ冬キャンプ | |
| 04P | パパッと琉球料理｜ンスナバースーネー｜しっかりゆでてアクを取る | |
| 05P | 初めまして | |
| 06P | 思春期の性教育｜Ｑ出会い系アプリで知る男性、怖くない？ | |
| 07P | 食楽search｜県産野菜たっぷりランチ｜ 「Ｍａｋａｉ（マカイ）４２１（ヨンニイチ） 出版本 |
|
| 08P | 今、知りたい ファッションテクニック｜若草色ならカジュアルにも | |
| 09P | 太らない食べ方研究所｜スーパー健康食材キノコ！ | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 心も体も健康にアーユルヴェーダ｜お肌や髪の保湿は食事で補う | |
| 13P | エンタメ 運勢 |
|
| 14Ｐ | ゆんたくサロン インフォメーション |
|
| 15P | インフォメーション PickUPnavi｜①沖縄電力 ②首里城復興イベント |
|
2021年1月28日 第1747号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | うちなーむん応援｜ ①有限会社 今帰仁酒造 ②新垣養蜂園 ③フラワーリビングケイズ ④美ら肌百花 ⑤宮里豆腐ドーナツ店 |
|
| 04P | 教えて！ドクター当山｜エクソソーム使った再生医療 沖縄から | |
| 05P | 健康チャレンジ！ ゆんたくサロン |
|
| 06P-07P | 初めまして | |
| 08P-09P | 食楽search｜本場中華料理居酒屋 鳳凰餃子 ごちそうレシピ｜肉感たっぷりのハンバーグ |
|
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 美make up｜「冷え」は美肌の大敵 美容外科医のないしょ話 |
|
| 13P | エンタメ／運勢 | |
| 14P | うちの子個性の塊ですinほ～むぷらざ | |
| 15P | インフォメーション | |
2021年1月21日 第1746号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美｜株式会社Caloria｜代表取締役社長｜管理栄養士｜宇栄原 千春さん | |
| 05P | 川柳 ゆんたくサロン |
|
| 06P | 薬膳ごはんと食材帖｜［レンコン］足腰の冷えやのどの痛みに | |
| 07P | 続・働き方ラボ｜わたし自身も多様性の一部 | |
| 08P | 不妊治療のイマ｜治療と仕事は両立できる？ | |
| 09P | タイ深発見｜タイの魅力は優しい国民性 | |
| 10P | クイズで脳トレ／読者プレゼント | |
| 11P | 家族の医学手帳／治せる物忘れ｜脳の病気は治療で改善も | |
| 13P | エンタメ | |
| 14Ｐ | いいね!県産品 食楽search｜まんぷく食堂 |
|
| 15P | インフォメーション PickUPPNavi｜十文字呉服店 NEWSくりっぷ｜当山美容形成外科 |
|
2021年1月14日 第1745号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美｜十文字屋呉服店 中西洋子さん | |
| 05P | 発信! 沖縄の魅力｜ 英語でお料理クッキントークおもろまちスタジオ講師 クリスティー・ブラウンさん |
|
| 06P | 食楽search｜やんばるダイニング 松の古民家 | |
| 07P | 作ってみよう 伝統料理｜１年の厄を払うムーチー | |
| 08P | 女性のイマドキ！マネー術｜まずはお金の問題見える化 | |
| 09P | うちのこ自慢｜トップ目指しモ～進｜新力Ｂａｂｙと平田ひとみさん | |
| 10P | クイズで脳トレ／読者プレゼント | |
| 11P | 初めまして | |
| 13P | エンタメ | |
| 14P | Beautyエクササイズ 美容外科医のないしょ話 |
|
| 15P | インフォメーション | |
2021年1月7日 第1744号
| CONTENTS | ||
02・03P |
大根丸ごと使い切り 【大根のキーマカレー】ルウが半分でヘルシー 【大根と鮭の粕汁】体の芯から温まる 【大根の中華和え】サッパリ食べ応えあり 【大根のシナモン風味煮】素朴な煮物がオシャレな味に |
|
| 05P | 発信！沖縄の魅力｜ 中村印刷株式会社 代表取締役 知念由紀さん |
|
| 06P | ［思春期の性教育］ Ａ性行為の話はタブー？｜Ｑ避妊など正しい知識は必要 |
|
| 07P | 食楽search｜BALANCO（バランコ）Kitchen & Delicatessen ゆんたくサロン |
|
| 08P | 今、知りたい ファッションテクニック｜サイズや柄でメリハリを | |
| 09P | 太らない食べ方研究所｜刺し身はダイエットの救世主 | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 心も体も健康にアーユルヴェーダ｜日頃から目標定め健康になる知恵を | |
| 13P | エンタメ｜Movie Books 運勢 |
|
| 14Ｐ | パパッと琉球料理｜じっくり炊いてとろみ出す | |
| 15P | インフォメーション Pick UP NAVI｜ホットストア |
|
2020年12月30日 第1743 年末年始特別号
| CONTENTS | ||
02Ｐ 03Ｐ 04Ｐ |
今、趣味に夢中！ ①ファミリーキャンプ ②DIY、カメラマンの趣味 ③南の島のおばーと孫 |
|
| 08Ｐ |
２０２０年度九州地方発明表彰 ①業務用空調機の電力量削減／（株）沖通商 ②再利用水の用途広げる／（株）トマス技術研究所 |
|
| 09Ｐ | 企業家インタビュー／株式会社 リポースカンパニー | |
| 12Ｐ 13Ｐ |
新春インタビュー ①和個室料理 絆／玉城 卓 代表取締役 ②琉球黒糖 株式会社／又吉 祐子 代表取締役 ③株式会社 ｉ-ＰＬＡＮＡ／知念 伽央梨 代表 ④たろう歯科医院／乾 太郎 院長 |
|
| 14Ｐ 15Ｐ |
ゆんたくサロン |
|
| 16Ｐ | 初めまして | |
| 17Ｐ | 華やかな正月飾り｜アーティフィシャルフラワーで手作り | |
| 19Ｐ |
エンタメ／映画情報 ①スターシアターズ ②桜坂劇場 |
|
| 20Ｐ 21Ｐ |
新春クイズ お年玉プレゼント |
|
| 22Ｐ 23Ｐ |
こだわり牛（ぎゅ）っと 沖縄のまーさむん ①海外も認めた肉のうま味／沖縄県畜産振興公社 ②ロングセラーの牛乳／沖縄明治乳業（株） ③イギリスのチーズ 県産で／the Cheese shop（ザ・チーズショップ） ④トロリ爽やか！デザインも◎／「乙羽山麓（おとわさんろく） 泡盛仕込みヨーグルト酒」／今帰仁酒造 ⑤本場のギリシャヨーグルトLittle GREEK Kitchen Cheeseanista®︎（リトルグリークキッチンチーズアニスタ） |
|
2020年12月24日 第1742号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美｜子供社長クリエイタースクール代表 カメラマンの仲宗根美幸さん | |
| 04P | 教えて！ドクター当山｜痩せるホルモン注射でダイエット | |
| 05P | 健康チャレンジ！ ゆんたくサロン |
|
| 07P | 初めまして | |
| 08Pー09P | ごちそうレシピ｜縁起良い品で新年の食卓を | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 美make up 美容外科医のないしょ話 |
|
| 13Ｐ | エンタメ／運勢 | |
| 14P | うちの子個性の塊ですinほ～むぷらざ | |
| 15P | インフォメーション pickup ①お菊屋本舗 ②みみの木 |
|
2020年12月17日 第1741号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美｜ビタミンキャンドル代表 上原 順子 さん | |
| 05P | 川柳 沖縄の魅力｜光建設（株）代表取締役 徳元 猛 さん ゆんたくサロン |
|
| 06P | 初めまして | |
| 07P | 続・働き方ラボ｜子育てと仕事、両立するには | |
| 08P | 不妊治療のイマ｜治療や検査、どう選ぶ | |
| 09P | 八重瀬町シルバー人材センター｜健康・居場所づくりに活用 | |
| 10P | クイズで脳トレ／読者プレゼント | |
| 11P | 家族の医学手帳／尿の悩み3｜尿意で目覚めて寝不足に | |
| 13P | エンタメ | |
| 14Ｐ | 食楽search｜オレンジキッチン いいね!県産品 |
|
| 15P | インフォメーション NEWSくりっぷ ①（一社）那覇市観光協会 ②ルネッサンスリゾートオキナワ |
|
2020年12月10日 第1740号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美｜株式会社ロワジール・ホテルズ沖縄 ロワジールホテル ＆ スパタワー 那覇 総支配人 武田 寛枝さん | |
| 04P | 年末年始オードブル・おせち特集 ①DELI&EAT IN CHEZ NORI（シェノリ） ②持ち帰り専門 おやじキッチン ③沖縄かりゆしアーバンリゾート･ナハ GREEN DINING 暖琉満菜 ④マルカフェ maruCAFE |
|
| 05P | 新刊情報_吉戸三貴 ゆんたくサロン |
|
| 06P | 食楽search｜ＥＬＰＡＴＩＯ（エルパティオ） 本紙連載_レシピ本 |
|
| 07P | ごちそうレシピ｜装飾でムード演出 クリスマスケーキ | |
| 08P | 女性のイマドキ！マネー術｜新年こそ「貯蓄が苦手」を克服 | |
| 09P | うちのこ自慢｜接客上手な看板猫｜マイケルと内原郁代さん | |
| 10P | クイズで脳トレ／読者プレゼント | |
| 11P | Beautyエクササイズ 腕曲げてバストケアも｜二の腕やバストに効く 美容外科医のないしょ話 |
|
| 13P | エンタメ | |
| 14P | SeniorWave in ほ～むぷらざ｜楽しく働いて元気に地域貢献 | |
| 15P | インフォメーション Pickup ①沖縄スパリゾートエグゼス ②公文教育研究会 |
|
2020年12月3日 第1739号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | クリスマス特別企画 特別な県産品をプレゼント!! |
|
| 04P | 2020 Christmas Information 煌めくクリスマス 特別な時間を |
|
| 05P | 心も体も健康にアーユルヴェーダ｜お酒はほろ酔い良い雰囲気で | |
| 06P | クイズで脳トレ ゆんたくサロン |
|
| 07P | 発信！沖縄の魅力｜おもろダイニング 山葵（わさび）本店 女将｜翁長まなみさん |
|
| 08P | 今、知りたい ファッションテクニック｜素材や色みを合わせる | |
| 09P | 太らない食べ方研究所｜賢く選べば大丈夫！ | |
| 10P | 食楽search｜ＳｗｅｅｔｓＮＡＫＡＭＵＲＡ 運勢 |
|
| 11P | 思春期の性教育｜妊娠・出産はいつでもできる？ | |
| 13P | エンタメ／運勢 | |
| 14Ｐ | パパッと琉球料理｜シリシリーして味の浸透良く | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年11月26日 第1738号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美｜シンコペーション｜代表 浦添市立宮城ヶ原児童センター｜館長 池原千佳子さん |
|
| 04P | 教えて！ドクター当山｜溶ける糸使った糸リフトが人気 | |
| 05P | 健康チャレンジ！ 発信！沖縄の魅力｜タンワ モヒットさん |
|
| 07P | うちの子個性の塊ですinほ～むぷらざ | |
| 08Pー09P | 食楽search｜麺＆食堂 ぬーじボンボンニュータイプ ごちそうレシピ｜チャーハンに牛肉をプラス |
|
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 13P | エンタメ／運勢 | |
| 14Ｐ | 美make up 美容外科医のないしょ話 |
|
| 15P | インフォメーション | |
2020年11月19日 第1737号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美｜ラジオパーソナリティー｜島袋千恵美さん | |
| 05P | 川柳 ゆんたくサロン |
|
| 07P | 薬膳ごはんと食材帖｜潤す作用があり秋に良い | |
| 08P | 不妊治療のイマ｜どこまで治療をするか | |
| 09P | 続・働き方ラボ｜男性の育休は必要か？ | |
| 10P | クイズで脳トレ／読者プレゼント | |
| 11P | 家族の医学手帳／尿の悩み2｜我慢できない突然の尿意 | |
| 13P | エンタメ | |
| 14Ｐ | いいね!県産品 食楽search｜羊羊 ＹＯＹＯ ＡＮ ＦＡＣＴＯＲＹ |
|
| 15P | インフォメーション | |
2020年11月12日 第1736号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美｜沖縄ガールズスクエア 代表岩渕 裕子さん | |
| 05P | 発信! 沖縄の魅力｜（有）三崎工業 知念秀明さん | |
| 06P-07P | 食楽search｜Ｃａｆｅ＆Ｓｔｅａｋ Ｂ ごちそうレシピ｜旬の味覚でおもてなし料理 |
|
| 08P | 女性のイマドキ！マネー術｜未来イメージし地道に投資運用 | |
| 09P | うちのこ自慢｜触れ合い 元気の源｜クルミと下地夫妻 | |
| 10P | クイズで脳トレ／読者プレゼント | |
| 11P | Beautyエクササイズ 美容外科医のないしょ話 |
|
| 13P | エンタメ | |
| 14P | 初めまして | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年11月5日 第1735号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ハピフルCAMP｜ロープワーク編 | |
| 05P | 発信！沖縄の魅力｜百味飲食 kafu-c-Ryukyu 総責任者 上里良秀 さん |
|
| 06P | 思春期の性教育｜中学生は妊娠しない？ | |
| 07P | 食楽search｜糀のランチとスイーツ「coji cafe」 ゆんたくサロン |
|
| 8P | 今、知りたい ファッションテクニック｜重ね着や小物で楽しむ | |
| 9P | 太らない食べ方研究所｜冷凍保存でいつでも野菜！ | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 心も体も健康に アーユルヴェーダ／プレゼント | |
| 13P | エンタメ／運勢 | |
| 14Ｐ | パパッと琉球料理｜卵を吸わせて食感しっとり | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年10月29日 第1734号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | うちなーむん応援企画 | |
| 0４P | 教えて！ドクター当山 | |
| 0５P | 発信！沖縄の魅力 | |
| 06P | 食楽サーチ｜嘉海（よしみ）食堂 | |
| 07P | ごちそうレシピ｜ウリとナス使った家庭料理 | |
| ０８・０９P | まるっと使い切り！「紅芋」 | |
| 1０P | クイズで脳トレ | |
| １１P | ゆんたくサロン | |
| 1３Ｐ | エンタメ／運勢 | |
| 1４P | 初めまして | |
2020年10月22日 第1733号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | おうちで楽しむワインのススメ | |
| 0５P | 健康チャレンジ！ 発信！沖縄の魅力 |
|
| 0７P | うちの子個性の塊ですinほ～むぷらざ | |
| 0８P | 食楽search | |
| ９P | ごちそうレシピ | |
| 1０P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 美make up 美容外科医のないしょ話 |
|
| 13P | エンタメ／運勢 | |
| 14Ｐ | 初めまして | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年10月15日 第1732号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美｜沖縄リフレ「らくららん」代表・田中初美さん | |
| 05P | 川柳 発信！沖縄の魅力｜宮古島アロエベラ親善大使 山内幸子さん |
|
| 06P | 薬膳ごはんと食材帖｜体力補充し冬に備える | |
| 07P | 続・働き方ラボ｜「長時間労働」は悪いこと？ | |
| 8P | 不妊治療のイマ｜率直に話し合うことが大切 | |
| 9P | シルバー人材センター | |
| 10P | クイズで脳トレ／読者プレゼント | |
| 11P | 家族の医学手帳／尿の悩み１｜腹部に力を入れると漏れる | |
| 13P | エンタメ | |
| 14Ｐ | いいね!県産品 食楽search｜ケーキハウス夢翔（ゆめか） |
|
| 15P | インフォメーション | |
2020年10月8日 第1731号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美｜米流住宅株式会社 代表取締役社長 石川政子さん | |
| 05P | 発信! 沖縄の魅力｜(株)イノアック 嶋田光二さん | |
| 06P | うちのこ自慢｜表情豊かで個性的なインコ | |
| 07P | 女性のイマドキ！マネー術｜お一人様のマネー知識 | |
| 8P | 食楽search｜ワンコインのホールタルト | |
| 9P | ごちそうレシピ｜体に優しい島ポトフ | |
| 10P | クイズで脳トレ／読者プレゼント | |
| 11P | Beautyエクササイズ 美容外科医のないしょ話 |
|
| 13P | エンタメ | |
| 14Ｐ | 乳がん企画／運勢 | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年10月1日 第1730号
| CONTENTS | ||
| 02・03P | ハピフルCAMP-風呂敷の活用編- | |
| 04P | シニアウェーブinほ～むぷらざ｜喜友名の今昔 誇りを次代に | |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜㈱インテリジェンス・アンリミテッド 代表・藤本ゆかりさん |
|
| 06P | 思春期の性教育｜思春期の子の親が気をつけることは？ | |
| 07P | 食楽seach｜Citta（チッタ）しまのおやつ／ゆんたくサロン | |
| 08P | 今、知りたいファッションテクニック｜気になる「服のシワ」 | |
| 09P | 太らない食べ方研究所｜植物性タンパク質に注目！ | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 心も体も健康に アーユルヴェーダ｜深い呼吸で残暑を心穏やかに | |
| 12P | 初めまして | |
| 13P | エンタメ／運勢 | |
| 14P | パパッと琉球料理｜時短で消化の良いおやつ | |
2020年9月24日 第1729号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | おうちでカフェタイムを楽しもう！ | |
| 0４P | 教えて！ドクター当山 | |
| 0５P | 健康チャレンジ！ 発信！沖縄の魅力 |
|
| 0７P | 美make up 美容外科医のないしょ話 |
|
| 0８P | ゆんたくサロン 食楽search |
|
| ９P | 作ってみよう行事料理 | |
| 1０P | クイズで脳トレ | |
| 12P | うちの子個性の塊ですinほ～むぷらざ | |
| 13P | エンタメ／運勢 | |
| 14Ｐ | 初めまして | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年9月17日 第1728号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ながら運動でコロナ太り解消を目指そう！ | |
| 05P | ゆんたくサロン | |
| 07P | 続・働き方ラボ｜生産性高めるのは「やりがい」 | |
| 08P | 不妊治療のイマ｜不妊の原因、半分は男性 | |
| 09P | 薬膳ごはんと食材帖｜夏にたまった老廃物取り除く | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 1１P | 家族の医学手帳 | |
| 12P | 初めまして | |
| 13P | エンタメ／運勢 | |
| 14Ｐ | 食楽search／いいね！県産品 | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年9月10日 第1727号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | うちなーむん応援 | |
| 05P | ゆんたくサロン | |
| 06P | 女性のイマドキ！マネー術｜保険範囲拡大の商品が増 | |
| 07P | うちのこ自慢｜名コンビで世界へ | |
| 8P | 食楽search｜インパクト抜群のたこ焼き | |
| 9P | ごちそうレシピ｜旬の食材で食卓に秋を | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 12P | 読者プレゼント／運勢 | |
| 13P | エンタメ | |
| 14Ｐ | beauty エクササイズ 美容外科医のないしょ話 |
|
| 15P | インフォメーション | |
2020年9月3日 第1726号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | ハピフルキャンプ｜身近なモノで照明＆炊飯をー防災編ー | |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜公文教育研究会 那覇事務局局長 髙橋 靖さん 絵画コンクール告知 |
|
| 06P | 思春期の性教育｜月経と上手に付き合うには？ | |
| 07P | ゆんたくサロン 食楽search｜一口サイズのカステラ |
|
| 08P | 今、知りたい ファッションテクニック｜幼少期から服育スタート | |
| 09P | 太らない食べ方研究所｜ダイエットは夕食から | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 心も体も健康に アーユルヴェーダ｜体の余分な熱を取る ココナツオイル／読者プレゼント | |
| 13P | エンタメ／運勢 | |
| 14Ｐ | パパッと琉球料理｜とろみ出しておいしく | |
| 1５P | インフォメーション | |
2020年8月20日 第1724号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美リターンズ｜キャリアコンサルタント、接遇アドバイザー 大嶺本子さん | |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜プレジール マネジャー 勝 好美さん 川柳 |
|
| 07P | 続・働き方ラボ｜知恵出し合い事業継続へ | |
| 08P | 不妊治療のイマ｜治療のスタートは検査から | |
| 09P | 薬膳ごはんと食材帖｜体力補い長生きサポート | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 家族の医学手帳｜胸やけ伴う胃痛 | |
| 12P | ゆんたくサロン | |
| 13P | エンタメ／運勢 | |
| 14Ｐ | 食楽search｜ブレッドハウス トヨーＧ いいね！県産品｜ハッピーくるくるちんすこう・鰹ちゅう汁 |
|
| 1５P | インフォメーション | |
2020年8月17日 第1723号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美リターンズ｜（同）七彩代表 親里奈奈さん | |
| 04P | お盆の準備企画 | |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜JAおきなわ食彩館「とよさき菜々色畑」 店長 大城勝さん 薬膳みそで体の免疫力アップ｜熱中症対策にみそキャラメル |
|
| 06P | シニアウェーブｉｎほ～むぷらざ | |
| 07P | 女性のイマドキ！マネー術｜保険が貯蓄を守る役割に | |
| 8P | 食楽search｜インドカレーが食べ放題 | |
| 9P | ごちそうレシピ｜涼を感じる夏野菜の献立 | |
| 11P | Beautyエクササイズ｜くびれ作る脚ひねり 美容外科医のないしょ話 |
|
| 12P | 初めまして | |
| 13Ｐ | エンタメ／おすすめの本紹介／運勢 | |
| 14P | うちのこ自慢｜笑顔誘う安里小町 | |
2020年8月6日 第1722号
| CONTENTS | ||
| 02・03P | ハピフルCAMP-夏休み編- | |
| 04P | 見て魅る｜那覇とま～るクーポン | |
| 05P | 沖縄の魅力｜白バラ洋菓子店 長元恵里奈 さん | |
| 06P | 思春期の性教育｜妊娠したかも…と思ったら | |
| 07P | ゆんたくサロン 食楽seach｜沖縄おにぎり KING |
|
| 08P | 今、知りたい ファッションテクニック｜女子会に何着ていく？ | |
| 09P | 太らない食べ方研究所｜食べる時間帯に要注意！ | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 心も体も健康に アーユルヴェーダ｜ハーブで頭髪ケア＆手作りドリンク | |
| 13P | エンタメ | |
| 14P | パパッと琉球料理｜ウンチェータシヤー・葉と茎分けてシャキッと！ | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年7月30日 第1721号
| CONTENTS | ||
| 02・03P | うちなーむん応援！ | |
| 04P | クイズで脳トレ | |
| 05P | ゆんたくサロン | |
| 06P | 食楽search | |
| 07P | ごちそうレシピ | |
| 08P 09P |
まるっと使い切り（トウガン） | |
| 10P 11P |
初めまして | |
| 13P | エンタメ | |
| 14P | 沖縄発のVチューバー | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年8月27日 第1725号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | 作ってみよう行事料理｜旧盆の料理を手作りで | |
| 05P | 健康チャレンジ！ 発信！沖縄の魅力｜琉球黒糖㈱代表取締役 又吉祐子さん |
|
| 06P | 教えて！ ドクター当山 | |
| 07P | 中城村シルバー人材センター | |
| 08P-09P | 無脂肪牛乳のレシピ 夏バテ防止、ダイエットに！ | |
| 11P | ストレッチで美しい立ち姿を目指す | |
| 12P | うちの子個性の塊ですｉｎほ～むぷらざ | |
| 13P | クイズで脳トレ エンタメ |
|
| 14P | 美makeup|あつ～い夏の快適スキンケア 美容外科医のないしょ話 |
|
| 15P | インフォメーション | |
2020年7月16日 第1719号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美リターンズ｜レキオファーマ㈱ 代表取締役社長 奥キヌ子さん | |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜フラワーリビングケイズ代表 金城和枝さん 川柳 |
|
| 07P | クイズで脳トレ ゆんたくサロン |
|
| 08P | 不妊治療のイマ｜with コロナ 治療はどうする？ | |
| 09P | 続・働き方ラボ｜休むことに価値を見いだす | |
| 10P | 薬膳ごはんと食材帖｜夏バテ防止、体力補充に | |
| 11P | 家族の医学手帳 | |
| 13P | エンタメ／おすすめの本紹介 運勢 |
|
| 14P | 食楽search｜多彩なから揚げ＆弁当 いいね！ 県産品｜月桃の香りで消臭・蚊よけ |
|
| 15Ｐ | インフォメーション | |
2020年7月9日 第1718号
| CONTENTS | ||
| 02・03Ｐ | 彩職賢美リターンズ｜（株）琉球うりずん物産取締役副社長の謝花恵子さん | |
| 04P | 「女性のイマドキ！マネー術｜withコロナ時代の教育費（後編） | |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜ホットストア(株)取締役の渡口剛さん 薬膳みそで体の免疫力アップ｜フワフワみそ入りシフォンケーキ |
|
| 06P | ごちそうレシピ｜牛肉のブラウンソース煮 | |
| 07P | Beautyエクササイズ｜ヒップ鍛えたるみ解消 | |
| 8P | 思春期の性教育｜子どもの男女交際、どう向き合う？ | |
| 9P | クイズで脳トレ | |
| 10P | うちのこ自慢｜店のカットモデル | |
| 11P | 太らない食べ方研究所｜免疫力高めるにはビタミンと腸活 | |
| 13Ｐ | エンタメ／おすすめの本紹介／勢運 | |
| 14P | 初めまして | |
2020年7月2日 第1717号
| CONTENTS | ||
| 02・03P | うちなーむん応援！ | |
| 04P | 今、知りたい ファッションテクニック | |
| 05P | 沖縄の魅力｜上條博司さん | |
| 07P | 食楽search ゆんたくサロン |
|
| 08P 09P |
ハピフルCAMP｜テント選び | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | アーユルヴェーダで心も体も健康に｜ゴーヤーのレシピ | |
| 13P | エンタメ | |
| 14P | パパッと琉球料理｜ヒラヤーチー | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年6月25日 第1716号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | 持続化給付金 申請のコツ | |
| 04P | クイズで脳トレ | |
| 05P | 健康チャレンジ！ 発信！沖縄の魅力｜山田親昇さん |
|
| 07P | うちの子個性の塊ですinほ～むぷらざ | |
| 08P-09P | ごちそうレシピ 食楽search |
|
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 美メークアップ｜始めよう！表情筋エクササイズ 美容外科医のないしょ話｜当山護（当山美容形成外科会長） |
|
| 13P | エンタメ | |
| 14P | 初めまして | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年6月18日 第1715号
| CONTENTS | ||
| 02・03P | 慰霊の日企画｜歴史紡ぐ映画、本、歌じっくり向き合って | |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜沖縄食糧㈱ 宇良浩乃進さん 川柳 |
|
| 06P | 薬膳ごはんと食材帖｜免疫力高めて老化を防ぐ | |
| 07P | 食楽Search｜ちょっとぜいたくなお弁当 いいね！ 県産品｜シマノネ祝儀袋、シマノネ一筆箋 |
|
| 08P | 続 働き方ラボ｜在宅勤務の難しさと可能性 | |
| 09P | withコロナ｜人と会ってもいい？ | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 家族の医学手帳｜胃の痛み | |
| 13Ｐ | エンタメ情報 おすすめの本紹介／運勢 |
|
| 14P | 初めまして | |
2020年6月11日 第1714号
| CONTENTS | ||
| 02P | みんなで食べたい！父の日レシピ | |
| 04P | 思春期の性教育｜Ｑエッチなことは悪いこと？ | |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜オリオンビール(株) 児島麻理子さん 薬膳みそで体の免疫力アップ｜みそ汁で骨を元気に！ |
|
| 06P | 「女性のイマドキ！マネー術｜withコロナ時代の教育費 | |
| 07P | Beautyエクササイズ｜ほっそり二の腕目指す | |
| 8・9P | みんなで食べたい！父の日レシピ | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 太らない食べ方研究所｜主食を野菜に変えてみる | |
| 13Ｐ | エンタメ情報 おすすめの本紹介／運勢 |
|
| 14P | うちのこ自慢 | |
2020年6月4日 第1713号
| CONTENTS | ||
| 02・03P | アーユルヴェーダで健康に | |
| 05P | 新型コロナで生活金貸付 発信！ 沖縄の魅力｜福富健仁さん |
|
| 06P | 教えて！ドクター当山 | |
| 07P | 今、知りたいファッションテクニック｜クローゼットのカビ対策 | |
| 08P 09P |
ハピフルCAMP｜家で手軽にアウトドア料理 | |
| 10P | クイズで脳トレ | |
| 11P | 食楽search｜５０種類以上のパンずらり プレゼント |
|
| 12P | 姉妹がつづった介護日記から｜ミキサー食でも時には外食 | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年5月28日 第1712号
| CONTENTS | ||
| 02-03P | 彩職賢美｜喜納はつえさん | |
| 04P | クイズで脳トレ | |
| 05P | 健康チャレンジ！ 発信！ 沖縄の魅力｜上里悠祐さん |
|
| 06P | 教えて！ドクター当山 多種の肌悩みにアプローチ「ベルベットスキン ダーマペン」 |
|
| 07P | うちの子個性の塊ですinほ～むぷらざ | |
| 08P-09P | ごちそうレシピ｜魚介の蒸し煮 デュグレレ風・西瓜（すいか）のグリエ | |
| 11P | 美メークアップ｜こまめなハンドケアで手荒れ防止 美容外科医のないしょ話｜当山護（当山美容形成外科会長） |
|
| 14P | エンタメ | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年5月21日 第1711号
| CONTENTS | ||
| 02P | 巻頭企画｜テレワークから始める「働き方改革」 | |
| 04P | クイズで脳トレ | |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜新城 香さん エンタメＢＯＯＫ紹介 |
|
| 07P | 薬膳ごはんと食材帖｜胃腸の気を補い、調子を整える［米］ | |
| 08P 09P |
健康HOWTO［特別編］｜おうちでできる簡単な運動 | |
| 10P | なるほどトピックス | |
| 11P | 家族の医学手帳｜持病による通院 困ったときこそかかりつけ医に | |
| 12P | 川柳 いいね！県産品｜①わしたポーク ②琉球泡盛てぃんがーら |
|
| 13P | 初めまして | |
2020年5月14日 第1710号
| CONTENTS | ||
| 02P | 彩職賢美｜幸喜 穂乃さん | |
| 04P | クイズで脳トレ｜読者プレゼン | |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜照屋 正也さん 薬膳みそで体の免疫力アップ｜熟成させるとパワーアップ！ |
|
| 06Ｐ 07P |
思春期の性教育｜Q：学校の性教育で何を習う？ ゆんたくサロン／運勢 |
|
| 07P | 「女性のイマドキ！マネー術｜家賃交渉やローン借り換えも | |
| 09P | まるっと使い切り｜キャベツ｜朝ご飯、おやつ、つまみにも 太らない食べ方研究所｜何があなたを太らせた？ |
|
| 10P | Beautyエクササイズ｜スクワットで美脚に | |
| 11P | うちのこ自慢｜一緒にライブ出演 | |
| 13P | エンタメ最新映画情報 エンタメBOOK紹介 |
|
| 14Ｐ 15P |
インフォメーション Pick up｜東南植物楽園 NEWSクリップ｜ペアーレ楽園・幸寿大学校 |
|
2020年5月7日 第1709号
| CONTENTS | ||
| 02・03P | 特別企画 おうちでお買い物｜STAY HOME | |
| 04P | クイズで脳トレ | |
| 05P | 時間ジュエリー 発信！ 沖縄の魅力｜境田和佳さん |
|
| 06P | パパッと琉球料理 NEW | |
| 07P | 心も体も健康に アーユルヴェーダ | |
| 08P 09P |
コロナウイルス対策 | |
| 10P | マイライフ/プレゼント | |
| 11P | なるほどトピックス | |
| 12P | シニアinほーむぷらざ | |
| 13P | 初めまして | |
| 14P | エンタメ/運勢 | |
| 15P | インフォメーション | |
2020年4月23日 第1708号
| CONTENTS | ||
| 02・03P | 特別企画 おうちを楽しもう｜子どもと遊んでエクササイズ | |
| 04P | クイズで脳トレ | |
| 05P | 健康チャレンジ！ 発信！ 沖縄の魅力｜山城斉一さん |
|
| 06P | 教えて！ドクター当山 | |
| 07P | うちの子個性の塊ですinほ～むぷらざ | |
| 08P 09P |
食楽seach｜焼き鳥 串本陣 ごちそうレシピ｜せりの白和あえ ふくさずし うぐいすもち |
|
| 10P | ボードゲーム 大人も子どもも一緒にプレー | |
| 11P | デコ巻きずしでこいのぼり！ | |
| 12P | 美メークアップ 美容外科医のないしょ話｜当山護（当山美容形成外科会長） |
|
| 13P | エンタメ | |
| 14P | インフォメーション | |
| 15P | 琉球風水でエレガントに｜ファブリックで華やぐリビング | |
2020年4月16日 第1707号
| CONTENTS | ||
| 02P | 彩職賢美｜島田 春奈さん | |
| 04P | クイズで脳トレ｜読者プレゼント | |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜金城 博輝さん 川柳 |
|
| 06P | 食楽seach｜コモンズステーキ いいね！県産品｜①美ら花紅茶ティーバッグタイプ ②赤瓦コースター |
|
| 07P | 薬膳ごはんと食材帖｜エネルギー補い免疫力アップ | |
| 08P 09P |
健康HOWTO｜あごに負担かけない生活を | |
| 11P | 続・働き方ラボ｜在宅勤務のコミュニケーション | |
| 12P | 家族の医学手帳｜放置しないで！胃の痛み | |
| 13P | エンタメ最新映画情報 エンタメBOOK紹介 |
|
| 14P | 初めまして | |
| 15P | インフォメーション Pick up｜①ハイアットリージェンシー瀬良垣 ②沖縄ハーバービューホテル |
|
2020年4月9日 第1706号
| CONTENTS | ||
| 02P | 彩職賢美｜仲田 幸子さん | |
| 04P | 発信！ 沖縄の魅力｜富島 美樹さん 薬膳みそで体の基礎力アップ｜「華美湯」でカチューユー |
|
| 05P | クイズで脳トレ｜読者プレゼント | |
| 06Ｐ 07P |
食楽seach｜打ちたて ゆでたてうどん［INDIGO］ ごちそうレシピ｜アルゼンチンの家庭の味を再現 ゆんたくサロン／運勢 |
|
| 08P | 「女性のイマドキ！マネー術｜子育て世代は低めに設定を | |
| 09P | 太らない食べ方研究所｜何があなたを太らせた？ | |
| 10P | Beautyエクササイズ｜スクワットで美脚に | |
| 11P | うちのこ自慢｜一緒にライブ出演 | |
| 13P | エンタメ最新映画情報 エンタメBOOK紹介 |
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| 14Ｐ 15P |
インフォメーション Pick up｜東南植物楽園 NEWSクリップ｜ペアーレ楽園・幸寿大学校 |
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2020年4月2日 第1705号
| CONTENTS | |
| 02P | 彩職賢美｜Ａｋａｎｅさん |
| 05P | 時間のジュエリー｜日本で採れる宝石サンゴ 発信！ 沖縄の魅力｜与那嶺卓磨さん |
| 07P | クイズで脳トレ｜読者プレゼント |
| 08P | 今、知りたいファッションテクニック｜腰の張りを小物でカバー |
| 09P | 初めまして |
| 10P 11P |
作ってみよう 行事料理｜清明祭にお供え 手作りの重詰め料理 |
| 12P 13P |
ハピフルCAMP｜入門編 |
| 14P | シニアinほ〜むぷらざ｜民謡で楽しく 集う人も元気 |
| 15P | 心も体も健康にアーユルヴェーダ｜丁寧な食事で体と心元気に |
| 17P | ゆんたくサロン｜運勢 |
| 18P | エンタメ最新映画情報 エンタメBOOK紹介 |
| 19P | なるほどトピックス |
| 20P−22P | ホテル応援企画 |
| 22Pー23P | 沖縄暮らしの情報満載！インフォメーション ホテル応援企画 |
2020年3月26日 第1704号
| CONTENTS | ||
| 02P | 彩職賢美｜比嘉 初代さん | |
| 07P | クイズで脳トレ｜読者プレゼント | |
| 08P | 沖縄ぐるめ ルーツはどこ!?｜伊豆味のヒラヤーチ | |
| 09P | 発信！ 沖縄の魅力｜秋山 平さん ジブンジカン｜生存確認 |
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| 10P 11P |
食楽seach｜割烹酒場 ふく乃屋 ごちそうレシピ｜食卓に春らしい彩りを |
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| 12P 13P |
当山美容形成外科「働く男性と美容医療」座談会｜男だってカッコよく！！ | |
| 14P 15P |
［特集］新型コロナどう防ぐ？ 手を顔に近づけない | |
| 16P | 美makeup｜マスクでの肌あれにご用心 美容外科のないしょ話 |
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| 17P | 琉球風水でエレガントに｜陽の氣補い南国リゾート | |
| 18P | エンタメ最新映画情報 エンタメBOOK紹介 |
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| 19P | 地域の宝ありんくりん｜ウチナーグチとヤマトグチ | |
| 20P | ゆんたくサロン／運勢 | |
| 21P 23P |
インフォメーション pickup｜①coji cafe ②沖縄県立芸術大学琉球芸能専攻卒実行委員会 ③うなぎ大和田 |
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2020年3月19日 第1703号
| CONTENTS | ||
| 02P | 発達障がい知ってますか？｜生まれつきの個性 受け入れ認める | |
| 04P | クイズで脳トレ｜読者プレゼント | |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜三澤 夏美さん 川柳 |
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| 07P | ゆんたくサロン／運勢 | |
| 08P | 上運天歯科 | |
| 09P | 続 働き方ラボ｜時間の使い方を「見える化」 | |
| 10P | 整形靴技術者が教える！正しい靴の選び方｜足形やサイズ知り最適な靴を | |
| 12P | 食楽seach｜又吉観光農園レストラン いいね！県産品｜利き塩おかき 島豆腐のおからを使ったお米のスコーン |
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| 13P | 大人の食育｜しょうゆ糀でおいしく減塩料理 | |
| 14P | エンタメ最新映画情報 エンタメBOOK紹介 |
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| 15P | 家庭の医学手帳｜生活習慣病③ 動脈硬化を招く 脂質異常症 | |
| 17P ー 19P |
インフォメーション | |
2020年3月12日 第1702号
| CONTENTS | ||
| 02P | 彩職賢美｜王 冬艶（おう・とうえん）さん | |
| 04P | クイズで脳トレ｜読者プレゼント | |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜大城 琢麻さん ジブンジカン｜『部屋着…』 |
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| 07P | ゆんたくサロン／運勢 | |
| 09P | 「○○」調べます！｜具がたっぷり味わい深い汁物 | |
| 10P | 女性のイマドキ！マネー術｜「春の出費」は予測して準備 | |
| 11P | 変わる教育｜教育改革に向けてどうする？ | |
| 12P 13P |
食楽seach｜M CRUE CAFE ごちそうレシピ｜3月26日は浜下り 三月菓子を作ろう |
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| 14P | エンタメ最新映画情報 エンタメBOOK紹介 |
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| 15P | 美make up／ないしょ話 | |
| 16P | うちのこ自慢｜チビクロたちとHimbeere | |
| 17P | 話題 | |
| 18P 19P |
インフォメーション いいね！プラス｜ホテルゆがふいんおきなわ Pick up｜大石林山 CORALIAロワジール那覇店 |
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2020年3月5日 第1701号
| CONTENTS | |
| 02P | 彩職賢美｜薗田 優子さん |
| 04P | 見て魅る｜CORALIA（コーラリア |
| 05P | 発信！ 沖縄の魅力｜三代田 茂さん 宝言葉しまくとぅば｜「西家 牛金さん」 |
| 07P | クイズで脳トレ｜読者プレゼント |
| 08P | あなたの声に応えます！｜バックで駐車するコツは |
| 09P | 初めまして |
| 10p | 食楽search｜Bar Gracias いいね！県産品｜沖縄麩ラスク パイナップルケーキプレミアム8個入 |
| 11P | おうちで簡単！プロの味｜圧力鍋で簡単煮込み料理 |
| 12P | 琉球料理はぬちぐすい｜食物繊維もうまみも豊富 |
| 14P | シニアinほ〜むぷらざ｜バレーで健康に楽しむがモットー |
| 15P | 心も体も健康にアーユルヴェーダ｜スパイスで体調整える |
| 16P-17P | ゆんたくサロン｜運勢 |
| 18P | エンタメ最新映画情報 エンタメBOOK紹介 |
| 19P | なるほどトピックス |
| 20Pー23P | 沖縄暮らしの情報満載！インフォメーション pickup｜サムズ シナジープラス 沖縄ユーシーシーコーヒー |