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彩職賢美|沖縄の輝く女性にインタビュー

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2018年8月16日更新

FORCE 玉木一史さん|トレ―ニングで健康に!

沖縄の魅力を発信する企業を紹介。vol.207
読谷村のフォースは、パーソナルトレーニングスタジオ。オープンして1周年を迎えた。米国NSCA認定パーソナルトレーナーの玉木一史さんは、「痩せたい、体力をつけたい、おなかが気になる、などの目的に向かって、運動や食事管理をサポートします! 1周年記念でお得なプランを用意しているので、ぜひご利用ください」と話す。

FORCE(フォース) 玉木一史さん|沖縄の魅力
 

トレ―ニングで健康に!

FORCE(フォース)
玉木一史さん



子どもから高齢者まで

Q.どんなレッスンがありますか?
A.マンツーマンの個人レッスンとグループレッスンがあります。個人レッスンは、柔道整復師によるゆがみ診断を受けていただき、体の状態を詳細にチェック。カウンセリングでじっくり目的を聞き、目的と体の状態に合わせて、ストレッチや筋トレを組み合わせたプログラムを作ります。食事面もサポートします。
グループレッスンは、キッズやビギナー、シニア、ハードなブートキャンプなど、強度も対象者もさまざまなクラスがあり、手ごろな価格で受講できます。英語でも受講可能です。

Q.ダイエットもサポートしているのですね。
A.フォースでは「食べるダイエット」を推奨していて、リバウンドしない体作りを目指します。食事指導や管理で、腸内環境を整えることをサポートします。
効率良く脂肪を燃やせる体作りのために、体を整えながら、大きな筋肉を鍛えるトレーニングを提案します。正しいフォームで行うことで、けがを防げ、運動の効果は上がります。

Q.続けることで、体はどう変わりますか?
A.まずは、ストレッチで体を整えることから始めます。すると、肩こりや腰痛、頭痛といった不調に変化が見られます。また、姿勢が改善し柔軟性がアップすると、体の機能性が高まります。その後、筋肉をつけることで代謝が上がり、体がスッキリしてきます。
利用者からは「2カ月で血糖値が正常になった」「1カ月半で7キロ痩せた」といううれしい声をいただいています。
子どもたちには遊び感覚で運動のスキルアップを図り、競技者には必要な筋肉や動作向上のためのトレーニングプラグラムを作成するなど、年齢や目的に合わせて提案します。筋肉に年齢は関係ありません! みなさんが、健康に過ごせるお手伝をしたいです。


小学生向けのクラスは、1回50分500円。ビギナー向けは45分週3回3週間で1万6000円(体調チェックマッサージ付き)
小学生向けのクラスは、1回50分500円。ビギナー向けは45分週3回3週間で1万6000円(体調チェックマッサージ付き)



9月15日まで1周年キャンペーン
9月15日の申し込みまで、1周年キャンペーン中。パーソナルトレーニングチケットが15%オフになる。8セッションは6万4260円、12セッションは9万1290円、16セッションは11万4920円。もれなくプレゼント付き。また、初めての人限定でお試しセッションが40分3000円で体験できる。

9月15日の申し込みまで、1周年キャンペーン中。パーソナルトレーニングチケットが15%オフになる。8セッションは6万4260円、12セッションは9万1290円、16セッションは11万4920円。もれなくプレゼント付き。また、初めての人限定でお試しセッションが40分3000円で体験できる。



<問い合わせ>
フィットネス&スポーツクラブFORCE
090-3329-8314
フェイスブックでforcefs28で検索可能


発信!沖縄の魅力「未来をつくる企業」|過去の記事一覧


『週刊ほーむぷらざ』発信!沖縄の魅力ー未来をつくる企業ー<207>
第1621号 2018年8月16日掲載

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