株式会社 ミント缶ジャパンの代表取締役 大坂美恵子さん｜沖縄の土産品 新発想で開拓［彩職賢美］

［企業紹介］熟練のステンレス加工｜有限会社 津嘉山ステンレス工業 代表取締役社長の津嘉山正則さん｜沖縄の魅力

スマホにも必ずロックをかけて｜学んで防ぐ！ネット詐欺①

［暮らしにプラス!!］ＧＷ（グッドワーク）住まいの幸発見（さいはっけん）｜Ｍｏｎ株式会社

［暮らしにプラス!!］ＧＷ（グッドワーク）住まいの幸発見（さいはっけん）｜家具家電のレンタくん

［暮らしにプラス!!］ＧＷ（グッドワーク）住まいの幸発見（さいはっけん）｜株式会社 エム・システム沖縄

モヤモヤ血管による痛み｜ズキズキ、ズーン、安静時も痛い［新治療で長引く痛み改善③］

もの忘れの予防に体×頭同時に使おう！｜続けてハッピー‼︎健康習慣①

［企業紹介］海、植物、アートが融合｜ザ・ムーンビーチ ミュージアムリゾート 執行役員 支配人の与那原修さんと統括ディプティマネージャー（アートディレクター）の角敏郎さん｜沖縄の魅力

間違った糖質制限法｜健康チャレンジ！㊾

ラージボールで心身健康に｜「沖縄ラージ同好会」の皆さん　（那覇市）［人生ブラボー！⑦］

炊飯器でごちそうを簡単に!!｜へとへとな時のおたすけ飯⑧

［企業紹介］伝統の紅型を盛り上げたい｜城紅型染工房デザイナーの吉濱愛さん｜沖縄の魅力

［企業紹介］肌と海に優しい日焼け止め｜株式会社 TAG 営業部長の陣内義浩さんと広報の栽愛美さん｜沖縄の魅力

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（49）

通貨の桁数の多さに驚き｜ベトナムのお金事情｜マネーのヒント！①

ぎっくり腰など腰が痛い！｜鍼灸で血の巡りを改善｜鈴木先生が解説 なるほど鍼灸③

とまとハウジング 不動産売買エージェントの砂川綾子さん｜挑戦と経験重ね 不動産業で活躍［彩職賢美］

［企業紹介］電話相手の声を文字で｜株式会社アイセック・ジャパン 代表取締役社長の一瀬宗也さん｜沖縄の魅力

水の大切さを見直そう｜意外と身近なSDGs（12）

健康診断 受けただけになってない？｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防（12）

モヤモヤ血管との出合い｜痛み長引く所に異常な血管⁉［新治療で長引く痛み改善②］

【全面広告】季節の変わり目に 体を守る力をサポート｜金秀バイオ（株）植物発酵エキス「爽々（そうそう）」

［企業紹介］技能五輪銅で同僚に感謝｜ホテルオリオン モトブ リゾート＆スパ 料飲部の山内莉侑（りゆ）さん｜沖縄の魅力

食事量保ちタンパク質摂取｜健康チャレンジ！（48）

食と寝具整え 睡眠の質向上に｜3月15日は世界睡眠デー【全面広告】

新生活を彩り豊かに！｜うちなーむん応援

［企業紹介］お墓の引っ越しサポート｜株式会社 霊園・墓石のヤシロ 沖縄支店 支店長・終活カウンセラーの秋満 亜希さん｜沖縄の魅力

Q 思春期の子へ性教育すべき？｜気になる子育てQ&A⑩

おいしい備蓄とポリ袋調理｜今日から始める防災対策

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（48）

［企業紹介］人生彩る一生モノの商品｜株式会社 山城時計店 取締役 副社長の山城徹也さん｜沖縄の魅力

孤立しない家族介護を共に｜当事者ら組織結成 思い共有｜つらくない介護を（6）

成年後見制度｜法的にサポート 財産守る｜やってみよう、終活⑫

新NISAを始めたい｜賢く生きる！マネー術（12）

介護タクシー＆予防フットケアかおり 代表の新城馨さん｜「足」の悩み 助け寄り添う［彩職賢美］

［企業紹介］言語聴覚士が補聴器を提案｜メガネ1番　補聴器センター宜野湾店の松本龍一郎さん・ 銘苅佳苗さん・ 仲村隆仁さん｜沖縄の魅力

［読者プレゼント付き］厳選アイテムで魅せる春

［読者プレゼント付き 厳選アイテムで魅せる春①］風化サンゴで焙煎した コーヒーのリキュール｜南都酒造所

［読者プレゼント付き 厳選アイテムで魅せる春②］久米島の海の恵み 自然素材のコスメ｜RyuSpa那覇本店

［読者プレゼント付き 厳選アイテムで魅せる春③］100％植物由来 肌に優しい白髪染め｜（株）レイ企画

［読者プレゼント付き 厳選アイテムで魅せる春④］たこ・魚の目を改善 オーダーのインソール｜（有）赤田義肢製作所

［沖縄・レシピ］春はデトックス＆ダイエット｜食べ過ぎタイプにモズク｜うちなーむんでクスイムン⑧

新NISA みんなどうしてる？｜老後資金を投資でためる

闘志あふれる 接触プレーが魅力｜熱戦にちむドンドン（番外編）

［企業紹介］子どもの笑顔が励みに｜学研てるや教室 指導者 照屋繁子さん｜沖縄の魅力

働きがいも経済成長も｜意外と身近なSDGs（11）

肩や膝関節などへの「カテーテル治療」とは？｜新技術で体への負担も少なく［新治療で長引く痛み改善①］

失敗を気にしないで！ 気負わず禁煙 何度でもトライを｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防（11）

［企業紹介］電子帳簿などDX化支援｜税理士法人 エヌズ 代表社員所長 野原信男さん｜沖縄の魅力

ダイエットができない人｜健康チャレンジ！（47）

有限会社ニコニコ商事 佐和田鮎美さん｜厨房設計から起業支援まで［彩職賢美］

［企業紹介］介護の見守りを地域で｜株式会社トータルライフサポート研究所 代表取締役の宮里啓さん｜沖縄の魅力

［全面広告］み～んなで受験生応援！ サポートは十人十色

［企業紹介］住宅取得の相談を無料で｜注文住宅の相談窓口 那覇店　支社長 谷口智保さん　津嘉山悠人さん｜沖縄の魅力

3姉妹でそば屋を切り盛り｜「そば処 きくや」の皆さん（那覇市）［人生ブラボー！⑥］

預貯金のうち投資の割合は？｜賢く生きる！マネー術（11）

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（47）

自筆証書遺言の書き方｜ルールを守り曖昧な表現避ける｜やってみよう、終活⑪

乾物とだしで料理がラクに！｜へとへとな時のおたすけ飯⑦

首の凝り・寝違え 首が痛い！｜寝違え・頭痛・首の疾患にも｜鈴木先生が解説 なるほど鍼灸②

氣質学考案者・オフィス細百合 主宰の稲福ひろみさん｜氣質学で導く より良い人生［彩職賢美リターンズ］

［企業紹介］パティシエの経験生かし｜株式会社ナンポー 工場長の砂川美由紀さん｜沖縄の魅力

荒れた場所が桜咲く遊歩道に｜意外と身近なSDGs⑩

20代がピーク！？骨密度｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防（10）

［企業紹介］最期まできれいな表情に｜株式会社いなんせ典礼　遺体感染管理士２種 納棺士 佐渡山和美さん 比嘉正美さん｜沖縄の魅力

タンパク質摂取量の目安｜健康チャレンジ！（46）

［企業紹介］高齢者の住環境を整備｜株式会社　プログレス31 代表取締役 金城隆子さん｜沖縄の魅力

Ｑ 性教育、いつから始めた方がいい？｜気になる子育てQ&A⑨

見て・触れて歴史や文化体感！｜楽しく学ぼう‼︎ 世界のことや沖縄の暮らし

レンチンで正月疲れをリセット飯！｜へとへとな時のおたすけ飯⑥

持ち家の整理｜生前に決め もめごと避ける｜やってみよう、終活⑩

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（46）

教育費は新ＮＩＳＡで貯められる？｜賢く生きる！マネー術⑩

人と情報につながろう｜知識を得るのも介護力！｜つらくない介護を（5）

［企業家インタビュー］初心忘れず 新時代の基盤作り｜株式会社リポースカンパニー

【守る】初期費用抑え負担軽減｜株式会社 Kagusuki 代表取締役の副島修平さん

【守る・増やす】家計簿いらず「口座」で管理｜三つの口座を使い分け

【増やす】疑問スッキリ！Q＆A｜使い勝手アップ！新NISAを知る

［み～んなでSDGs・株式会社ナンポー］おからで健康維持+フードロス削減｜手軽に+プラス たんぱく質と食物繊維

【巻頭特集】お金を稼ぐ・守る・増やす力をアップ！

【稼ぐ力をアップ！①】登録販売者になり37歳で転職｜松浦綾乃さん

【稼ぐ力をアップ！②】移動式サロンカー 新たに起業｜山城尚美さん

【稼ぐ力をアップ！③】兼業で起業し会社代表に｜平山靖さん

【Okinawa Field】プロフェッショナルに聞く

［プロフェッショナルに聞く①］外間パーソナルトレーニングジム 代表の外間剛さん｜顧客の多様なニーズに対応

［プロフェッショナルに聞く②］株式会社ｉ－ＰＬＡＮＡ（アイプラーナ） 代表の知念伽央梨さん｜アーユルヴェーダの良さ実感

［プロフェッショナルに聞く③］さくがわクリニック 院長の佐久川貴行さん｜長引く痛みに新たな選択肢

［プロフェッショナルに聞く④］お金の学校「セカンドマネー」 代表の兼島良太さん｜分かりやすく資産運用伝える

［プロフェッショナルに聞く⑤］株式会社Caloria（カロリア）代表の宇栄原千春さん｜食事で痩せる方法を発信

［プロフェッショナルに聞く⑥］赤田義肢製作所 義肢装具士の赤田晋一さん｜インソールで足から元気に

［プロフェッショナルに聞く⑦］たろう歯科医院 院長の乾 太郎さん｜沖縄マウスピース矯正歯科開院

アルコールだけ？　肝機能の異常｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑨

［子どもとスマホ］スマホに子守りをさせないで！｜はじめての育児（12）

12月は地球温暖化防止月間｜意外と身近なSDGs⑨

（一社）北中城村シルバー人材センター｜気軽に働けて仲間と交流｜草刈りから子育て・家事支援まで

［企業紹介］日本唯一の福祉金融機関｜沖縄県労働金庫 本店営業部 部長の邊土名 朝啓（へんとな ともひろ）さん｜沖縄の魅力

ダイエットはストレス？｜健康チャレンジ！（45）

［クリスマス企画］緑と実で彩るクリスマス

［企業紹介］県産食材使い本格和食｜ダブルツリーbyヒルトン那覇首里城 日本料理 富士 料理長の山川宗広さん｜沖縄の魅力

Ｑ イヤイヤ期にだめな対応は？｜気になる子育てQ&A⑧

植物発酵エキスで 腸内環境を整える｜金秀バイオ（株）植物発酵エキス「爽々（そうそう）」

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（45）

［クリスマス企画］ 自分や大切な人へ特別なプレゼント

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集①］サンタクロースに会えるレストラン｜オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパ

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集②］ディナーブッフェで楽しむクリスマス｜ホテル日航アリビラ

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集③］天然のアロマ香る 大人のキャンドル｜Ruhe（ルーエ）

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集④］ポップなプレゼント OKINAWAミント缶｜株式会社ミント缶ジャパン

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集⑤］中国からの贈り物 パンダクラフトビール｜Chabitan Art Space（チャビタン アート スペース）

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集⑥］眉の毛並み整え よりおしゃれに！｜salon du Soar(サロン ドゥ ソア)

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集⑦］乾燥の季節にミルクスキンケア｜株式会社 宮平乳業

［企業紹介］地元の子供の学力向上へ｜学研かでな教室・学研ＣＡＩスクール水がま公園前校 指導者 玉利鎌章さん｜沖縄の魅力

定額減税でどうなる？｜賢く生きる！マネー術⑨

愛車の「ミニ」で交流｜OKINAWA WHEEL CAP（オキナワ ホイール キャップ）の皆さん［人生ブラボー！⑤］

家族に財産任せる「家族信託」｜認知症になる前に財産管理の備え｜やってみよう、終活⑨

［琉球ゴールデンキングス］連覇目指してチーム一丸｜熱戦にちむドンドン②

アルコールの適量は？｜健康チャレンジ！（44）

Le･Lien-Ryukyu.（ル・リアン リュウキュウ）代表の新崎由佳梨さん｜ダンスで開く 個性と国際性［彩職賢美］

［沖縄・レシピ］鼻水には大根、カラシナ｜ネバネバ鼻水に大根｜うちなーむんでクスイムン⑦

［LGBTQ＋とは？］知ってアライ（味方）になろう

頸肩腕症候群・五十肩 肩があがらない！｜慢性の痛み こりに直接アプローチ｜鈴木先生が解説 なるほど鍼灸①

余すことなく使い切る｜意外と身近なSDGs⑧

［離乳食(補完食)について］目的は食べる練習と栄養を補うこと｜はじめての育児孺（11）

全身に及ぶ糖尿病のリスク｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑧

［みんなどうしてる？ 退職後のライフプラン］家計簿で老後の不安が安心に｜生活費や税金しっかり把握を

［11月11日は介護の日］ストップ！介護離職

［11月11日は介護の日①］在宅勤務とサービスを併用

［11月11日は介護の日②］産業ケアマネらと企業が連携｜望まない介護離職防ぐ

［11月11日は介護の日③］知っておきたい！　介護休業制度｜情報集めて選択肢増やす

保険外で介護の隙間を埋める｜諦めず発信すること大事｜つらくない介護を（4）

［企業紹介］介護保険使った住宅改修｜介護リフォームmap 代表者の比嘉直臣さん｜沖縄の魅力

歯科技工物作りに最新技術｜株式会社DENT-EASE（デンティース）

DENT-EASE ジルコニア・ノンクラスプデンチャー提携歯科医院の一覧（順不同）

資産運用、出口はどうする？｜賢く生きる！マネー術⑧

生前贈与２５００万円まで非課税｜来年から基礎控除（年１１０万円）が追加｜やってみよう、終活⑧

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（44）

［企業紹介］海に還る「さんご葬」｜一般社団法人 沖縄海洋墓標会 統括部長の神山豊江（のりえ）さん｜沖縄の魅力

ネットに不慣れな人は要注意！｜ 詐欺の手口学び被害を防げ

継続できる生産と消費を｜意外と身近なSDGs⑦

ライフケア楽笑 代表の翁長久仁子さん｜心身を癒やす 「介護美容」［彩職賢美］

意外と知らない脂質異常｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑦

母子（親子）健康手帳の今、昔｜情報増えて厚み増す

［ベビー用品の選び方］リサイクル品も上手に活用｜はじめての育児⑩

血糖値は何を測ってる？｜健康チャレンジ！（43）

［企業紹介］若い感性、熱いガラス村｜RGC株式会社 琉球ガラス村 販売部の伊敷美穂さん、 生産部の友寄琉花さん・天久琳々香さん｜沖縄の魅力

Ｑ イヤイヤ期、いつまで続く？｜気になる子育てQ&A⑦

10月13日は国際防災デー｜本当に必要な 救急グッズと応急手当て

2023.10｜考えよう臓器移植｜当事者の思い朗読で発信

10月は乳がん月間①｜乳がん検診で安心を胸に

10月は乳がん月間②｜保険は数回見直しを