［琉球ゴールデンキングス］連覇目指してチーム一丸｜熱戦にちむドンドン②

アルコールの適量は？｜健康チャレンジ！（44）

Le･Lien-Ryukyu.（ル・リアン リュウキュウ）代表の新崎由佳梨さん｜ダンスで開く 個性と国際性［彩職賢美］

［沖縄・レシピ］鼻水には大根、カラシナ｜ネバネバ鼻水に大根｜うちなーむんでクスイムン⑦

［LGBTQ＋とは？］知ってアライ（味方）になろう

頸肩腕症候群・五十肩 肩があがらない！｜慢性の痛み こりに直接アプローチ｜鈴木先生が解説 なるほど鍼灸①

余すことなく使い切る｜意外と身近なSDGs⑧

［離乳食(補完食)について］目的は食べる練習と栄養を補うこと｜はじめての育児孺（11）

全身に及ぶ糖尿病のリスク｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑧

［みんなどうしてる？ 退職後のライフプラン］家計簿で老後の不安が安心に｜生活費や税金しっかり把握を

［11月11日は介護の日］ストップ！介護離職

［11月11日は介護の日①］在宅勤務とサービスを併用

［11月11日は介護の日②］産業ケアマネらと企業が連携｜望まない介護離職防ぐ

［11月11日は介護の日③］知っておきたい！　介護休業制度｜情報集めて選択肢増やす

保険外で介護の隙間を埋める｜諦めず発信すること大事｜つらくない介護を（4）

［企業紹介］介護保険使った住宅改修｜介護リフォームmap 代表者の比嘉直臣さん｜沖縄の魅力

歯科技工物作りに最新技術｜株式会社DENT-EASE（デンティース）

DENT-EASE ジルコニア・ノンクラスプデンチャー提携歯科医院の一覧（順不同）

資産運用、出口はどうする？｜賢く生きる！マネー術⑧

生前贈与２５００万円まで非課税｜来年から基礎控除（年１１０万円）が追加｜やってみよう、終活⑧

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（44）

［企業紹介］海に還る「さんご葬」｜一般社団法人 沖縄海洋墓標会 統括部長の神山豊江（のりえ）さん｜沖縄の魅力

ネットに不慣れな人は要注意！｜ 詐欺の手口学び被害を防げ

継続できる生産と消費を｜意外と身近なSDGs⑦

ライフケア楽笑 代表の翁長久仁子さん｜心身を癒やす 「介護美容」［彩職賢美］

意外と知らない脂質異常｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑦

母子（親子）健康手帳の今、昔｜情報増えて厚み増す

［ベビー用品の選び方］リサイクル品も上手に活用｜はじめての育児⑩

血糖値は何を測ってる？｜健康チャレンジ！（43）

［企業紹介］若い感性、熱いガラス村｜RGC株式会社 琉球ガラス村 販売部の伊敷美穂さん、 生産部の友寄琉花さん・天久琳々香さん｜沖縄の魅力

Ｑ イヤイヤ期、いつまで続く？｜気になる子育てQ&A⑦

10月13日は国際防災デー｜本当に必要な 救急グッズと応急手当て

2023.10｜考えよう臓器移植｜当事者の思い朗読で発信

10月は乳がん月間①｜乳がん検診で安心を胸に

10月は乳がん月間②｜保険は数回見直しを

［企業紹介］健康不安 気軽に相談して｜合同会社PORTO うらしま薬局 代表の薬剤師・浦嶋博人さん、 管理薬剤師の浦嶋紀久子さん｜沖縄の魅力

［人生ブラボー！④］助け合い、生きて100歳｜比嘉春子さん（中城村）

うちは相続に税金がかかる？｜非課税になる基礎控除額を知ろう｜やってみよう、終活⑦

年金受給、繰り下げがお得？｜賢く生きる！マネー術⑦

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（43）

YESでもいい。NOでもいい。 あなたの意思を表示しよう。｜10月は臓器移植普及推進月間

改めて災害の備えを確かめよう｜意外と身近なSDGs⑥

［自然卒乳と段階的断乳］方法やタイミング 子どもに合わせて｜はじめての育児⑨

ハワイから豚を送られ75年｜到着したうるま市に記念碑

［企業紹介］健康食を宅配　味も重視｜株式会社ジェイシーシー 代表取締役社長の渕辺俊紀さん｜沖縄の魅力

糖尿病もいろいろ｜健康チャレンジ！（42）

普段使いや贈り物にも 県産品｜うちなーむん応援

Ｑ熱性けいれんが起きたら？｜気になる子育てQ&A⑥

沖縄の中高年 ５人に１人がメタボ!｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑥

［企業紹介］調理道具で暮らし楽しく｜株式会社 三ツ星商会 代表取締役の永山盛昭さん｜沖縄の魅力・特別編

介護チームに訪問薬剤師を｜つらくない介護を（３）

遺影の準備｜生前にお気に入りの1枚を｜やってみよう、終活⑥

子どもへの金銭教育、何をする？｜賢く生きる！マネー術⑥

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（42）

有限会社 育陶園 代表の高江洲若菜さん｜残したい壺屋の景色［彩職賢美］

［企業紹介］生活に合わせたお墓を｜公益財団法人　沖縄県メモリアル整備協会 終活カウンセラーの東恩納寛寿さん｜沖縄の魅力

［沖縄・レシピ］成長期の子に必要な食べ物｜豚肉で記憶力がアップ サツマイモで気力充実｜うちなーむんでクスイムン⑥

［プロチームを応援］トップ選手の試合間近に バスケW杯あす開幕！｜熱戦にちむドンドン 番外編

［企業紹介］「みまもり」で家族つなぐ」｜株式会社　おきでんＣｐｌｕｓＣ ゼネラルマネージャー上原 康志さん｜沖縄の魅力

平和を願っての読み聞かせ｜意外と身近なSDGs⑤

運動は時間かけしっかりと｜健康チャレンジ！（41）

［赤ちゃんのあやし方］抱き癖心配せず抱っこしてあげて｜はじめての育児⑧

「アプリ迷子」になっていませんか？｜スマホの中を整理しよう｜必要なアプリを探しやすく

一般社団法人共育ステーションつむぎ 代表の髙良久美子さん｜ミルクとオムツ 困窮世帯に支援［彩職賢美］

［企業紹介］アミノ酸豊富な「唐芙蓉（とうふよう）」｜株式会社マキ屋フーズ 取締役営業部長の金城士朗さん｜沖縄の魅力

手作りの味を楽しむ｜旧盆の重詰め料理

那覇電気工事業協同組合 事務局長の棚原さやかさん｜電気工事士の地位向上目指す［彩職賢美］

Q.子どもの発熱、どう対応する？｜気になる子育てQ&A⑤

当てはまる？ ロコモチェック｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑤

［人生ブラボー！③］着物で舞うと心も躍る｜「日舞サークル」の皆さん　（読谷村）

デジタル遺品整理｜やってみよう、終活⑤

ジュニアＮＩＳＡ、駆け込み利用は？｜賢く生きる！マネー術⑤

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（41）

各社の思い詰まった県産品｜うちなーむん応援

外来種と在来種について学ぼう｜意外と身近なSDGs④

［企業紹介］ガレージハウス　鈑金塗装職人｜代表取締役 上地 龍太さん

［企業紹介］高圧洗浄機で 新サービスも｜名城塗装 代表 名城 政輝さん｜沖縄の魅力

［赤ちゃんのおむつ］抱っこひものメリット｜はじめての育児⑦

運動で筋力低下を防ぐ｜健康チャレンジ！（40）

［スマホで撮影・編集］子どもをもっとかわいく撮るコツ｜しゃがんで同じ目線になる

サンゴの保全 日焼け止めから［彩職賢美リターンズ］

［企業紹介］保険＋運用で未来に備える｜株式会社フォーカス 執行役員ＣＯＯ 當銘 将也さん｜沖縄の魅力

Ｑ仕上げ磨きは何歳まで？｜気になる子育てQ&A④

痛風だけじゃない！！尿酸値上昇のリスク｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防④

在宅医療｜つらくない介護を（2）

実家の片付け（2）｜やってみよう、終活④

ＮＩＳＡの開始、来年まで待つべき？｜賢く生きる！マネー術 ④

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（40）

［企業紹介］リユースで生活の質向上｜合同会社 ストーリー 代表 大城 将吾 さん｜沖縄の魅力

［沖縄・レシピ］月経周期を整えよう｜周期が早いタイプはヨモギ、卵を｜うちなーむんでクスイムン⑤

［プロチームを応援］J3優勝を目指す｜FC琉球｜熱戦にちむドンドン①

［沖縄］乳がん看護認定看護師が講演｜納得して治療の決定を

優れモノが満載 県産品｜うちなーむん応援

［沖縄］ 7月2日に那覇市泉崎で｜生理用品を無料で配布

［沖縄］6.23慰霊の日企画｜県内の戦争遺跡は1000以上｜身近な戦跡を歩いてみよう

捨てずにリメークで生かす｜意外と身近なSDGs ③

［企業紹介］エステ×食で心身満たす｜Wellness beauty 「ERMITAGE（エルミタージュ）」 代表の宮里歩さん｜沖縄の魅力

運動習慣つけ体力向上を！｜健康チャレンジ！（39）

［赤ちゃんのおむつ］生活スタイルや肌質に合わせて｜はじめての育児⑥

缶詰＆スパイスで 本格料理をラクに｜へとへとな時のおたすけ飯⑤

［災害への備え してますか？］チェックリストを参考に｜住まい・家族に合う備えを

子どもの虫歯を防ぐには？｜気になる子育てQ&A③

歯周病 なぜ怖い？｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防③

［人生ブラボー！②］庭育て、感謝する日々｜伊禮　博枝さん（うるま市）

実家の片付け（１）｜やってみよう、終活③

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（39）

「夫婦別財布」はお金を貯めにくい？｜賢く生きる！マネー術③

［企業紹介］ナノバブルの洗浄効果｜株式会社エム・システム沖縄　代表取締役社長　宮里吉行さん｜沖縄の魅力

良かれと思ってしたことが…子どもの将来の足かせに

工夫次第でごみでなく資源に｜意外と身近なSDGs ②

運転の仕方次第で1万円減　省エネ＆節約術を教えます

［企業紹介］真心で寄り添い作るケーキ｜白バラ洋菓子店　あわせアニバーサリー店 店長　津波古 わか菜さん（右） 製造スタッフ　呉屋 しのぶさん（左）｜沖縄の魅力

赤ちゃんのお風呂 （沐浴）について｜はじめての育児⑤

つらさ和らげる減量法｜健康チャレンジ！（38）

［企業紹介］関節痛の治療法を講演｜医療法人 八重瀬会 同仁病院 理事長・院長　山内 裕樹さん｜沖縄の魅力

社内のコミュニケーション不全｜朝夕１５分でチームが変わる

子どもの肥満｜気になる子育てQ&A②

美と健康へ導くアーユルヴェーダ［彩職賢美リターンズ］

血圧130↑は黄色信号!｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防②

他県より急速に高齢者が増加｜つらくない介護を（1）

墓じまい｜やってみよう、終活②

インフレで何がどう変わる？｜賢く生きる！マネー術②

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（38）

感謝を込めて！ 県産品｜うちなーむん応援

旬の野菜が食べられて日除けにも 手軽にできて一石二鳥のSDGsは鉢植え｜意外と身近なSDGs ①

［企業紹介］琉球藍で染毛料と線香開発｜株式会社レイ企画 代表取締役　中村 はる美 さん｜沖縄の魅力

英語は目的でなく手段｜えいごでまなぶ Churakids⑫ 最終回

仕事と介護の両立支援 ｜おきなわ仕事と介護 両立サポート協同組合

おっぱいのトラブルと対処方法について｜はじめての育児④

糖質の依存症に注意を｜健康チャレンジ！（37）

夫の急逝で社長に　「首里豆腐」の新しい魅力を発信する、50歳2児の母［彩職賢美］

［沖縄］専門家に聞く 今どきの相続のこと

沖縄労働局に聞いた 沖縄の雇用はどんな状況？

子どもの肥満｜気になる子育てQ&A①

［企業紹介］草刈りを丁寧に心込め｜Liberté build（リベルテ・ビルド）代表の島袋桂吾さん｜沖縄の魅力

BMI25以上はドミノ倒しに病を誘発！　沖縄の管理栄養士が教える「手ばかり」食事法｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防

［企業紹介］センダンの力で健康維持｜ちゅら企画販売 代表　大城牧子さん｜沖縄の魅力

遺言書を法務局に預けられる　2020年に制度がスタート｜やってみよう、終活①

60代以降のマネープランって？ ｜賢く生きる！マネー術①

［人生ブラボー！①］花と笑顔が咲く地域に｜泡瀬第三自治会道路ボランティア（沖縄市）

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（37）

女性の不調にはマグロ　イライラには島ラッキョウ　琉球薬膳料理研究家が教える春の養生｜うちなーむんでクスイムン

［沖縄］琉球料理｜清明祭の重詰め料理

少しずつ意思疎通も｜新米パパの子育て奮闘記⑥

ギャラリーサロンMARUYOU（まるよう）代表の水落洋子さん｜アートと食で 夢実現を応援［彩職賢美］

［企業紹介］教室開設を支援 指導者の交流も｜公文教育研究会 那覇事務局 局長 　青山 竜二さん｜沖縄の魅力

在宅でも楽しく「機能訓練」｜介護の楽ワザ⑫

不妊治療の保険適用から1年　沖縄の治療経験者や専門の看護師に聞いた、利点と課題

［企業紹介］レンタルで循環型社会へ｜家具家電のレンタくん 代表取締役 副島修平さん｜沖縄の魅力

AIと英語教育｜えいごでまなぶ Churakids⑪