栄野川里奈子|fun okinawa~ほーむぷらざ~

沖縄で暮らす・食べる
遊ぶ・キレイになる。
fun okinawa 〜ほーむぷらざ〜

沖縄の魅力|スマイリー矯正歯科

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栄野川里奈子

これまでに書いた記事:295

編集者
おいしいものに目がないガチマヤー(くいしんぼう)。2016年に国際中医薬膳師の資格をとりました。おいしく健康に!が日々のテーマ。

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    GWにユリ園 グルメ楽しむ|沖縄さんぽ⑦

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    マングローブの中を歩く|沖縄さんぽ⑥

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    おいしい備蓄とポリ袋調理|今日から始める防災対策

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    成年後見制度|法的にサポート 財産守る|やってみよう、終活⑫

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    乾物とだしで料理がラクに!|へとへとな時のおたすけ飯⑦

  • 毎日レシピ

    レンチンで正月疲れをリセット飯!|へとへとな時のおたすけ飯⑥

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    【守る・増やす】家計簿いらず「口座」で管理|三つの口座を使い分け

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    【増やす】疑問スッキリ!Q&A|使い勝手アップ!新NISAを知る

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    【稼ぐ力をアップ!①】登録販売者になり37歳で転職|松浦綾乃さん

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    家族に財産任せる「家族信託」|認知症になる前に財産管理の備え|やってみよう、終活⑨

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    [LGBTQ+とは?]知ってアライ(味方)になろう

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    [みんなどうしてる? 退職後のライフプラン]家計簿で老後の不安が安心に|生活費や税金しっかり把握を

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    ほっこりおいしい 北中城村|沖縄さんぽ⑤

  • 特集

    生前贈与2500万円まで非課税|来年から基礎控除(年110万円)が追加|やってみよう、終活⑧

  • 出産・子育て

    母子(親子)健康手帳の今、昔|情報増えて厚み増す

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    10月13日は国際防災デー|本当に必要な 救急グッズと応急手当て

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    うちは相続に税金がかかる?|非課税になる基礎控除額を知ろう|やってみよう、終活⑦

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    ドライブ爽快‼ うるま市 海中道路周辺|沖縄さんぽ④

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    ハワイから豚を送られ75年|到着したうるま市に記念碑

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    「アプリ迷子」になっていませんか?|スマホの中を整理しよう|必要なアプリを探しやすく

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    一般社団法人共育ステーションつむぎ 代表の髙良久美子さん|ミルクとオムツ 困窮世帯に支援[彩職賢美]

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    おしゃれな店充実 本部町営市場|沖縄さんぽ③

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    [スマホで撮影・編集]子どもをもっとかわいく撮るコツ|しゃがんで同じ目線になる

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    実家の片付け(2)|やってみよう、終活④

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    新しくなった牧志公設市場|沖縄さんぽ②

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    [災害への備え してますか?]チェックリストを参考に|住まい・家族に合う備えを

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    実家の片付け(1)|やってみよう、終活③

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    大綱曳に旬のモズク、「ケービン」… 知るほど魅力っぱいの沖縄・与那原町を歩く|沖縄さんぽ①

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    遺言書を法務局に預けられる 2020年に制度がスタート|やってみよう、終活①

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    不妊治療の保険適用から1年 沖縄の治療経験者や専門の看護師に聞いた、利点と課題

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    ご飯を作るのが面倒…そんな時の救世主 具材と煮込むだけの「だし」とは|へとへとな時のおたすけ飯④

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    [沖縄・輝く女性を紹介]業績不振にコロナ禍…前向き思考で奮闘する、沖縄アウトレットモールの女性支配人[彩職賢美リターンズ]

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    終活本 バラエティー豊かに|後悔しない終活⑦

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    ペットに鍼灸や漢方、アロマも 4人の子を育てる女性院長[彩職賢美]

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    コロナになっても慌てない! 沖縄の薬剤師会が勧める、備えるべきものとは?

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    【年末年始特別号】Over40からの飛躍!|Mon株式会社代表 大城厚子さん|インテリア会社を設立

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    [沖縄・マネー]書き込むと見えてくる|わが家の家計戦略を立てる

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    [沖縄・輝く女性を紹介]彩職賢美|NPO法人沖縄福祉教育研究会会長 比嘉信子さん|「どんな人にも価値がある」

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    [沖縄・企業紹介]沖縄の魅力|肌の状態知り 最適な施術を|ビューティーサロンShin 美容インストラクター 與那國 優華さん

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    [沖縄]財産を誰にどう残したいか|後悔しない終活⑥【家族編】

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    [沖縄]エコドライブで節約・安全|ふんわりアクセルが効果的

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    [沖縄]みんなどうしてる?|食品ロス、電気使用量を減らすには|わが家の工夫を情報交換

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    【沖縄】へとへとな時のおたすけ飯③|料理は引き算 素材生かし

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    [沖縄・輝く女性を紹介]彩職賢美リターンズ|沖縄空手道小林流大信館協会会長 沖縄県空手道連合会副会長の大城 信子さん|女性初の道場主 空手の魅力伝える

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    [沖縄・企業紹介]沖縄の魅力|自社製作のセミオーダー|医療用ウィッグ専門サロン サンロード 代表取締役 與那覇 政一さん

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    [沖縄]もめない相続 準備がカギ|後悔しない終活⑤

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    [沖縄・企業紹介]沖縄の魅力|AIの個別トレーニング|ファディー沖縄美里 店長 新垣 裕子 さん

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    [沖縄・輝く女性を紹介]彩職賢美|インスタグラマーのせっちゃんさん|インスタで人生が一変

  • 毎日レシピ

    【沖縄】へとへとな時のおたすけ飯②|「塩こうじ」で手間抜き料理

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    [沖縄]一緒にSDGs① |「フードドライブ」

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    [沖縄・企業紹介]沖縄の魅力|フリーズドライ 自社工場で製造|株式会社Honey(ハニー) Fusion(フュージョン)

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    [沖縄]後悔しない終活③

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    [沖縄]一緒にSDGs!×働き方|障がい者と共に働く

  • 新型コロナウイルス

    [沖縄]7日分の食品・日用品を

  • パン・スイーツ

    [沖縄・グルメな“お店”紹介]温かいアップルパイ[なつのや製菓 浦添店]|浦添市当山

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    [沖縄・企業紹介]沖縄の魅力|好評の美容脱毛 介護に向けても|ビューティーサロンShin 代表 與那國 恵さん

  • 毎日レシピ

    【沖縄】へとへとな時のおたすけ飯①

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    [沖縄]後悔しない終活②

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    [彩職賢美]子供社長クリエイタースクール代表 カメラマンの仲宗根美幸さん|自由な発想育てる映画スクール設立

  • うま味、香りが広がる|体に優しい島ポトフ|ごちそうレシピ

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    熱中症対策に みそキャラメル|薬膳華みそで体の免疫力アップ[5]

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    ソースで煮る濃厚な牛肉料理|ごちそうレシピ

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    フワフワみそ入りシフォンケーキ|薬膳華みそで体の免疫力アップ[4]

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    オンラインで申請 タイミングがカギ|持続化給付金申請のコツ

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    withコロナ 人と会ってもいい? 新型コロナウイルスQ&A

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    みそ汁で骨を丈夫に!|薬膳華みそで体の免疫力アップ[3]

  • アーユルヴェーダで心も体も健康に

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    基本のフレンチ 魚のバターソース|ごちそうレシピ

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    西瓜のグリエ|ごちそうレシピ

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    [まるっと使い切り]キャベツ|朝ご飯、おやつ、つまみにも

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    「華美湯」でカチューユー|薬膳華みそで体の基礎力アップ[1]

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    清明祭にお供え 手作りの重詰め料理|作ってみよう 行事料理[1]

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    [特集]発達障がい知ってますか?|生まれつきの個性 受け入れ認める

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    バックで駐車するコツは?|入れたい側に寄せて角度をつけてバック

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    [彩職賢美]こらりどピラティス代表の志堅原京子さん|ヨボヨボだった私が元気に

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    話題の高級食パン、どんな味?|しっとり耳までやわらかい

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    医療費や薬代、還付金がある?|支払いが多いと対象に 二つの制度から選択

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    旬のフグをコースで堪能[味工房陣屋]|那覇市久米

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    [彩職賢美リターンズ]琉球大学医学部付属病院 周産母子センター 教授の銘苅桂子さん|女性医師の道を切り開く

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    [平成から令和へ受け継ぐ]絵本で町の記憶、思いを残す|savaさん

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    キャッシュレス、どう活用したらいい?|ポイント還元がある2020年6月までがお得!

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    子どもは思い通りにいかないもの|マイライフ(子育て編)

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    [彩職賢美リターンズ]薬膳琉花 代表講師、栄養士、国際中医薬膳師の宮國由紀江さん|日々の食事をクスイムンに

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    「マインドフルネス」って?|自分を整える心の筋トレ

  • ビストロ

    珍しい肉料理をワインと[BISTRO GROIN GROIN(ビストロ グロン グロン)]|那覇市久茂地

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    [彩職賢美]牧港中央病院事業部国際連携係主任の知念龍潔玉(ロンキエット)さん|医療通訳として患者に寄り添う

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    大人女子にお薦めのマンガを教えて|書店員がピックアップ!

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    比べなくなり気持ちがラクに|マイライフ(子育て編)

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    イラッとした時、どうすればいい?|点数を付けて6秒待つ

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    県内の求職状況は?|売り手市場が続く 求職者はチャンス

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    [翔べ!わかむんちゃー under30]役者の棚原奏(かなで)さん|舞台はコミュニケーション

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    似合う服が知りたい!|骨格診断で三つのタイプ

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    一卵性の三つ子 普通の毎日が幸せ|マイライフ(子育て編)

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    [イマドキ子育て] HSC とても敏感で繊細な子|5人に1人 生まれ持った気質

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    [翔べ!わかむんちゃー under30]おきなわLikes編集長・インスタグラマーの佐久本万愛さん|インスタで沖縄を発信!

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    産前産後の国民年金が免除|ことし4月からスタート

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    AEDって、どう使う?|使い方はAEDが指示

  • カフェ・喫茶

    3回楽しめる土鍋ごはん[Mama-ru(ママル)]|宜野湾市大謝名

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    [翔べ!わかむんちゃー under30]琉球フロッグスオーガナイザー・畑中ひらりさん|私たちは大海を知っている!

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    失敗もOK 夢はかなう!|翔べ!わかむんちゃー under30

  • 彩職賢美リターンズ

    [彩職賢美リターンズ]NS琉球バレエ団団長の長崎佐世さん|琉球を舞うバレエを創作

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    尚家のシーミーの供え物って?|アヒルやニワトリを丸ごと

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    家庭料理をクスイムンに|琉球料理はぬちぐすい

  • ビューティー

    BBクリームとCCクリームの違いは?|BBは色むら、CCは肌色補正

  • 彩職賢美

    [彩職賢美]ヒルトン沖縄北谷リゾート・ダブルツリーbyヒルトン沖縄北谷リゾート統括総支配人のレイチェル・デイビッドソンさん|世界一のおもてなし目指す

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    朝は水洗いのみでも大丈夫?|汚れを落とすには極上泡洗顔を!

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    Tゾーンのテカリを何とかしたい!|テカリやすいところだけ部分対策を

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    [イマドキ子育て・ダウン症]ダウン症のある子を育てる・見守る

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    [イマドキ子育て・ダウン症]親だけでなく社会で育てる|泉川医師

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    月経前の肌の不調、対策法はある?|周期にあわせてお手入れを

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    インフルエンザで脳症、重症化も|インフルエンザ・今年の傾向と対策

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    [彩職賢美]音楽家のホプキンソン上原江吏子さん|アイルランドで歌広め

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    琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「豚レバーと卵のスープ」

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    冬も紫外線対策は必要?|油断は禁物。冬も紫外線に要注意!

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    [彩職賢美]沖縄県警察本部 警部 生活安全部少年課 少年サポートセンターの大城美喜さん|全力で向き合う 

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    首を若々しく保つ方法を教えて|簡単ネックマッサージで首美人に

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    もっと知りたい!伊是名夏子さんのこと➀|学生のころ―時間を過ぎるのを待つ事が、生活の知恵

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    [彩職賢美]コラムニストの伊是名夏子さん|身長100センチ 子ども2人

  • 彩職賢美

    もっと知りたい!伊是名夏子さんのこと②|日々の暮らしと留学―本屋に行くにも自分で電話し調べる

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    もっと知りたい!伊是名夏子さんのこと③|子育て―ヘルパーさんのいる10時間が勝負

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    口紅の色持ちを良くするには?|「仕込みティント」の裏技がお勧め

  • 彩職賢美

    [彩職賢美]鍼灸師 琉球鍼灸網RAMN代表世話人の屋部加奈子さん|鍼灸を身近に

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    琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「豚肉とパパイアのニラスープ」

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    爪がキレイに見えるセルフネイルは?|クリアカラーのグラデ塗りがお薦め

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    [イマドキ子育て]子どもに「スマホ」持たせてる?

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    [彩職賢美]ピアニスト ピアノ講師の仲村渠悠子さん|「舞台は祝祭」

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    気になる毛穴、どうしたらいい?|丁寧な洗顔と保湿で毛穴レス!

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    ハロウィーンメークがしたい|アイライン一つで猫メークに

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    失敗しない眉の整え方を教えて|下準備と用具選びが重要

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    [彩職賢美]美術・工芸書の古書の店「言事堂(ことことどう)」店主の宮城未来さん|アートを本で身近に

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    今のトレンドの眉って?|素の眉生かしてナチュラルに

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    [イマドキ子育て]ゆる~く離乳食

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    [彩職賢美]豊見城中央病院 不妊症看護認定看護師の大嶺美幸さん|不妊に挑む心をケア

  • 毎日のレシピ

    琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「トウガンと緑豆のカレー」

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    [彩職賢美]琉球大学 理学部教授の伊澤雅子さん|イリオモテヤマネコ研究

  • ビューティー

    頭皮のニオイ、べたつき対策は?「正しいシャンプーで健やかに!」

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    化粧水・乳液で保湿「夏もしっかり保湿ケア!」

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    戦争のこと、知らないじゃだめ? 20代、移住者が伝える沖縄戦[6.23 慰霊の日]

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    学生が見た戦争 「夢は軍人 疑問は無かった」[6.23 慰霊の日]

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    大人になった今こそ行きたい ひめゆり平和祈念資料館 対馬丸記念館 [6.23 慰霊の日]

  • 毎日のレシピ

    琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「野菜スープ」

  • 毎日のレシピ

    琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「シーフードの煮込みスープ風」

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    [彩職賢美]カフェ「グリーンママ」の平良祥子さん|障がいのある息子と働く日を夢見て

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    [彩職賢美]宮古織物事業協同組合専務理事の神里佐千子さん|宮古上布は人生

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    [彩職賢美](株)八千代バス・タクシー バスガイドの与那覇冴子さん|バスは私の舞台

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    [彩職賢美]伊良部漁業協同組合の普天間一子さん|島の宝は漁師と船

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    [彩職賢美]アロマプレッシャー代表の高橋結子さん|リンパで健康ケア

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    魚屋直営 気軽に鮮魚を[魚屋直営食堂 魚まる]|那覇市高良

  • 彩職賢美

    [彩職賢美](株)紀建設 設計室取締役室長 一級建築士の伊波亜砂子さん|建築は人

  • カフェ・喫茶

    熱々とろ~りホットサンド[Cafe sui]|那覇市首里真和志町

  • 特集

    [Happy Valentine's Day]大切な人へ、自分にご褒美

  • 彩職賢美

    [彩職賢美]「ゆるり」運営・企画 べビマ!オキナワ代表の真喜志リエさん|ママを笑顔に!

  • カフェ・喫茶

    フワフワ豆腐ハンバーグ[Heim cafe&Dessert]|豊見城市豊崎

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    [楽しくやせる!]食事と運動合わせて

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    [楽しくやせる!]筋肉量上げ代謝UP!

  • 彩職賢美

    [彩職賢美]仲宗根糀家代表取締役社長の仲宗根悦子さん|米糀で沖縄元気に

  • 毎日のレシピ

    新年、華やかにおもてなし|伝統的な琉球料理

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    薪窯で焼き上げたピッツァ[窯焼き&バル MARUMIYA CRAFTER]|宜野湾市伊佐

  • 毎日のレシピ

    ローストビーフ|ごちそうレシピ

  • 毎日のレシピ

    魚介のグラタン|ごちそうレシピ

  • 彩職賢美

    [彩職賢美]湧き水fun倶楽部代表のぐし ともこさん|湧き水に夢中!

  • パン・スイーツ

    120種から好きなパンを選ぶ[PANCHORI-NA]|名護市大中

  • 毎日のレシピ

    沖縄そば|豚骨とかつおのスープが格別|沖縄のごちそうレシピ

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    ゴーヤージュース|飲みやすくて後味さわやか|沖縄のごちそうレシピ

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    [家計術]レシートで家計を管理「ざっくりでOK!」

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    [彩職賢美]介護老人保健施設アルカディア課長の安保奈緒さん|介護に一直線

  • 彩職賢美

    [彩職賢美]スープのお店まじゅんオーナーの宮里園子さん|おいしい介護食を

  • パン・スイーツ

    サクサク手作りパイ21種[パイ工房おしゃれ]

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    [乳がん対策]リスク意識し検診から早期発見

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    なすの肉はさみ揚げ|沖縄のごちそうレシピ

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    もみじ豆腐のくずあん|沖縄のごちそうレシピ

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    みょうが入りかき玉汁|沖縄のごちそうレシピ

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    揚げいちじく|沖縄のごちそうレシピ

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    [彩職賢美]あき内科クリニック院長の平野亜紀さん|患者に寄り添う

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    濃厚さわやかジェラート[島ジェラート&カフェISOLA]

  • 栄野川里奈子

    ゴーヤーのツナ炒め|おきなわ弁当 時々薬膳

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    パイ包み焼き[柔らかいサーモンの食感とサクサクのパイの相性抜群]|ごちそうレシピ

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    皮目焼き[パリパリの皮が香ばしい]|ごちそうレシピ

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    片面焼き[半レアで柔らか]|ごちそうレシピ

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    [彩職賢美]NPO法人こども医療支援わらびの会 理事/事務局長 儀間小夜子さん|子供の命守る

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    つるり・コシのある冷麺[ちるり(Chillri)]

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    豚三枚肉の煮付け[泡盛をたっぷり入れて煮る]|琉球料理レシピ

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    ごぼう[軟らかく煮てから調味料を入れる]|琉球料理レシピ

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    結び昆布[縦二つに折り、結ぶ]|琉球料理レシピ

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    増える不妊 原因は男女半々

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    [彩職賢美]服育コンサルタント 平良千尋さん|心に添う服育

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    軟らかローストビーフ丼[GOOD FARMS KITCHEN]

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    青豆の冷やし汁|琉球料理レシピ

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    竜田揚げ|琉球料理レシピ

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    なすの冷やし煮びたし|琉球料理レシピ

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    [彩職賢美]二胡講師 上地エリサさん|二胡で架け橋に

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    インド人が作る本場南インドカレー[INDIRA(インディラ)]

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    【傷みにくいお弁当作りのコツ】気になる梅雨時のお弁当作りの基本4原則

  • 栄野川里奈子

    カジキマグロのカレーソテー|おきなわ弁当 時々薬膳

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    [彩職賢美]美術家・映像作家「山城知佳子」さん |社会問うアート

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    [彩職賢美]野菜ソムリエプロ 堀基子さん|減量で健康に!

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    彩り豊かなイタリア総菜とお弁当[イタリアン惣菜「まぶ家」]

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    ハンダマの酢みそ和え|沖縄のごちそうレシピ

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    フーチバージューシー|沖縄のごちそうレシピ

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    [彩職賢美]助産院プルメリア 助産師 喜久山仁美さん|妊活から産後までをサポート

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    国道330号線沿い浦添市に、県産食材を使ったこだわりの八重山そば[マルハチ 宮良そば]

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    春キャベツでつくるタマナーチャンプルー|沖縄のごちそうレシピ

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    アンダンスー|沖縄のごちそうレシピ

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    トマトジュース入りくずもち|沖縄のごちそうレシピ

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    モリモリ島野菜|おきなわ弁当 時々薬膳

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    カジキマグロの味噌漬け焼き。|おきなわ弁当 時々薬膳

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    [彩職賢美]沖縄ホンダ(株) 宮里 志津香さん|新車1千台を販売

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    野菜と魚介の春彩るフレンチ「活魚と蛤、島ネギのワイン蒸し」|ごちそうレシピ

  • 栄野川里奈子

    ジャガイモとブロッコリーのハーブソルト炒め。|おきなわ弁当 時々薬膳

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    セロリの葉のふりかけ|おきなわ弁当 時々薬膳

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    [彩職賢美]児童養護施設ならさ理事長 翁長克子さん|八重山初の児童養護施設

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