「『食べてはダメ』ではなく、どのように食べるかが重要」という宇栄原さん。幅広い年代の方々のダイエットをサポートしている

－しっかり食事を取って痩せられるのだとか。

私たちが提案しているミールトレーニング®は、食事の食べ方や食材の選び方などを工夫したプログラムです。炭水化物も肉も野菜も「しっかり、たっぷり、きっちり食べる」がコンセプト。体脂肪を燃やすために必要な栄養素をしっかり取るので、効率よく体脂肪にアプローチできます。管理栄養士として、栄養のプロだからこそお伝えできるプログラムだと思います。

一人一人の生活スタイルに合わせた提案を重視しており、レトルト食品やスーパーのお総菜などを組み合わせてもＯＫ。家族構成や勤務時間などをクライアントさんから伺い、「どうやったら痩せるための行動を起こせるか」をお客さまと一緒に考えて提案しています。仕事や家庭の悩みが行動の邪魔になっている場合は、その解決に向けてサポートすることもあります。


－利用者からの声は？

提案する食事の量を見ると、最初は多くの人が「こんなに食べていいんですか」と驚きます。そして３カ月、半年と続け、痩せた頃には「無理せずに痩せられた」「高血圧の薬が不要になった」など、さまざまなメリットを感じているようです。洋服のサイズが大きくダウンして、大半の服を処分した人もいます。膝など「体の痛みが改善された」と聞くと特にうれしいですね。更年期に伴う体の不調が緩和する人もいます。体が軽くなると前向きな気持ちになれる人が多く、その姿を見るのが私のやりがいです。


－今後力を入れたいことは？

２０２４年はミールトレーナーを増員する予定です。また、セミナーなどのイベントを開催して一人でも多くの人にミールトレーニング®の良さを伝えられるよう頑張ります。

私自身、３５年前に１０キロの減量に成功して現在も維持し続けている経験があり、自分に合った食事の方法を知ることは、きっと一生の宝物になるはずと思っています。

体験会では腸活食の試食があり、その後の１０日間のお試しプログラムで数キロ痩せる方も多くいます。「新年こそ！」とダイエットに挑戦する方はぜひ体験会にお越しください。

問い合わせはこちらから↓
https://caloria.biz/go/QR2401AD




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『週刊ほ〜むぷらざ』年末年始特別号・プロフェッショナルに聞く
第1899号　2023年12月28日掲載