【巻頭特集】人生100年時代 元気で長生きのヒント！

［おからの菓子で 健康＋ＳＤＧs・株式会社ナンポー］おからの栄養素生かした商品｜健康づくりと地域貢献の一助に

【Okinawa Field】プロフェッショナルに聞く

［プロフェッショナルに聞く①］地域に根差した眼科医療｜とりほり眼科 院長　新垣淑邦さん

［プロフェッショナルに聞く②］インソールの可能性広める｜有限会社赤田義肢製作所 義肢装具士　赤田晋一さん

［プロフェッショナルに聞く③］聞こえる喜び、幸せ届ける｜株式会社琉球補聴器 代表取締役　森山賢さん

［プロフェッショナルに聞く④］痩せる食べ方を習慣に｜株式会社Caloria（カロリア） 代表　宇栄原千春さん

［プロフェッショナルに聞く⑤］子どもに優しい歯並びケア｜たろう歯科医院 沖縄マウスピース矯正歯科 理事長　乾 太郎さん

［プロフェッショナルに聞く⑥］レンタルで沖縄を元気に｜株式会社Kagusuki 代表取締役　副島修平さん

［プロフェッショナルに聞く⑦］アーユルヴェーダより深め｜株式会社i-PLANA（アイプラーナ） 代表　知念伽央梨さん

［プロフェッショナルに聞く⑧］災害に強いガスで防災支援｜有限会社仲本プロパン 代表取締役専務　仲本豊さん

［プロフェッショナルに聞く⑨］ジャム作りが変える人生｜詩ノ庵アカデミー 主宰　仲大底詩乃さん

［プロフェッショナルに聞く⑩］沖縄向け下地で美肌に｜合同会社R.Beauty Office 代表　神谷理恵さん

［プロフェッショナルに聞く⑪］初心者へＮＩＳＡ講座｜お金の学校「セカンドマネー」 代表　兼島良太さん

［クリスマス企画］ 自分にご褒美 感謝を贈り物に

［読者プレゼント付きクリスマス企画①］ダブルツリーbyヒルトン那覇首里城｜クリスマスランチ＆ディナースイーツビュッフェ

［読者プレゼント付きクリスマス企画②］沖縄ハーバービューホテル｜パティシエール　こだわりのケーキ

［読者プレゼント付きクリスマス企画③］有限会社みなと薬品（漢方みず堂FC店） 漢方みず堂薬局サンエーパルコシティ店｜自分へのご褒美に健康のプレゼントを

［読者プレゼント付きクリスマス企画④］琉球黒糖株式会社｜県産黒糖の優しい甘さ「ちょこっと」アンダギー

［読者プレゼント付きクリスマス企画⑤］Auguspa（オーガスパ）｜心身癒やすエステ　今だけお得なプラン

［読者プレゼント付きクリスマス企画⑥］有限会社赤田義肢製作所｜足元から伝わる　感謝の贈り物

［読者プレゼント付きクリスマス企画⑦］新垣養蜂園｜聖夜を彩る手作りキャンドル

やってみよう！防災｜何から始めた？普段のものにプラスし防災に

やってみよう！防災｜何から始める？リアルに想像して話し合う

やってみよう！防災｜プロパンガスで災害時に発電

［旧盆特集］料理に込めた 祖霊への敬意

【企画】熱中症の現状、対策｜熱中症の4割 ｢住居」で発生

【対談】海水温熱×自然素材で元気に｜宜野湾市の「美らら」リニューアル！

【広告】元気企業｜株式会社 マーミヤ

【広告】元気企業｜琉球黒糖 株式会社

【広告】元気企業｜詩ノ庵アカデミー

【広告】元気企業｜ちゅら企画販売

【広告】元気企業｜中村活版印刷所

【広告】元気企業｜有限会社 赤田義肢製作所

【広告】元気企業｜Chabitan Art Space（チャビタンアートスペース）

【広告】元気企業｜有限会社 カデナ花輪

合同会社R.Beauty Officeの神谷理恵さん｜起業し主婦から年商1千万円［｢起業｣して 私らしく働く］

MooZ（モーズ）の與儀さおりさん｜フクロモモンガの販売 副業に［｢起業｣して 私らしく働く］

沖縄ガールズスクエアの岩渕裕子さん｜身近なSNSで起業しやすく｜「好きなこと」で小さな一歩を［｢起業｣して 私らしく働く］

県産業振興公社 中小企業支援センターの新崎康利さんと戸塚浩子さん｜起業までのステップ｜まずは｢動機｣をクリアに［｢起業｣して 私らしく働く］

健康診断 受けただけになってない？｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防（12）

食と寝具整え 睡眠の質向上に｜3月15日は世界睡眠デー【全面広告】

おいしい備蓄とポリ袋調理｜今日から始める防災対策

成年後見制度｜法的にサポート 財産守る｜やってみよう、終活⑫

［読者プレゼント付き］厳選アイテムで魅せる春

［読者プレゼント付き 厳選アイテムで魅せる春①］風化サンゴで焙煎した コーヒーのリキュール｜南都酒造所

［読者プレゼント付き 厳選アイテムで魅せる春②］久米島の海の恵み 自然素材のコスメ｜RyuSpa那覇本店

［読者プレゼント付き 厳選アイテムで魅せる春③］100％植物由来 肌に優しい白髪染め｜（株）レイ企画

［読者プレゼント付き 厳選アイテムで魅せる春④］たこ・魚の目を改善 オーダーのインソール｜（有）赤田義肢製作所

失敗を気にしないで！ 気負わず禁煙 何度でもトライを｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防（11）

自筆証書遺言の書き方｜ルールを守り曖昧な表現避ける｜やってみよう、終活⑪

20代がピーク！？骨密度｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防（10）

見て・触れて歴史や文化体感！｜楽しく学ぼう‼︎ 世界のことや沖縄の暮らし

持ち家の整理｜生前に決め もめごと避ける｜やってみよう、終活⑩

【守る】初期費用抑え負担軽減｜株式会社 Kagusuki 代表取締役の副島修平さん

【守る・増やす】家計簿いらず「口座」で管理｜三つの口座を使い分け

【増やす】疑問スッキリ！Q＆A｜使い勝手アップ！新NISAを知る

［み～んなでSDGs・株式会社ナンポー］おからで健康維持+フードロス削減｜手軽に+プラス たんぱく質と食物繊維

【巻頭特集】お金を稼ぐ・守る・増やす力をアップ！

【稼ぐ力をアップ！①】登録販売者になり37歳で転職｜松浦綾乃さん

【稼ぐ力をアップ！②】移動式サロンカー 新たに起業｜山城尚美さん

【稼ぐ力をアップ！③】兼業で起業し会社代表に｜平山靖さん

【Okinawa Field】プロフェッショナルに聞く

［プロフェッショナルに聞く①］外間パーソナルトレーニングジム 代表の外間剛さん｜顧客の多様なニーズに対応

［プロフェッショナルに聞く②］株式会社ｉ－ＰＬＡＮＡ（アイプラーナ） 代表の知念伽央梨さん｜アーユルヴェーダの良さ実感

［プロフェッショナルに聞く③］さくがわクリニック 院長の佐久川貴行さん｜長引く痛みに新たな選択肢

［プロフェッショナルに聞く④］お金の学校「セカンドマネー」 代表の兼島良太さん｜分かりやすく資産運用伝える

［プロフェッショナルに聞く⑤］株式会社Caloria（カロリア）代表の宇栄原千春さん｜食事で痩せる方法を発信

［プロフェッショナルに聞く⑥］赤田義肢製作所 義肢装具士の赤田晋一さん｜インソールで足から元気に

［プロフェッショナルに聞く⑦］たろう歯科医院 院長の乾 太郎さん｜沖縄マウスピース矯正歯科開院

アルコールだけ？　肝機能の異常｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑨

［クリスマス企画］緑と実で彩るクリスマス

［クリスマス企画］ 自分や大切な人へ特別なプレゼント

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集①］サンタクロースに会えるレストラン｜オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパ

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集②］ディナーブッフェで楽しむクリスマス｜ホテル日航アリビラ

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集③］天然のアロマ香る 大人のキャンドル｜Ruhe（ルーエ）

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集④］ポップなプレゼント OKINAWAミント缶｜株式会社ミント缶ジャパン

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集⑤］中国からの贈り物 パンダクラフトビール｜Chabitan Art Space（チャビタン アート スペース）

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集⑥］眉の毛並み整え よりおしゃれに！｜salon du Soar(サロン ドゥ ソア)

［読者プレゼント付き Xmas（クリスマス）特集⑦］乾燥の季節にミルクスキンケア｜株式会社 宮平乳業

家族に財産任せる「家族信託」｜認知症になる前に財産管理の備え｜やってみよう、終活⑨

［LGBTQ＋とは？］知ってアライ（味方）になろう

全身に及ぶ糖尿病のリスク｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑧

［11月11日は介護の日］ストップ！介護離職

［11月11日は介護の日①］在宅勤務とサービスを併用

［11月11日は介護の日②］産業ケアマネらと企業が連携｜望まない介護離職防ぐ

［11月11日は介護の日③］知っておきたい！　介護休業制度｜情報集めて選択肢増やす

歯科技工物作りに最新技術｜株式会社DENT-EASE（デンティース）

DENT-EASE ジルコニア・ノンクラスプデンチャー提携歯科医院の一覧（順不同）

生前贈与２５００万円まで非課税｜来年から基礎控除（年１１０万円）が追加｜やってみよう、終活⑧

ネットに不慣れな人は要注意！｜ 詐欺の手口学び被害を防げ

意外と知らない脂質異常｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑦

10月13日は国際防災デー｜本当に必要な 救急グッズと応急手当て

2023.10｜考えよう臓器移植｜当事者の思い朗読で発信

10月は乳がん月間①｜乳がん検診で安心を胸に

10月は乳がん月間②｜保険は数回見直しを

うちは相続に税金がかかる？｜非課税になる基礎控除額を知ろう｜やってみよう、終活⑦

YESでもいい。NOでもいい。 あなたの意思を表示しよう。｜10月は臓器移植普及推進月間

ハワイから豚を送られ75年｜到着したうるま市に記念碑

沖縄の中高年 ５人に１人がメタボ!｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑥

遺影の準備｜生前にお気に入りの1枚を｜やってみよう、終活⑥

手作りの味を楽しむ｜旧盆の重詰め料理

当てはまる？ ロコモチェック｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑤

デジタル遺品整理｜やってみよう、終活⑤

痛風だけじゃない！！尿酸値上昇のリスク｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防④

実家の片付け（2）｜やってみよう、終活④

［沖縄］6.23慰霊の日企画｜県内の戦争遺跡は1000以上｜身近な戦跡を歩いてみよう

［災害への備え してますか？］チェックリストを参考に｜住まい・家族に合う備えを

歯周病 なぜ怖い？｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防③

実家の片付け（１）｜やってみよう、終活③

血圧130↑は黄色信号!｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防②

墓じまい｜やってみよう、終活②

［沖縄］専門家に聞く 今どきの相続のこと

BMI25以上はドミノ倒しに病を誘発！　沖縄の管理栄養士が教える「手ばかり」食事法｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防

遺言書を法務局に預けられる　2020年に制度がスタート｜やってみよう、終活①

［沖縄］琉球料理｜清明祭の重詰め料理

不妊治療の保険適用から1年　沖縄の治療経験者や専門の看護師に聞いた、利点と課題

突然の葬儀でも慌てない！　沖縄の葬儀会社が教える、事前に準備しておきたいこと｜後悔しない終活⑧【家族編】

終活本 バラエティー豊かに｜後悔しない終活⑦

【年末年始特別号】Ｏｖｅｒ４０からの飛躍！｜Ｍｏｎ株式会社代表 大城厚子さん｜インテリア会社を設立

【年末年始特別号】Ｏｖｅｒ４０からの飛躍！｜沖縄食糧株式会社 田幸亜樹子さん｜化粧品を開発

【年末年始特別号】Ｏｖｅｒ４０からの飛躍！｜学研くわえ教室・みやざと教室 桑江淳枝さん｜学研の先生へ

【年末年始特別号】Ｏｖｅｒ４０からの飛躍！｜サンダンカ主宰 根路銘弘美さん｜料理教室を開く

［沖縄］財産を誰にどう残したいか｜後悔しない終活⑥【家族編】

［沖縄］2022.10｜考えよう臓器移植④｜臓器移植を身近な問題に

［沖縄］2022.10｜考えよう臓器移植③｜コラボで関心高まる

［沖縄］2022.10｜考えよう臓器移植②｜移植後家族との時間増え

［沖縄］10月は乳がん月間｜治療とキャリアの両立

［沖縄］10月は乳がん月間｜保険で備える

［沖縄］10月は乳がん月間｜治療には“人情予金”を

［沖縄］もめない相続 準備がカギ｜後悔しない終活⑤

［沖縄］2022.10｜考えよう臓器移植①｜家族の意思尊重したい

［沖縄］10月は臓器移植普及推進月間｜考えよう「意思表示」

［沖縄］必要な手続き知り生前から準備を｜後悔しない終活④

［沖縄］ＳＤＧｓ ｜「食まーるプロジェクト～ちゅふぁーらサポート～」

［終活］永代供養・期限付きお墓・室内墓所｜終活カウンセラーに聞く 今どきのお墓事情

［沖縄］一緒にＳＤＧｓ① ｜「フードドライブ」

［沖縄］後悔しない終活③

［沖縄・旧盆］ひと味違う手作りに挑戦｜作ってみよう重詰め料理

［沖縄］一緒にSDGs！×働き方｜障がい者と共に働く

［沖縄］6.23慰霊の日企画｜白梅の思い つなぐ若梅

［沖縄］後悔しない終活②

【復帰50年特別企画】変わるもの 変わらないもの｜琉舞衣装の店 てんぐ屋（那覇市 牧志）

【復帰50年特別企画】変わるもの　変わらないもの｜ジョージレストラン（那覇市 辻）

【復帰50年特別企画】変わるもの　変わらないもの｜中乃湯（沖縄市 安慶田）

［沖縄］親子で楽しめる一冊｜ジュンク堂書店員お薦めの絵本と漫画

［沖縄］見た目美しく もてなしの心込め｜清明祭の重詰め料理

［沖縄］後悔しない終活｜家族編

［沖縄］考えよう臓器移植〈最終回〉｜若者の意見 受け止めて

［沖縄］考えよう臓器移植｜講義で学び、答えに迷い