クリームは指先まで

　手洗いや消毒の後には、ハンドクリームでこまめに潤いを与えることが大切です。クリームを塗る際は、手のひらや甲だけではなく、乾燥すると固くなりやすい指先までしっかりと塗るのがポイント。手全体に塗った後に、再度クリームを指先（爪の根本あたり）に軽く置き、指先をこすりあわせるように重ね塗りすると効果的です。
　また、入浴後や就寝前にはハンドクリームをつけながらマッサージするのがおすすめです。潤いをチャージしながら、リラックス効果を高めることもできますよ。

化粧水をなじませて

　ハンドクリームの前に化粧水を使って手肌を柔らかくすることで、ハンドクリームがよりなじみやすくなる「ハンドスパ」というケア方法をご紹介します。
　コットンに化粧水をとり、手の甲、手のひらになじませましょう。指先が硬くごわついている時は、化粧水をたっぷりと含ませたコットンを薄く割き、５分程度指先に巻くローションマスクもおすすめです。
　化粧水で手元を潤わせたら、ハンドクリームを適量手に取り荒れやすい部分を中心によくなじませます。
　さらにスペシャルケアとしておすすめなのが、アロマオイルでのマッサージ。アロマの香りで気持ちもほぐして心身ともにリラックスできますよ。効果的なハンドケアで、自信の持てる手肌をキープしましょう。

ハンドマッサージの方法

ステップ（１）


ハンドクリームをなじませた後、円を描くように手全体をさする（６回程）

ステップ（２）

・人さし指と親指で上下にはさみ、親指でらせんを描きながら、指先からつけ根までもむ

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・つけ根から、親指と人さし指で側面をはさみ、指先まですり上げるように戻る（３回程）

両手ともまんべんなく行う    

『メーク・お肌のお悩み募集』

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「週刊ほ～むぷらざメーク」係

『週刊ほ〜むぷらざ』美makeup
第1700号　2020年2月27日掲載　毎月第2、第4週に掲載