「肺活」と「腸活」を同時に

自律神経の名医が考案！　全身の細胞が活性化する「長生き呼吸法」を紹介。

　「長生き呼吸法」とは、肺を鍛える「肺活」と腸内環境を良好にする「腸活」を同時に行うもの。第二の脳とも呼ばれる腸を刺激することで全身に良質な血液が駆け巡り、自律神経も整う効果が期待できる。病気知らずの体を目指すヒントになる。

自律神経を整える「長生き呼吸法」

小林弘幸著
アスコム
1300円（税別）


 プレゼント 　2020年8月18日（火）必着。

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