肌が変わると気持ちも明るく｜Akaneメソッド肌断食で美肌対談［1］

基礎化粧品を断つ「肌断食」を提唱するＡｋａｎｅさん（46）。たるみ、くすみに悩み、Ａｋａｎｅさんの講座を受講した鍋山ひとみさん（61）が、肌のケアについて話しました。

ー肌で悩んでいたことは？

ひとみ　たるみ、ほうれい線のシワ、シミ、毛穴です。５０歳を過ぎてガクッと肌の変化を感じ、５５歳に受講。エステや高価な化粧品など、いろいろと試したのですが、コレ！というものに出合えなくて…。受講して２，３回で全体的にリフトアップを実感できて、うれしかった。

Ａｋａｎｅ　一番、たるみが変わりましたね。

ひとみ　以前の写真を見ると、自分でもびっくりします。

受講前

受講後

ーどんな方法ですか。

Ａｋａｎｅ　クレンジングから日焼け止めまで基礎化粧品をすべて抜き、固形石けんのみを使う「肌断食」です。基本となる泡洗顔やセルフマッサージで新陳代謝を促し、肌本来の美しさを引き出します。

ひとみ　最初は肌断食って何？　大丈夫？　と不安でしたが、やってみると楽だし、お金もかからないので、続けやすい。旅行の時も持ち物が少なくなり、手軽です。

Ａｋａｎｅ　今日はお化粧をしていますが、すっぴんのほうがきれいです（笑）。素顔で過ごしても、肌への負担が少ないアイテムでお化粧を楽しんでもいい。

ひとみ　今は、お化粧もパウダーだけでコンシーラーは使っていません。

Ａｋａｎｅ　ひとみさんは、熱心に取り組んでくれました。意外と、基本の洗顔法をマスターするのが大変でしたね。

ひとみ　石けんを泡立てるのが本当に下手で！　いつもの洗顔がこんなに大事なんだなと驚きました。また、化粧品の成分についても教わり、何も知らずに使っていたんだなぁと実感しました。

Ａｋａｎｅ　日々のケアが肌に影響しますからね。

ひとみ　Ａｋａｎｅさんの肌への思いは半端じゃない強さ。肌の状態をしっかり見てケアしてくれるので、安心して取り組めました。最初のころは、シミと肝斑の違いも知らなかった。

Ａｋａｎｅ　色素沈着といっても、シミ、肝斑、脂漏性角化症などいろいろあるのですが、一緒だと思っている方が多い。まずはご自分の状態を知ることが大切です。

ひとみ　続けることで肝斑やシミが薄くなり、肌の色も明るくなりました。受講していなかったらどうなっているのか考えると、怖いです。

Ａｋａｎｅ　肌で、気分も変わりますよね。

ひとみ　私は４０代後半で乳がんを患い、抗がん剤で体調が悪くなり、肌もくすみました。少しずつ元気になり、肌に意識が向くようになったのは何年もたってから。肌断食を始めて肌の状態が良くなると、気持ちも明るくなりました。最近、よく周りから「変わらないね」と言われます。今の状態をキープしたいです。

基本は自分の肌を知ることです！