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2020年2月13日更新

[ニュース]女性ホルモンや更年期を学ぶ

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女性ホルモンの働きや更年期障害について学ぶ女性のための市民公開講座(主催・沖縄産科婦人科学会、共催・大塚製薬)が2020年2月1日、那覇市の県市町村自治会館で開かれた。

県立南部医療センターの平敷千晶氏は、月経時にむくみやイライラなど不快な症状が表れる月経前症候群(PMS)を解説。「バランスの良い食事や睡眠、カフェインやアルコール摂取を控えるなどセルフケアも大事」とアドバイス。

琉球大学大学院医学研究科助教授の赤嶺こずえ氏は、更年期障害にはホルモン低下以外に社会的、心理的要因もあると解説。「運動による不眠やストレスの解消も効果的」と語った。

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