［楽しくやせる！］内蔵脂肪型肥満の傾向

厚生労働省が2016年10月に公表した特定健康診査情報をもとに沖縄県が県民のデータを抜き出してまとめた結果、9項目のうち4項目が全国の数値より悪かったことが分かった。

県民の健康度（55～59歳）

男性2人に1人　腹囲85センチ以上

県特定健康診査（2013年度）に見る55～59歳の健康比較

腹囲男性85センチ、女性90センチ以上の人の割合がこんなに！

腹囲は男女ともに全国平均より高く、加齢とともに開きが大きくなっている。内臓脂肪型肥満が高い傾向にある。5歳ごとの年齢階級別平均値は、男性が55～59歳で87.5センチとなりその後は高止まり＝グラフ④参照。女性は緩やかに上昇するものの、肥満の指標となる90センチ以下で推移している＝グラフ④参照。
ほかＢＭＩ、中性脂肪、空腹時血糖が全国平均値より高めで推移している＝グラフ①②③参照。
調査は全国2398万2648人（男性1302万1513人、女性1096万1135人）を対象に行われ、うち沖縄県は24万694人（男性12万3041人、女性11万7653人）だった。　痩せるためには、どうすればいいのか？　次ページから具体策を紹介する。

グラフ①

空腹時血糖：メタボの診断基準は、110以上だが、特定保健指導ではより厳しい100以上を基準とする。

グラフ②

中性脂肪：150以上は経過観察が必要。

グラフ③

ＢＭＩ：25以上は肥満と判定される。

グラフ④

腹囲：内臓脂肪型肥満をみる指標。男性85、女性は90センチ以上は肥満が疑われる。