クリスマスもヘルシーに！｜酵素でイキイキ！

冬は運動に適した季節｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「豚肉とパパイアのニラスープ」

オイルうがいでお口ケア｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

胃腸に優しいスープ｜酵素でイキイキ！

気軽に相談し安心なお産［11月3日はいいお産の日］

美を磨き「キレイ」宣言！｜［エステ企画］

目の健康と日焼け予防を両立｜メガネ1番

トマトで酵素パワーアップ｜酵素でイキイキ！

熱を鎮めて秋を楽しもう｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

サロン・ド・オーツー 健康管理士一般指導員の佐久田繁さん｜手技と機械で体をケア

発酵おからで腸力アップ｜酵素でイキイキ！

大自然の中で楽しむヨガ｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

闘うカラダは野菜で作る［8月31日は野菜の日］

こんなにスゴイ！ 野菜のチカラ［8月31日は野菜の日］

季節のオススメ島野菜や県産野菜をピックアップ［8月31日は野菜の日］

野菜ソムリエのオススメ島野菜５つ［8月31日は野菜の日］

定番料理からアレンジまで［四季の野菜の12レシピ］

［読者プレゼントつき！］ランチからスイーツで野菜の栄養をチャージ

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「トウガンと緑豆のカレー」

ヘナとハーブの使い方｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

発酵食の冷たいデザート｜酵素でイキイキ！

小禄店に眼鏡の「こども館」新設｜メガネ1番

糀の糖を使ったレシピ｜酵素でイキイキ！

リーフヘナでセルフケア｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

［News Clip］健康に美しく 野菜スープ発売

［イマドキ子育て］0歳から2歳頃のスキンケア

［キャンペーン］リポースイオン那覇でセール｜Pickup

遠近両用サングラスで外でも快適｜メガネ1番

サロン・ド・O２ オーナー 大城智子さん｜酸素ボックスで疲労回復

株式会社 BONDS 代表取締役の高澤岬さん｜不動産業に子育て目線

オーガニックヘナの活用を｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

チャンプルーに「醤油糀」｜酵素でイキイキ！

GL企画 代表の比嘉清さん｜多業種と連携総合的に支援

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「野菜スープ」

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「シーフードの煮込みスープ風」

［イベント］美脚ウオーキング講座｜ロワジールホテル那覇

消化力の乱れの改善を｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

メガネ１番新都心店 キャリアグラスアドバイザー 主任の山城勇喜さん｜眼科に隣接で安心・安全

［彩職賢美］ゆいゆい内科クリニック マネジャーの安谷屋和子さん｜医院を最前線で支え

（株）オカノ 医療サービス課の渡慶次夕子さん｜自然素材のマットレスPR

［彩職賢美］ヨガ講師の宮良一枝さん｜ヨガは生活そのもの

消化を助ける「塩糀（しおこうじ）」｜酵素でイキイキ！

［プレゼントつき！］快眠リズムをサポート｜Pickup

夏到来の前にサングラス準備｜メガネ1番

春の眠気は上手に対処を｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

甘酒でアンチエイジング「酵素甘こうじ（甘酒）」｜酵素でイキイキ！

［彩職賢美］アロマプレッシャー代表の高橋結子さん｜リンパで健康ケア

眼鏡をおしゃれのアイテムに｜メガネ1番

［講演会］更年期についての講演会開催

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「ハトムギと玄米ドリンク」

サッと炒めるだけ！『セロリとにんじんの塩きんぴら』｜野菜Style

切り干し大根の中華サラダ｜喜びごはん［11］

新たな発見でさらに前へ｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

学びは最大の「若返り」｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「オレンジピールとアーモンドのショコラ」

［PR］女性の健康週間に学ぶ「意外に知らないカラダのこと」｜大塚製薬（株）NC事業部熊本支店

［彩職賢美］新垣通商代表取締役の新垣旬子さん｜貿易も社会活動も

［彩職賢美］クリスタルLAB代表の園田芽衣さん｜食見直し体質改善

第一大根湯｜喜びごはん［10］

コトコト煮込むだけ！『丸ごと新タマネギとタコのスープ』｜野菜Style

［News Clip］アロマの取り入れ方学ぶ｜健康と美のアロマフェア

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「野菜のカップケーキ」

［イベント］第3回 健康と美のアロマフェア「香りの力で健康と美容を！」

［NEWS］当山美容形成外科が移転

寒い季節は体を動かして｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

旬のタンカンを朝食に『タンカン＆ヨーグルトサンド』｜野菜Style

来年こそは楽しくやせる！！「体は軽く！気持ちは前向き」

［楽しくやせる！］内蔵脂肪型肥満の傾向

［楽しくやせる！］食事と運動合わせて

［楽しくやせる！］筋肉量上げ代謝ＵＰ！

［楽しくやせる！］BMI27で高い死亡率

ダイエットの成功と挫折「経験談」

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「大福もち」

［彩職賢美］仲宗根糀家代表取締役社長の仲宗根悦子さん｜米糀で沖縄元気に

色のチカラで印象を変える｜メガネ1番

医療・介護現場に人型ロボット｜Newsクリップ

大根ピザ｜喜びごはん［９］

8科目の専門医が診察｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

食卓を彩るバジルに注目『クリスマスリースのポテトサラダ』｜野菜Style

第3回 健康と美のアロマフェア in 沖縄2018「香りに誘われ 心地良い世界へ」

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「ロールキャベツ」

本場インドに根付く知恵｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

小松菜のしらすナムル｜喜びごはん［８］

フライパン一つでOK！『カンダバーとエリンギのにんにく炒め』｜野菜Style

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「マメマメサラダ」

紫外線抑え スポーツ快適に｜メガネ1番

秋の月見で心穏やかに｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

レンコンのサックリ揚げ｜喜びごはん［７］

電子レンジで簡単クッキング！『島カボチャのチーズフォンデュ』｜野菜Style

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「りんごのコンポート」

冷製スイーツでおもてなし｜喜びごはん［６］

果肉たっぷりデザート『パパイア・フローズン・ヨーグルト』｜野菜Style

祭りや祈りで心穏やかに｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

夏は熱のバランスに注意｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「レーズンペースト」

発信！ 沖縄の魅力｜ゆいゆい内科クリニック 院長 安谷屋徳章さん

増える不妊 原因は男女半々

目の負担を軽減し快適に｜メガネ1番

手作りドリンクで水分補給｜喜びごはん［５］

夏の食卓に合うサラダ『モーウイのさっぱりサラダ』｜野菜Style

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「野菜と魚介のスープ」

［スパ・パティヤ］アーユルヴェーダで美と食を｜Pickup

［マッサージで抜け毛予防］美髪のために頭皮ケアを｜美makeup

［彩職賢美］アスリートアロマトレーナー 比嘉美樹さん｜アロマで元気を

「瞑想」で一日を快適に｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

手作りゴマドレの白あえ｜喜びごはん［４］

簡単でおしゃれな前菜『ブロッコリースプラウトのサーモン巻き』｜野菜Style

夏の紫外線、ブルーライトから目を守る｜メガネ1番

［化粧崩れを防ぐコツ］化粧直しで一日美しく｜美makeup

発信！ 沖縄の魅力｜ポイントピュール 取締役専務 大道 りつ子さん

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「トマトとイカのサラダ」

【傷みにくいお弁当作りのコツ】気になる梅雨時のお弁当作りの基本4原則

発信！ 沖縄の魅力｜Shoe be（シュービー）代表・新崎一美さん

［沖縄の紫外線対策］今からしっかり日焼け止め！｜美makeup

梅雨は冷えに気をつけて｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

島ラッキョウと豚肉のサラダ｜喜びごはん［３］

フーチバーをハーブ感覚で『簡単チキンナゲット』｜野菜Style

［特別対談］春のデトックス｜琉球薬膳とアーユルヴェーダから輝く美をキャッチ

【ザ・ナハテラス】期間限定のエステプラン

【ロワジールホテル 那覇】厳選銘茶と中華の饗宴

［デトックス特集］生まれ変わってキレイな夏へ！

［彩職賢美］野菜ソムリエプロ 堀基子さん｜減量で健康に！

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「薬膳スイートポテト」

［彩職賢美］楽ロビKitchen　駒井真知子さん｜暮らしに楽ロビ

［彩職賢美］ウーマンサポート協会沖縄 代表　照屋智子さん｜起業の夢つなぐ

沖縄薬膳みそ 代表取締役 知念美智子さん｜発信！沖縄の魅力

キノコで「菌活」｜喜びごはん［２］

ニラと卵黄で至福の一品『ニラ月見おひたし』｜野菜Style

身近にアンチエイジング｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

［彩職賢美］助産院プルメリア 助産師 喜久山仁美さん｜妊活から産後までをサポート

琉球薬膳料理研究家の宮國由紀江さんが教えてくれる薬膳レシピ「沖縄風みそ汁」

ほねつぎ読谷高校前接骨院／読谷高校前はりきゅう院の小池悠樹さん｜発信！沖縄の魅力

汗くずれ防ぐクールメーク｜美makeup

中高年におすすめのアーユルヴェーダ｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

デトックスの春｜喜びごはん［１］

電子レンジ＆オーブントースターでOK！『ハッセルバックポテト』｜野菜Style

プライベートスタジオ A-DREAM パーソナルトレーナー 砂川健矢さん｜発信！沖縄の魅力

メークでイメージチェンジ｜美makeup

サンテ・ルージュ オーナー 山下博恵さん｜発信！沖縄の魅力

精神安定に欠かせない血と気に効く「マグロの団子」｜薬膳レシピ

女性の健康テーマに講演｜琉球大学医学部産婦人科学教室主催

春を感じるファンデーション｜美makeup

エネルギーに変わりやすい 甘麹｜管理栄養士・宇栄原千春の「楽うま♪ 倶楽部inほーむぷらざ」

春は消化の良い食べ物を｜心も体も健康にアーユルヴェーダ

春のトウモロコシご飯｜楽ロビ

切って混ぜて詰めるだけ！ トマトのファルシ

セミナー／テーマは木造の「健康住宅」について

「肌のいま」知り美肌へ｜美makeup

［新プログラム］遺伝子チェックでダイエット