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2020年8月6日更新

ハーブで頭髪ケア&手作りドリンク|心も体も健康にアーユルヴェーダ

5千年の歴史があるインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」を、知念伽央梨さん(i‐PLANA代表)が紹介します。今回は夏におすすめのハーブを使った頭髪ケアと手作りドリンクについてです。 

ハーブで頭髪ケア&手作りドリンク

私の暑さ対策は、ハーブパウダーを水で溶いたものを頭部に塗布(シャンプー)することです。アーユルヴェーダでは余分な熱がたまると不調につながる、という部位の一つに頭部をあげています。

冷性という性質を持つハーブ、ヘナやアーマラキーは頭部の余分な熱、脂を取り去り、頭皮を健やかにそして、髪の毛も艶やかにサラサラにしてくれます。





市販のシャンプーや毛染めには化学薬品などが含まれているものもありますが、アーユルヴェーダがすすめるハーブは天然で体に優しいだけでなく、その素朴な香りは心も穏やかにしてくれます。

頭に塗布するたびに白髪に色がついてくれるのもうれしいポイント。忙しい方におすすめです。家でできるので経済的にも助かりますね。

洗い流した水には殺菌作用があるので、家庭の配管をキレイにし、環境にも負担をかけません。ぜひ、試していただきたいです。

アーマラキー(アーマラキーパウダー)はアーユルヴェーダでは「止齢剤」と呼ばれ、年を取ることをストップさせるといううれしい果実! 顔や体にパックすると日焼け後のほてりを鎮め、肌を美しくしてくれます。ビタミンCやポリフェノール、タンニンが含まれ抗酸化に優れていて、私はオーガニックアーマラキーを飲食に取り入れています。お子様からご老人まで、安心して食事や飲み物にも使えて本当におすすめですよ






株式会社 i-PLANA
代表 知念伽央梨さん
・米国補完医療大学AUCM、グジャラートアーユルヴェーダ提携 Ayur Vedic Medicine Practitioner
・日本アーユルヴェーダヘルスカウンセラー


i-PLANA(アイプラーナ)
080-6495-6549
メール/iplana.ayurveda@gmail.com


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