腹囲12㌢減り同僚驚き｜これが最後のダイエット㉚

起床時の瞑想で 気持ち切り替え｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −94−

［美容形成外科］初心者にもより分かりやすく｜教えて！ドクター当山〈269〉

［メーク術］パーソナルカラーを味方に｜美makeup

おなか周りが11センチ減に！｜これが最後のダイエット（29）

消化力落ちる春 食事は軽めに｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −93−

［美容形成外科］全国の医師・看護師ら　針脱毛学ぶ｜教えて！ドクター当山〈268〉

［メーク術］始めよう！ 男性も肌ケア｜美makeup

10キロ減！ だるさが緩和｜これが最後のダイエット（28）

喉の違和感を蜂蜜で緩和｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −92−

［美容形成外科］良質な再生医療 世界へ発する意義大｜教えて！ドクター当山〈267〉

［メーク術］「たるみ体操」で重力に負けない｜美makeup

12キロ減量し膝の痛み緩和｜これが最後のダイエット（27）

オイルケア後に入浴で発汗を｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −91−

［美容形成外科］健康美がトレンド「肌育」で美しく｜教えて！ドクター当山〈266〉

5カ月で20キロ減 体がラクに｜これが最後のダイエット（26）

言葉や行動意識 心を健康に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −90−

［美容形成外科］初心者は効果大きくダウンタイム少を｜教えて！ドクター当山〈265〉

［メーク術］メークで憧れの「小顔」に｜美makeup

対抗心を燃やしながら支え合い、親子で挑戦！ 2人合わせて24.7キロ減！｜これが最後のダイエット（25）

白湯を飲んで 体調整える｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −89−

［メーク術］白髪予防にヘッドマッサージ｜美makeup

［美容形成外科］自分の脂肪で老け顔を若々しく｜教えて！ドクター当山〈264〉

6.6キロ減量　腹囲は7センチ減に｜これが最後のダイエット（24）

ゴマ油使い口腔ケアを｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −88−

［美容形成外科］脳梗塞後の後遺症や難治性アトピーは点滴治療も｜教えて！ドクター当山〈263〉

［メーク術］虫刺され後の色素沈着対策を｜美makeup

9カ月で9.6キロの減量｜これが最後のダイエット（23）

厳しい残暑ハーブで元気に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −87−

［美容形成外科］再生医療　日本は法律で厳しく規制、安全性確保｜教えて！ドクター当山〈262〉

［メーク術］パウダー塗り直し日焼け防ぐ｜美makeup

８キロ減量　やる気が出た！｜これが最後のダイエット 腸活編③

熱感ある肌の赤み 食事や瞑想でケア｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −86−

［美容形成外科］落ちにくい皮下脂肪 凍らせて排出｜教えて！ドクター当山〈261〉

［メーク術］シミが濃くなるのを防ぐ｜美makeup

８キロ減量　甘い物いらない！｜これが最後のダイエット 腸活編②

余分な熱が不調の原因にも｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −85−

［美容形成外科］乳頭肥大の治療｜教えて！ドクター当山〈260〉

［メーク術］たるみ毛穴を引き上げてカバー｜美makeup

1０キロ減量　お通じも快適に｜これが最後のダイエット 腸活編①

ほどよい甘みで熱を鎮める｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −84−

［美容形成外科］顔の層に応じた治療②｜教えて！ドクター当山〈259〉

［メーク術］ひんやりケアで肌も心も爽快｜美makeup

雨による冷えに注意｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −83−

［美容形成外科］顔の層に応じた治療｜教えて！ドクター当山〈258〉

［メーク術］大人肌のクマを自然にカバー｜美makeup

注目の「健康ダイエット法」｜腸活ダイエット（1）

女性の心と体に優しいケア法｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −82−

［美容形成外科］目・頬・口元のたるみやシワはなぜ起こる？｜教えて！ドクター当山〈257〉

［メーク術］カラーをプラスし好印象に｜美makeup

痩せて悩み改善＆前向きに｜これが最後のダイエット（22）

女性の健康に活躍のハーブ｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −81−

［美容形成外科］高い保湿力でモチモチ肌へ｜教えて！ドクター当山〈256〉

［メーク術］今こそ美白ケアの始め時！｜美makeup

12キロ減量 肌も体も一変！｜これが最後のダイエット（21）

日常生活にスパイス活用を｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −80−

［沖縄・メーク術］プチ温活で、いきいき艶肌に｜美makeup

再生医療でQOLに貢献！ ～痛みや難治性疾患に 沖縄でも新たな選択肢～｜当山美容形成外科 開院70周年記念座談会

２年かけ27キロの減量に成功｜これが最後のダイエット（20）

食欲が高まる冬は五感で飲食楽しむ｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −79−

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−特別編−

［沖縄・美容形成外科］シミ治療 成功のカギは美肌作りに｜教えて！ドクター当山〈255〉

［沖縄・メーク術］「落とすケア」で美肌へ｜美makeup

【沖縄・ダイエット】９カ月で14キロ減量が自信に｜これが最後のダイエット（19）

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−78−

［沖縄・美容形成外科］「介護脱毛」は他者への思いやりから誕生｜教えて！ドクター当山〈254〉

［沖縄・メーク術］目周りの悩みに「見直しメーク」｜美makeup

【沖縄・ダイエット】ストレス感じず11.5キロ減量！｜これが最後のダイエット（18）

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−77−

【沖縄】【美容】【対談】鏡を見るのが楽しみに｜Akaneメソッド 肌断食で美肌対談［5］

［沖縄・美容形成外科］ヒゲ脱毛　男性支持率ナンバーワン｜教えて！ドクター当山〈253〉

［沖縄・メーク術］つや玉で年重ねても美しく｜美makeup

【沖縄・ダイエット】体重も体脂肪も１０キロ減！｜これが最後のダイエット⑰

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−76−

［沖縄・美容形成外科］そのできもの トウフのカシーでは？｜教えて！ドクター当山〈252〉

［沖縄・メーク術］小じわ、ほうれい線目立ちにくく｜美makeup

【沖縄・ダイエット】体脂肪落ち強い疲労感改善｜これが最後のダイエット⑯

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−75−

［沖縄・美容形成外科］最新機器　クールスカルプティングELITE｜教えて！ドクター当山〈251〉

［沖縄・メーク術］”べたつきレス”なスキンケア｜美makeup

【沖縄・ダイエット】体脂肪10.8キロ減＋息抜きも｜これが最後のダイエット⑮ ダイエット成功者の体験談

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−74−

［沖縄・美容形成外科］当山美容形成外科　開院70周年記念　オリジナル化粧品｜教えて！ドクター当山〈250〉

［沖縄・メーク術］うっかり日焼け後のアフターケア｜美makeup

【沖縄・ダイエット】楽しみながら約10キロ減量｜これが最後のダイエット⑭ ダイエット成功者の体験談

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−73−

【美容】【対談】数年後の肌が怖くない｜Akaneメソッド 肌断食で美肌対談［4］

［沖縄・メーク術］汗の時季“頭皮臭”にご用心｜美makeup

［沖縄・美容形成外科］当山美容形成外科が開院70周年｜教えて！ドクター当山〈249〉

【沖縄・ダイエット】サポート受け約７キロ減量｜これが最後のダイエット⑬

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−72−

［沖縄・美容形成外科］婦人科形成術「小陰唇縮小術」｜教えて！ドクター当山〈248〉

［沖縄・メーク術］美容部員の化粧崩れ防止テク｜美makeup

【沖縄・ダイエット】６キロ減量＋心も体も整える｜これが最後のダイエット⑫

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−71−

［沖縄・美容形成外科］「顔面神経麻痺の治療」｜教えて！ドクター当山〈247〉

［沖縄・メーク術］笑顔引き立つ“好印象メーク”｜美makeup

【沖縄・ダイエット】イベント続きでも11キロ減量｜これが最後のダイエット⑪

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−70−

［沖縄・美容形成外科］「巨大乳房に対する外科的治療法」｜教えて！ドクター当山〈246〉

［沖縄・メーク術］アイラインで印象チェンジ｜美makeup

【沖縄・ダイエット】体重も体脂肪も約６キロ減｜これが最後のダイエット⑩

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ

［沖縄・ダイエット］リバウンド予防が大事！｜野菜ソムリエ上級プロ 堀基子の「太らない食べ方研究所」［24］

［沖縄・美容形成外科］「超音波吸引法」と「当山オリジナル枕木固定法」｜教えて！ドクター当山〈245〉

［沖縄・メーク術］正しいクレンジングで「毛穴レス」｜美makeup

【沖縄・ダイエット】10㎏減量+よく眠れ元気に｜これが最後のダイエット⑨

［沖縄・ダイエット］これぞ鉄板！　ダイエット策｜野菜ソムリエ上級プロ 堀基子の「太らない食べ方研究所」［23］

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ

［沖縄・美容形成外科］当山美容形成外科の「クマの治療法」｜教えて！ドクター当山〈244〉

［沖縄・メーク術］悩み別のケアで若々しい目元｜美makeup

【沖縄・ダイエット】９㎏減量を維持+活動的に｜これが最後のダイエット⑧

［沖縄・ダイエット］一石二鳥の鍋＆煮込み料理｜野菜ソムリエ上級プロ 堀基子の「太らない食べ方研究所」［22］

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ

［沖縄・美容形成外科］鼻の悩みと治療法｜教えて！ドクター当山〈243〉

［沖縄・メーク術］クッションファンデで時短に｜美makeup

【沖縄・ダイエット】１０㎏減量+膝の痛み緩和｜これが最後のダイエット⑦

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ

［沖縄・ダイエット］積極的に食べたいケーキ！｜野菜ソムリエ上級プロ 堀基子の「太らない食べ方研究所」［21］

［沖縄・メーク術］旬のマットリップで唇華やか｜美makeup

［沖縄・美容形成外科］県内唯一の針脱毛｜教えて！ドクター当山〈242〉

【沖縄・ダイエット】１０㎏減量　１年後もキープ｜これが最後のダイエット⑥

［沖縄・ダイエット］主食をオートミールに！｜野菜ソムリエ上級プロ 堀基子の「太らない食べ方研究所」［20］

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［沖縄・美容形成外科］イチゴ鼻・毛穴づまりスッキリ！｜メディカルエステでディープクレンジング｜教えて！ドクター当山〈241〉

［沖縄・メーク術］マスクに映える秋冬メーク｜美makeup

【沖縄・ダイエット】減量＆肝機能の数値改善｜これが最後のダイエット⑤

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ

［沖縄・ダイエット］油は健康の敵？　味方？｜野菜ソムリエ上級プロ 堀基子の「太らない食べ方研究所」［19］

［沖縄・美容形成外科］皮膚が薄く面長な顔の人ほど効果的！｜教えて！ドクター当山〈240〉

［沖縄・メーク術］１分マッサージでくすみ知らず｜美makeup

【沖縄・ダイエット】約９㎏減量＋肌悩み緩和｜これが最後のダイエット④

［沖縄・ダイエット］ひんやり！ 野菜スイーツ｜野菜ソムリエ上級プロ 堀基子の「太らない食べ方研究所」［18］

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［沖縄・美容形成外科］傷目立たせず昔の二重取り戻す｜教えて！ドクター当山〈239〉

［沖縄・メーク術］隠れ乾燥注意報！？　夏こそ保湿を｜美makeup

【沖縄・ダイエット】減量と健康面の不安解消｜これが最後のダイエット③

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ

［沖縄・ダイエット］旬の果物でビタミン補給｜野菜ソムリエ上級プロ 堀基子の「太らない食べ方研究所」［17］

［沖縄・美容形成外科］皮膚の老化・関節痛・脳梗塞後遺症に｜教えて！ドクター当山〈238〉

［沖縄・メーク術］化粧直しでより華やかに｜美makeup

［沖縄・メーク術］美白美容液で夏も美肌キープ｜美makeup

【沖縄・ダイエット】生野菜増やし１０㎏減量｜これが最後のダイエット②

［沖縄・ダイエット］手軽にごちそうサラダ｜野菜ソムリエ上級プロ 堀基子の「太らない食べ方研究所」［16］

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［沖縄・美容形成外科］マスク時代だからこそのアートメイク｜教えて！ドクター当山〈237〉

【美容】【対談】透明感を感じる肌に｜Akaneメソッド 肌断食で美肌対談［3］

【沖縄・ダイエット】しっかり、たっぷり、きっちり 食べなきゃ痩せない！｜これが最後のダイエット｜

【ダイエット】毎日ナッツで健康習慣｜野菜ソムリエ上級プロ 堀基子の「太らない食べ方研究所」［15］

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ