白髪予防にヘッドマッサージ

美容のお悩みの中でも特に多いのが「白髪」。白髪は、加齢や遺伝的要因、精神的ストレスなどにより、色素をつくりだす細胞（メラノサイト）の働きが鈍ったり機能を失ったりする事により生じます。すでにできてしまった白髪はヘアカラー・ヘア用ファンデーションでおしゃれを楽しみつつ、増やさないための“白髪予防ケア”をしてみませんか。昨今ではグレーヘアを楽しむ方も増えていますが、いずれにしても健康的な艶・こしを感じる毛髪を保つことで印象アップするので要チェックです。


【白髪予防対策におすすめ】

●ヘッドマッサージ
抗白髪効果のある育毛料を使用し、ヘッドマッサージをして新陳代謝を高めましょう。
１　頭皮全体に育毛料をなじませる。
２　両手の指の腹で、頭皮全体を動かすように生え際から頭頂部にかけてもむ。
３　両手の指の腹で、頭皮を軽くつまむ→はずみをつけて離す、を繰り返す。
４　指先を使って、頭頂部周辺をリズミカルに軽くたたく。

●生活習慣の改善
白髪予防には、生活習慣の見直しも大切です。
◎十分な睡眠とリフレッシュの時間を取る。
◎毛髪の素となるたんぱく質（例：大豆食品や卵・肉、魚など）をとり、バランスの良い食事を心がける。

白髪を無理に抜くと毛穴や毛根を傷つける恐れがあり、次に生える髪にダメージを与えることがあるためおすすめしません。今ある白髪とはうまく付き合いながら、毛髪の健康をキープ＆白髪予防ケアでイキイキとした印象を高めましょう。

 

「週刊ほ～むぷらざメーク」係

『週刊ほ〜むぷらざ』美makeup
第1890号　2023年10月26日掲載　毎月第4週に掲載