［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ

スマホにも必ずロックをかけて｜学んで防ぐ！ネット詐欺①

もの忘れの予防に体×頭同時に使おう！｜続けてハッピー‼︎健康習慣①

互いの特性　理解し合う機会に｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑬

間違った糖質制限法｜健康チャレンジ！㊾

［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ

起床時の瞑想で 気持ち切り替え｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −94−

声を出さないのもダメ｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（119）

通貨の桁数の多さに驚き｜ベトナムのお金事情｜マネーのヒント！①

［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ

水の大切さを見直そう｜意外と身近なSDGs（12）

健康診断 受けただけになってない？｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防（12）

食事量保ちタンパク質摂取｜健康チャレンジ！（48）

つらい記憶 自覚なくよみがえる｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑫

声がれが病気発見の発端に｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（118）

Q 思春期の子へ性教育すべき？｜気になる子育てQ&A⑩

孤立しない家族介護を共に｜当事者ら組織結成 思い共有｜つらくない介護を（6）

成年後見制度｜法的にサポート 財産守る｜やってみよう、終活⑫

新NISAを始めたい｜賢く生きる！マネー術（12）

消化力落ちる春 食事は軽めに｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −93−

新NISA みんなどうしてる？｜老後資金を投資でためる

働きがいも経済成長も｜意外と身近なSDGs（11）

失敗を気にしないで！ 気負わず禁煙 何度でもトライを｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防（11）

イチゴ1個ずつが「別物」に見えている｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑪

背骨がつぶれる！？　圧迫骨折！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（117）

ダイエットができない人｜健康チャレンジ！（47）

［全面広告］み～んなで受験生応援！ サポートは十人十色

預貯金のうち投資の割合は？｜賢く生きる！マネー術（11）

喉の違和感を蜂蜜で緩和｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −92−

自筆証書遺言の書き方｜ルールを守り曖昧な表現避ける｜やってみよう、終活⑪

荒れた場所が桜咲く遊歩道に｜意外と身近なSDGs⑩

20代がピーク！？骨密度｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防（10）

タンパク質摂取量の目安｜健康チャレンジ！（46）

脚にしびれ　腰部脊柱管狭窄症｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（116）

騒がしいのが強いストレス｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑩

Ｑ 性教育、いつから始めた方がいい？｜気になる子育てQ&A⑨

見て・触れて歴史や文化体感！｜楽しく学ぼう‼︎ 世界のことや沖縄の暮らし

持ち家の整理｜生前に決め もめごと避ける｜やってみよう、終活⑩

教育費は新ＮＩＳＡで貯められる？｜賢く生きる！マネー術⑩

オイルケア後に入浴で発汗を｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −91−

人と情報につながろう｜知識を得るのも介護力！｜つらくない介護を（5）

【守る・増やす】家計簿いらず「口座」で管理｜三つの口座を使い分け

【増やす】疑問スッキリ！Q＆A｜使い勝手アップ！新NISAを知る

【巻頭特集】お金を稼ぐ・守る・増やす力をアップ！

【稼ぐ力をアップ！①】登録販売者になり37歳で転職｜松浦綾乃さん

【稼ぐ力をアップ！②】移動式サロンカー 新たに起業｜山城尚美さん

【稼ぐ力をアップ！③】兼業で起業し会社代表に｜平山靖さん

アルコールだけ？　肝機能の異常｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑨

12月は地球温暖化防止月間｜意外と身近なSDGs⑨

手足に影響　頚椎症性脊髄症｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（115）

やりとりの客観視を｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑨

ダイエットはストレス？｜健康チャレンジ！（45）

Ｑ イヤイヤ期にだめな対応は？｜気になる子育てQ&A⑧

［企業紹介］地元の子供の学力向上へ｜学研かでな教室・学研ＣＡＩスクール水がま公園前校 指導者 玉利鎌章さん｜沖縄の魅力

定額減税でどうなる？｜賢く生きる！マネー術⑨

言葉や行動意識 心を健康に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −90−

家族に財産任せる「家族信託」｜認知症になる前に財産管理の備え｜やってみよう、終活⑨

アルコールの適量は？｜健康チャレンジ！（44）

［LGBTQ＋とは？］知ってアライ（味方）になろう

体験からイベントまで！ 糸満・琉球ガラス村 進化続けるガラス村｜RGC株式会社（琉球ガラス村）

余すことなく使い切る｜意外と身近なSDGs⑧

次の案を持ち、納得する練習を｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑧

閉経後の猫背は要注意！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（114）

全身に及ぶ糖尿病のリスク｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑧

保険外で介護の隙間を埋める｜諦めず発信すること大事｜つらくない介護を（4）

資産運用、出口はどうする？｜賢く生きる！マネー術⑧

白湯を飲んで 体調整える｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −89−

生前贈与２５００万円まで非課税｜来年から基礎控除（年１１０万円）が追加｜やってみよう、終活⑧

ネットに不慣れな人は要注意！｜ 詐欺の手口学び被害を防げ

継続できる生産と消費を｜意外と身近なSDGs⑦

意外と知らない脂質異常｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑦

母子（親子）健康手帳の今、昔｜情報増えて厚み増す

血糖値は何を測ってる？｜健康チャレンジ！（43）

明確な決め事として教える｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑦

コロナ由来か まずは診断｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（113）

Ｑ イヤイヤ期、いつまで続く？｜気になる子育てQ&A⑦

10月13日は国際防災デー｜本当に必要な 救急グッズと応急手当て

10月は乳がん月間①｜乳がん検診で安心を胸に

10月は乳がん月間②｜保険は数回見直しを

うちは相続に税金がかかる？｜非課税になる基礎控除額を知ろう｜やってみよう、終活⑦

ゴマ油使い口腔ケアを｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −88−

年金受給、繰り下げがお得？｜賢く生きる！マネー術⑦

YESでもいい。NOでもいい。 あなたの意思を表示しよう。｜10月は臓器移植普及推進月間

改めて災害の備えを確かめよう｜意外と身近なSDGs⑥

ハワイから豚を送られ75年｜到着したうるま市に記念碑

糖尿病もいろいろ｜健康チャレンジ！（42）

「理由が分からない」ことを受け入れる｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑥

かくれ貧血　代謝やホルモンに影響｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（112）

Ｑ熱性けいれんが起きたら？｜気になる子育てQ&A⑥

沖縄の中高年 ５人に１人がメタボ!｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑥

介護チームに訪問薬剤師を｜つらくない介護を（３）

遺影の準備｜生前にお気に入りの1枚を｜やってみよう、終活⑥

厳しい残暑ハーブで元気に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −87−

子どもへの金銭教育、何をする？｜賢く生きる！マネー術⑥

［pickupNAVI・PR］講座｜織物でアクセサリー作り｜北中城村あやかりの杜

平和を願っての読み聞かせ｜意外と身近なSDGs⑤

運動は時間かけしっかりと｜健康チャレンジ！（41）

原因は情報の混乱 ズレた事柄一緒に検証｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑤

漢方で治す③ 漢方の疑問を解消｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（111）

那覇電気工事業協同組合 事務局長の棚原さやかさん｜電気工事士の地位向上目指す［彩職賢美］

Q.子どもの発熱、どう対応する？｜気になる子育てQ&A⑤

当てはまる？ ロコモチェック｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑤

熱感ある肌の赤み 食事や瞑想でケア｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −86−

デジタル遺品整理｜やってみよう、終活⑤

ジュニアＮＩＳＡ、駆け込み利用は？｜賢く生きる！マネー術⑤

［pickupNAVI・PR］講座｜女性のためのマネーセミナー｜アクサ生命MCVP推進室

外来種と在来種について学ぼう｜意外と身近なSDGs④

［朝から夜まで遊び尽くす！］①｜夜まで遊べるガーデンプール｜オリエンタルホテル　沖縄リゾート＆スパ（名護市喜瀬）

［朝から夜まで遊び尽くす！］②｜遊びながら植物＆昆虫を観察｜ビオスの丘

［朝から夜まで遊び尽くす！］③｜夏休みの宿題にミツバチ観察｜新垣養蜂園

［朝から夜まで遊び尽くす！］④｜図書館で宿題や読み聞かせも｜あやかりの杜

漢方で治す② 漢方で未病を治す｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（110）

中国・重慶｜幻想的な洪崖洞の夜景［やっぱり旅が好き！③］

相談し、理解してもらうことが重要｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）④

運動で筋力低下を防ぐ｜健康チャレンジ！（40）

［pickupNAVI・PR］講座｜夏休みワークショップを開催｜あやかりの杜（北中城村）

［企業紹介］保険＋運用で未来に備える｜株式会社フォーカス 執行役員ＣＯＯ 當銘 将也さん｜沖縄の魅力

Ｑ仕上げ磨きは何歳まで？｜気になる子育てQ&A④

痛風だけじゃない！！尿酸値上昇のリスク｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防④

在宅医療｜つらくない介護を（2）

余分な熱が不調の原因にも｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −85−

実家の片付け（2）｜やってみよう、終活④

ＮＩＳＡの開始、来年まで待つべき？｜賢く生きる！マネー術 ④

［pickupNAVI・PR］イベント｜ビオスの丘で絵を描こう！｜ビオスの丘（うるま市）

［沖縄］乳がん看護認定看護師が講演｜納得して治療の決定を

［沖縄］ 7月2日に那覇市泉崎で｜生理用品を無料で配布

［沖縄］6.23慰霊の日企画｜県内の戦争遺跡は1000以上｜身近な戦跡を歩いてみよう

捨てずにリメークで生かす｜意外と身近なSDGs ③

新しくなった牧志公設市場｜沖縄さんぽ②

［やっぱり旅が好き！②］アメリカ合衆国・シアトル

漢方で治す① 体全体を整える漢方｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（109）

職場の困りごとあるある｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）③

缶詰＆スパイスで 本格料理をラクに｜へとへとな時のおたすけ飯⑤

［災害への備え してますか？］チェックリストを参考に｜住まい・家族に合う備えを

子どもの虫歯を防ぐには？｜気になる子育てQ&A③

歯周病 なぜ怖い？｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防③

ほどよい甘みで熱を鎮める｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −84−

実家の片付け（１）｜やってみよう、終活③

「夫婦別財布」はお金を貯めにくい？｜賢く生きる！マネー術③

工夫次第でごみでなく資源に｜意外と身近なSDGs ②

運転の仕方次第で1万円減　省エネ＆節約術を教えます

鍼灸で治す② 健康保険適用になる場合も｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（108）

［やっぱり旅が好き！①］韓国・釜山（プサン）

職場の困りごとあるある｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）②

［企業紹介］関節痛の治療法を講演｜医療法人 八重瀬会 同仁病院 理事長・院長　山内 裕樹さん｜沖縄の魅力

社内のコミュニケーション不全｜朝夕１５分でチームが変わる

子どもの肥満｜気になる子育てQ&A②

［沖縄・pick up NAVI ］講演会｜感染症の正しい知識を発信｜沖縄県女性連合会

血圧130↑は黄色信号!｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防②

他県より急速に高齢者が増加｜つらくない介護を（1）