糖尿病は太っている人の病気？｜健康チャレンジ！（56）

「何が起こったか」聞き、話し合う｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑳

やってみよう！防災｜何から始めた？普段のものにプラスし防災に

やってみよう！防災｜何から始める？リアルに想像して話し合う

やってみよう！防災｜プロパンガスで災害時に発電

「いつ、どこで？」と冷静に事実確認から｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑲

11月11日は介護の日｜広げよう！ 介護の選択肢

手軽に年金見込み額を確認｜ねんきん定期便で未来を描く｜マネーのヒント！⑧

消化力上げ ダイエット｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −101−

AEDに従うだけでOK！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（126）

あなたはレポート派？　テスト派？｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑱

想いと背景　理解し受け止めて｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑰

2段階認証で詐欺被害防ぐ｜学んで防ぐ！ネット詐欺⑦

発達凸凹はすべての人のテーマ｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑯

血糖値は血液中の何を測ってる？｜健康チャレンジ！（55）

新しい行動様式で「脳のクセ」改善｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑮

後悔しない退職金の使い方｜長期計画を立てよう｜マネーのヒント！⑦

安眠に導くホットミルク｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −100−

まずは心臓マッサージ！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（125）

怪しいメッセージに注意！｜学んで防ぐ！ネット詐欺⑥

同じパスワードを使うのは危険｜学んで防ぐ！ネット詐欺②

位置情報の設定は慎重に｜学んで防ぐ！ネット詐欺③

大人もSNSに興味を持って｜学んで防ぐ！ネット詐欺④

SNSへの写真投稿は慎重に｜学んで防ぐ！ネット詐欺⑤

捉え方、治療法さまざま｜健康チャレンジ！（54）

「未消化」に注意し秋の味覚楽しむ｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −99−

再発・転移にピンポイントで｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（124）

NISAの成長枠の使い方は？｜下落時に一括投資も手｜マネーのヒント！⑥

［沖縄スポット］歴史薫るグスク信仰残る拝所｜南城市大里・西原区｜シマ散策（拡大版）

怖い糖尿病の合併症｜健康チャレンジ！（53）

理想の排せつで 健康体目指す｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −98−

データで見るNISA｜50代の4人に1人が口座開設｜マネーのヒント！⑤

負担が少ない放射線治療｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（123）

【夏休み企画】｜自由研究にも学べる3施設

バランス良いダイエット食｜健康チャレンジ！（52）

【夏休み企画】｜楽しい夏休み 安全ガイド

風邪の症状に ターメリック｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −97−

５０年で急成長したドバイ｜砂漠の漁村が近代都市へ｜マネーのヒント！④

利点の多いロボット手術｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（122）

糸数アブチラガマ専属ガイドの平良友里奈さん｜平和な未来を 子どもたちへ［彩職賢美］

食事を抜いても痩せない⁉︎｜健康チャレンジ！（51）

体調管理に注意し 梅雨時期を快適に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −96−

沖縄男性のがん第2位！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（121）

「オルカン」って何？｜世界の株式に投資できる投資信託｜マネーのヒント！③

［沖縄スポット］自然豊かな街 戦後復興の拠点｜うるま市石川｜シマ散策（拡大版）

糖質とタンパク質の摂取比率｜健康チャレンジ！㊿

［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ ｜1991年12月26日発行・1996年11月7日発行

障がい者の避難どうする？｜災害は平等、被害は不平等｜つらくない介護を（7）

自分にも「脳の特性」あると考えて｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑭

［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ ｜1988年2月11日発行・1988年2月25日発行

早起きの勧め 春の過ごし方｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −95−

声帯に異常がない音声障害｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（120）

［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ |1986年1月発行号

お金が貯まり出す習慣作り｜急な出費への対策がカギ｜マネーのヒント！②

［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ

スマホにも必ずロックをかけて｜学んで防ぐ！ネット詐欺①

もの忘れの予防に体×頭同時に使おう！｜続けてハッピー‼︎健康習慣①

互いの特性　理解し合う機会に｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑬

間違った糖質制限法｜健康チャレンジ！㊾

［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ

起床時の瞑想で 気持ち切り替え｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −94−

声を出さないのもダメ｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（119）

通貨の桁数の多さに驚き｜ベトナムのお金事情｜マネーのヒント！①

［創刊40周年］BACK TO THE ほ〜むぷらざ

水の大切さを見直そう｜意外と身近なSDGs（12）

健康診断 受けただけになってない？｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防（12）

食事量保ちタンパク質摂取｜健康チャレンジ！（48）

つらい記憶 自覚なくよみがえる｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑫

声がれが病気発見の発端に｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（118）

Q 思春期の子へ性教育すべき？｜気になる子育てQ&A⑩

孤立しない家族介護を共に｜当事者ら組織結成 思い共有｜つらくない介護を（6）

成年後見制度｜法的にサポート 財産守る｜やってみよう、終活⑫

新NISAを始めたい｜賢く生きる！マネー術（12）

消化力落ちる春 食事は軽めに｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −93−

新NISA みんなどうしてる？｜老後資金を投資でためる

働きがいも経済成長も｜意外と身近なSDGs（11）

失敗を気にしないで！ 気負わず禁煙 何度でもトライを｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防（11）

イチゴ1個ずつが「別物」に見えている｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑪

背骨がつぶれる！？　圧迫骨折！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（117）

ダイエットができない人｜健康チャレンジ！（47）

［全面広告］み～んなで受験生応援！ サポートは十人十色

預貯金のうち投資の割合は？｜賢く生きる！マネー術（11）

喉の違和感を蜂蜜で緩和｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −92−

自筆証書遺言の書き方｜ルールを守り曖昧な表現避ける｜やってみよう、終活⑪

荒れた場所が桜咲く遊歩道に｜意外と身近なSDGs⑩

20代がピーク！？骨密度｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防（10）

タンパク質摂取量の目安｜健康チャレンジ！（46）

脚にしびれ　腰部脊柱管狭窄症｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（116）

騒がしいのが強いストレス｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑩

Ｑ 性教育、いつから始めた方がいい？｜気になる子育てQ&A⑨

見て・触れて歴史や文化体感！｜楽しく学ぼう‼︎ 世界のことや沖縄の暮らし

持ち家の整理｜生前に決め もめごと避ける｜やってみよう、終活⑩

教育費は新ＮＩＳＡで貯められる？｜賢く生きる！マネー術⑩

オイルケア後に入浴で発汗を｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −91−

人と情報につながろう｜知識を得るのも介護力！｜つらくない介護を（5）

【守る・増やす】家計簿いらず「口座」で管理｜三つの口座を使い分け

【増やす】疑問スッキリ！Q＆A｜使い勝手アップ！新NISAを知る

【巻頭特集】お金を稼ぐ・守る・増やす力をアップ！

【稼ぐ力をアップ！①】登録販売者になり37歳で転職｜松浦綾乃さん

【稼ぐ力をアップ！②】移動式サロンカー 新たに起業｜山城尚美さん

【稼ぐ力をアップ！③】兼業で起業し会社代表に｜平山靖さん

アルコールだけ？　肝機能の異常｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑨

12月は地球温暖化防止月間｜意外と身近なSDGs⑨

手足に影響　頚椎症性脊髄症｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（115）

やりとりの客観視を｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑨

ダイエットはストレス？｜健康チャレンジ！（45）

Ｑ イヤイヤ期にだめな対応は？｜気になる子育てQ&A⑧

［企業紹介］地元の子供の学力向上へ｜学研かでな教室・学研ＣＡＩスクール水がま公園前校 指導者 玉利鎌章さん｜沖縄の魅力

定額減税でどうなる？｜賢く生きる！マネー術⑨

言葉や行動意識 心を健康に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −90−

家族に財産任せる「家族信託」｜認知症になる前に財産管理の備え｜やってみよう、終活⑨

アルコールの適量は？｜健康チャレンジ！（44）

［LGBTQ＋とは？］知ってアライ（味方）になろう

体験からイベントまで！ 糸満・琉球ガラス村 進化続けるガラス村｜RGC株式会社（琉球ガラス村）

余すことなく使い切る｜意外と身近なSDGs⑧

次の案を持ち、納得する練習を｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑧

閉経後の猫背は要注意！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（114）

全身に及ぶ糖尿病のリスク｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑧

保険外で介護の隙間を埋める｜諦めず発信すること大事｜つらくない介護を（4）

資産運用、出口はどうする？｜賢く生きる！マネー術⑧

白湯を飲んで 体調整える｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −89−

生前贈与２５００万円まで非課税｜来年から基礎控除（年１１０万円）が追加｜やってみよう、終活⑧

ネットに不慣れな人は要注意！｜ 詐欺の手口学び被害を防げ

継続できる生産と消費を｜意外と身近なSDGs⑦

意外と知らない脂質異常｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑦

母子（親子）健康手帳の今、昔｜情報増えて厚み増す

血糖値は何を測ってる？｜健康チャレンジ！（43）

明確な決め事として教える｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑦

コロナ由来か まずは診断｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（113）

Ｑ イヤイヤ期、いつまで続く？｜気になる子育てQ&A⑦

10月13日は国際防災デー｜本当に必要な 救急グッズと応急手当て

10月は乳がん月間①｜乳がん検診で安心を胸に

10月は乳がん月間②｜保険は数回見直しを

うちは相続に税金がかかる？｜非課税になる基礎控除額を知ろう｜やってみよう、終活⑦

ゴマ油使い口腔ケアを｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −88−

年金受給、繰り下げがお得？｜賢く生きる！マネー術⑦

YESでもいい。NOでもいい。 あなたの意思を表示しよう。｜10月は臓器移植普及推進月間

改めて災害の備えを確かめよう｜意外と身近なSDGs⑥

ハワイから豚を送られ75年｜到着したうるま市に記念碑

糖尿病もいろいろ｜健康チャレンジ！（42）

「理由が分からない」ことを受け入れる｜こんな時どうする？大人の発達凸凹（でこぼこ）⑥

かくれ貧血　代謝やホルモンに影響｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（112）

Ｑ熱性けいれんが起きたら？｜気になる子育てQ&A⑥

沖縄の中高年 ５人に１人がメタボ!｜そろそろ本気で！ 生活習慣病予防⑥

介護チームに訪問薬剤師を｜つらくない介護を（３）

遺影の準備｜生前にお気に入りの1枚を｜やってみよう、終活⑥

厳しい残暑ハーブで元気に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −87−

子どもへの金銭教育、何をする？｜賢く生きる！マネー術⑥

［pickupNAVI・PR］講座｜織物でアクセサリー作り｜北中城村あやかりの杜

平和を願っての読み聞かせ｜意外と身近なSDGs⑤