10月は乳がん月間｜正しく知ろう「乳がん」

10月は乳がん月間｜がんになっても私らしく｜日本トランスオーシャン航空㈱ 客室乗員部キャビンリーダーの新垣志乃さん

10月は乳がん月間｜比較的治りやすいがん

10月は乳がん月間｜検診とセルフチェックを

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（55）

後悔しない退職金の使い方｜長期計画を立てよう｜マネーのヒント！⑦

安眠に導くホットミルク｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −100−

まずは心臓マッサージ！｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（125）

［pickupNAVI・PR］イベント｜シルバー事業の活動を発表｜沖縄県シルバー人材センター連合

［pickupNAVI・PR］ディナー｜名門ワインメーカーとのコラボ｜ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄

お困りごと解決します‼｜①家事代行COCONA

お困りごと解決します‼｜②有限会社 沖縄タカラ住設

怪しいメッセージに注意！｜学んで防ぐ！ネット詐欺⑥

胃もたれ・食欲不振など 胃が弱い！｜胃の未病の改善にも鍼灸｜鈴木先生が解説 なるほど鍼灸⑥

［グルメな“お店”紹介］健康、美容にうれしいメニューが多彩｜キナリカフェ｜南風原町宮平

肉と野菜のうまみが凝縮された 牛肉のブラウンソース煮込み｜ごちそうレシピ

ほうれい線が気になります。どうすれば良いですか？｜はじめての美容医療⑥

同じパスワードを使うのは危険｜学んで防ぐ！ネット詐欺②

位置情報の設定は慎重に｜学んで防ぐ！ネット詐欺③

大人もSNSに興味を持って｜学んで防ぐ！ネット詐欺④

SNSへの写真投稿は慎重に｜学んで防ぐ！ネット詐欺⑤

太ももの筋肉アップでひざ痛予防｜続けてハッピー‼︎健康習慣⑥

［pickupNAVI・PR］個展｜木彫·漆作家の兼次幸子さん 24日から｜木彫・漆工芸ゆん

スポーツ障害（テニス肘）による長引く痛み｜ラケット使うスポーツに多い［新治療で長引く痛み改善⑧］

捉え方、治療法さまざま｜健康チャレンジ！（54）

10㌔減りひざの痛み軽く｜これが最後のダイエット㉟

具材のうまみたっぷり 福飯御雑炊｜ごちそうレシピ

みそ味が染みわたり味わい深く シブインブシー｜ごちそうレシピ

コクのある滑らかな食感 ハンダマの酢みそ和え｜ごちそうレシピ

［グルメな“お店”紹介］手間暇かけた手作りの具材がたっぷり｜おむすび専門店　COME .（コメドット）｜名護市東江

ココロと体に元気チャージ！！｜合同会社 七彩（なないろ）

ココロと体に元気チャージ！！｜陽とヒト（ヒトヒト）

アソシアホイスコーレのマネージャー 佐久本菜央さん｜誰もが輝ける 未来を目指す［彩職賢美］

［ニュース］ビオスの丘で絵画の表彰式｜Newsクリップ

［pickupNAVI・PR］イベント｜16日に認知症啓発イベント｜（有）アイディー・ブランド

［pickupNAVI・PR］ショップ｜お酒の買い取りを受け付け｜買取店わかば サンエー大湾シティ店

［pickupNAVI・PR］チャリティー｜5年ぶりに「チャリティーカット」｜モアナ バイ ヘッドライト

［pickupNAVI・PR］展示会｜生徒による水彩画　１年の集大成｜第4回水彩画教室展

不足しがちな水　食事で補おう｜60代からのラク健レシピ②

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（54）

ビオスの丘スケッチウィーク2024｜見て描いた 豊かな自然

「未消化」に注意し秋の味覚楽しむ｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −99−

［企業紹介］地元の食材　最適に調理｜ハイアット リージェンシー 瀬良垣アイランド 沖縄　総料理長の古村和也さん｜沖縄の魅力

再発・転移にピンポイントで｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（124）

NISAの成長枠の使い方は？｜下落時に一括投資も手｜マネーのヒント！⑥

［pickupNAVI・PR］セミナー｜16日に「お墓の引っ越しセミナー」｜（株）霊園・墓石のヤシロ 沖縄支店

［pickupNAVI・PR］セミナー｜障害者雇用の表彰式＆セミナー｜沖縄県

［沖縄スポット］歴史薫るグスク信仰残る拝所｜南城市大里・西原区｜シマ散策（拡大版）

［ホテル秋企画］①｜歌と踊りで笑顔あふれる１日を｜沖縄ハーバービューホテル（那覇市泉崎）

［ホテル秋企画］②｜薬膳に基づいた本格中華　和洋中の豊富なブッフェ｜オリエンタルホテル　沖縄リゾート＆スパ（名護市）

［沖縄・レシピ］暑い夏を快適に湿、熱追い出せ｜プチ不調にクスイムン②

［pickupNAVI・PR］ショップ｜「サーモス」直営アウトレット店開店｜サーモス ストア 沖縄アウトレットモールあしびなー店

（有）知名御多出横の代表取締役 知名亜美子さん｜こだわりの音 皆へ届けたい［彩職賢美］

ほろ苦さとみそのこってりが食欲そそる ゴーヤーンブシー｜ごちそうレシピ

多彩な食感が楽しい モーイ豆腐｜ごちそうレシピ

素朴な味わい ユーヌク餅｜ごちそうレシピ

眼瞼下垂について教えてください。｜はじめての美容医療⑤

［pickupNAVI・PR］フェア｜31日までグランドセイコーフェア｜山城時計店 浦添パルコシティ店

［pickupNAVI・PR］ホテル｜収穫祭テーマの軽食や菓子を｜ホテル日航アリビラ

［pickupNAVI・PR］イベント｜沖電と沖縄家作人NETが相談会｜カエルぴあ なは

［pickupNAVI・PR］イベント｜ディスコナイト第2弾を開催｜オリオンホテル那覇

［グルメな“お店”紹介］昔ながらの懐かしい香り高い朝ごはん｜出汁ダシ｜那覇市安里

肩こり・首こりによる長引く痛み｜カテーテル治療後は回復早く［新治療で長引く痛み改善⑦］

怖い糖尿病の合併症｜健康チャレンジ！（53）

［旧盆特集］料理に込めた 祖霊への敬意

［企業紹介］車のトラブル　電話で対応｜MS＆ADグランアシスタンス株式会社 人事総務部　沖縄分室長の岸浩路さん　主任の宮城華瑠乃さん｜沖縄の魅力

【広告】酷暑を乗り切る！植物発酵エキスで 実感できる健康対策｜金秀バイオ（株）植物発酵エキス「爽々（そうそう）」

腹囲9㌢減 スタイル変化｜これが最後のダイエット㉞

40歳から始まる目の衰え ツボ押しで進行を抑制｜続けてハッピー‼︎健康習慣⑤

スパイス利かせ本格的な味 インド風チキンカレー｜ごちそうレシピ

［企業紹介］葬儀、お墓の価値観が変化｜株式会社いなんせ典礼 取締役副社長の前浜政典さん｜沖縄の魅力

［pickupNAVI・PR］ショップ｜ブランド品を高価買い取り｜買取店わかば サンエー大湾シティ店

［pickupNAVI・PR］セミナー｜女性のためのマネーセミナー｜アクサ生命保険

［グルメな“お店”紹介］旬食材を生かした多彩な創作料理｜宮平料理店｜宜野湾市喜友名

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（53）

【企画】熱中症の現状、対策｜熱中症の4割 ｢住居」で発生

理想の排せつで 健康体目指す｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −98−

［pickupNAVI・PR］イベント｜8月12日に花やからの公演｜有限会社 花やから

［企業紹介］運動で膝・腰の痛み改善｜スポーツサイエンス＆ウェルネス・センター パワーラボ トレーナーの與那嶺寛樹さんと首里良和さん｜沖縄の魅力

データで見るNISA｜50代の4人に1人が口座開設｜マネーのヒント！⑤

負担が少ない放射線治療｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（123）

［pickupNAVI・PR］ホテル｜ディナービュッフェ＆BBQお得に｜ロワジールホテル 那覇

めまい・不眠など 自律神経の乱れ！｜リラクセーション効果に期待｜鈴木先生が解説 なるほど鍼灸⑤

【夏休み企画】｜自由研究にも学べる3施設

［夏のお出かけおすすめスポット］①｜夏夜を彩る 極上のビアガーデン｜沖縄ハーバービューホテル（那覇市泉崎）

［夏のお出かけおすすめスポット］②｜夏休みの宿題にミツバチ観察｜新垣養蜂園（那覇市首里金城町）

［夏のお出かけおすすめスポット］③｜夏のビオスで自然を体感しよう！｜ビオスの丘（うるま市石川嘉手苅）

［グルメな“お店”紹介］スパイス利いたインド料理｜nadu（ナドゥ）｜読谷村波平

品のいい甘さと香り コー菓子（落雁）｜ごちそうレシピ

【広告】愛犬と泊まれる宿｜「遊びの宿　海陽」今帰仁村に今月OPEN

だしのうまみたっぷり ウンケージューシー｜ごちそうレシピ

優しい味わい クーリジシ｜ごちそうレシピ

［pickupNAVI・PR］ホテル｜夏の風物詩「ビアガーデン」開催｜沖縄ハーバービューホテル

［pickupNAVI・PR］ホテル｜全50室を設けた新棟が誕生｜TWIN-LINE HOTEL YANBARU OKINAWA JAPAN

眠れないときは 遅寝、早起き｜続けてハッピー‼︎健康習慣④

バランス良いダイエット食｜健康チャレンジ！（52）

ひざの変形（中等症～重症）による長引く痛み｜「日常生活が前より楽」が目標［新治療で長引く痛み改善⑥］

relaxing代表の比嘉 小百合さん｜沖縄の植物でコスメ開発［彩職賢美］

9㌔減り体が軽くなった｜これが最後のダイエット㉝

冷たく爽やかな食べるビールゼリー｜ごちそうレシピ

程よい酸味が食欲そそる 鶏もも肉のビール煮｜ごちそうレシピ

［pickupNAVI・PR］ショップ｜ロレックスの買い取りを受け付け｜買取店わかばサンエー大湾シティ店

［pickupNAVI・PR］イベント｜8月12日にサマープレミアムショー｜パシフィックホテル沖縄

食感が楽しめ食べ応えのある なすとポークのパン粉揚げ｜ごちそうレシピ

［ニュース］生理用品など無償配布｜Newsクリップ

ほんのり甘く香ばしい 焼きなすのごま和え｜ごちそうレシピ

［グルメな“お店”紹介］驚きの出合いがあるフレンチ｜onde（オンド）｜那覇市壺川

【夏休み企画】｜楽しい夏休み 安全ガイド

風邪の症状に ターメリック｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −97−

５０年で急成長したドバイ｜砂漠の漁村が近代都市へ｜マネーのヒント！④

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（52）

［pickupNAVI・PR］イベント｜ビオスの丘でスケッチウィーク｜ビオスの丘

［pickupNAVI・PR］ホテル｜プールサイドで優雅なひとときを｜ココ ガーデンリゾート オキナワ

利点の多いロボット手術｜身近な病気もっと知ろう 家族の医学手帳（122）

［pickupNAVI・PR］講座｜正しい日焼け対策を学ぼう！｜美肌コンサルティング美拝 Mifee（ミフェー）

【対談】海水温熱×自然素材で元気に｜宜野湾市の「美らら」リニューアル！

【40th特集】彩職賢美に登場した6人に聞く｜「始める」マインド

再生医療に興味があります。よく分からないので教えてください。｜はじめての美容医療③

［pickupNAVI・PR］講座｜知って得するマネーセミナー｜㈱フォーカス

［pickupNAVI・PR］フェア｜6月30日までグランドセイコーフェア｜山城時計店

【沖縄】【美容】【対談】山歩きしても肌が白く｜Akaneメソッド 肌断食で美肌対談［6］

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合同会社R.Beauty Officeの神谷理恵さん｜起業し主婦から年商1千万円［｢起業｣して 私らしく働く］

MooZ（モーズ）の與儀さおりさん｜フクロモモンガの販売 副業に［｢起業｣して 私らしく働く］

沖縄ガールズスクエアの岩渕裕子さん｜身近なSNSで起業しやすく｜「好きなこと」で小さな一歩を［｢起業｣して 私らしく働く］

県産業振興公社 中小企業支援センターの新崎康利さんと戸塚浩子さん｜起業までのステップ｜まずは｢動機｣をクリアに［｢起業｣して 私らしく働く］

ゆんたくサロン｜読者と作る投稿ページ

［pickupNAVI・PR］レストラン｜朝食にぴったりの台湾料理｜レストランPEACE

［pickupNAVI・PR］個展｜来月12日から松本莉央さんの個展｜Chabitan Art Space

糸数アブチラガマ専属ガイドの平良友里奈さん｜平和な未来を 子どもたちへ［彩職賢美］

ひざの変形（軽症）による長引く痛み｜骨の表面にモヤモヤ血管⁉︎［新治療で長引く痛み改善⑤］

［女性の健康づくり］生理用品2千人分配布｜沖縄県女性連合会、7月2日にタイムスビルで

食事を抜いても痩せない⁉︎｜健康チャレンジ！（51）

［pickupNAVI・PR］ショップ｜アメリカコインを買い取り｜買取店わかばサンエー大湾シティ店

［pickupNAVI・PR］イベント｜手作りジャム工房10周年祭｜詩ノ庵アカデミー

服がＸＬからＭに変化｜これが最後のダイエット㉜

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ぶくぶくうがいで　歯周病予防｜続けてハッピー‼︎健康習慣③

茄子と青菜の辛子醤油和え｜ごちそうレシピ

ラクに作れて 健康長寿｜60代からのラク健レシピ①

［子育て］うちの子個性の塊です in ほ～むぷらざ（51）

体調管理に注意し 梅雨時期を快適に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −96−