起床時の瞑想で 気持ち切り替え｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −94−

消化力落ちる春 食事は軽めに｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −93−

喉の違和感を蜂蜜で緩和｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −92−

オイルケア後に入浴で発汗を｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −91−

言葉や行動意識 心を健康に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −90−

白湯を飲んで 体調整える｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −89−

ゴマ油使い口腔ケアを｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −88−

厳しい残暑ハーブで元気に｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −87−

熱感ある肌の赤み 食事や瞑想でケア｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −86−

余分な熱が不調の原因にも｜心も体も健康に 沖縄アーユルヴェーダ −85−

ほどよい甘みで熱を鎮める｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −84−

雨による冷えに注意｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −83−

［企業紹介］琉球藍で染毛料と線香開発｜株式会社レイ企画 代表取締役　中村 はる美 さん｜沖縄の魅力

女性の心と体に優しいケア法｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −82−

女性の健康に活躍のハーブ｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −81−

日常生活にスパイス活用を｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −80−

食欲が高まる冬は五感で飲食楽しむ｜心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ −79−

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−特別編−

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−78−

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−77−

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−76−

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−75−

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−74−

【ビューティー】心も体も健康に沖縄アーユルヴェーダ　−73−

［新春インタビュー］｜始動！2022年つながる喜び広がる笑顔｜株式会社 i-PLANA　代表 知念　伽央梨 さん

［沖縄・pick up NAVI］お得な県民向けプラン｜Wayn-Zen恩納荘園