夏本番を迎え、真夏の太陽が照りつける季節到来。日焼けしたくない、汗でメイク崩れしたくない、と試行錯誤されている方も多いのではないでしょうか。私自身もネイチャーウォーキングやレッスンでの、紫外線やメイク崩れ対策は必須ということで、今回は、一般社団法人 日本スポーツビューティ協会代表理事・橋本ワコさんに、日差しと汗に負けないで一日中キレイを保つコツを伺いました。



遠藤
この時期、気になるのが紫外線。日常生活はもちろんのこと、夏の旅行やスポーツ時にも日焼け止めは必須ですが、ぬり方のポイントを教えてください。

橋本
顔や体もぬる時のポイントは一緒で、「お肌で温めてから」。 日焼け止めだけでなく、本来どの化粧品も、「肌の温度になるとよりスムーズになじみやすくなる」という特徴があります。まずは、手のひらに日焼け止めをのせ、指でゆっくりなじませ、体温で温めてから肌にのせていきます。こうすることによって、ムラになりにくく、皮膚にこすって塗り込む回数も減り、肌ストレスの軽減にもなります。 特にスポーツする人や南国の方など、日焼け止めを使用する回数が多い方は、注意が必要です。



遠藤
なるほど。直接肌にのばさず、1回手のひらで温めてから、お顔にのせるのがポイントですね。では、日焼け止めの量についてはいかがでしょう？

橋本
まず、つける量を多くすることがポイントです。実は、ほとんどの方が肌につける量が少ないです。 実際に日差しが強い沖縄やハワイなど、南国にいる日本人の方は確実に量が少ないと感じます。特に、スポーツする人には「3倍の法則」とお伝えしています。例えば、ミルクタイプの日焼け止めでは、通常500玉1枚分が適量といわれていますが、実際はそれでは足りないので、3枚分の量をぬってくださいと、お伝えしています。

遠藤
最近はファンデーション自体にもUV効果があるので、そこに期待する分、UV下地は使わない方も多いと聞きますが。

橋本
最近はファンデーションもしっかりUV数値がありますので、そういう使い方をしている方も多いかもしれませんね。本当は、UV効果のあるファンデーション＋下地にもUV効果があるものを使うことをおすすめしています。 例えばファンデーションのUV効果が30SPF、下地が20SPFとして、足したら50SPF効果がある、ということではないんです。肌にUV効果の層を重ねることが必要になります。

遠藤
そうなんですか！　ネイチャーウォーキングで陽射しの中を歩く時などは特に、ファンデーションか下地か、どちらかUV値が高いものをぬっておけばいのかと思っていました。重ねることが大切なんですね。

橋本
大切なのは、UV効果があるもので層をつくる事なんです。



遠藤
日焼け止めの付け方だけでも、意外と知らないポイントがたくさんあることが分かりました。日焼け止めはこれからの季節も毎日使うので、大変参考になりますね。 次回は、汗崩れしにくいメイク法のコツを教えていただきます。楽しみになさってくださいね。



橋本ワコ
一般社団法人　日本スポーツビューティ協会代表理事
http://www.sports-beauty.com/

一部上場企業の役員秘書として実績を重ね、トップクラスのビジネスパーソンたちが輝く姿に数多く触れる中、人を輝かせる技術・理論をもっと追及したい、と発起。 ファッション、メイクを軸に、専門技術を独自の視点で活かした「トータルで人を輝かせるスタイリング」を追求している。 また、11年前よりランニングを始めたことから、パフォーマンスだけでなく、「スポーツする姿も美しく」を、waco流「スポーツビューティ」のモットーとし、スキンケア、メイクアップ、ウェアコーディネート、三つの柱で構成される、独自の「スポーツビューティ」を提唱中。


Photo：飯島美恵里　撮影協力：CHELSEA GARDEN


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