夏真っ盛り。外に出れば過酷な暑さで噴き出す汗。おまけにジメッとした湿気で肌はベタベタに。室内に入れば、エアコンの涼しさで快適に過ごせる。その繰り返しで、体調不良や食欲不振になりがちではないでしょうか。

このような環境が続くと体だけでなく、お肌も夏バテ肌になってしまうのです。

夏の肌は、紫外線を浴び続けることで肌内部のコラーゲンなどがダメージを受けてしまいます。ハリのなさが気になったり、汗が原因のべたつきや乾燥、毛穴の開き、化粧くずれといったさまざまな肌の悩みやトラブルも表れてきます。今回はそんな夏バテ肌の解消方法をお伝えします。

＊疲れ肌のリセット法
まず、疲れたお肌には化粧水、乳液をたっぷり与えましょう。夏は、べたつくからと乳液やクリームを使わなかったり、使用量を減らしている方は特に要注意です。

＊毎日のお手入れ
みずみずしい感触のさっぱりタイプ化粧水と乳液がおすすめ。コットンを使用することで化粧水や乳液を均一にムラなく伸ばせるので肌になじみやすく浸透します

＊週1～2回はスペシャルで
速攻で回復力を高めるなら美容液成分がたっぷり入った貼るシートマスクがオススメです。1枚単位なので旅行先でもエステ級のケアが自分できます

＊簡単ジェルパック
塗って寝るだけのジェルパックもオススメ。
お手入れの最後にジェルをのせるだけのパック。はがす手間なく、翌朝ぷるぷるつやつや肌へ導きます。
ご褒美ケアで夏バテ肌を解消！　みずみずしいつやつや肌を目指しましょう！

＊夏バテ予防心構え
また夏バテしないよう、次の三つのことにも気を付けましょうね。
①十分な睡眠をとること。
②一日２リットルを目安に意識的に水をとる。
③バランスのある食事を意識する事。


コットンですみずみに／イラスト左。シートマスクを活用／イラスト右​

※上記写真はイメージです。

---

［執筆］
資生堂ジャパン（株）沖縄オフィス
お客様担当　吉村浪子
 

---

『週刊ほーむぷらざ』美makeup　第1515号　2016年7月28日掲載