[BOOK・プレゼント]食事 睡眠 運動の教科書|かんき出版|fun okinawa~ほーむぷらざ~

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2020年7月30日更新

[BOOK・プレゼント]食事 睡眠 運動の教科書|かんき出版

ジュンク堂書店が、おすすめの新刊を紹介。

体内時計活性化させる健康法

体内時計を活性化させ免疫力を高める健康法を紹介する。

本書では「食べたものを消化する時間や眠くなる時間、血圧や代謝、ホルモンの生成なども、自然のリズムがコントロールしている」という。自然医学のアーユルヴェーダと、体内時計に関する最新の研究を組み合わせ、健康になれる生活習慣を解説している。

食事 睡眠 運動の教科書

スハス・クシルサガル著
桜田直美訳
かんき出版
1600円(税別)


 プレゼント  2020年8月4日(火)必着。

上記「食事 睡眠 運動の教科書」を抽選で1人にプレゼント。希望者は下の【プレゼント応募】をクリック。

【プレゼント応募】

〈提供〉ジュンク堂書店
098‐860‐7175


『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1721号 2020年7月30日掲載

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