[BOOK・プレゼント]自分史上 世界最速 最高の柔軟性が手に入るストレッチ|かんき出版|fun okinawa~ほーむぷらざ~

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2020年3月5日更新

[BOOK・プレゼント]自分史上 世界最速 最高の柔軟性が手に入るストレッチ|かんき出版

ジュンク堂書店が、おすすめの新刊を紹介。

最短で体を柔らかくする手法

ストレッチ講座を展開する著者が、体系化した最短で成果を出すストレッチ法を解説。

リハビリの世界で発達した筋コンディショニングの手法の「PNFストレッチ」と、全身を覆う筋膜のゆがみを正常に戻し、筋肉や関節が正しく動くようにする「筋膜リリース」の2つの科学的アプローチから最速で体を柔らかくする手法を紹介。姿勢の改善やおなか回りの引き締めなどの効果も期待できる。

自分史上 世界最速 最高の柔軟性が手に入るストレッチ

村山巧著
かんき出版
1300円(税別)


 プレゼント  2020年3月11日(水)必着。

上記「自分史上 世界最速 最高の柔軟性が手に入るストレッチ」を抽選で1人にプレゼント。希望者は下の【プレゼント応募】をクリック。

→【プレゼント応募】

〈提供〉ジュンク堂書店
098‐860‐7175


『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1701号 2020年3月5日掲載

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安里則哉

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編集者
日々、課題ばかりですが、取材ではできる限り、対象者の人間性が引き出せたらと思い、仕事に努めています。食べることが大好き。そのためダイエットにも力を入れたところですが、いまだ実現せず(笑)。

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