HSPの人が楽に生きるために

HSP（人一倍、敏感な人）が楽に生きられる方法はないかと、著者が１０年間、実験台となって模索してきたことがまとめられている。

同書では、HSPの人が楽に生きるために「自分を知ること」と「自己肯定感を育てること」の２つがポイントという。「HSPを理解するほど、心が軽くなる」、「自分を大切にするセルフケアレッスン」などの項目を挙げ、分かりやすく解説。生きづらさに悩む人の一助になる１冊。

生きづらいHSPのための自己肯定感を育てるレッスン

高木のぞみ、英昌著
１万年堂出版
１４００円（税別）

 プレゼント 　2019年10月16日（水）必着。

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〈提供〉ジュンク堂書店
098‐860‐7175