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2019年8月22日更新
［BOOK］医師が教える １分腸活｜自由国民社
ジュンク堂書店が、おすすめの新刊を紹介。
腸本来の力を発揮する方法
著者自らが実践している腸活を紹介した一冊。
「腸をととのえると、人生が変わりますよ！」と著者。腸がととのうことで自律神経が整いやすくなり、自律神経を整えることで腸の働きも良くなる。自律神経のバランスが良好だと、集中力が高まり、仕事のパフォーマンスがアップ。心身の調和もとれストレスにも強くなるという。どうすれば腸本来の力を発揮させられるのか、そのポイントとメソッドがまとめられている。
医師が教える １分腸活
小林弘幸著
自由国民社
１２００円（税別）
〈提供〉ジュンク堂書店
098‐860‐7175
『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1673号 2019年8月22日掲載
この記事のキュレーター
- スタッフ
- 安里則哉
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編集者
日々、課題ばかりですが、取材ではできる限り、対象者の人間性が引き出せたらと思い、仕事に努めています。食べることが大好き。そのためダイエットにも力を入れたところですが、いまだ実現せず（笑）。
