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2019年8月22日更新

[BOOK]医師が教える 1分腸活|自由国民社

ジュンク堂書店が、おすすめの新刊を紹介。

腸本来の力を発揮する方法

著者自らが実践している腸活を紹介した一冊。

「腸をととのえると、人生が変わりますよ!」と著者。腸がととのうことで自律神経が整いやすくなり、自律神経を整えることで腸の働きも良くなる。自律神経のバランスが良好だと、集中力が高まり、仕事のパフォーマンスがアップ。心身の調和もとれストレスにも強くなるという。どうすれば腸本来の力を発揮させられるのか、そのポイントとメソッドがまとめられている。

医師が教える 1分腸活

小林弘幸著
自由国民社
1200円(税別)

〈提供〉ジュンク堂書店
098‐860‐7175


『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1673号 2019年8月22日掲載

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安里則哉

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日々、課題ばかりですが、取材ではできる限り、対象者の人間性が引き出せたらと思い、仕事に努めています。食べることが大好き。そのためダイエットにも力を入れたところですが、いまだ実現せず(笑)。

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