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2019年6月20日更新
［BOOK］頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き｜すばる舎
ジュンク堂書店が、おすすめの新刊を紹介。
簡単にできる早起き実践法
根性や意志の力に頼らず、なるべくカンタンに早起きを実践できるようになる方法を分かりやすく紹介。
「時間に追われて生きるのではなく、自分のための時間を確保する。朝の時間をうまく使えるようになるだけで、仕事もプライベートもうまくいきはじめる」と著者。何かに追われて後手に回る生活ではなく、先手を取りながらアクティブに生きる毎日を送るためのヒントが満載だ。
頭が冴える！ 毎日が充実する！ スゴい早起き
塚本亮著
すばる舎
1400円（税別）
〈提供〉ジュンク堂書店
098‐860‐7175
『週刊ほーむぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1664号 2019年6月20日掲載
この記事のキュレーター
- スタッフ
- 安里則哉
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編集者
日々、課題ばかりですが、取材ではできる限り、対象者の人間性が引き出せたらと思い、仕事に努めています。食べることが大好き。そのためダイエットにも力を入れたところですが、いまだ実現せず（笑）。
