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2019年1月31日更新
［BOOK］1日1分！ 生涯現役の脳をつくる方法｜三笠書房
沖縄教販が、おすすめの新刊2冊を紹介。
脳を元気に保つためのこつ
毎日たった1分間で、脳を元気に保つためのこつを紹介した一冊。
鍛えれば鍛えるほど活性化するのが「脳」のメカニズム。同書では「70歳を超えても、脳は発達し続ける」という研究結果にちなみ、「脳は適切に使えば使うほど、元気になっていく」と説く。脳の機能をアップさせる食生活や日常生活、朝・夜・休日の過ごし方、職場でのひと工夫など、取り入れておきたい習慣を伝授する。
1日1分！ 生涯現役の脳をつくる方法
保坂隆著
三笠書房
650円（税別）
沖縄教販
https://www.o-kyohan.co.jp/
『週刊ほーむぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1644号 2019年1月31日掲載
この記事のキュレーター
- スタッフ
- 安里則哉
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編集者
日々、課題ばかりですが、取材ではできる限り、対象者の人間性が引き出せたらと思い、仕事に努めています。食べることが大好き。そのためダイエットにも力を入れたところですが、いまだ実現せず（笑）。
