1日5分「のど」の健康習慣

呼吸器クリニックの名医が教える、1日たった5分からできる「のど」の健康習慣。
のどは話す、食べる、飲む、呼吸する、ウイルスを予防するなど、大きな役割を担う。加齢とともにのどの筋肉は衰えがちだが、最近は高齢者の「誤嚥性肺炎」が問題化され、のどの役割がクローズアップされている。「のど」を鍛えることの大切さを説き、そのトレーニングと生活習慣を分かりやすく解説している。

長生きしたければのどを鍛えなさい

大谷義夫著
SBクリエイティブ
800円（税別）

 プレゼント 2018年9月12日（水）必着。

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