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2018年7月19日更新
［BOOK・プレゼント！］「触れる」だけで、心と体が軽くなる タッチングケア｜三笠書房
沖縄教販が、おすすめの新刊2冊を紹介。
優しく触れて不調を緩和
元看護師の著者が伝える、「タッチングケア」で元気を取り戻す方法。
「タッチングケア」とは、手で皮膚を優しく軽く、リズムを取って触れることで、不調を緩和したり、ストレスを緩めたりする方法。優しいタッチングは幸せホルモン「セロトニン」と癒やしホルモン「オキシトシン」の分泌を促すと著者。頭痛や肩凝り、冷え性、目の疲れなどの不調に効果が期待できるセルフタッチングケアを紹介している。
「触れる」だけで、心と体が軽くなる タッチングケア
外尾幸恵著
三笠書房
６００円（税別）
プレゼント 2018年7月25日（水）必着。
上記「『触れる』だけで、心と体が軽くなる タッチングケア」を抽選で１人にプレゼント。本の引き換えは、イオンタウン内BOOK'Sきょうはん安謝店、宮古南店、やいま店でお願いします。
※本プレゼント応募の際は、必ず上記の中から引き換え希望店名も忘れず記入してください。
→【プレゼント応募】
沖縄教販
https://www.o-kyohan.co.jp/
『週刊ほーむぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1617号 2018年7月19日掲載
この記事のキュレーター
- スタッフ
- 安里則哉
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編集者
日々、課題ばかりですが、取材ではできる限り、対象者の人間性が引き出せたらと思い、仕事に努めています。食べることが大好き。そのためダイエットにも力を入れたところですが、いまだ実現せず（笑）。
