絶品レシピ112点紹介した保存版

おかずやタレ、おやつも盛りだくさん！　絶品レシピ112点を紹介した保存版。
しょうが焼きや酢豚といった定番レシピのカロリーをダウンしたり、やせ効果のある食材を使ったり、さまざまな方法でダイエットをサポート。食事のボリュームはしっかりキープしつつ、簡単な方法ばかりが集められているので、ダイエットに挫折した人も続けられそう。副菜やおやつレシピも満載だ。
 

おいしいから、無理なく続く
がまんいらずの食べやせレシピ

川上晶也監修
オレンジページ
５４６円（税別）


沖縄教販
https://www.o-kyohan.co.jp/