長寿地域の理想の生活様式

ただ長生きでなく、「よりよく生きる」ためのヒントが満載。

「ブルーゾーン」とは１００歳の人が多く暮らす長寿地域のことで、イタリア・サルデーニャ島や沖縄、ギリシャのイカリア島などの地域が該当。そこで見つけた人生１００年時代の「理想のライフスタイル」を紹介している。健康と長寿を手に入れる、新しい生き方探しの一助となる。

ＴＨＥ ＢＬＵＥ ＺＯＮＥＳ
２ＮＤ ＥＤＩＴＩＯＮ
世界の１００歳人に学ぶ健康と長寿９つのルール

ダン・ビュイトナー 著
荒川雅志 監修・訳
仙名紀 訳
祥伝社
１９８０円（税込み）

提供／ジュンク堂書店　那覇店　098（860）7175

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『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1845号　2022年12月15日掲載