「月曜断食」の実体験を収録

断食指導をしてきた関口賢氏が提唱し、コストゼロで効果が出やすいと評判のダイエット法「月曜断食」。主婦ブロガーの著者が月曜断食にトライ！ ４カ月の道のりをマンガで紹介した一冊。心身に変化を与えたその成功の秘訣（ひけつ）から、失敗談や乗り越えられたことなど、実体験を収録。コラムでは「月曜断食」考案者のコメントやアドバイスも。

月曜断食やってみたら
スルッとやせました。

おにぎり２５２５ 著、
関口賢 監修
ＫＡＤＯＫＡＷＡ
１５４０円（税込み）

提供／ジュンク堂書店　那覇店　098（860）7175

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『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1807号　2022年3月24日掲載