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2021年12月2日更新

[沖縄・本の紹介]科学的に正しいダイエット 最高の教科書|KADOKAWA

ジュンク堂書店が、おすすめの新刊を紹介。

減量と健康を同時にかなえる

現在までに明らかとなっている「科学的に正しいダイエット法」について記した一冊。

「ダイエットが続かない、すぐにリバウンドするなどの原因は、メカニズムを知らずにやみくもに取り組んでいることにある」と著者。適切な食事法、十分な運動と睡眠を複合的に実践することで、減量と健康を同時にかなえるダイエット法を紹介している。

科学的に正しいダイエット 最高の教科書[沖縄・本の紹介]

科学的に正しいダイエット
最高の教科書

庵野拓将 著
KADOKAWA
1540円(税込み)

提供/ジュンク堂書店 那覇店 098(860)7175
『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1791号 2021年12月2日掲載

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