無理なく続けるダイエット法

著者により２０１９年８月に刊行された「こども六法」の大人に向けた解説書。

ダイエットに挑戦するも、リバウンドしてしまうという人は多いのでは？ 英国・オックスフォード大学で活躍した著者が主要なダイエット法の理論と根拠、実践結果を検証し、どこに問題があるのかなどを解説。最小限の運動でぜい肉を効率よく燃やす、究極のダイエット理論を解明し、簡単で無理なく続けられるダイエット法を紹介する。

オックスフォード式　最高のやせ方

下村健寿　著
アスコム
１５４０円（税込み）

プレゼント 　2021年11月2日（火）必着。

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提供／ジュンク堂書店　那覇店　０９８（８６０）７１７５

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『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1786号　2021年10月28日掲載