日記付け おなかの不調整える

日本では１０人にひとりが抱えているという、おなかの不調を整えるための一冊。

同書は、巻末に腸の調子や食事の記録を３０日間つける日記帳がついている。その日記帳に自分の便の状態や食事、生活習慣、その日の出来事などを記録することで、自分の腸の状態を知り、改善していくというもの。最新の医学による腸の健康情報が満載。

３週間でお腹が整う
まいにち　腸日記

江田証著
池田書店
１４３０円（税込み）

プレゼント 　2021年6月1日（火）必着。

上記『３週間でお腹が整う まいにち 腸日記』を抽選で1人にプレゼント。希望者は下の【プレゼント応募】をクリック。

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提供／ジュンク堂書店　那覇店　０９８（８６０）７１７５

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『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1764号　2021年5月27日掲載