遺伝子知ってダイエット

約３千人の遺伝子カウンセリングをしてきた著者は、「なかなかやせないのは、遺伝子のせい」と提案。

「メタボ」や「糖質制限」「マッチョ」など、ダイエットや健康に関わる六つの遺伝子のチェックリストを紹介。「糖質制限をやっていい人、ダメな人」、「筋肉のつき方」などの傾向が分かり、自分に最適なダイエット法や健康法が見つかる。

自分の遺伝子がわかる本

植前和之著
アスコム
１３００円（税別）

 

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『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1736号　2020年11月12日掲載