イラストで分かる糖質制限

イラストで分かる糖質制限の新常識！

「糖質制限は人類本来の食事の取り方」と説く専門医が監修。糖質制限の仕組みや科学的なエビデンスが載っている。ＯＫ、ＮＧな食べ物、飲み物、野菜など、実際に役立つテクニックも！　メタボや糖尿病、がん予防への効果など、気になる話題満載だ。


 

医学的に正しい「糖質制限」見るだけノート

江部康二監修
宝島社
９８０円（税別）

 

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『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1735号　2020年11月5日掲載