私は男です。美容に興味がありますが全く知識がありません。何から始めたら良いでしょうか？

Ｑ1　基本的なスキンケアについて教えてください

A　保湿はスキンケアの基本です。洗顔後に保湿剤を使って肌の水分を保持することで、肌のバリア機能が守られ、肌トラブルを予防できます。また、紫外線は皮膚の老化を早める要因なので、毎日の紫外線対策も老化防止の第一歩です。紫外線対策として日焼け止めを毎日使うことも重要です。日焼け止めは肌の老化やシミを防ぎます。


Ｑ2　男でも日焼け止めを使った方が良いですか？

A　はい、ぜひ日焼け止めは毎日使ってください。特に紫外線が強い沖縄では、無防備な状態で浴び続けるとシワやたるみが生じやすくなります。理想的には、室内にいる時でも日焼け止めを使うのが良いでしょう。


Ｑ3　ヒゲが濃くて悩んでいます

A　毎日のヒゲそりは皮膚表面の角質を傷つけやすく、肌荒れやニキビの原因になることもあります。また、毛根周りには菌が存在するため、ニキビになりやすい傾向があります。ヒゲ脱毛をすることで肌を清潔に保ちやすくなり、肌トラブルの予防にもつながります。


Ｑ4　シミも増えて困っています

A　シミやイボは、紫外線を浴び過ぎたり、慢性的な刺激によってできることが多いです。また、肌が生まれ変わる周期「ターンオーバー」が乱れると、シミができやすくなります。男性はスキンケアを怠りがちなため、シミやイボができてからクリニックで治療を受けるケースが多いですが、正しいスキンケアを継続することで予防できます。


Ｑ5　おすすめの化粧品があれば教えてください

A　ビタミンC配合の化粧品は保湿力があり、皮膚のターンオーバーを促進してくれるのでおすすめです。また、ローションだけでなく乳液やクリームなど油性のアイテムも併用することで、保湿効果を高めることができます。男性はスキンケアの習慣が少ない分、少しのケアでも大きな効果を実感できることが多いです。困ったことがあれば、ぜひ美容クリニックへ気軽にご相談ください。
 

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教えてくれたのは
当山拓也 氏(とうやまたくや)
当山美容形成外科　院長