足の骨格の模型を手にオーダーメードインソールの効用について説明するトレーナーの與那嶺寛樹さん。オリンピック強化委員（医・科学スタッフ）などの経歴がある


足裏の荷重整え
正しい姿勢保つ

スポーツサイエンス＆ウェルネス・センター パワーラボ
トレーナー 與那嶺 寛樹 さん

浦添市の「スポーツサイエンス＆ウェルネス・センター パワーラボ」では、スポーツ医・科学の知見を基にした競技力の向上や健康づくりなど、利用者の目的に応じたトレーニングを専門スタッフがサポートしている。トレーナーの與那嶺寛樹さんは「ジムではトレーニングの指導のほかにも、腰・膝の痛みの緩和に役立つオーダーメードインソールの作成も手掛けています」と話す。


Ｑ　インソールの特徴は？

A　インソールによって、膝や腰の痛みの緩和や足の疲れの軽減、スポーツのパフォーマンス向上が期待できます。腰や膝の痛みは、長年の誤った姿勢や歩き方によって蓄積したダメージが大きな要因です。私たちの足はまったく左右対称の形をしているわけではないため、足裏の荷重バランスには少なからず偏りがあり、それによって姿勢が悪くなり膝や腰の痛みにつながります。その人の足に合ったオーダーメードのインソールによって足裏に均一に荷重がかかるようにサポートします。


Ｑ　インソール作成の流れは？

A　まず、カウンセリングを行います。利用者が立っている時の姿勢や歩行中の動きを見て、スポーツ医・科学の知見と体の痛みのケアに携わってきた20年におよぶ経験を基に、体のどこに問題があるのか分析します。より詳細に分析するために、歩行や静止した状態で足裏のどこに荷重がかかっているか測定できる機器「フットスキャン」＝下写真＝のデータも参考にしています。


フットスキャンで測定した足裏の荷重バランス。赤い部分に荷重が強くかかっている

カウンセリングの結果をもとにインソールを作成して、利用者に試しに履いてもらってフィット感を微調整したら完成です。利用者の中には、家でもインソールを利用したいと、内ばき用も購入される方もいます。

インソールを使い続けているとだんだん足裏の筋肉がついてくるので、購入後もその時々の足の状態に応じて最適なインソールになるようにアフターケアをしています。また、その人の足に合った靴選びも足の健康には重要なので、カウンセリングの際にアドバイスしています。


Ｑ　利用者の声は？

A　利用者から「足腰の痛みのために諦めていた海外旅行に行けるようになった。旅行中も足が疲れにくかった」と喜びの声をいただいています。そんなふうに痛みのせいで我慢していたことがインソールによって出来るようになり、人生をより楽しむための一助になればと思います。インソールはジムに通っていない方でも購入できますので、お気軽にご相談ください。


インソールを2割引き

同社は読者への特典として11月10日まで、インソールを2割引きの1万7600円で提供。カウンセリング＝写真＝を無料で行う（通常5500円）。「ほーむぷらざを見た」と下記に問い合わせを。


スポーツサイエンス＆ウェルネス・センター パワーラボ
浦添市勢理客4-19-7　4階
電話＝080（8427）2462

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『週刊ほ〜むぷらざ』発信！沖縄の魅力ー未来をつくる企業ー＜433＞
第1935号　2024年10月24日掲載