[BOOK]代謝を上げると、もっと健康になる!|三笠書房|fun okinawa~ほーむぷらざ~

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2019年1月10日更新

[BOOK]代謝を上げると、もっと健康になる!|三笠書房

沖縄教販が、おすすめの新刊2冊を紹介。

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「酵素食」で代謝アップ

酵素栄養学の権威である著者が、代謝を上げる「酵素食」を紹介。

「代謝を上げると、健康になるのはもちろんのこと、見た目も若々しくなる」と説く。「『早寝早起き』するだけで代謝が上がる」や「生野菜は体を冷やすどころか『体温を上げる』」などの項目を挙げ分かりやすく解説。具体的な食べ方やメニューも満載で、すぐに実践できる。代謝を上げて、太らない・老いない・病気にならない体を目指そう!

代謝を上げると、もっと健康になる!

鶴見隆史著
三笠書房
600円(税別)

沖縄教販
https://www.o-kyohan.co.jp/


『週刊ほーむぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1641号 2019年1月10日掲載

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安里則哉

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日々、課題ばかりですが、取材ではできる限り、対象者の人間性が引き出せたらと思い、仕事に努めています。食べることが大好き。そのためダイエットにも力を入れたところですが、いまだ実現せず(笑)。

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