悩みや不安和らげありたい自分へ

本書は、手帳を使うことで、今ある悩みや不安を和らげながら、ありたい自分・なりたい自分へ自然と変化する方法を紹介している。著者の専門であるコーチングやコンサルティング、カウンセリングの現場経験をもとに、「どんな言葉を使うと行動につながるのか」「どんな流れだと自然と実行しやすいのか」などを分かりやすく解説している。

人生の純度が上がる手帳術

本橋へいすけ、井上ゆかり 著
ディスカバー・トゥエンティワン
１７６０円（税込み）

提供／ジュンク堂書店　那覇店　098（860）7175

---

『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1863号　2023年4月20日掲載