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2021年7月22日更新

[沖縄・本の紹介]簡単! 箸置きダイエット|プレジデント社

ジュンク堂書店が、おすすめの新刊を紹介。

箸を置き食事スピードを調節

予防医学に取り組む著者が教える肥満改善へのアプローチ。

コロナ禍で外出することが減り、運動不足で太ったという人は多い。そんな方のために、食べ物を口に入れたらよくかみ、箸を置くことで、食事のスピードをコントロールする箸置きダイエットを紹介。理想の体を手に入れ、心まで健康になる方法を事例とともに提案している。

簡単! 箸置きダイエット[沖縄・本の紹介]

簡単! 箸置きダイエット

金城実 著
プレジデント社
1430円(税込み)

提供/ジュンク堂書店 那覇店 098(860)7175
『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1772号 2021年7月22日掲載

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