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2019年2月14日更新

[BOOK・プレゼント!]睡眠の常識はウソだらけ|フォレスト出版

沖縄教販が、おすすめの新刊2冊を紹介。

快眠ライフのヒント

快適な睡眠ライフを手に入れるためのヒントになる一冊。

「睡眠の常識によって健康な人が不健康にされている…」と説く著者。「万人に共通の最適な睡眠時間など存在しない」や「寝るとうつになりやすい」などの項目を挙げ分かりやすく解説。睡眠の常識を覆すだけでなく、眠気への具体的な対処法や「睡眠の質」を向上させる方法についても、多くのページを割いている。

睡眠の常識はウソだらけ

堀大輔著
フォレスト出版
900円(税別)

 プレゼント 2019年2月20日(水)必着。

上記「睡眠の常識はウソだらけ」を抽選で1人にプレゼント。本の引き換えは、イオンタウン内BOOK'Sきょうはん安謝店、宮古南店、やいま店でお願いします。

※本プレゼント応募の際は、必ず上記の中から引き換え希望店名も忘れず記入してください。


→【プレゼント応募】


沖縄教販
https://www.o-kyohan.co.jp/


『週刊ほーむぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1646号 2019年2月14日掲載

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安里則哉

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日々、課題ばかりですが、取材ではできる限り、対象者の人間性が引き出せたらと思い、仕事に努めています。食べることが大好き。そのためダイエットにも力を入れたところですが、いまだ実現せず(笑)。

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