ストレスから身を守る方法

クリニックを営む著者が教えるストレスから身を守る方法を紹介。
本書では、人を死に至らしめる心因としての「キラーストレス」を取り上げ、その正体と、ストレスから身を守るための対処法を三つのキーワード、「頑張らない」「あきらめる」「空気を読まない」を中心に解説している。世界最先端の認知行動療法（ストレスコーピング）をはじめ、日本発祥の内観療法や森田療法なども紹介している。

本当に怖いキラーストレス
頑張らない、あきらめる、空気を読まない

茅野分著
ＰＨＰ研究所
８６０円（税別）

 プレゼント 2018年8月15日（水）必着。

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