人気ブロガーのダイエットレシピ

ブログが１日１２０万アクセスを誇る、みきママ初のダイエットレシピ本。
痩せたいけれど、子どもは食べ盛り、夫は深夜帰宅で、自分一人だけのダイエット食を作るのは面倒という主婦にピッタリな、家族みんなで楽しめる実用的な太らないアイデアレシピを紹介。「食べ盛りの子どもも満足できるレシピ」「1食材だけ替えて腹持ちがよくなるレシピ」など、カロリーと糖質を大幅カットできるテクニックが満載。


 

みきママのあと３キロ やせるおかず

藤原美樹著
宝島社
５６０（税別）

沖縄教販
https://www.o-kyohan.co.jp/