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2024年1月11日更新

[本の紹介/プレゼント]うまくいく人の睡眠の法則 「眠りをコントロールする」24の方法|総合法令出版

ジュンク堂書店が、おすすめの新刊を紹介。

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眠気のコントロール法を伝授

「もし、日中に眠気が襲ってきても、たった3秒で解消できる」と説く著者。眠気が発生する原因や眠いときの頭と身体について解説し、シーン別に眠気のコントロール方法を紹介。寝たいときに寝て、起きたいときにスッキリ起きる。疲れもなく、寝不足もなく、1日を最高のパフォーマンスで活動的に過ごすためのヒントが満載。


うまくいく人の睡眠の法則
「眠りをコントロールする」24の方法

堀大輔 著
総合法令出版
1540円(税込み)

プレゼント  2024年1月16日(火)必着。

上記『うまくいく人の睡眠の法則』を抽選で1人にプレゼント。希望者は下の【プレゼント応募】をクリック。

→【プレゼント応募】


提供/ジュンク堂書店 那覇店
TEL:098(860)7175
『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1901号 2024年1月11日掲載

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