体への意識の向け方や考え方

テレビや雑誌で「奇跡の体操」と話題のきくち体操の考案者による書。同書では、「なぜ、体を動かさなくてはならないのか」「どうすれば、体をよくしていけるのか」など、体への意識の向け方や考え方を解説。８８歳になった著者が年齢を重ねて感じるようになった体の変化やコロナ禍を通じて再確認した動くことの大切さなどの思いもつづっている。

きくち体操「心」の教室

菊地和子 著
青春出版社
１６５０円（税込み）


プレゼント 　2023年4月18日（火）必着。

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提供／ジュンク堂書店　那覇店　０９８（８６０）７１７５

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『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1862号　2023年4月13日掲載