毎日を元気にしてくれる方法

ハーバードや東大、ＮＡＳＡの研究など、世界の最先端研究で明らかになった毎日を元気にしてくれる科学的な方法を全３８項目を挙げ紹介。「変なダンスを踊ると、落ち込んでいても元気が出る」「背筋をピン！ と伸ばして堂々と歩くとストレスホルモンが減少する」など、すぐに実践できる。ストレスを減らし、パフォーマンスを上げる方法が満載。

科学の力で元気になる３８のコツ

堀田秀吾 著
アスコム
１５４０円（税込み）


プレゼント 　2023年2月14日（火）必着。

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提供／ジュンク堂書店　那覇店　０９８（８６０）７１７５

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『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1853号　2023年2月9日掲載