「ＢＳＰ」で心の傷癒やす

新しいメンタルケアの手法「ブレインスポッティング（ＢＳＰ）」。ＢＳＰは、心の傷の「痛み」を効率的かつ徹底的に癒やし、トラウマ克服を後押しする方法として注目されている技法。「ＢＳＰとは何か」「トラウマとは何か」という基本的な話からＢＳＰの原理や実践法まで、マンガやイラストを多用しながら分かりやすく解説している。

一点をボーッと見るだけ！
脳からトラウマを消す技術

鈴木孝信 著
講談社
１５４０円（税込み）

提供／ジュンク堂書店　那覇店　098（860）7175

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『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1846号　2022年12月22日掲載