負の感情に振り回されず楽しく

負の感情に振り回されず、毎日をいきいきと健康で楽しく過ごすこつをつづる。「感情的になってしまうのは、誰にでもあること。大切なのは、感情に振り回されないこと」と説く著者。「感情的になってしまう理由」や「感情整理のコツ」「感情的になった時の対処法」「毎日ごきげんに過ごす方法」を分かりやすく解説。すぐに実践できることばかりだ。

医者が教える
感情的にならない気持ちの整理術

和田秀樹 著
ディスカヴァー・トゥエンティワン
１４３０円（税込み）


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『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1823号　2022年7月14日掲載