今どきのストレス癒やす休み方

リモートワークの推奨で出社が減り、余裕ができたはずなのに、とても疲れると感じている人は多いという。２０２０年の自粛生活以降「コロナうつ」と呼ばれるメンタルの不調を訴える人も後を絶たない。それはなぜか？ 精神科医の著者がリモートワークだからこその疲れと、今どきのストレスを癒やす新しい休み方を提案している。

リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」

西多昌規　著
大和書房
１５４０円（税込み）

プレゼント 　2021年9月21日（火）必着。

上記『リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」』を抽選で1人にプレゼント。希望者は下の【プレゼント応募】をクリック。

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提供／ジュンク堂書店　那覇店　０９８（８６０）７１７５

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『週刊ほ〜むぷらざ』エンタメ・BOOK情報
第1780号　2021年9月16日掲載